क्या यह चिंता का कारण है?
यदि आप संभोग के बाद अपने योनि क्षेत्र के आसपास व्यथा का अनुभव कर रहे हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि दर्द कहाँ से आ रहा है ताकि आप संभावित कारण और सर्वोत्तम उपचार को समझ सकें।
योनि एक लंबी, पेशी नहर है जो योनि के उद्घाटन से गर्भाशय ग्रीवा तक चलती है।
योनी में लेबिया, भगशेफ, योनि उद्घाटन और मूत्रमार्ग उद्घाटन शामिल हैं। लेबिया योनि के उद्घाटन के आसपास की त्वचा के होंठ, या सिलवटों हैं।
बहुत से लोग कहते हैं "योनि" जब वे वास्तव में "वल्वा" का अर्थ करते हैं। हम इन अंतरों को स्पष्ट रखते हैं क्योंकि आप उन कारणों के बारे में पढ़ते हैं जिनके कारण आपका योनि क्षेत्र यौन गतिविधि के बाद चोट पहुंचा सकता है।
यदि आप यौन प्रवेश के बाद अपनी योनि या योनी में दर्द का अनुभव करते हैं, तो कई कारण हैं कि ऐसा क्यों हो सकता है। आप अधिकांश कारणों का इलाज या रोकथाम कर सकते हैं। शायद ही कभी दर्द एक आपात स्थिति का संकेत हो सकता है।
आइए यौन गतिविधि के बाद गले की योनि क्षेत्र के कई कारणों का पता लगाएं, व्यथा को कैसे रोका जाए और आप इसका इलाज करने के लिए क्या कर सकते हैं।
सेक्स के बाद गले में खराश होने का कारण
कई मुद्दे यौन प्रवेश के बाद एक गले में योनि क्षेत्र के पीछे हो सकते हैं। इन कारणों में शामिल हैं:
स्नेहन की कमी
जब आप उत्तेजित होते हैं, तो आपका शरीर प्राकृतिक चिकनाई छोड़ता है। लेकिन कभी-कभी, वह स्नेहन पर्याप्त नहीं होता है। यदि आपकी यौन उत्तेजना कम है या आप खुद को गर्म होने का समय दिए बिना चीजों में भागते हैं, तो आप सामान्य से थोड़ा अधिक घर्षण का अनुभव कर सकते हैं।
उस घर्षण के परिणामस्वरूप योनि में छोटे, सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं, जिससे दर्द और असुविधा हो सकती है। कुछ मामलों में, इससे संक्रमण भी हो सकता है।
लम्बा या जोरदार सेक्स
यदि यौन प्रवेश थोड़ा मोटा हो गया, तो आप अपनी योनि और योनी के आसपास कुछ दर्द या तकलीफ महसूस कर सकते हैं। घर्षण और अतिरिक्त दबाव संवेदनशील ऊतक को भड़का सकता है।
यदि आप या आपके साथी ने यौन क्रिया के दौरान उंगलियों, एक सेक्स टॉय, या किसी अन्य वस्तु का इस्तेमाल किया है, तो आपको कुछ अतिरिक्त दर्द का भी अनुभव हो सकता है।
सेक्स टॉय की सामग्री के आधार पर, कुछ खिलौनों को घर्षण को कम करने के लिए अतिरिक्त स्नेहन की आवश्यकता हो सकती है। सेक्स टॉयज का सही से इस्तेमाल न करने से यौन क्रिया के बाद भी कुछ खटास का अनुभव हो सकता है।
कंडोम, स्नेहक, या अन्य उत्पादों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया
एक लेटेक्स कंडोम, स्नेहक, या अन्य उत्पाद जो आप बेडरूम में लाते हैं, से एलर्जी की प्रतिक्रिया नीचे दर्द का कारण बन सकती है। यह योनी में भी जलन पैदा कर सकता है। यदि योनि में कुछ भी डाला जाता है, तो दर्द नहर में बढ़ सकता है।
यौन संचारित संक्रमण (STI)
सेक्स के दौरान योनि में दर्द एसटीआई का पहला लक्षण हो सकता है जैसे क्लैमाइडिया, गोनोरिया या जननांग दाद।
यदि आपको परीक्षण नहीं किया गया है, तो संक्रमण को रोकने के लिए एक एसटीआई स्क्रीनिंग पर विचार करें। यदि आपके साथी का परीक्षण नहीं हुआ है, तो उन्हें स्क्रीन पर आने के लिए कहें। आप दोनों के लिए उपचार भविष्य की लगाम को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
खमीर संक्रमण
योनी या योनि में यौन गतिविधि के बाद दर्द एक खमीर संक्रमण के अधिक सामान्य लक्षणों में से एक है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि की खुजली
