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वह चिढ़ खुजली
खुजली, जिसे 'प्रुरिटस' भी कहा जाता है, एक छोटी झुंझलाहट से अधिक हो सकती है। यह बहुत असुविधा पैदा कर सकता है और यहां तक कि एक विकर्षण बन सकता है। आप सोच रहे होंगे कि खुजली कब गंभीर है और आप घर पर अपनी खुजली कैसे ठीक कर सकते हैं।
आपकी त्वचा कई कारणों से खुजली कर सकती है। उदाहरण के लिए, आप एक निश्चित प्रकार के पौधे को छू सकते हैं, जैसे कि रैगवीड या ज़हर आइवी। सोरायसिस एक ऐसी स्थिति है जो स्किन सेल बिल्डअप के कारण खोपड़ी, शुष्क त्वचा के साथ-साथ सूखी त्वचा के पैच के आसपास खुजली का कारण बनती है।
बीमारी, एक कीट के काटने या जलने या कटने से उपचार करने से भी आपको खुजली महसूस हो सकती है।
उस खुजली को कैसे ठीक किया जाए, इसके कुछ सुझावों के लिए आगे पढ़ें।
1. दलिया
कोलाइडल दलिया कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप नाश्ते में खाते हैं। इस प्रकार की दलिया जई से बनाई जाती है जिसे एक बहुत ही महीन पाउडर में मिलाया जाता है। कई प्रकार के साबुन और लोशन में इस्तेमाल होने वाला एक प्राकृतिक उत्पाद, इसे ठंडे स्नान में भी जोड़ा जा सकता है।
2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि यह उत्पाद सुरक्षित है और किसी भी प्रकार के कारणों से खुजली का इलाज करने में मदद करता है। आप कई फार्मेसियों में कोलाइडल दलिया पा सकते हैं, या एक महीन पाउडर में जई को पीसकर अपना बना सकते हैं।
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2. पत्ती जैल
धूप की कालिमा या मच्छर के काटने से होने वाली साधारण खुजली के लिए एलोवेरा जेल या कूलिंग मेन्थॉल जैसे पौधों पर आधारित उत्पाद आज़माएं।
मेन्थॉल, जो एक शीतलन प्रभाव पैदा करता है, पेपरमिंट प्लांट से बनाया जाता है। पतला न होने पर त्वचा पर जलन होने की संभावना के कारण सामयिक मेन्थॉल का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। इन दोनों उत्पादों को अधिकांश दवा दुकानों पर खरीदा जा सकता है।
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3. उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र
अच्छी गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत में पानी रखते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और कम शुष्क और खुजली महसूस करने में मदद कर सकता है।
उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र के उदाहरणों में एउसरिन और सेताफिल जैसे ब्रांड शामिल हैं। अब उन्हें ऑनलाइन खोजें।
4. मस्त रहो
मेयो क्लिनिक मच्छर के काटने के लिए एक सरल समाधान की सिफारिश करता है: एक ठंडा पैक या बर्फ से भरा बैग। कुंजी, जैसा कि आपने देखा होगा, ठंड है। जितना संभव हो गर्म पानी से प्रभावित क्षेत्र को उजागर करने से बचें। यह खुजली वाली त्वचा को और परेशान करेगा।
5. एंटीथिस्टेमाइंस
हिस्टामाइन शरीर में रसायन होते हैं जो एलर्जी के लक्षण पैदा करते हैं, जिसमें खुजली भी शामिल है। एंटीहिस्टामाइन एलर्जी प्रतिक्रियाओं का एक सामान्य उपचार है। हालांकि, कई एंटीहिस्टामाइन दवाएं आपको नींद में डाल देंगी, इसलिए वे बिस्तर से पहले सबसे अच्छा उपयोग करते हैं।
1996 से एक अध्ययन मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस से जुड़े दुष्प्रभावों से बचने के लिए सीधे प्रभावित क्षेत्र पर सामयिक एंटीहिस्टामाइन लगाने की सलाह देता है।
6. हाइड्रोकार्टिसोन
खुजली वाली त्वचा को शांत करने के लिए एक एंटी-इट क्रीम एक और सामान्य तरीका है। एक एंटी-खुजली क्रीम प्राप्त करें जिसमें कम से कम 1 प्रतिशत हाइड्रोकार्टिसोन हो। यह दवा शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को रोकती है और शांत, खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती है। इस क्रीम का उपयोग कम से कम संभव समय के लिए किया जाना चाहिए और फिर बंद कर दिया जाना चाहिए।
एंटी-इट क्रीम क्रीम ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम की खरीदारी करें।
7. अवसादरोधी?
कुछ अध्ययनों के अनुसार, एंटीडिपेंटेंट्स खुजली के साथ भी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। इन दवाओं में से कुछ सेरोटोनिन की रिहाई का कारण बनती हैं जो आपके शरीर में रिसेप्टर्स को आराम दे सकती हैं जो खुजली की भावना को उत्तेजित करती हैं। यह उपचार आमतौर पर खुजली के अधिक पुराने मामलों में उपयोग किया जाता है।
8. खुजलाना बंद करो!
जब आपके पास एक खुजली होती है, तो खरोंच स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है। लेकिन इसने समस्या को हल करने में मदद नहीं की। वास्तव में, यह त्वचा को फाड़ सकता है और इसे उपचार से रोक सकता है। इससे संक्रमण भी हो सकता है।
अपनी त्वचा को खरोंच न करने के लिए अतिरिक्त मेहनत करें। आरामदायक कपड़े पहनें जो त्वचा को परेशान नहीं करते हैं और अपने नाखूनों को ठीक से छंटनी करते हैं।
जब खुजली एक गंभीर समस्या है?
कारण चाहे जो भी हो, यदि आपको तीन या अधिक दिनों से लगातार खुजली हो रही है, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें।
हालांकि आमतौर पर खुजली एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं देती है, लेकिन सामान्य तौर पर होने वाली सामान्य खुजली कभी-कभी एक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकती है, जिसमें थायरॉयड, किडनी, या यकृत रोग या कैंसर भी शामिल है।
अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि आप किसी भी काटने, घाव या दाने के बिना गंभीर खुजली का अनुभव करते हैं।
