आपके पेट या पेट के आसपास सूजन या सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें पाचन की स्थिति, हार्मोनल परिवर्तन और यहां तक कि कुछ दवाएं भी शामिल हैं।
पेट फूलना या सूजन के अलावा, यह संभव है कि आपने देखा होगा कि आपने अपने व्यायाम दिनचर्या या आहार को बदले बिना कुछ वजन भी प्राप्त किया है।
तो, इसका क्या मतलब है जब ये दो लक्षण - पेट फूलना और वजन बढ़ना - एक साथ होते हैं?
इस लेख में हम अप्रत्याशित वजन बढ़ने के साथ-साथ पेट में सूजन का कारण बन सकते हैं, और जब आपके डॉक्टर को देखने के लिए यह एक अच्छा विचार है, तो चर्चा करें।
पेट में सूजन और वजन बढ़ने के कारण
नीचे उल्लिखित सूजन पेट और वजन बढ़ने के संभावित कारण हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकते हैं। इनमें से कुछ कारण जीवनशैली कारकों से संबंधित हैं, जबकि अन्य एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकते हैं।
तनाव
यह संभव है कि उच्च स्तर का तनाव वजन और सूजन पैदा कर सकता है। बहुत ज्यादा तनाव आपके पाचन लक्षण सहित आपके शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि सूजन, पेट की परेशानी और दस्त। इसके अतिरिक्त, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि तनाव पेट फूलने की आपकी धारणा में योगदान कर सकता है।
तनाव भी कुछ लोगों को "तनाव खाने" का कारण बन सकता है। वास्तव में, लगभग 40 प्रतिशत लोग भोजन का सेवन बढ़ाते हैं, जब वे तनाव महसूस करते हैं। यह भी संभव है कि तनाव से शारीरिक गतिविधियों में कमी आ सकती है। तनाव खाने के साथ-साथ, इससे वजन बढ़ सकता है।
ऐसे चरण हैं जो आप अपने तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए आप कोशिश कर सकते हैं:
- नियमित व्यायाम कर रहे हैं
- अपनी नींद को प्राथमिकता दें और प्रत्येक रात कम से कम 7-8 घंटे आराम करें
- ध्यान, योग, या श्वास अभ्यास जैसी विश्राम तकनीक
- संगीत सुनना या अपने विचारों को लिखना
- पसंदीदा शौक में लिप्त होना
शराब की खपत
शराब एक भड़काऊ पदार्थ है जो आपके पाचन तंत्र सहित आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। शराब के सेवन से कई अप्रिय जीआई लक्षण हो सकते हैं जैसे कि सूजन, गैस और पेट की परेशानी।
शराब खाली कैलोरी से भरी होती है। प्रति ग्राम, इसमें कार्ब्स या प्रोटीन के रूप में लगभग दोगुनी कैलोरी होती है, फिर भी कोई पोषण मूल्य प्रदान नहीं करता है। इसकी कैलोरी सामग्री के कारण, शराब के सेवन में वृद्धि से वजन बढ़ सकता है।
आप मॉडरेशन में शराब पीकर ब्लोटिंग और वजन बढ़ने से रोक सकते हैं। इसका मतलब महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय है। एक मानक पेय माना जाता है:
- 12 औंस बीयर (5 प्रतिशत शराब)
- 8 औंस माल्ट शराब (7 प्रतिशत शराब)
- शराब के 5 औंस (12 प्रतिशत शराब)
- 1.5 औंस शराब (40 प्रतिशत शराब)
दवाएं
यह संभव है कि कुछ प्रकार की दवाएं पेट के फूलने और वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
Corticosteroids
आपके शरीर में सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग किया जाता है। द्रव प्रतिधारण और साथ ही वजन बढ़ना, विशेष रूप से पेट और चेहरे के आसपास, मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के संभावित दुष्प्रभाव हैं। अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- उच्च रक्तचाप
- निचले पैरों की सूजन
- मूड के झूलों
- आंख का दबाव बढ़ जाना (ग्लूकोमा)
- धीमी गति से घाव भरने
- संक्रमण का खतरा बढ़ गया
गर्भनिरोधक गोली
मौखिक गर्भ निरोधकों से भी सूजन हो सकती है। जब आप इन दवाओं पर कुछ वजन बढ़ा सकते हैं, तो अध्ययनों ने संकेत दिया है कि वे वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व नहीं करेंगे। मौखिक गर्भ निरोधकों के अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग
- स्तन मृदुता
- जी मिचलाना
एंटीबायोटिक दवाओं
एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के संक्रमण का इलाज करते हैं। क्योंकि वे आपके पाचन तंत्र में बैक्टीरिया को भी प्रभावित कर सकते हैं, वे जीआई के लक्षणों जैसे सूजन का कारण बन सकते हैं। एंटीबायोटिक दवाओं के अन्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- दस्त
