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ब्रेकआउट होते हैं। और जब वे करते हैं, तो यह जानना कठिन होता है कि क्या करना है। क्या कोई प्राकृतिक उपाय जाने या स्टोर से खरीदे गए उत्पाद की चाल चलेगा? वैसे यह मुंहासों के प्रकार और आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।
यहाँ आपके विकल्प हैं - DIY concoctions से लेकर drugstore-price के उपचार में मदद करने के लिए शांत सूजन, बैक्टीरिया से लड़ने और pores को खोलना।
5 घर का बना मुँहासे से लड़ने के व्यंजनों
मुंहासे आने पर खेलने में बहुत से योगदान कारक हो सकते हैं। मूल कारण तेल और भरा हुआ छिद्र है, लेकिन अत्यधिक तेल उत्पादन और बाद में बैक्टीरिया-ईंधन की सूजन के कारण हार्मोन से लेकर छोटे संक्रमण तक कहीं भी हो सकते हैं।
जबकि गंभीर मुँहासे में आमतौर पर उपचार के संदर्भ में अधिक भारी, औषधीय उठाने की आवश्यकता होती है, आप सामयिक अनुप्रयोग के साथ अधिक हल्के ब्रेकआउट में सुधार कर सकते हैं।
यहाँ प्राकृतिक सामग्री के लिए पाँच व्यंजनों और वे कैसे काम करते हैं:
1. साथ में 1/2 चम्मच हल्दी + 1 चम्मच शहद मिलाएं
10-15 मिनट के लिए पर छोड़ दें
यह क्यों काम करता है: "हल्दी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और त्वचा में सूजन को कम करने में मदद कर सकती है," डीन माज रॉबिन्सन, एमडी, एफएएडी, येल न्यू हेवन अस्पताल में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर और शुद्ध बायोडर्म के सह-निर्माता कहते हैं।
पाउडर या पौधे, हल्दी को सामयिक अनुप्रयोग के लिए एक पेस्ट में बदल दिया जा सकता है। इसे शहद के साथ मिलाकर, एक एंटीऑक्सिडेंट युक्त उत्पाद है जो प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी है, जो त्वचा को भड़काने और भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकता है।
2. टी ट्री ऑइल की 1 से 2 बूंद अपने मिट्टी के मास्क में मिलाएं
10-15 मिनट (30 से अधिक नहीं)
यह क्यों काम करता है: "चाय के पेड़ का तेल एक कोशिश की और सही जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ है," रॉबिन्सन कहते हैं। जबकि अनुसंधान ने पाया है कि यह एक प्रभावी प्राकृतिक मुँहासे फाइटर है, यह उच्च मात्रा में गुणकारी हो सकता है और जब इसे सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। "उच्च सांद्रता के रूप में सतर्क रहें, इससे त्वचा में जलन हो सकती है।"
इसके संभावित हार्मोन-विघटनकारी गुणों के कारण, शहद के साथ या आपके कैल्शियम बेंटोनाइट क्ले मास्क में 1 से 2 बूंदों को पतला करें, जो त्वचा और संभावित जलन के बीच एक अवरोध पैदा करता है।
एक अन्य विकल्प? चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को एक वाहक तेल की 12 बूंदों के साथ मिलाएं, जैसे जैतून, जोजोबा, या मीठे बादाम। साफ़ त्वचा पर मॉइस्चराइज़र (आँखों से बचना) की तरह इसमें मालिश करें। 5 से 8 मिनट के लिए छोड़ दें। मालिश करने के लिए एक गर्म तौलिया का प्रयोग करें और अपनी त्वचा की नियमित देखभाल को जारी रखें (टोनर छोड़ें, यदि आप ऐसा करते हैं)।
ध्यान रखें कि एक चाय के पेड़ के तेल की यात्रा पर शुरू करते समय कि इसकी प्रभावशीलता का दस्तावेजीकरण करने वाले अध्ययन ज्यादातर दीर्घकालिक होते हैं, इसलिए लगातार उपयोग एक रात के स्पॉट उपचार की तुलना में अधिक सफल होगा।
3. गुलाबजल और आपके मिट्टी के मास्क में विच हेज़ल
