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आपके शरीर के तापमान की निगरानी करना आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण बातें बता सकता है।
सामान्य शरीर का तापमान औसतन लगभग 98.6 ° F (37 ° C) होता है। हालांकि, कुछ लोगों के शरीर का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक गर्म या ठंडा होता है और यह सामान्य है।
ऐसा तापमान होना जो आपके सामान्य तापमान से बहुत अधिक गर्म या ठंडा हो, हालाँकि, किसी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है, जैसे कि संक्रमण के कारण होने वाला बुखार या हाइपोथर्मिया के कारण शरीर का तापमान कम होना।
मुंह में थर्मामीटर रखकर शरीर के तापमान को अक्सर मापा जाता है। लेकिन शरीर के तापमान को लेने के चार अन्य तरीके हैं, और इनमें शरीर के विभिन्न अंग शामिल हैं:
- कान
- माथा
- गुदा (गुदा)
- बगल में (एक्सिलरी)
कान, मौखिक और गुदा तापमान को वास्तविक शरीर के तापमान का सबसे सटीक रीडिंग माना जाता है।
अंडरआर्म (एक्सिलरी) और माथे का तापमान कम से कम सटीक माना जाता है क्योंकि वे शरीर के अंदर से नहीं बल्कि बाहर से लिए जाते हैं।
ये तापमान मौखिक शरीर के तापमान से कम से कम एक पूर्ण डिग्री के रूप में हो सकता है।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि अंडरआर्म तापमान बहुत सटीक नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह उपयोगी नहीं है। शरीर के तापमान में बदलाव के लिए यह एक अच्छा तरीका हो सकता है।
अंडरआर्म तापमान की जांच कैसे करें
एक डिजिटल थर्मामीटर अंडरआर्म तापमान लेने के लिए उपयोगी है। पारा थर्मामीटर का उपयोग न करें, जो टूटने पर खतरनाक हो सकता है।
अंडरआर्म तापमान को मापने के लिए:
- जांचें कि थर्मामीटर चालू है।
- बच्चे को इंगित करने वाले थर्मामीटर की नोक के साथ, बच्चे को अपने हाथ ऊपर उठाएं, थर्मामीटर को अपनी बांह के नीचे स्लाइड करें, टिप के साथ धीरे से बगल के केंद्र के खिलाफ दबाया जाए।
- क्या बच्चे ने अपने हाथ को नीचे रखा है, शरीर के खिलाफ बंद करें ताकि थर्मामीटर जगह पर रहे।
- इसके पढ़ने के लिए थर्मामीटर की प्रतीक्षा करें। यह लगभग एक मिनट या जब तक यह beeps नहीं होगा।
- थर्मामीटर को उनकी कांख से निकालें और तापमान को पढ़ें।
- थर्मामीटर को साफ करें और इसके अगले उपयोग के लिए स्टोर करें।
एक्सिलरी तापमान लेते समय, इसकी तुलना कान, मौखिक और गुदा तापमान रीडिंग से करना उपयोगी हो सकता है, जो अधिक सटीक हैं।
कान, मौखिक, या गुदा पढ़ने के लिए निम्नलिखित चार्ट का उपयोग करें जो अक्षीय रीडिंग से मेल खाती है।
शिशु या बच्चे के तापमान को कैसे मापें
3 महीने से कम उम्र के बच्चों के शरीर के तापमान को जांचने के लिए अंडरआर्म तापमान सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है।
यह आमतौर पर शिशुओं में तापमान को 5 साल के बच्चों में जांचने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सबसे आसान, सबसे कम आक्रामक तरीकों में से एक है।
एक बच्चे के अंडरआर्म तापमान को उसी तरह से लें जिस तरह से आप अपना लेते हैं। इसे रखने के लिए थर्मामीटर को पकड़ें, और सुनिश्चित करें कि वे इधर-उधर न घूमें जबकि थर्मामीटर उनकी बांह के नीचे है, जो पढ़ने को फेंक सकता है।
यदि उनका तापमान 99 ° F (37 ° C) से अधिक है, तो एक रेक्टर्म थर्मामीटर का उपयोग करके इस तापमान की पुष्टि करें, क्योंकि आपके बच्चे को बुखार हो सकता है।
रेक्टल तापमान लेना छोटे बच्चों में शरीर के तापमान को पढ़ने के लिए एक सुरक्षित तरीका है।
छोटे बच्चों में बुखार की जल्द से जल्द पुष्टि करना और एक बार पता चलने के बाद उन्हें जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाना महत्वपूर्ण है।
बच्चे का मलाशय तापमान लेने के लिए:
- डिजिटल थर्मामीटर को ठंडे पानी और साबुन से साफ करें, और अच्छी तरह से कुल्ला करें।
- पेट्रोलियम जेली के साथ अंत (चांदी की नोक) को कवर करें।
- अपने बच्चे को उनकी पीठ पर घुटनों के बल रखें।