- उलटी अथवा मितली
- पेट में दर्द
- भूख कम हो गई
क्योंकि जीआई बैक्टीरिया वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकता है, यह भी संभव है कि एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के माध्यम से जीआई बैक्टीरिया में बदलाव वजन बढ़ाने में योगदान दे सकता है। हालाँकि, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।
जलोदर
जलोदर एक ऐसी स्थिति है जो आपके पेट में तरल पदार्थ के निर्माण की विशेषता है। यह सिरोसिस की सबसे आम जटिलता है, एक ऐसी स्थिति जो आपके जिगर में जख्म या क्षति के कारण होती है।
सिरोसिस के अलावा, जलोदर के अतिरिक्त कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे कि डिम्बग्रंथि, यकृत, कोलोरेक्टल या अग्नाशयी कैंसर
- दिल की धड़कन रुकना
- किडनी खराब
- अग्नाशय की बीमारी
- यक्ष्मा
जलोदर तब होता है जब जिगर (पोर्टल उच्च रक्तचाप) की नसों में उच्च रक्तचाप कम जिगर समारोह के साथ संयुक्त होता है। इससे पेट में तरल पदार्थ जमा होता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सूजे हुए या विकृत पेट
- भार बढ़ना
- पेट में दर्द या बेचैनी
- साँसों की कमी
- खाने के बाद जल्दी महसूस करना (शुरुआती तृप्ति)
जलोदर उपचार का समग्र लक्ष्य पेट में बनने वाले द्रव की मात्रा को सीमित करना है। उपचार के विकल्प शामिल हो सकते हैं:
- मूत्रवर्धक दवा, जो बढ़ी हुई पेशाब के माध्यम से शरीर से पानी को निकालने में मदद करती है
- तरल पदार्थ निकालने के लिए अपने पेट में एक अस्थायी नाली का सम्मिलन
- आपके पेट के भीतर एक शंट की नियुक्ति जो यकृत के चारों ओर रक्त प्रवाह को पुन: उत्पन्न करती है
- लिवर प्रत्यारोपण
कुशिंग सिंड्रोम
कुशिंग सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका शरीर बहुत अधिक कोर्टिसोल का उत्पादन करता है। आप अपने "तनाव हार्मोन" के रूप में कोर्टिसोल से परिचित हो सकते हैं। कोर्टिसोल आपके शरीर के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है और इस तरह की प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है:
- तनाव का जवाब
- रक्तचाप बनाए रखना
- सूजन को कम करना
- पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने के तरीके को विनियमित करना
ज्यादातर समय, कुशिंग सिंड्रोम कॉर्टिकोस्टेरॉइड के लंबे समय तक उपयोग के कारण विकसित होता है, जो अस्थमा और रुमेटीइड गठिया जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। विशिष्ट प्रकार के ट्यूमर भी हालत का कारण बन सकते हैं।
पूरे शरीर में कोर्टिसोल की व्यापक क्रिया के कारण, कुशिंग सिंड्रोम के लक्षणों की एक विस्तृत विविधता है। उनमें से दो वजन बढ़ाने और पेट के आसपास वसा के संचय हैं। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गोल चेहरा (चाँद चेहरा)
- पतले हाथ और पैर
- गर्दन के आधार पर वसा संचय
- आसान आघात
- ख़राब घाव भरना
- खिंचाव के निशान, विशेष रूप से पेट पर
- मांसपेशियों में कमजोरी
- चेहरे, छाती और पेट पर अतिरिक्त बाल (महिला)
- अनियमित या अनुपस्थित (महिला)
- कामेच्छा में कमी (पुरुष)
- स्तंभन दोष (पुरुष)
यदि कुशिंग सिंड्रोम कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर संभवतः खुराक कम कर देगा या वैकल्पिक दवा की सिफारिश करेगा। कुशिंग सिंड्रोम का कारण बनने वाले ट्यूमर को हटाने के लिए सर्जरी की जा सकती है।
हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपका थायरॉयड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायराइड हार्मोन आपके शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करता है। जब यह पर्याप्त नहीं होता है, तो आपके शरीर की प्रक्रिया धीमी हो सकती है।
इसमें चयापचय जैसी प्रक्रियाएं शामिल हैं। वास्तव में, हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में से एक वजन बढ़ना है। आपकी पाचन प्रणाली भी प्रभावित हो सकती है, आपकी आंतों की गति (गतिशीलता) को धीमा कर सकती है।