10-15 मिनट (30 से अधिक नहीं)
यह क्यों काम करता है: एक वनस्पति अर्क जो अक्सर एक कसैले, चुड़ैल हेज़ेल के रूप में उपयोग किया जाता है, त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है। यह स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी है, और इसके विरोधी भड़काऊ गुण इसे गुस्से में लाल धक्कों के लिए प्रयास करने का एक अच्छा विकल्प बनाते हैं।
मुँहासे से लड़ने वाली शक्ति पैक करने वाली त्वचा के लिए मास्क, गुलाब या सफेद चाय के पानी के साथ विच हेज़ल की कुछ बूँदें मिलाने की कोशिश करें। अपने बेंटोनाइट क्ले मास्क को हाइड्रेट करने के लिए उस पानी का उपयोग करें। रॉबिन्सन सलाह देते हैं, "बेस में अल्कोहल के साथ तैयारी से बचें क्योंकि यह त्वचा को छील सकता है और परेशान कर सकता है।"
4. एलोवेरा और हल्दी या ग्रीन टी को ब्लेंड करें
15-20 मिनट के लिए पर छोड़ दें
यह क्यों काम करता है: "मुसब्बर एक प्राकृतिक शांत घटक है," रॉबिन्सन कहते हैं। "यह मददगार हो सकता है अगर त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए मुँहासे बहुत सूजन और चिढ़ हों।"
इस पौधे में प्राकृतिक रूप से सैलिसिलिक एसिड और सल्फर भी होता है, जो इसे मुँहासे का एक आदर्श विरोधी बनाता है, खासकर तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए।
तेल नियंत्रण और संवेदनशील त्वचा के साथ मदद करने के लिए इसे पाउडर हल्दी या हरी चाय जैसी अन्य शक्तिशाली सामग्री के साथ मिलाएं।
बोनस: मुसब्बर अंदर से भी काम कर सकते हैं: एक अध्ययन में पाया गया है कि मुसब्बर वेरा का रस पीने से हल्के से मध्यम मुँहासे में सुधार हो सकता है।
5. दलिया पर छोड़ दिया, कोई चीनी नहीं
20-30 मिनट के लिए पर छोड़ दें
यह क्यों काम करता है: ओट्स में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और ओट ब्रान विशेष रूप से बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन ई, प्रोटीन, वसा और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।
पानी के साथ जई उबालें, जैसा कि आप सामान्य रूप से एक स्वस्थ नाश्ते के विकल्प के लिए करेंगे, और सुखदायक मुखौटा सत्र के लिए त्वचा पर आवेदन करने से पहले मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा करने की अनुमति दें।
त्वचा के मुद्दों के लिए दलिया का उपयोग करते समय आप वास्तव में गलत नहीं हो सकते हैं, लेकिन यौगिक परिणामों के लिए चाय के पेड़ के तेल या हल्दी की कुछ बूँदें जोड़ें।
इससे पहले कि आप अपने चेहरे पर कुछ भी लागू करें ...सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ हो गई है और आपके पोर्स तैयार हैं। अपनी त्वचा को आराम देने के लिए, मृत त्वचा कोशिकाओं और मलबे को ढीला करने में मदद करने के लिए एक गर्म तौलिया के साथ एक स्व-भाप लें। लेकिन अगर आपको रोजेशिया, सोरायसिस, या गंभीर मुँहासे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से पूछें। यदि आपके पास पूछने के लिए एक नहीं है, तो संभावित प्रतिक्रिया से बचने के लिए भाप को छोड़ दें।
खरीदने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ फेस मास्क
कभी-कभी एक DIY मिश्रण बस इसे काट नहीं करता है। अधिक क्षमता वाले उत्पादों के लिए, एक ओवर-द-काउंटर फिक्स अतिरिक्त मुँहासे से लड़ने वाले ओम्फ प्रदान कर सकता है:
एज़्टेक सीक्रेट