- यदि वे 6 महीने से कम उम्र के हैं, तो थर्मामीटर के अंत को लगभग 1 इंच या 1/2 इंच तक ध्यान से डालें। अपनी उंगलियों के साथ थर्मामीटर को पकड़ें।
- लगभग 1 मिनट या थर्मामीटर बीप तक प्रतीक्षा करें।
- धीरे-धीरे थर्मामीटर निकालें और तापमान पढ़ें।
- थर्मामीटर को साफ करें और अगले उपयोग के लिए स्टोर करें।
कान थर्मामीटर भी 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं।
छोटे बच्चों के लिए ओरल थर्मामीटर की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उन्हें अक्सर थर्मामीटर को अपनी जीभ के नीचे रखने में परेशानी होती है, ताकि तापमान रीडिंग लिया जा सके।
एक बच्चे के माथे के तापमान को लेना सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इस उद्देश्य के लिए बनाए गए माथे थर्मामीटर का उपयोग करना सुनिश्चित करें और माथे स्ट्रिप्स नहीं।
तापमान मापने के लिए अन्य थर्मामीटर
किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान को मापने के कई तरीके हैं। यहाँ अंडरआर्म के अलावा अन्य क्षेत्रों में तापमान कैसे मापा जाता है:
कान
कान का तापमान आमतौर पर मलाशय के तापमान से थोड़ा कम होता है। कान का तापमान लेने के लिए, आपको एक विशेष कान थर्मामीटर की आवश्यकता होती है। यहाँ इसका उपयोग कैसे करें:
- थर्मामीटर पर एक साफ जांच टिप जोड़ें और निर्माता के निर्देशों का उपयोग करके इसे चालू करें।
- बाहरी कान पर धीरे से टग करें ताकि वह वापस खींचे और धीरे से थर्मामीटर को कान नहर में तब तक धकेलें जब तक वह पूरी तरह से न निकल जाए
- 1 सेकंड के लिए थर्मामीटर के तापमान पढ़ने के बटन को दबाएं।
- थर्मामीटर को ध्यान से निकालें और तापमान पढ़ें।
माथा
माथे का तापमान कान, मौखिक और गुदा तापमान के पीछे अगला सबसे सटीक रीडिंग है। इससे बहुत असुविधा नहीं होती है और पढ़ने में बहुत तेजी आती है।
माथे तापमान लेने के लिए, माथे थर्मामीटर का उपयोग करें। माथे के पार कुछ स्लाइड को एक क्षेत्र में स्थिर रखा जाता है। इसके प्रयेाग के लिए:
- थर्मामीटर चालू करें और सेंसर सिर को माथे के केंद्र पर रखें।
- थर्मामीटर को पकड़ कर रखें या इसे उन निर्देशों के रूप में स्थानांतरित करें जो यह सुझाव के साथ आया था।
- डिस्प्ले रीडिंग पर तापमान पढ़ें।
फोरहेड स्ट्रिप्स को माथे के तापमान को पढ़ने का एक सटीक तरीका नहीं माना जाता है। आपको इसके बजाय माथे या अन्य थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए।
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मुंह
मौखिक तापमान को लगभग सही तापमान माना जाता है। यह बड़े बच्चों और वयस्कों में तापमान को मापने का सबसे आम तरीका है।
मौखिक तापमान लेने के लिए, एक डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग करें। यदि आपने खाना खाया है या कुछ गर्म या ठंडा किया है, तो एक मौखिक थर्मामीटर का उपयोग करने के लिए कम से कम 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- थर्मामीटर को जीभ के एक तरफ मुंह के पीछे की ओर रखें, यह सुनिश्चित करें कि टिप हर समय पूरी तरह से जीभ के नीचे हो।
- होंठ और उंगलियों के साथ थर्मामीटर को पकड़ें। थर्मामीटर को रखने के लिए दांतों के इस्तेमाल से बचें। एक मिनट तक या थर्मामीटर बीप तक होंठों को सील करें।
- थर्मामीटर पढ़ें और दूर रखने से पहले इसे साफ करें।
मलाशय
रेक्टल तापमान को सबसे सटीक तापमान रीडिंग माना जाता है। यह उन बच्चों में तापमान पर नज़र रखने के लिए सबसे उपयोगी है जो वयस्कों की तुलना में शरीर के तापमान में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
बच्चे के रेक्टल तापमान को लेने के चरणों को "एक शिशु या बच्चा के तापमान को कैसे मापें" अनुभाग में ऊपर उल्लिखित किया गया है।
मौखिक तापमान लेने के लिए कभी भी एक ही रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग न करें। सुनिश्चित करें कि थर्मामीटर स्पष्ट रूप से चिह्नित हैं, जो आपको या किसी और को गलती से अपने बच्चे के मुंह में इसका उपयोग करने से रोक सकते हैं।
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क्या बुखार माना जाता है?