यह घटी हुई गतिशीलता एक शर्त को बढ़ा सकती है जिसे छोटी आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि (एसआईबीओ) कहा जाता है। एसआईबीओ अक्सर सूजन, गैस और पेट की परेशानी का कारण बनता है। कुछ शोधों ने इसे हाइपोथायरायडिज्म से जोड़ा है।
वजन बढ़ने के अलावा और, संभवतः, सूजन, हाइपोथायरायडिज्म के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- कब्ज
- शरीर में दर्द और पीड़ा
- रूखी त्वचा
- बालो का झड़ना
- ठंड के प्रति संवेदनशीलता
- पसीना कम आना
- धीमी गति से दिल की धड़कन
- डिप्रेशन
- अनियमित अवधि (महिला)
- प्रजनन क्षमता (महिलाओं) के साथ समस्याएं
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज लेवोथायरोक्सिन नामक दवा से किया जाता है। यह एक हार्मोन दवा है जो गायब थायरॉयड हार्मोन को बदलने का काम करती है।
कारण जो केवल महिलाओं को प्रभावित करते हैं
अब वज़न बढ़ने और पेट में सूजन या सूजन के कुछ कारणों की जाँच करें जो विशेष रूप से महिलाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
पीएमएस लक्षणों का एक संग्रह है जो आपकी अवधि से पहले के दिनों में होता है। पीएमएस के लक्षण भावनात्मक और शारीरिक दोनों हो सकते हैं। वे हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण होते हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान होते हैं।
पीएमएस के दो शारीरिक लक्षण सूजन और वजन बढ़ना है। पानी के प्रतिधारण के कारण सूजन होती है, जो कई अन्य पीएमएस लक्षणों की तरह, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है।
वजन में वृद्धि अन्य पीएमएस लक्षणों से जुड़ी हो सकती है, जैसे:
- पानी प्रतिधारण, जो आपके वजन ("पानी के वजन") को थोड़ा बढ़ा सकता है
- खाद्य cravings जो आपको खा सकते हैं या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खा सकते हैं
- थकान और पेट में ऐंठन, जिससे शारीरिक गतिविधि में कमी हो सकती है
पीएमएस के अतिरिक्त शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- स्तन मृदुता
- सरदर्द
- शरीर में दर्द और पीड़ा
- जीआई के लक्षण जैसे कब्ज और दस्त
- मुँहासे
- नींद पैटर्न बदल दिया है
- चिड़चिड़ा महसूस करना
- भावनात्मक प्रकोप
- चिंता या अवसाद की भावना
नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार खाने और पर्याप्त नींद लेने जैसे जीवन शैली में बदलाव के साथ कई पीएमएस लक्षणों को कम किया जा सकता है। NSAIDs, मौखिक गर्भ निरोधकों और अवसादरोधी जैसी दवाएं भी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
गर्भावस्था
ब्लोटिंग गर्भावस्था का एक संभावित प्रारंभिक संकेत है। यह अक्सर उस सूजन के समान लगता है जिसे आप अपनी अवधि प्राप्त करने से पहले अनुभव करते हैं। गर्भावस्था के अन्य शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
- मिस्ड काल
- स्तन कोमलता और सूजन
- सुबह की बीमारी
- लगातार पेशाब आना
- थकान
- कब्ज
- पेट में ऐंठन
- गंध के प्रति संवेदनशीलता
अनपेक्षित वजन बढ़ना भी गर्भावस्था का एक लक्षण है। हालाँकि, यह जल्दी ध्यान देने योग्य नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश महिलाएं 20 सप्ताह के बाद अपने गर्भावस्था के वजन का अधिकांश हिस्सा प्राप्त करती हैं।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS)
पीसीओएस तब होता है जब एण्ड्रोजन (पुरुष सेक्स हार्मोन) का स्तर सामान्य से अधिक होता है। यह आपके शरीर पर कई तरह के प्रभाव डाल सकता है, जैसे कि आपके चक्र में हस्तक्षेप करना और अतिरिक्त बालों के बढ़ने का कारण।
एक अन्य संभावित दुष्प्रभाव वजन बढ़ना है। पीसीओएस के कारण वजन बढ़ना अक्सर पेट के आसपास होता है, जिससे आपका पेट विकृत या फूला हुआ दिखाई दे सकता है।
पीसीओएस के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- अल्सर जो आपके अंडाशय पर बनते हैं
- अनियमित अवधि, जिसमें शामिल हो सकते हैं:
- बहुत भारी समय
- बार-बार मिस्ड काल
- अनुपस्थित अवधि
- बांझपन
- बालो का झड़ना
- मुँहासे
- त्वचा के काले पैच, विशेष रूप से आपकी गर्दन पर और आपके स्तनों के नीचे
- त्वचा के टैग्स
