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वे एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में या सलाद में स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन आपको उनके लाभों को प्राप्त करने के लिए खीरे खाने की ज़रूरत नहीं है। यह पौष्टिक वेजी आपकी त्वचा का इलाज करने का एक शानदार तरीका है।
खीरे में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, साथ ही वे एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों से भरे होते हैं, जिससे वे DIY फेस मास्क के लिए एक उत्कृष्ट घटक बन जाते हैं।
इस लेख में हम इस बारे में बारीकी से जानकारी लेंगे कि खीरे आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुँचा सकते हैं और, यदि आप जानना चाहते हैं कि घर का बना खीरे का फेस मास्क कैसे बनाया जाए, तो हमारे पास आपके साथ साझा करने के लिए कुछ व्यंजन हैं।
खीरे आपकी त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकते हैं?
उन उत्पादों पर बड़ी रकम खर्च करना आसान है जो आपकी त्वचा की बनावट, टोन और समग्र रूप को बेहतर बनाने का वादा करते हैं। जबकि उनमें से कुछ वितरित कर सकते हैं, आपको स्वस्थ, चमकता हुआ रंग पाने के लिए बहुत अधिक नकदी के साथ भाग नहीं लेना चाहिए।
बेशक, अच्छे जीन मदद करते हैं। लेकिन, कभी-कभी यह सरल, पौष्टिक अवयवों का उपयोग करने का भी मामला होता है, जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को कई तरह से बढ़ावा देने की क्षमता रखते हैं।
विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खीरा उन प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो आपकी त्वचा को कई मोर्चों पर फायदा पहुंचा सकते हैं। यहाँ उन लाभों में से कुछ पर एक नज़र है।
1. सूजन और सूजन को कम करता है
अध्ययनों से पता चला है कि खीरे में त्वचा की सूजन और सूजन को कम करने की क्षमता होती है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप नींद में कम चल रहे हैं और आप अपनी आंखों के नीचे काले, झोंके हलकों पाते हैं।
ठंडा खीरे के स्लाइस या खीरे का रस एक ही समय में थके हुए दिखने वाली त्वचा को "जागने" के दौरान कम puffiness में मदद कर सकता है।
2. मुँहासे-प्रवण त्वचा एड्स
तैलीय त्वचा और मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को बंद कर सकती हैं और मुंहासे तोड़ सकती हैं। खीरे - जो हल्के कसैले हैं - त्वचा को साफ करने और छिद्रों को कसने में मदद कर सकते हैं। इससे ब्रेकआउट कम करने में मदद मिल सकती है।
3. समय से पहले बुढ़ापा से निपटने में मदद करता है
2011 के एक अध्ययन के अनुसार, खीरे में एंटीऑक्सिडेंट घटक इसे संभावित रूप से सहायक विरोधी शिकन घटक बना सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, खीरे में विटामिन सी और फोलिक एसिड दोनों होते हैं। विटामिन सी नए सेल विकास को प्रोत्साहित करने की क्षमता है, जबकि फोलिक एसिड पर्यावरण विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करता है जो आपकी त्वचा को थका हुआ या समय से पहले बूढ़ा बना सकते हैं। संयुक्त, ये घटक आपकी त्वचा को मजबूत और स्वस्थ दिखने में मदद कर सकते हैं।
4. जलन को शांत करता है
खीरे का ठंडा और विरोधी भड़काऊ प्रभाव धूप की कालिमा, कीड़े के काटने और चकत्ते के कारण दर्द, लालिमा और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।
5. जलयोजन के लिए एक आधार प्रदान करता है
खीरे में 96 प्रतिशत पानी होता है। जबकि पानी अकेले आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए पर्याप्त नहीं है, खीरे से रस को आसानी से शहद या एलोवेरा जैसे अन्य मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ मिश्रित किया जा सकता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर सकता है।
खीरे का फेस मास्क बनाने के लिए आपको क्या चाहिए?