सामान्य शरीर का तापमान औसत से थोड़ा गर्म या ठंडा हो सकता है, 98.6 ° F (37 ° C), और आप कैसे मापते हैं कि तापमान भी सामान्य को प्रभावित करता है।
हालांकि, सामान्य दिशानिर्देश बताते हैं कि शरीर के तापमान माप के तरीकों का उपयोग करके बुखार को क्या माना जाता है:
बुखार के अन्य लक्षण
बुखार के लक्षण इसके कारण पर निर्भर करते हैं। कुछ कारणों में शामिल हैं:
- वायरस
- जीवाण्विक संक्रमण
- अन्य बीमारी
फिर भी, विभिन्न कारणों के साथ सबसे आम लक्षणों में से कुछ में शामिल हैं:
- ठंड लगना
- निर्जलीकरण
- सरदर्द
- चिड़चिड़ापन
- भूख में कमी
- मांसपेशियों में दर्द
- कंपकंपी
- पसीना आना
- दुर्बलता
6 महीने से 5 वर्ष के बीच के बच्चों को भी बुखार (बुखार) दौरे का अनुभव हो सकता है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, लगभग एक तिहाई बच्चों को, जो एक ज्वर का दौरा है, एक और अनुभव करेंगे, जो अक्सर निम्नलिखित 12 महीनों के भीतर होता है।
डॉक्टर को कब देखना है
ख़तरनाक खतरनाक हो सकता है, विशेष रूप से:
- बच्चों को
- छोटे बच्चे
- पुराने वयस्कों
यदि आपके बच्चे को बुखार, विशेष रूप से एक ऊंचा शरीर के तापमान के किसी भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें
चिकित्सा सहायता की प्रतीक्षा में कुछ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे के शरीर के तापमान को कम करने के लिए घर पर कर सकते हैं।
वृद्ध वयस्कों को बुखार के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। अन्यथा स्वस्थ वयस्कों को भी तेज बुखार या बुखार के लिए मदद लेनी चाहिए जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है।
बुखार के सबसे सामान्य कारणों में से एक संक्रमण है, जिसके इलाज के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक्स का एक कोर्स आमतौर पर उस संक्रमण को मिटा सकता है जो बुखार पैदा कर रहा है।
बुखार विशेषकर शिशुओं और बच्चों में जानलेवा दौरे का कारण बन सकता है। यदि आपके बच्चे को बुखार है तो चिकित्सकीय मार्गदर्शन लें।
कम शरीर का तापमान भी चिंता का कारण हो सकता है।
आपात चिकित्सायदि आपके या आपके बच्चे के शरीर का तापमान बहुत कम है, तो वे अपने शरीर के संचलन या ठंड के साथ समस्याओं का सामना कर सकते हैं। इन दोनों मुद्दों पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
दूर करना
किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान लेने के कई तरीके हैं, जिनमें से प्रत्येक की सटीकता की डिग्री बदलती है। अंडरआर्म तापमान का उपयोग करना शरीर के तापमान की निगरानी करने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है, खासकर छोटे बच्चों में।
हालाँकि, यह सबसे सटीक तरीका नहीं है। इसलिए यदि आपको छोटे बच्चे में बुखार की आशंका है, तो रेक्टल या ईयर थर्मामीटर का उपयोग करके उनके शरीर के तापमान की पुष्टि करना सबसे अच्छा है।
यदि वे अपनी जीभ के नीचे थर्मामीटर रखने के लिए पर्याप्त पुराने हैं जो एक विकल्प भी होगा। तेज बुखार और इसके कारणों का शीघ्र उपचार बुखार के लक्षणों और संभावित जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है।
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