- सूजन
- पेशाब के दौरान दर्द
मूत्र पथ के संक्रमण (UTI)
जब आप पेशाब करते हैं तो एक यूटीआई सिर्फ दर्द से अधिक पैदा कर सकता है। यह आपके योनि क्षेत्र और श्रोणि में दर्द भी पैदा कर सकता है।
यदि आपके पास संभोग करते समय यूटीआई है, तो आपको अतिरिक्त जलन और सूजन का अनुभव हो सकता है।
बार्थोलिन की पुटी
दो बार्थोलिन की ग्रंथियां योनि के उद्घाटन के दोनों ओर बैठती हैं। वे योनि को प्राकृतिक चिकनाई प्रदान करते हैं।
कभी-कभी, ये अल्सर, या तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने वाले नलिकाएं अवरुद्ध हो सकती हैं। यह योनि खोलने के एक तरफ निविदा, द्रव से भरे धक्कों का कारण बनता है।
यौन गतिविधि बर्थोलिन के अल्सर और उनके आस-पास के ऊतक को परेशान कर सकती है, जिससे अप्रत्याशित दर्द हो सकता है।
रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति से पहले और उसके दौरान, शरीर में हार्मोन का स्तर नाटकीय रूप से बदलता है। कम एस्ट्रोजन के साथ, शरीर अपने स्वयं के प्राकृतिक स्नेहक का कम उत्पादन करता है।
साथ ही, योनि में टिशू सूखकर पतले हो जाते हैं। यह मर्मज्ञ सेक्स को और अधिक असुविधाजनक बना सकता है, यहां तक कि दर्दनाक भी।
योनिशोथ
बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन में परिवर्तन से सूजन हो सकती है। योनिशोथ नामक यह स्थिति, खुजली और निर्वहन का कारण भी बन सकती है।
यौन संपर्क के बिना भी योनि या लेबिया में दर्द हो सकता है। यौन गतिविधि इसे बढ़ा सकती है या इसे अधिक ध्यान देने योग्य बना सकती है।
वुल्वर का दर्द
घर्षण और दबाव दोनों से, यौन स्पर्श से योनी में दर्द हो सकता है। यदि आप यौन गतिविधि शुरू करने से पहले दर्द मौजूद हैं, तो यह एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे कि वल्वर अल्सर।
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें कि अगर कुछ घंटों या दिनों के बाद भी वल्लर की जलन बनी रहती है। आपके पास अधिक गंभीर मुद्दा हो सकता है, जैसे कि वुल्वोडनिया।
वुलवोडनिया
Vulvodynia vulvar दर्द है जो कम से कम 3 महीने तक रहता है। यह स्पष्ट नहीं है कि इस स्थिति का क्या कारण है, लेकिन यह असामान्य नहीं है।
यौन गतिविधि के बाद दर्द के अलावा, आप योनि क्षेत्र में धड़कते, जलते या चुभने का अनुभव कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, संवेदनशीलता बहुत बढ़िया है, कपड़े पहनना या दैनिक कार्य करना लगभग असंभव है।
endometriosis
एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब गर्भाशय अस्तर श्रोणि में कहीं और बढ़ता है। यह अंडाशय या फैलोपियन ट्यूब पर बढ़ सकता है। यह ऊतक को श्रोणि के अस्तर पर भी विकसित कर सकता है।
संभोग के दौरान दर्द और दर्दनाक अवधि एंडोमेट्रियोसिस के सामान्य लक्षण हैं। यह दर्द शरीर में गहरा महसूस किया जा सकता है, जैसे कि श्रोणि या ऊपरी योनि में।
गर्भाशय फाइब्रॉएड
गर्भाशय फाइब्रॉएड नॉनकैंसर विकास है जो गर्भाशय में या उस पर विकसित हो सकते हैं। जब वे बड़े हो जाते हैं, तो वे काफी दर्दनाक हो सकते हैं। यदि आपके पास गर्भाशय फाइब्रॉएड है, तो आप यौन गतिविधि के बाद अपने श्रोणि में दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
श्रोणि सूजन की बीमारी (PID)
पीआईडी एक जीवाणु संक्रमण है। कुछ समान बैक्टीरिया जो एसटीआई का कारण बनते हैं, जैसे गोनोरिया और क्लैमाइडिया, पीआईडी का कारण बन सकते हैं। एक बार स्थापित होने के बाद, संक्रमण फैल सकता है:
