सबसे अधिक दिखाई देने वाली चीजों में से एक गर्भपात को प्रभावित कर सकती है जो एक महिला की पहली अवधि है। गर्भपात के साथ के रूप में, गर्भपात अक्सर गर्भावस्था के बाद से आपके सिस्टम में हार्मोन के बढ़ते स्तर के कारण आपकी पहली अवधि में देरी कर सकता है।
आमतौर पर, गर्भावस्था जितनी लंबी होती गई है, गर्भपात के बाद की पहली अवधि उतनी ही कम होती है।
गर्भपात कराने वाली अधिकांश महिलाओं की अवधि चार से छह सप्ताह बाद होती है। आपकी अवधि सामान्य से अधिक भारी या अधिक दर्दनाक हो सकती है, और आप एक मजबूत गंध देख सकते हैं।
गर्भपात के तथ्य
एक गर्भपात गर्भावस्था को खोने का सबसे आम तरीका है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, सभी ज्ञात गर्भधारण का लगभग 10 से 20 प्रतिशत परिणाम गर्भपात का होता है। लेकिन ऐसी कई और महिलाएं हैं जो गर्भधारण करने से पहले गर्भधारण के संकेतों को पहचानती हैं, जैसे कि मिस्ड काल।
विविध माता-पिता, माता-पिता और आस-पास के लोगों के लिए कठिन अनुभव हैं, इसलिए कई लोग विषय के बारे में बात करने में असहज हैं। लेकिन अगर आपको या आपके किसी परिचित को गर्भपात का अनुभव हुआ है, तो यह सूचित रहने में मददगार हो सकता है।
अधिकांश लोग समझते हैं कि गर्भपात माता-पिता की अपेक्षा के लिए मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बन सकता है। लेकिन यह विभिन्न तरीकों से एक महिला के शरीर को भी प्रभावित करता है।
गर्भपात के बाद पहली अवधि के संकेत क्या हैं?
जब आप गर्भपात करते हैं, तो आपका शरीर आपकी योनि के माध्यम से आपके गर्भाशय की सामग्री को पारित करने की कोशिश करता है। आप अपने पेट और पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द या ऐंठन का अनुभव कर सकते हैं, और तरल और ऊतक के साथ योनि से रक्त पारित करना शुरू कर सकते हैं।
इनमें से कुछ या सभी लक्षण कुछ दिनों तक कम रह सकते हैं या कुछ सप्ताह रुक सकते हैं।
एक गर्भपात कभी-कभी होने वाले दर्द से अलग होता है और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के कुछ अनुभव और उनके मासिक धर्म के समय का पता लगाना, जो चिंता का कारण नहीं है।
कई महिलाएं जो गर्भपात करती हैं, वे इस बात से अवगत नहीं थीं कि वे गर्भवती थीं। यदि आपको यकीन नहीं है कि आपका गर्भपात हुआ है, तो आप अपने डॉक्टर को एचसीजी के अपने स्तर को मापने के लिए देख सकते हैं।
एचसीजी, या मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, एक हार्मोन है जो भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए गर्भावस्था के दौरान शरीर में बनता है। यदि आपने हाल ही में गर्भपात किया है, तो डॉक्टर के लिए आपके शरीर में इस हार्मोन को मापना संभव है।
यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपके पास चार से छह सप्ताह में एक अवधि होगी। लेकिन आप देख सकते हैं कि आपकी पहली अवधि सामान्य से अलग है। हो सकता है:
- एक मजबूत गंध के साथ निर्वहन के साथ
- सामान्य से अधिक भारी
- सामान्य से अधिक
- सामान्य से अधिक दर्दनाक
मेरी अवधि अलग क्यों है?
आपके शरीर को गर्भपात से पूरी तरह से उबरने में एक महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।
जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आपके शरीर के हार्मोन बड़े बदलाव से गुजरते हैं। आपके शरीर में एक और अवधि होने से पहले उन्हें गर्भावस्था के बाद के स्तर पर लौटने के लिए समय की आवश्यकता होती है। तो इस बीच, आपके पीरियड्स असामान्य लग सकते हैं।
ये कितना लंबा चलेगा?
गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि आपने अपनी गर्भावस्था को कितने समय तक चलाया।
यदि आपके गर्भवती होने से पहले आपके पीरियड्स अनियमित थे, तो वे अक्सर आपके गर्भपात के बाद अनियमित रहते हैं। इसलिए यह संभव है कि अगली अवधि शुरू करने में आपके शरीर को चार से छह सप्ताह से अधिक समय लग सकता है।
दर्द से राहत
गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि सामान्य से अधिक दर्दनाक हो सकती है। आप निविदा स्तनों का अनुभव भी कर सकते हैं। असुविधा से निपटने में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं। कुछ उपचारों में शामिल हैं:
- सेक्स से परहेज, जो दर्दनाक हो सकता है
- अपने पेट पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल लगाना
- टैम्पोन के उपयोग से बचना, जो दर्दनाक हो सकता है
- इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लेना
- बिना बंधे सपोर्टिव ब्रा पहने
गर्भपात के बाद वसूली
गर्भपात होने के दो हफ्ते बाद आपके शरीर के लिए यह संभव है कि वह निषेचन के लिए अंडाणु जारी करे या छोड़ दे। लेकिन आपके शरीर और हार्मोन का स्तर सामान्य होने से पहले छह सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।
दर्द और जटिलताओं को रोकने के लिए गर्भपात के बाद दो सप्ताह तक सेक्स करने से बचें। गर्भपात के तुरंत बाद किसी भी प्रकार के गर्भनिरोधक का उपयोग करना ठीक है। कुछ को गर्भपात से उबरने के लिए दूसरों की तुलना में कम समय की आवश्यकता होती है, खासकर अगर यह उनकी गर्भावस्था में बहुत पहले हुआ हो।
गर्भपात के कारण
डॉक्टर हमेशा इसका कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन अक्सर गर्भपात शिशु के विकास में समस्याओं के कारण होता है। एक गर्भपात की संभावना भी अधिक दिखाई देती है यदि किसी महिला को आनुवांशिक विकार है, 35 या उससे अधिक है, धूम्रपान करता है, पीता है, ड्रग्स लेता है, या गर्भाशय में संक्रमण या शारीरिक समस्या है।
जो महिलाएं गर्भपात करती हैं, वे अपनी अगली गर्भावस्था को पूर्ण अवधि तक ले जा सकती हैं, अगर वे फिर से प्रयास करें।
एक गर्भपात के साथ नकल
एक गर्भपात मन और शरीर पर मुश्किल हो सकता है। माता-पिता की अपेक्षा के लिए, एक गर्भपात एक अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक घटना हो सकती है। एक महिला गर्भपात के लिए खुद को दोषी ठहरा सकती है, भले ही ज्यादातर मामलों में भ्रूण के साथ कोई समस्या हो।
आमतौर पर, गर्भपात की भावनात्मक चिकित्सा शारीरिक उपचार से अधिक समय लेती है। आपको गुस्सा और दुख हो सकता है। विशेष रूप से फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले, अपने आप को शोक करने के लिए समय देना महत्वपूर्ण है।
क्योंकि दूसरों से बात करना और अपने गर्भपात को संसाधित करना मुश्किल हो सकता है, यह मुकाबला करने के सुझावों को जानने में मददगार हो सकता है। कुछ रणनीतियों में मदद मिल सकती है:
- गर्भपात कराने वाली महिलाओं के लिए सहायता समूह में शामिल होना
- साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और अन्य विश्राम तकनीकों के साथ अपने तनाव को कम करना
- मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, या समर्थन और सहायता के लिए प्रजनन परामर्शदाता को देखकर यदि आप उदास महसूस करते हैं
- आराम करने और आराम करने के लिए अतिरिक्त समय लेना
