यदि आपके पैरों में काले धब्बे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह आम तौर पर तब होता है जब त्वचा के उस पैच का निर्माण होता है या आसपास की त्वचा की तुलना में अधिक मेलेनिन होता है।
मेलेनिन वह है जो आपकी त्वचा को उसका रंग देता है। आपके पास जितना अधिक मेलेनिन होता है, आपकी त्वचा उतनी ही गहरी होती है। फ्रीकल्स और डार्क स्पॉट का मतलब है कि उन क्षेत्रों में मेलेनिन अधिक है। सभी स्किन टोन के लोगों में डार्क स्पॉट्स आम हैं। आपके पैर या आपके शरीर पर कहीं और भी काले धब्बे हो सकते हैं।
ऐसे चरण हैं जो आप उन स्थानों को हल्का कर सकते हैं और, कुछ मामलों में, अधिक धब्बों को विकसित होने से रोक सकते हैं।
यह लेख पैरों पर काले धब्बे के सबसे सामान्य कारणों पर एक करीब से नज़र रखेगा, आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं और चेतावनी के संकेत हैं जिसका मतलब है कि आपको डॉक्टर देखना चाहिए।
क्या पैरों पर काले धब्बे का कारण बनता है?
कई चीजें हैं जो आपके पैरों पर काले धब्बे का कारण बन सकती हैं। जबकि वे सबसे अधिक हानिरहित होने की संभावना रखते हैं, कुछ काले धब्बे कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकते हैं।
सूर्य की क्षति
अधिक मेलेनिन का उत्पादन करके त्वचा सूरज की रोशनी में प्रतिक्रिया करती है। त्वचा के कुछ पैच मेलेनिन का प्रचुर मात्रा में उत्पादन कर सकते हैं जबकि पास की त्वचा कम पैदा करती है।
बहुत अधिक सूरज निकलना काले धब्बों का एक सामान्य कारण है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, यह हल्की त्वचा वाले लोगों का प्रमुख कारण है।
यदि आपके पैरों में काले धब्बे हैं, तो ऐसा मौका है कि यह सूर्य की क्षति के कारण है।
पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिगमेंटेशन
यदि आपको मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस या आपकी त्वचा पर चोट है, तो यह उन क्षेत्रों में सूजन और मेलेनिन में वृद्धि का कारण बन सकता है जहां त्वचा के घाव दिखाई दिए हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी में ध्यान दिया गया है कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में इस प्रकार के काले धब्बे सबसे आम हैं।
मधुमेह
मधुमेह वाले कुछ लोग इंसुलिन के लिए एक प्रतिरोध विकसित करते हैं। यह अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन का उपयोग करने से शरीर को ठीक से रोक सकता है।
नतीजतन, इंसुलिन की अत्यधिक मात्रा रक्तप्रवाह में निर्माण कर सकती है। इससे त्वचा का एक गहरा बैंड हो सकता है जो गर्दन के चारों ओर दिखाई देता है। इसे एकांथोसिस निगरिकन्स के रूप में जाना जाता है और यह आमतौर पर पैरों में नहीं होता है।
मेलेनोमा
मेलेनोमा एक प्रकार का त्वचा कैंसर है। पुरुषों में, यह चेहरे या धड़ पर दिखाई देता है। महिलाओं में, यह पैरों पर विकसित होता है। मेलेनोमा कई रूप ले सकता है और पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा दृश्य परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।
मेलेनोमा एक मौजूदा तिल से या एक नए घाव के रूप में भी विकसित हो सकता है। एक तिल में शामिल होने के संकेत
- एक अनियमित आकार या अनियमित सीमा होती है
- बहुरंगी है
- खुजली या खून
- इंच के एक चौथाई से बड़ा है
- आकार, आकार या रंग में परिवर्तन
अन्य कारण
- एडिसन की बीमारी: यह दुर्लभ विकार सामान्यीकृत हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है, विशेष रूप से सूरज-उजागर त्वचा और दबाव बिंदुओं पर। इससे आपके घुटनों पर गहरे रंग की त्वचा हो सकती है।
- टिनिआ वर्सिकोलर: यह खमीर संक्रमण त्वचा के हल्के या गहरे पैच का कारण बन सकता है, जो आमतौर पर ऊपरी ट्रंक और बाहों पर होता है। यह आमतौर पर पैरों को प्रभावित नहीं करता है। यदि आप तन प्राप्त करते हैं तो पैच अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।
घरेलू उपचार
सनस्क्रीन
सनस्क्रीन ने आपके पैरों पर काले धब्बे को हल्का नहीं किया, लेकिन यह उन्हें गहरा होने से बचाने में मदद कर सकता है। यह नए काले धब्बों को बनने से भी रोक सकता है।
साल भर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। यदि आपके पैर उजागर हो जाएंगे, तो 30 या उच्चतर एसपीएफ वाले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन आपको किसी भी तरह के स्किन लाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करने में मदद कर सकता है।
एलोविरा
एक अध्ययन से पता चलता है कि मुसब्बर वेरा में सक्रिय संघटक, त्वचा को हल्का करने की क्षमता है। हालांकि, काले धब्बों को हल्का करने के लिए एलोवेरा का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। एलोवेरा के इस उपयोग की जांच के लिए मनुष्यों में और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
एलोवेरा जैल और लोशन सूखी, धूप से झुलसी त्वचा से राहत दिला सकते हैं। आप एलोवेरा के पौधे का पत्ता खोल सकते हैं और जेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप लोशन और जैल खरीद सकते हैं जिसमें मुसब्बर होते हैं।