- गर्भाशय
- फैलोपियन ट्यूब
- गर्भाशय ग्रीवा
- अंडाशय
पीआईडी पैदा कर सकता है:
- श्रोणि में दर्द
- दर्दनाक संभोग
- मूत्र त्याग करने में दर्द
- खून बह रहा है
- मुक्ति
योनि का संकुचन
योनि और योनि के आसपास और योनि के खुलने के कारण योनि अपने आप कस कर सिकुड़ जाती है। यह योनि को बंद कर देता है और असंभव होने पर सेक्स के दौरान पैठ बना सकता है।
यदि आप संभोग करने में सक्षम हैं, तो परिणाम यौन गतिविधि के बाद योनि में और योनि के आसपास दर्द हो सकता है।
दवाई
जन्म नियंत्रण प्राकृतिक हार्मोन के स्तर को दबा देता है। यह योनि में ऊतकों को पतला और सुखाने वाला बना सकता है।
यदि आप उचित प्राकृतिक स्नेहन के लिए अनुमति नहीं देते हैं (अधिक फोरप्ले का उत्तर है), या आप किसी अन्य चिकनाई का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप यौन गतिविधि के बाद घर्षण से दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
तंग श्रोणि फर्श की मांसपेशियों
तंग पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां असहज संभोग के लिए बना सकती हैं। श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को कसने के परिणामस्वरूप हो सकता है:
- ख़राब मुद्रा
- कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधि, जैसे साइकिल चलाना
- श्रोणि में और आसपास एक स्वाभाविक रूप से तंग मांसपेशियों की संरचना
उल्टे केगल्स मदद कर सकते हैं। ताकत बनाने के लिए मांसपेशियों को अनुबंधित करने और पकड़ने के बजाय, आप उन्हें आराम करने के लिए काम करना चाहते हैं।
सेक्स के बाद सूजी हुई लोबिया
यौन क्रिया के बाद सूजन में जलन और जलन हमेशा नहीं होती है। आखिरकार, ये ऊतक स्वाभाविक रूप से उत्तेजना के साथ प्रफुल्लित होते हैं, क्योंकि रक्त और तरल पदार्थ क्षेत्र में भागते हैं।
लेकिन अगर आपको सूजन के अलावा दर्द हो रहा है, तो आपको घर्षण और दबाव से कुछ मामूली जलन हो सकती है। यह कुछ घंटों में, या अगले दिन तक चला जाना चाहिए।
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने के लिए एक नियुक्ति करें यदि सूजे हुए लैबिया बने रहते हैं, या यदि आप अन्य लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, जैसे:
- मूत्र त्याग करने में दर्द
- धड़कते
- जलता हुआ
ये एक संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं जिन्हें डॉक्टर के पर्चे के उपचार की आवश्यकता होती है।
कैसे मिलेगी राहत
आप घर पर इनमें से कुछ स्थितियों का इलाज कर सकते हैं। दूसरों को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के ध्यान की आवश्यकता हो सकती है।
आइस पैक
घर्षण या दबाव से दर्द अपने आप ही कुछ ही घंटों में समाप्त हो जाना चाहिए। इस बीच, एक आइस पैक वुल्वार असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है।
एक बार में 5 से 10 मिनट के लिए बर्फ के पैक को रखें। आइस पैक को सीधे वल्वा पर न रखें; बीच में अंडरवियर या वॉशक्लॉथ रखें। या तो आपकी योनि में आइस पैक न डालें।
यदि आइस पैक का उपयोग असुविधाजनक या दर्दनाक है, तो रोकें और एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
एंटीबायोटिक दवाओं
प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक्स एक यूटीआई, पीआईडी और कुछ एसटीआई जैसे संक्रमण का इलाज कर सकते हैं। कुछ ओवर-द-काउंटर उपचार खमीर संक्रमण के लिए भी उपलब्ध हैं। हालांकि, स्व-उपचार से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से निदान और अनुशंसित उपचार प्राप्त करना उचित है।
