वयोवृद्ध प्रकार 1 और मस्कट न्यू यॉर्क में लेखक विल्ब डुबोइस द्वारा होस्ट किए गए हमारे साप्ताहिक मधुमेह सलाह कॉलम के एक विशेष संस्करण में आपका स्वागत है। आज, विल मधुमेह के साथ ग्राउंडहॉग दिवस पर काव्यात्मक कविता लिख रहा है।
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ग्राउंडहोग दिवस पर D'Mine
अलार्म आग्रहपूर्ण है, मेरे मन में धूमिल नींद की परतों को भेदते हुए। मैं कवर के नीचे से अपने एक हाथ को फिसलता हूं और अपने iPhone के लिए फबता हूं, मेरी तर्जनी के साथ टच स्क्रीन पर बेतरतीब ढंग से छुरा घोंपता है जब तक कि एक भाग्यशाली हड़ताल स्नूज बटन तक नहीं पहुंच जाती। फिर मैंने एक आँख खोली। मेरी खिड़की के बाहर की दुनिया पूरी तरह से ग्रे है। पूर्व गोधूलि। तारे पीछे हट गए हैं, लेकिन सूरज अब भी मेरे जैसे कवर के नीचे छिपा है।
सच में, भगवान, यह वास्तव में सुबह है?
नींद धीरे-धीरे मेरे मन और शरीर से पानी की तरह बह जाती है जैसे कि ड्रानो द्वारा मुक्त किए गए बैक-अप सिंक में खारे पानी की तरह। मैं खिंचता हूं, अपनी आंखें मलता हूं, और धीरे-धीरे उठता हूं। फिर मैं फोन के लिए पहुंचता हूं, स्नूज़ अलार्म को रद्द करता हूं, और अपने रक्त शर्करा की जांच करने के लिए डेक्सकॉम ऐप खोलता हूं।
मधुमेह के साथ एक और दिन।
कल की तरह ही, और उससे पहले के दिन की तरह। और ऐसा ही कल होगा। और बस उसी दिन उसके बाद। हाँ। मैं जी रहा हूँ ग्राउंडहॉग दिवस। बिल मरे फिल्म, जिसमें ब्रॉडकास्टर फिल कोनर्स एक ही दिन में एक बार फिर फंस जाते हैं, इसे बार-बार राहत देते हैं। पेन्सिलवेनिया द्वारा प्रायोजित अर्ध-राष्ट्रीय अवकाश नहीं, जनता के मनोरंजन के मौसम के मनोरंजन के लिए अपनी बूर से एक नींद की कृंतक छंटनी की।
और आज सुबह कैलेंडर को देखते हुए, मुझे लगता है कि आज वास्तव में है ग्राउंडहोग डे, छुट्टी। तो यह एक अच्छा दिन है कि हमारी बीमारी ग्राउंडहोग डे, फिल्म की तरह कैसे हो, इस पर बात करें।
फिल्म कोनर्स में उसी दिन से संबंधित है- ग्राउंडहोग डे हॉलिडे- बार-बार, और फिर, और फिर से। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या करता है (प्रसिद्ध ग्राउंड पुंक्ससुटावनी फिल का अपहरण करने और आत्महत्या करने सहित) वह उसी दिन, उसी होटल के कमरे में, उसी दिन की शुरुआत में उठता है। एक बार फिर।
जाना पहचाना? यदि आपको मधुमेह है, तो इसे करना चाहिए।
क्योंकि कुछ हद तक हम सभी एक ही दिन में फंस जाते हैं, दिन-प्रतिदिन, समान कार्यों को करने के लिए आवश्यक है। और सिर्फ कोई कार्य नहीं। मधुमेह अंतहीन, मन-सुन्न दोहराए जाने वाले कार्यों से भरा हुआ है; और अगर हम उन सभी को सदा के लिए सही करते हैं, तो सबसे अच्छा हम अपने प्रयासों से उम्मीद कर सकते हैं, मेरे दोस्त डॉ। बिल पोलोनस्की को उद्धृत करना, कि "कुछ भी बुरा नहीं होता है।"
प्रति दिन कई बार रक्त शर्करा का परीक्षण। हर निवाला के कार्ब्स की गणना करना जो हमारे होठों को पारित करता है। इंसुलिन की खुराक के बाद दिन-रात खुराक लेना, हमारे शरीर को मानव पिन कुशन में बदलना। अन्य meds के एक मेजबान ट्रैकिंग। हमारे स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए बेचे जाने वाले उपकरणों से, अलार्म-वास्तविक और झूठ की एक सिम्फनी पर प्रतिक्रिया। यह कभी खत्म नहीं होता है, और जब तक हम फिल्म के स्टार की तरह एक जगह नहीं फंसते हैं, तब भी हम इस एक जीवन में फंस जाते हैं।
हर सुबह जब हम उठते हैं, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कहाँ हो सकता है, यह मधुमेह ग्राउंडहोग दिवस है।
क्या करें? दरअसल, मुझे लगता है कि ग्राउंडहोग डे फिल्म हमें कुछ मार्गदर्शन दे सकती है।तेजी से बढ़ते जंगली व्यवहार के दौर से गुजरने और बचने का कोई रास्ता नहीं तलाशने के बाद, फिल्म का नायक अपनी उलझनों को स्वीकार करता है और इंसान के रूप में विकसित होने के लिए प्रत्येक समान दिन का उपयोग करने के तरीके ढूंढता है।
यह वास्तविक डी-दुनिया में कैसे काम करेगा?