हालांकि, यह त्वचा पर काले धब्बे को हल्का करने के लिए मददगार होने की संभावना नहीं है।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार
कई ओटीसी उत्पाद हैं जो त्वचा को हल्का करने का दावा करते हैं, हालांकि सबूत सीमित हैं। कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं, इसलिए आपको यह देखने की कोशिश करनी होगी कि वे आपके लिए कैसे काम करते हैं।
पैकेज इंसर्ट पढ़ें ताकि आपको पता चले कि उत्पाद को कितनी बार लागू करना है और सुधार देखने से पहले आपको कितना समय लग सकता है।
अध्ययन बताते हैं कि ये तत्व हाइपरपिग्मेंटेशन के प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं:
- सोया
- niacinamide
- विटामिन सी
- kojic एसिड
- अर्बुटिन
- कढ़ाई का अर्क
- ग्लूटेथिओन
- नद्यपान का निचोड़
- लिग्निन पेरोक्सीडेज
- एन-एसिटाइलग्लूकोसेमाइन
- सामयिक हाइड्रोक्विनोन
- सामयिक adapalene 0.1%
Arbutin, kojic एसिड और नद्यपान कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो तुरंत उत्पाद का उपयोग करना बंद कर दें और अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
इनमें से कोई भी उत्पाद स्किन लाइटनिंग के लिए FDA-अनुमोदित नहीं है। कई ओटीसी पूरक और अर्क अच्छी तरह से विनियमित नहीं हैं, और कुछ उत्पादों को सुरक्षित उपयोग के लिए अच्छी तरह से स्थापित दिशानिर्देश नहीं हैं। उपयोग से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
लेजर उपचार
आपका डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ लेजर उपचार की सिफारिश कर सकते हैं, जो आपके काले धब्बे के कारण पर निर्भर करता है। सुधार देखने के लिए आपको कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
लेजर उपचार अकेले या सामयिक त्वचा की हल्की चिकित्सा के साथ किया जा सकता है। लेज़र कैसे काम करता है यह लेज़र के इस्तेमाल के प्रकार और हाइपरपिग्मेंटेशन के आपके विशिष्ट कारण पर निर्भर करता है।
एक प्रकार की प्रक्रिया त्वचा की परतों को हटाने के लिए प्रकाश के लक्षित बीम का उपयोग करती है। एक अन्य प्रकार की प्रक्रिया कोलेजन वृद्धि और त्वचा को कसने को बढ़ावा देने के लिए डर्मिस को लक्षित करती है।
यदि आपके पास गहरे रंग की त्वचा है, तो लेजर उपचार एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, क्योंकि आप मूल रूप से पिगमेंटेशन के रंग को कम कर सकते हैं। लेजर उपचार केवल एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।
रसायन
क्रायोथेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए तरल नाइट्रोजन का उपयोग किया जाता है। जैसे-जैसे आपकी त्वचा ठीक होती है, धब्बे हल्के होने लगते हैं। क्रायोथेरेपी केवल एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
प्रिस्क्रिप्शन उपचार
यदि ओटीसी उत्पाद काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर मजबूत ब्लीचिंग क्रीम लिख सकता है जिसमें हाइड्रोक्विनोन की उच्च शक्ति होती है, जो त्वचा को हल्का करने वाला एजेंट है। इन्हें पर्चे रेटिनोइड्स और हल्के स्टेरॉयड के साथ जोड़ा जा सकता है।
इन नुस्खे उपचारों के साथ, कुछ महीनों से लेकर एक साल तक काले धब्बे धीरे-धीरे मिट सकते हैं।
हालांकि, ब्रेक लेने के बिना हाइड्रोक्विनोन का उपयोग कई महीनों तक नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे वास्तव में अंधेरा हो सकता है।
रासायनिक छीलन
यदि सामयिक चिकित्सा अकेले काम नहीं करती है, तो इसे सतही रासायनिक छिलके के साथ संयोजन एक विकल्प हो सकता है। शामिल करने के लिए देखने के लिए सामग्री:
- ग्लाइकोलिक एसिड
- kojic एसिड
- दुग्धाम्ल
- रेसोरिसिनॉल
- सलिसीक्लिक एसिड
- tretinoin
रासायनिक छिलके की कोशिश करने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
डॉक्टर को कब देखना है
आपके पैरों पर काले धब्बे आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते हैं, लेकिन आप अपनी अगली डॉक्टर की यात्रा में उनका उल्लेख करना चाह सकते हैं।
यदि आप अपनी त्वचा पर काले धब्बे दिखने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सबसे सुरक्षित और प्रभावी प्रकार के उपचार के बारे में बात करें। यदि आपके पास पहले से डॉक्टर नहीं है तो हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल आपके क्षेत्र में विकल्प प्रदान कर सकता है।
संकेत हैं कि आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए:
- धब्बे जिन्हें उठाया जाता है और चिकना नहीं होता है
- मोल्स जो दिखने में बदल रहे हैं
- आपकी हथेलियों, उंगलियों, आपके पैरों के तलवों, पैर की उंगलियों, मुंह, नाक, योनि या गुदा पर काले धब्बे
- आपके शरीर पर अन्य प्रकार के असामान्य घाव
तल - रेखा
आपके पैरों पर काले धब्बे हानिरहित हो सकते हैं। लेकिन अगर वे आपको परेशान करते हैं, तो ओटीसी उत्पाद और घरेलू उपचार हैं जो उन्हें फीका करने में मदद कर सकते हैं। आप पूरे साल सनस्क्रीन का उपयोग करके अधिक काले और अतिरिक्त काले धब्बों को रोक सकते हैं।
यदि आप अपनी त्वचा पर काले धब्बों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। वे आपको सबसे अधिक क्षमता वाले उपचार के लिए मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।