हार्मोनल उपचार
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से कुछ लोगों को फायदा हो सकता है। यह शरीर को धीरे-धीरे रजोनिवृत्ति के कारण होने वाले हार्मोन परिवर्तन के लिए समायोजित करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए। यह कुछ प्राकृतिक स्नेहन को बहाल करने और दर्दनाक यौन प्रवेश को कम करने में भी मदद कर सकता है।
हेल्थकेयर प्रदाता एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों को हार्मोनल जन्म नियंत्रण लिख सकते हैं। यह दर्दनाक एपिसोड को रोक सकता है।
शल्य चिकित्सा
यदि आपके पास बार्थोलिन का पुटी या गर्भाशय फाइब्रॉएड है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इन्हें हटाने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। पुटी के मामले में, ग्रंथि को हटाने से पहले जल निकासी का प्रयास किया जा सकता है।
स्नेहक
यदि आप घर्षण को कम करने में मदद करना चाहते हैं, तो चिकनाई पर लोड करें। पानी आधारित स्नेहक के लिए ऑप्ट, क्योंकि वे योनि और योनी की नाजुक त्वचा की जलन की संभावना कम है।
तेल आधारित चिकनाई कंडोम की सामग्री को तोड़ सकती है, जिससे आंसू आ सकते हैं।
यदि आप किसी भी तरह की छेड़छाड़ या छेड़छाड़ महसूस करना शुरू करते हैं, तो फिर से डरें नहीं। जब चिकनाई की बात आती है, तो लगभग हमेशा एक अच्छी चीज होती है।
एलर्जी से मुक्त उत्पाद
यदि आपको संदेह है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंडोम या सेक्स टॉय में सामग्रियों से एलर्जी है, तो नए प्रयास करें। पॉलीयुरेथेन कंडोम उपलब्ध हैं। बस ध्यान रखें कि वे लेटेक्स की तरह मजबूत नहीं हैं।
यदि चिकनाई आपके वल्वा को संवेदनशील बनाती है, तो उसे छोड़ दें। सिंथेटिक सामग्री के लिए जाएं, जिससे जलन और दर्द होने की संभावना कम हो।
पेल्विक फ्लोर मसल एक्सरसाइज
रिवर्स केगल्स आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। न केवल यह संभोग के बाद दर्द को कम कर सकता है, यह शुरू से ही यौन प्रवेश को अधिक सुखद बना सकता है।
चिकित्सा
योनि के साथ कुछ लोग दर्दनाक यौन प्रवेश के बाद चिंता का अनुभव कर सकते हैं। यह उन्हें यौन सुख का अनुभव करने या संभोग के दौरान आराम करने में सक्षम होने से रोक सकता है।
उस स्थिति में, सेक्स थेरेपी उन्हें दूर करने और उनकी चिंता का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है। अपने क्षेत्र में प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट की सूची के लिए, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्शुअलिटी एजुकेटर, काउंसलर और थेरेपिस्ट (AASECT) डायरेक्टरी देखें।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि दर्द एक या दो दिन से अधिक समय तक बना रहता है, या आप रक्तस्राव या असामान्य निर्वहन का अनुभव करते हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें। यदि आपके पास पहले से OBGYN नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।
वे एक निदान कर सकते हैं और आपके लिए सही उपचार प्रदान कर सकते हैं। पहले के उपचार से आगे की जटिलताओं को रोका जा सकता है।
दूर करना
यौन प्रवेश कभी दर्दनाक नहीं होना चाहिए। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ दर्द के बारे में बात करें जो आप अनुभव कर रहे हैं, भले ही वह एक या दो दिन में दूर हो जाए।
साथ में, आप उस समस्या का इलाज कर सकते हैं जो दर्द का कारण है और इसे पहले स्थान पर होने से रोकती है।