यहां कुछ ऑनलाइन संसाधन हैं जहां आप संयुक्त राज्य में समर्थन पा सकते हैं:
- केंद्र निगम
- अनुकंपा मित्रो
- मार्च ऑफ डाइम्स द्वारा "हर्ट से हीलिंग" पुस्तिका में
- सिएटल चिल्ड्रन हॉस्पिटल का यात्रा कार्यक्रम
- अपने कहानी समुदाय को मार्च के समय में साझा करें
- शेयर गर्भावस्था और शिशु हानि सहायता
गर्भपात के बाद दूसरी गर्भावस्था के लिए प्रयास करने का कोई सही समय नहीं है। अगर आपको लगता है कि आप तैयार हैं, तो आप अपने गर्भपात के जोखिम को कम कर सकते हैं:
- नियमित व्यायाम कर रहे हैं
- स्वस्थ वजन बनाए रखना
- तनाव कम करना
- संतुलित आहार लेना
- बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में मदद करने के लिए फोलिक एसिड लेना
- धूम्रपान छोड़ना
अपने डॉक्टर से कब बात करनी है
अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आपको लगता है कि आपने गर्भपात किया है। यह संभव है कि आपको अपने गर्भाशय से किसी भी शेष भ्रूण के ऊतक को निकालने के लिए एक प्रक्रिया से गुजरना होगा।
जब तक आप सभी ऊतक पास नहीं कर लेते, तब तक वे आपको एक मूत्रवर्धक से गुजरने की सलाह दे सकते हैं, जिसे डी और सी कहा जाता है। यह आपके संक्रमण के जोखिमों को कम करता है और किसी भी रक्तस्राव की अवधि को कम करेगा।
यह प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जाती है, और आमतौर पर आप उसी दिन घर जाने में सक्षम होते हैं।
यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से किसी एक का अनुभव हो तो आपको आपातकालीन सेवाओं की तलाश करनी चाहिए, क्योंकि वे गंभीर संक्रमण के संकेत हो सकते हैं:
- पेट या कंधे का दर्द जो गंभीर है
- बहुत बड़ी मात्रा में रक्तस्राव (एक घंटे में दो पैड भिगोना) या रक्त के थक्कों को पारित करना जो गोल्फ की गेंदों के आकार के होते हैं
- ठंड लगना या बुखार
- मल त्याग करते समय दस्त या दर्द होना
- सिर चकराना
- बेहोशी
- बहुत मजबूत-महक योनि स्राव
- दुर्बलता
गर्भपात के बाद आपकी पहली अवधि असामान्य लगती है या नहीं, आपको गर्भपात के छह सप्ताह के भीतर अपने डॉक्टर से चेकअप करवाना चाहिए। आपके डॉक्टर ने यह जांचना ज़रूरी है कि आप ठीक हो चुके हैं और आपका गर्भाशय सामान्य आकार में लौट आया है।
अपने गर्भपात और प्रारंभिक उपचार के तुरंत बाद अपने डॉक्टर को बुलाएँ यदि:
- आप कई अवधियों का अनुभव करते हैं जो सामान्य से अधिक दर्दनाक और भारी हैं
- आपकी अवधि कभी नहीं आती है
- आपके पीरियड्स बहुत अनियमित हैं
तल - रेखा
एक गर्भपात एक उम्मीद माता-पिता के लिए दर्दनाक हो सकता है। गर्भपात के बाद, आपके शरीर को वापस अपनी सामान्य स्थिति में समायोजित होने में लगभग एक महीने का समय लगता है। उस समय के दौरान, आप एक असामान्य पहली अवधि का अनुभव कर सकते हैं, जो शायद ही कभी किसी समस्या का संकेत है।
मन को ठीक करने में शरीर को अक्सर कम समय लगता है। आप उदासी, अपराधबोध और क्रोध की भावनाओं से भरे हो सकते हैं जिन्हें आपको संसाधित करने की आवश्यकता है। इसलिए यदि आप गर्भपात कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जिस मेडिकल और मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए पूरी तरह से ठीक होना चाहते हैं, उसे दोबारा प्राप्त करने का प्रयास करें।
एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखकर या गर्भपात सहायता समूह में शामिल होने से आपको शोक प्रक्रिया के माध्यम से मदद मिल सकती है।