शुद्ध कैल्शियम बेंटोनाइट क्ले, यह उत्पाद कई DIY मुँहासे चेहरे मास्क का आधार है। हम जो प्यार करते हैं वह यह है कि आप अपनी खुद की सामग्री (चाय के पेड़ का तेल, गुलाब जल, सेब साइडर सिरका) को मिला सकते हैं और जोड़ सकते हैं। अनुसंधान ने बेंटोनाइट क्ले को एक प्रभावी डिटॉक्सीफाइंग एजेंट और त्वचा रक्षक के रूप में दिखाया है।
लागत: $ 10.95
के लिए अच्छा: तैलीय लेकिन संवेदनशील त्वचा जिसके परिणामस्वरूप पुराने मुँहासे होते हैं
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पीटर थॉमस रोथ चिकित्सीय सल्फर मास्क मुँहासे उपचार मास्क
उत्पाद में 10 प्रतिशत सल्फर होता है, जो एक प्राकृतिक रोगाणुरोधी एजेंट है जिसे प्रभावी रूप से मुंहासे के स्रोत का इलाज करने के लिए दिखाया गया है। "सल्फर एक महान विरोधी भड़काऊ है," रॉबिन्सन कहते हैं। "यह मुँहासे के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।"
लागत: $ 47
के लिए अच्छा: तैलीय और दमकती हुई त्वचा
बोनस: सल्फेट- और फोथलेट-मुक्त
डर्मलोगिका मेडिबैक सेबम क्लीजिंग मास्क
इस उपचार में सैलिसिलिक एसिड, एक आम मुँहासे सेनानी और जस्ता दोनों शामिल हैं, एक विरोधी भड़काऊ खनिज है जो लालिमा और जलन से राहत देने में मदद कर सकता है। मिट्टी तेलों को बाहर निकालने का काम करती है, जबकि अन्य तत्व आपकी त्वचा को बिना उत्तेजित किए एक्सफोलिएट करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
लागत: $ 38.83
के लिए अच्छा: पुरानी मुँहासे और सूजन वाली त्वचा
बोनस: खुशबू- और रंग-मुक्त
DIY मास्क और त्वचा उपचार के लिए सक्रिय चारकोल और फ्रेंच क्ले पाउडर
इस उत्पाद में हरी मिट्टी और लकड़ी का कोयला अतिरिक्त तेल को खत्म करने में मदद कर सकता है, जबकि जस्ता लालिमा और सूजन से लड़ता है। अतिरिक्त विटामिन सी और स्पाइरुलिना एंटीऑक्सिडेंट देने और आपकी त्वचा को एक अच्छी चमक में निखारने में मदद करेंगे। सूखे उत्पाद के रूप में, इस मास्क को दही, मुसब्बर, या गुलाब जल के साथ मिलाया जा सकता है।
लागत: $ 14.99
अच्छे के लिए: संवेदनशील, तैलीय, निर्जलित त्वचा के लिए जो कि व्हाइटहेड्स के लिए प्रवण है
बोनस: paraben- और क्रूरता-मुक्त, शाकाहारी और हाइपोएलर्जेनिक
पौला की च्वाइस रेडिएशन रिन्यूवल नाइट मास्क अर्कुटिन और नियासिनमाइड के साथ
इस ओवरनाइट मास्क में नियासिनमाइड होता है, जो एक प्रभावी मुँहासे को कम करने वाला उपचार पाया गया है। "नियासिनमाइड एक बी विटामिन है जो एक महान विरोधी भड़काऊ है और त्वचा की लालिमा या एरिथेमा को कम करने में मदद कर सकता है," रॉबिन्सन कहते हैं। "यह उन रोगियों के लिए विशेष रूप से मददगार हो सकता है, जो अपनी सूजन को दूर कर रहे हैं, त्वचा के बाद सूजन या त्वचा की लालिमा का अनुभव कर रहे हैं।"
लागत: $ 36.00
के लिए अच्छा: सूखी, सुस्त, निर्जलित, और संवेदनशील त्वचा
बोनस: खुशबू से मुक्त
डी ला क्रूज़ 10% सल्फर मरहम मुँहासे दवा
सल्फर फिर से यहां जादू की गोली है, और यह सीधा, नो-फ्रिल्स उपचार अधिकतम शक्ति प्रदान करता है।
लागत: $ 6.29
के लिए अच्छा: तैलीय त्वचा और स्पॉट ट्रीटमेंट
बोनस: परिरक्षकों, सुगंध और रंग से मुक्त
एबानेल कोरियन फेशियल फेस बबल मास्क शीट
सूखी या चिड़चिड़ी त्वचा इस डिटॉक्सिफाइंग शीट मास्क के साथ पुनर्जीवित महसूस कर सकती है जो ज्वालामुखी राख और बेंटोनाइट को जोड़ती है, साथ ही विटामिन सी और पेप्टाइड्स जैसे तत्व एंटीऑक्सिडेंट के साथ त्वचा को हाइड्रेट और मरम्मत करते हैं। Hyaluronic एसिड, कोलेजन, और फलों के अर्क भी आपकी त्वचा को छूने में नरम करने में मदद करेंगे।