खैर, स्वीकृति के साथ शुरू करते हैं। मैं मधुमेह के साथ बहुत से लोगों को देखता हूं जो अपने आनुवंशिक भाग्य और परिस्थितियों के खिलाफ विद्रोह करते हैं। क्या मैं सिर्फ यह कह सकता हूं: ऊर्जा की बर्बादी क्या है? ज़रूर, बिग डी बेकार है। उसके आसपास कोई रास्ता नहीं। लेकिन इसके हर एक सेकेंड से नफरत करने से सिर्फ चूसना बढ़ता है। इस कुतिया (और विकल्प नहीं बच रहा है) के साथ लंबे समय तक जीवित रहने के लिए आपको इसे सुदूर पूर्वी आध्यात्मिक दृष्टिकोण की तरह कुछ अपनाने की आवश्यकता है। दुनिया के उस हिस्से में लोग अधिक सांस्कृतिक रूप से यह स्वीकार करने के लिए पूर्वनिर्धारित लगते हैं कि वे क्या कुछ नहीं कर सकते। वे बेहतर क्या वे कर्म या क़िस्मत कहते हैं और आगे बढ़ने में सक्षम हैं। दूसरी ओर, हम पश्चिमी लोग, जिसे हम नियति कहते हैं, उससे लड़ने की कोशिश करने के लिए अधिक पूर्वगामी लगते हैं।
इसे बदलने के लिए।
लेकिन हम सभी के पास सीमित समय और ऊर्जा है, और हमारे डी-भाग्य को सफलतापूर्वक बदलने की बाधाओं को देखते हुए, मुझे यह कहना होगा कि स्वीकृति मुझे अपने मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक संसाधनों का बेहतर उपयोग लगती है। यदि आप स्वीकार कर सकते हैं कि यह वही है जो आपका जीवन है, यदि आप अपने अपराध बोध और क्रोध की अपनी आत्मा को छोड़ सकते हैं, तो आप अपने आप को एक भारी वजन के लिए बहा देंगे।
उसी नस में, मैं भविष्य के इलाज के लिए रहने वाले लोगों को देखने के लिए नफरत करता हूं, किसी भी तिनके पर भरोसा कर रहा हूं, चाहे कितना नाजुक हो, इस उम्मीद में भारी ऊर्जा खर्च कर रहा है कि कुछ बाहरी स्रोत उनके लिए अपना भाग्य बदल देंगे। यह कहने के लिए कि आपको आशा के बिना रहना चाहिए किसी दिन बहुत अच्छी तरह से इलाज हो सकता है, लेकिन यह लंबे समय से जारी एक वादा है। मैं अपने मीटर और सीरिंज को बाकी दिनों के साथ अलाव में फेंकने के लिए खुश हूं, जब वह दिन गुजरता है, अगर यह मेरे जीवनकाल में गुजरता है, लेकिन मैं इस बीच इस पर कोई मानसिक बैंडविड्थ बर्बाद नहीं कर रहा हूं। मुझे लगता है कि हमारी ऊर्जा यहां और अब में बेहतर तरीके से जीने के लिए बेहतर तरीके से खर्च होती है। कभी न खत्म होने वाले मधुमेह ग्राउंडहोग डे में।
जो हमें विकास की ओर ले जाता है। हम अपने डी-कर्म को स्वीकार करने से परे कैसे जाते हैं, और अगले स्तर पर जाते हैं? जैसे फिल्म में: एक दिन में एक बार। एक समय में एक कार्य।
पूर्व से एक और पेज चोरी करना, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन जापानी चाय समारोह के बारे में सोचता हूं। यह एक सरल कार्य है जो पूर्णता पर जोर देने के साथ एक उच्च कलाकृति में विकसित हुआ है। उसी तरह निगरानी रखने वाले ब्लड शुगर के इलाज के लिए खुद को चुनौती क्यों नहीं देते? इसके बजाय इसे एक राग, एक बोझ, एक कर्तव्य, एक क्लेश के रूप में देखने के बजाय - इसे पूर्णता के लिए चुनौती के रूप में क्यों नहीं देखा जाता है? बीजी चेक के मास्टर बनें। लांस एंड स्ट्रिप का एक मार्शल कलाकार।
पागल? शायद। लेकिन अगर आप अपने दिमाग को एक चुनौतीपूर्ण अराजकता को चुनौती में बदलने के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं, तो एक कला, मास्टर के लिए क्यों? क्या यह एक व्यक्ति के रूप में नहीं बढ़ रहा है? मधुमेह वाले व्यक्ति के रूप में? इसी तरह, शॉट को एक सुरुचिपूर्ण नृत्य के रूप में क्यों नहीं माना जाता है? एक दिलचस्प गणना के रूप में एक कार्ब गणना? स्मृति-निर्माण अभ्यास के रूप में ट्रैकिंग मेड? सीखने के लिए एक भाषा के रूप में अलार्म?
हां, हम इस चल रहे ग्राउंडहोग डे में फंसे हुए हैं, लेकिन हम यहां बिताए समय के साथ क्या करते हैं - एक व्यक्तिगत अनंत काल के लिए क्या हो सकता है - हम में से प्रत्येक के लिए है।
यह एक चिकित्सा सलाह स्तंभ नहीं है। हम पीडब्ल्यूडी स्वतंत्र रूप से और खुले तौर पर हमारे एकत्रित अनुभवों के ज्ञान को साझा कर रहे हैं - हमारे वहाँ किया गया था कि खाइयों से ज्ञान। नीचे पंक्ति: आपको अभी भी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन और देखभाल की आवश्यकता है।
