उन्नत त्वचीय स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा के साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए टिप्स

आपके पास उन्नत कैंसर सीखने से आपकी दुनिया उलटी हो सकती है। अचानक, आपका दिन-प्रतिदिन का जीवन चिकित्सा नियुक्तियों और नए उपचार के आहार के साथ आगे निकल जाता है। भविष्य की अनिश्चितता चिंता और चिंता का कारण बन सकती है।

जान लें कि आपकी उपचार टीम के पास आपकी पीठ है। जब आप अभिभूत महसूस करें, तो वे एक अच्छा संसाधन हैं। यहाँ कुछ अन्य चीजें हैं जिन्हें आप उन्नत त्वचीय स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (CSCC) के साथ बेहतर तरीके से जीने के लिए कर सकते हैं।

उपचार शुरू करें

उन्नत CSCC का उपचार अक्सर सर्जरी से शुरू होता है। आपका डॉक्टर आपके कैंसर के स्थान और सीमा के आधार पर विकिरण, कीमोथेरेपी, इम्यूनोथेरेपी या अन्य उपचारों का एक संयोजन जोड़ सकता है।

अपने कैंसर को हटाने - या जितना संभव हो उतना - अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह जानने के लिए एक बड़ी राहत के रूप में आ सकता है कि आपके पास अपने परिवार के साथ आगे देखने के लिए अधिक समय है। आपके कैंसर का इलाज करने से आपको समग्र रूप से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

अपनी उपचार टीम के साथ संवाद करें

उन्नत CSCC इलाज के लिए एक चुनौतीपूर्ण कैंसर हो सकता है। आप सभी को अपने कैंसर और इसके उपचारों के बारे में समझ सकते हैं, और यह जानना कि क्या उम्मीद है, आपको नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद करेगा।

अपनी उपचार टीम का एक सक्रिय हिस्सा बनें। जब आप यह समझें कि आपके डॉक्टर ने क्या सिफारिश की है, तो सवाल पूछें। आपकी चिकित्सा टीम को बताएं कि क्या आपके उपचार के साथ कोई दुष्प्रभाव या अन्य समस्याएं हैं।

जितना आप महसूस कर रहे हैं और आपको क्या चाहिए, इसके बारे में आप उतने ही खुले और ईमानदार रहें। यदि आपको ऐसा महसूस नहीं होता है कि आपका डॉक्टर या आपकी टीम के अन्य सदस्य आपको गंभीरता से ले रहे हैं या आपकी इच्छा का पालन कर रहे हैं, तो दूसरी राय लें।

पुनर्निर्माण सर्जरी के बारे में पूछें

यदि आपके डॉक्टर को त्वचा के एक बड़े क्षेत्र को हटाने की आवश्यकता है, खासकर आपके चेहरे की तरह कहीं दिखाई दे रही है, तो यह ध्यान देने योग्य निशान छोड़ सकता है। जो आपकी सेल्फ इमेज पर बड़ा असर डाल सकता है।

सर्जरी की उपस्थिति को कम करने के तरीके हैं। एक बात के लिए, आपका डॉक्टर इस क्षेत्र को कवर करने के लिए आपके शरीर के दूसरे हिस्से से त्वचा के एक ग्राफ्ट का उपयोग कर सकता है।

आपका डॉक्टर आपके निशान की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है। चंगा करते समय चीरा लगाना एक विकल्प है। यदि आपके पास पहले से ही एक निशान है, तो स्टेरॉयड इंजेक्शन इसे समतल करने में मदद कर सकते हैं, और लेजर रंग को भी बाहर कर सकते हैं।

विश्राम तकनीक का प्रयास करें

कैंसर के साथ रहना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। गहरी साँस लेने, ध्यान और योग जैसी विश्राम तकनीकें आपके जीवन को शांत और संतुलन की भावना को बहाल करने में मदद कर सकती हैं। कुछ अलग तकनीकों का अभ्यास करें जब तक कि आप उन लोगों को न पा लें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

आप साधारण, रोज़मर्रा की गतिविधियों में भी छूट पा सकते हैं। संगीत सुनें, एक किताब पढ़ें जिसे आप प्यार करते हैं, या अपने आप को शांत करने में मदद करने के लिए दोस्तों के साथ एक मजेदार फिल्म देखें।

अपना ख्याल रखा करो

अच्छी जीवनशैली की आदतों का पालन करना आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण होता है। कैंसर होने पर खुद की देखभाल करना और भी महत्वपूर्ण है।

अच्छी तरह से संतुलित आहार लें, हर दिन व्यायाम करने की कोशिश करें और हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लें। यदि आप इनमें से किसी भी क्षेत्र में पीछे पड़ जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

उपशामक देखभाल पर विचार करें

उपचार केवल आपके कैंसर को धीमा करने के उद्देश्य से नहीं हैं। कुछ भी आपके लक्षणों से राहत देते हैं और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं।

प्रशामक देखभाल आपके लक्षणों की चिकित्सा देखभाल है। यह धर्मशाला के समान नहीं है, जो उपचार समाप्त होने के बाद जीवन की देखभाल है। आप अपने सीएससीसी उपचार के साथ प्रशामक देखभाल प्राप्त कर सकते हैं।

आपको अस्पताल, आउट पेशेंट क्लिनिक या घर पर उपशामक देखभाल मिलेगी। CSCC के लिए उपचारात्मक उपचार में आपकी त्वचा पर दर्द, रक्तस्राव और खुले घावों के उपचार के लिए विकिरण चिकित्सा शामिल हो सकती है।

जहां आप कर सकते हैं वहां नियंत्रण रखें

जब आपको कैंसर होता है, तो जीवन का प्रबंधन करना काफी मुश्किल हो सकता है। जहाँ आप कर सकते हैं वापस ले लो।

अपने कैंसर के बारे में खुद को शिक्षित करें। अपनी देखभाल के बारे में निर्णय लेने में सक्रिय भूमिका निभाएं। और हर दिन उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं।

भावनात्मक सहयोग प्राप्त करें

जब आप एक उन्नत चरण के कैंसर का निदान करते हैं, तो यह चिंताजनक, डराने या उदास होने के लिए असामान्य नहीं है। आपको भविष्य की चिंता हो सकती है।

आपको इस प्रक्रिया से अकेले गुजरना नहीं होगा। अपने परिवार, साथी, बच्चों, सहकर्मियों और दोस्तों की तरह अपने सबसे करीबी लोगों पर झुकें।

आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं कि वे कैंसर पीड़ित लोगों के साथ काम करने के अनुभव के साथ परामर्शदाता की सलाह दें। अपनी चिंताओं को किसी दूसरे पर उतारना अच्छा लग सकता है।

इसके अलावा, CSCC के लिए सहायता समूहों को देखें। आपका कैंसर अस्पताल सहायता समूहों की पेशकश कर सकता है, या आप अमेरिकन कैंसर सोसायटी जैसे संगठन के माध्यम से एक पा सकते हैं। यह उन लोगों से बात करने के लिए आरामदायक हो सकता है जो वास्तव में समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।

दूर करना

उन्नत कैंसर होने से आपका जीवन नियंत्रण से बाहर हो सकता है। अपने उपचार में सक्रिय भाग लेने से आप उस नियंत्रण को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और अपनी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

सब कुछ करते हुए आप अपने कैंसर का इलाज कर सकते हैं, यह भी याद रखें कि अपना ख्याल रखें। आराम करने के लिए समय निकालें, अच्छी तरह से खाएं, और उन चीजों को करें जो आपको पसंद हैं। जब भी आपको कोई परेशानी महसूस हो, तो मदद लेना ठीक है।