लागत: $ 13.25
के लिए अच्छा: निर्जलित, सुस्त और मुँहासे-प्रवण त्वचा
बोनस: क्रूरता-मुक्त और बिना पराबेन, सल्फेट्स, खनिज तेल और शराब के
GLAMGLOW SUPERMUD® सक्रिय चारकोल उपचार मास्क
इस पंथ क्लासिक मास्क में एसिड का एक सरणी शामिल है जो सेल टर्नओवर और स्पष्ट भीड़ वाले छिद्रों को बढ़ावा देने में मदद करता है। सक्रिय अवयवों में काओलिन (एक नरम सफेद मिट्टी), मैंडेलिक एसिड (एक सौम्य एक्सफ़ोलिएटर) और नीलगिरी शामिल हैं, जो उपचार को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
लागत: $ 59.00
के लिए अच्छा: निर्जलित, सुस्त और मुँहासे-प्रवण त्वचा
बोनस: मुफ्त ofparabens, sulfates, और phthalates
मूल से बाहर परेशानी ™ 10 मिनट मास्क
यदि अतिरिक्त तेल आपके ब्रेकआउट की जड़ में है, तो यह उत्पाद जिंक और सल्फर जैसे सक्रिय तत्वों के साथ समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है।
लागत: $ 26.00
के लिए अच्छा: संयोजन और तैलीय त्वचा
बोनस: बिना सल्फेट, पराबेन, फॉर्मेलडेहाइड, खनिज तेल और बहुत कुछ के साथ प्रमाणित स्वच्छ
इनफ्रीश्री सुपर ज्वालामुखी ताकना क्ले मास्क
इस मिट्टी के मास्क से ऑयली कॉम्प्लेक्स को भी फायदा हो सकता है, जिसे स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सक्रिय अवयवों में ज्वालामुखी राख, काओलिन, बेंटोनाइट क्ले, और लैक्टिक एसिड, एक प्रभावी प्राकृतिक एक्सफ़ोलिएंट शामिल हैं।
लागत: $ 14.88
के लिए अच्छा: भरा हुआ छिद्रों के साथ संयोजन और तैलीय त्वचा
बोनस: बिना सल्फेट, पराबेन, फॉर्मेलडेहाइड, खनिज तेल और बहुत कुछ के साथ प्रमाणित स्वच्छ
अपनी त्वचा को मजबूत कैसे रखें
एक बार जब आप मास्किंग कर लेते हैं, तो अपनी त्वचा को आराम करने और चंगा करने के लिए अपनी दिनचर्या को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी परेशानियों या बाधाओं को दूर कर सकते हैं, जो आपकी सफलता को तोड़ सकती हैं।
उदाहरण के लिए:
- यदि आपने एक एसिड-हेवी उपचार का विकल्प चुना है, तो उस दिन आपकी त्वचा पर किसी अन्य प्रकार के एसिड को रखने से बचें।
- उपचार से पहले या बाद में अपनी त्वचा को धोने से बचें।
- अपनी दिनचर्या के हर चरण में सक्रिय मुँहासे से लड़ने वाले तत्वों का उपयोग करने से बचें।
- हमेशा मॉइस्चराइज़र लागू करें - और हमेशा, बाहर कदम रखने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें।
जबकि मास्किंग ब्रेकआउट का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, आपको सप्ताह में केवल एक या दो बार ही मास्क लगाना चाहिए। आप अपनी त्वचा को पूरी तरह से सुखाना नहीं चाहते हैं या मुहांसों और धब्बों से लड़ने की अपनी प्राकृतिक क्षमता को छीन लेना चाहते हैं।
ऊपर उल्लिखित अधिकांश मुखौटे उपचार या साप्ताहिक रखरखाव उपायों के लिए महान हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या के लिए एक ठोस मुँहासे से लड़ने वाला आहार है।
मिशेल कोन्स्टेंटिनोवस्की एक सैन फ्रांसिस्को स्थित पत्रकार, विपणन विशेषज्ञ, भूत लेखक, और यूसी बर्कले ग्रेजुएट स्कूल ऑफ जर्नलिज्म एल्यूमना है। कॉस्मोपॉलिटन, मैरी क्लेयर, हार्पर बाजार, टीन वोग, ओ: द ओपरा पत्रिका, और अधिक जैसे आउटलेट के लिए स्वास्थ्य, शरीर की छवि, मनोरंजन, जीवन शैली, डिजाइन और तकनीक पर उन्होंने बड़े पैमाने पर लिखा है।