अपना खीरा फेस मास्क बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है, और यह बहुत आसान है। आरंभ करने के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- 1 ककड़ी
- मिश्रण का कटोरा
- मिलाने वाला चम्मच
- मापन चम्मच
- ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर
- झरनी
ध्यान रखें कि विशिष्ट व्यंजन अन्य अवयवों के लिए भी कह सकते हैं, जैसे कि एलोवेरा, दलिया या शहद।
खीरे का फेस मास्क कैसे बनायें
यहां DIY खीरे के फेस मास्क के 3 विकल्प दिए गए हैं, जो सबसे बुनियादी नुस्खा है:
1. बेसिक ककड़ी फेस मास्क
यह नुस्खा एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आप अपनी त्वचा को ताज़ा करने या फिर से जीवंत करने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका ढूंढ रहे हैं।
- ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में आधा अनप्लड ककड़ी को ब्लेंड या प्यूरी करें, जब तक कि इसमें पानी का पेस्ट न हो।
- एक छलनी के माध्यम से मिश्रण डालकर किसी भी ठोस बिट्स से रस को अलग करें।
- खीरे के रस को अपने ताजे धुले हुए चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट तक मास्क को अपनी त्वचा पर लगा रहने दें।
- मास्क को ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं और अपने चेहरे को एक मुलायम कपड़े से थपथपाएं।
2. ककड़ी और एलोवेरा फेस मास्क
यह मुखौटा विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो एलोवेरा के कारण जो जलयोजन को बढ़ावा दे सकता है।
- ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड या प्यूरी को आधा अनकैप्ड खीरे के साथ मिलाएं, जब तक कि इसमें पानी के पेस्ट की स्थिरता न हो।
- एक छलनी के माध्यम से मिश्रण डालकर किसी भी ठोस बिट्स से रस को अलग करें।
- मिश्रण में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। कोमल होने तक मिश्रित करें।
- अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और धीरे मालिश करें। 15 मिनट तक मास्क को अपनी त्वचा पर लगा रहने दें।
- ठंडे पानी का उपयोग करके मास्क को कुल्ला। एक मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को सुखाएं।
3. ककड़ी, दलिया और शहद फेस मास्क
मुंहासे वाली त्वचा के लिए यह नुस्खा एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ककड़ी के कसैले गुणों के साथ ओटमील मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ने और हटाने में मदद कर सकता है, जबकि शहद आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को संतुलित करने के लिए काम कर सकता है।
- ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में ब्लेंड या प्यूरी को आधा अनकैप्ड खीरे के साथ मिलाएं, जब तक कि इसमें पानी के पेस्ट की स्थिरता न हो।
- एक छलनी के माध्यम से मिश्रण डालकर किसी भी ठोस बिट्स से रस को अलग करें।
- मिश्रण में दलिया का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। ओटमील और खीरे के रस को चिकना होने तक फेंटें।
- मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हलचल करें।
- अपने चेहरे और गर्दन पर मिश्रण लागू करें, और अपनी उंगलियों से धीरे मालिश करें। 15 मिनट तक मास्क को अपनी त्वचा पर लगा रहने दें।
- गुनगुने पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला। एक मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को सुखाएं।
आवेदन कैसे करें
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मास्क लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें और सुनिश्चित करें कि आपने सभी मेकअप हटा दिए हैं।
खीरे का फेस मास्क लगाते समय, अपनी त्वचा पर मास्क को धीरे-धीरे छोटे गोल गति में मालिश करें। यह अवयवों को आपके छिद्रों को भेदने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा की सतह पर रक्त के प्रवाह को भी उत्तेजित करता है।
मास्क को 10 से 15 मिनट तक अपनी त्वचा पर बैठने दें, फिर गुनगुने या ठंडे पानी से धो लें। गर्म पानी का उपयोग न करें। यह आपकी त्वचा को जलन और शुष्क कर सकता है।
सप्ताह में दो या तीन बार से अधिक फेस मास्क का प्रयोग न करें। अति प्रयोग आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है या तेलों के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है।
स्टोर-खरीदे गए मुखौटे में क्या देखना है
यदि आपके पास अपना मुखौटा बनाने का समय नहीं है, तो आप अपने स्थानीय दवा की दुकान, ब्यूटी स्टोर या ऑनलाइन पर खीरे का मुखौटा खरीद सकते हैं।
खरीदने से पहले, हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल की जांच करें कि आप मास्क में किसी घटक से एलर्जी या संवेदनशील नहीं हैं। इसके अलावा, एक मास्क की तलाश करें जो आपकी विशिष्ट त्वचा देखभाल आवश्यकताओं को संबोधित करता हो।
यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो ऐसे उत्पाद की तलाश करें, जो ऐसी सामग्री से युक्त हो, जो नमी जोड़ सकती हो, जैसे कि हायल्यूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, या एलोवेरा। यदि आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो ऐसे मास्क का चयन करें, जो तेल से मुक्त हो, जिससे आपके छिद्र बंद होने की संभावना कम हो जाएगी।
आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर कुछ मास्क जो अच्छी तरह से काम कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- राया ककड़ी बर्फ की शर्बत मस्जिद। ककड़ी, कैमोमाइल, और एलोवेरा के अर्क के साथ बनाया गया, यह ठंडा जेल मास्क लालिमा और सूजन को कम करने और त्वचा को शांत करने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। इसे ऑनलाइन खोजें।
- पीटर थॉमस रोथ ककड़ी जेल मास्क। अच्छी तरह से सूखी त्वचा के लिए उपयुक्त, यह मास्क खीरे, पपीता, कैमोमाइल, अनानास, चीनी मेपल, और मुसब्बर वेरा के अर्क के साथ सोखना, हाइड्रेट करने और detoxify करने के लिए काम करता है। इसके लिए ऑनलाइन खरीदारी करें।
- फ्रीमैन ककड़ी चेहरे की पील-ऑफ मास्क। सामान्य और संयोजन त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त, यह छील दूर मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते समय अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है। इसे ऑनलाइन खोजें।
तल - रेखा
खीरे आपको अंदर और बाहर दोनों पर अच्छा महसूस करने में मदद कर सकते हैं। वे न केवल एक महान, कम कैलोरी स्नैक हैं। खीरे भी आपकी त्वचा को शांत कर सकते हैं, घबराहट और लालिमा को कम कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों का सामना करने में मदद कर सकते हैं।
विरोधी भड़काऊ गुणों, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों जैसे विटामिन सी और फोलिक एसिड को घोलकर, खीरे एक फेस मास्क के लिए एक पौष्टिक तत्व बनाते हैं, और अन्य अवयवों को जोड़ने के लिए एक अच्छा आधार है जो आपकी त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं, जैसे शहद, एलोवेरा, या जई का दलिया।
आप एक साधारण DIY नुस्खा का पालन करके अपना खीरा फेस मास्क बना सकते हैं, या आप ऑनलाइन या किसी दवा की दुकान पर फेस मास्क खरीद सकते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा के लिए खीरे का फेस मास्क सही है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें।
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