पीसीओएस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाएं लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। दवा के कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण, जो आपके चक्र को नियमित रखने और मुँहासे और अतिरिक्त बाल विकास जैसे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है
- मेटफोर्मिन, एक दवा जो आमतौर पर मधुमेह के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती है, लेकिन पीसीओएस के साथ भी मदद कर सकती है
- Clomiphene (Clomid), एक दवा जो आपको ओवुलेट करने में मदद करती है
endometriosis
एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) का अस्तर आपके गर्भाशय के बाहर बढ़ता है। क्योंकि यह ऊतक एक ऐसे क्षेत्र में है जहां यह नहीं है, यह पीरियड्स के बीच सूजन, दर्द और रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
एंडोमेट्रियोसिस भी पेट के फूलने का कारण हो सकता है। इसकी वजह यह हो सकती है:
- आपके पेट के भीतर एंडोमेट्रियल ऊतक का विकास, जो सूजन और द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है
- एंडोमेट्रियोमास, डिम्बग्रंथि पुटी का एक प्रकार है जो इस स्थिति के साथ विकसित हो सकता है
- अन्य जीआई लक्षण जो अक्सर एंडोमेट्रियोसिस के साथ होते हैं, जैसे कि कब्ज और दस्त
वजन बढ़ना स्वयं एंडोमेट्रियोसिस का लक्षण नहीं है, लेकिन यह कुछ महिलाओं में हो सकता है। यह एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- पानी प्रतिधारण: अतिरिक्त तरल पदार्थ लेने से वजन में मामूली वृद्धि हो सकती है।
- दवाएं: एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण, वजन बढ़ने का कारण हो सकते हैं।
- हिस्टेरेक्टॉमी: हिस्टेरेक्टॉमी, गर्भाशय को हटाने के लिए एक सर्जरी है, जिसका उपयोग कभी-कभी एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए किया जाता है। 2009 के एक कॉहोर्ट अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को उनके हिस्टेरेक्टॉमी के बाद वर्ष में औसतन 3 पाउंड प्राप्त हुए।
एंडोमेट्रियोसिस का उपचार दवाओं के साथ किया जाता है, जिसमें हार्मोनल जन्म नियंत्रण, गोनैडोट्रोपिन-रिलीज़िंग हार्मोन (GnRH) एगोनिस्ट और दर्द निवारक शामिल हो सकते हैं। ऐसे मामलों में जहां लक्षण गंभीर हैं, सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।
जब चिकित्सा प्राप्त करने के लिए
कुछ मामलों में वजन बढ़ने के साथ पेट की सूजन एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकती है जिसे चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यदि आपको सूजन और वजन बढ़ने का अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को देखें:
- अचानक आता है
- गंभीर है
- लम्बा है
- किसी मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति द्वारा नहीं समझाया जा सकता है
- पेट दर्द या सांस की तकलीफ जैसे अतिरिक्त लक्षणों के साथ होता है
- आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन के साथ होता है, जैसे कि बहुत भारी समय, अनियमित पीरियड्स, या अनुपस्थित अवधि (महिला)
इसके अतिरिक्त, यदि आप कोई ऐसी दवा ले रहे हैं, जिसके कारण आपके शरीर से अनचाहे दुष्प्रभाव जैसे ब्लोटिंग और वजन बढ़ना है। वे एक वैकल्पिक दवा या उपचार की सिफारिश करने में सक्षम हो सकते हैं।
तल - रेखा
वजन बढ़ने के साथ होने वाली पेट की सूजन के कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण तनाव, शराब का सेवन या दवाओं से संबंधित हो सकते हैं। अन्य कारण हाइपोथायरायडिज्म या पीसीओएस जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का परिणाम हो सकते हैं।
पेट की सूजन और वजन बढ़ने के कई कारणों को जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। हालांकि, अन्य, जैसे जलोदर, गंभीर हो सकते हैं।
अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को जल्द से जल्द देखें यदि आपको पेट में सूजन और वजन बढ़ना है जो अचानक आता है, गंभीर है, या लक्षणों से संबंधित अन्य के साथ होता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम कर सकता है कि आपकी स्थिति क्या हो सकती है, और आपके लिए सही उपचार योजना निर्धारित करें।
