क्या मास्क पहनना आपको फ्लू और अन्य वायरस से बचाता है?

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जब संयुक्त राज्य अमेरिका ने 2009 में स्वाइन फ्लू के प्रकोप का अनुभव किया, तो हर कोई वायरस के प्रसार को कम करने के बारे में बात कर रहा था।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, वैक्सीन की उपलब्धता उस वर्ष सीमित थी क्योंकि वायरस की पहचान तब तक नहीं हुई थी जब तक कि निर्माताओं ने पहले से ही वार्षिक वैक्सीन का उत्पादन शुरू नहीं किया था।

इसलिए, हम में से अधिकांश लोगों ने कुछ करना शुरू कर दिया था जो वास्तव में ट्रांसमिशन को रोकने से पहले नहीं देखा था: सर्जिकल फेस मास्क पहने।

अब उपन्यास कोरोनवायरस वायरस एसएआरएस-सीओवी -2 के हाल के प्रसार के साथ, लोग फिर से खुद को और दूसरों को वायरस से बचाने के तरीके के रूप में सर्जिकल फेस मास्क की तलाश कर रहे हैं, जो रोग सीओवीआईडी ​​-19 का कारण बनता है।

लेकिन क्या फेस मास्क पहनने से वास्तव में फ्लू या सार्स-कोव -2 जैसे वायरस के प्रसार को रोका जा सकता है?

हम विशेषज्ञों की सिफारिशों को देखेंगे, उस शोध को अनपैक करें जिस पर मास्क सबसे प्रभावी हैं, और बताएं कि मास्क का सही उपयोग कैसे करें।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

उपन्यास कोरोनवायरस और सीओवीआईडी ​​-19 के मामले में, सीडीसी नोट करता है कि साधारण चेहरा ढंकना या मास्क उसके प्रसार को कम कर सकता है।

यह अनुशंसा करता है कि लोग समुदाय में होने पर अपनी नाक और मुंह को ढंकने के लिए एक चेहरा ढकने या मास्क पहनें। यह एक अन्य सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय है जिसे लोगों को सामाजिक या शारीरिक गड़बड़ी, लगातार हाथ धोने और अन्य निवारक कार्यों के अलावा COVID-19 के प्रसार को कम करना चाहिए।

सीडीसी की सिफारिश है कि हेल्थकेयर कार्यकर्ता फ्लू वाले मरीजों के साथ काम करते समय फेस मास्क पहनते हैं।

सीडीसी उन रोगियों की भी सिफारिश करता है जो श्वसन संक्रमण के लक्षण दिखाते हैं, उन्हें मास्क दिया जाता है, जब तक कि उन्हें स्वास्थ्य सेवा में अलग-अलग नहीं किया जाता है।

यदि आप बीमार हैं और दूसरों के आसपास रहने की जरूरत है, तो ठीक से मास्क पहनना आपके आसपास के लोगों को वायरस को अनुबंधित करने और बीमारी विकसित करने से बचा सकता है।

अध्ययन से पता चलता है कि मास्क कुछ मामलों में मदद कर सकता है

कई सालों से, वैज्ञानिकों को यह सुनिश्चित नहीं था कि मास्क पहनना वायरस के प्रसार को रोकने में प्रभावी था या नहीं। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि वे मदद कर सकते हैं।

2013 के एक अध्ययन में देखा गया है कि कैसे वायरस फैलने पर मौसमी फ़्लू सीमा वाले लोगों की मदद कर सकते हैं जब वे वायरस युक्त बूंदों को बाहर निकालते हैं। कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने पाया कि मास्क ने लोगों को हवा में छिड़कने वाले वायरस की संख्या में तीन गुना से अधिक कमी ला दी।

हजारों जापानी स्कूली बच्चों के डेटा का विश्लेषण करने वाले एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि "टीकाकरण और मास्क पहनने से मौसमी इन्फ्लूएंजा के विकास की संभावना कम हो गई।"

महत्वपूर्ण रूप से, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि मास्क की उचित हाथ की स्वच्छता के साथ जोड़े जाने पर फ्लू की दर कम थी।

दूसरे शब्दों में, वायरस के प्रसार को रोकने के लिए नियमित रूप से हैंडवाशिंग एक आवश्यक उपकरण है।

विभिन्न प्रकार के मुखौटे

यदि आप संक्रमण से खुद को बचाने के लिए मास्क पहनने पर विचार कर रहे हैं, तो तीन प्रकार हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।

क्लॉथ फेस कवरिंग या मास्क

क्लॉथ फेस कवरिंग या मास्क का उपयोग सार्वजनिक सेटिंग्स में किया जा सकता है, जैसे कि किराना स्टोर, जहां आप दूसरों के साथ निकट संपर्क में हो सकते हैं और आपकी दूरी बनाए रखना मुश्किल है।

वर्तमान दिशा-निर्देशों के अनुसार, जब भी आप अन्य व्यक्तियों के 6 फीट के भीतर फेस मास्क या कवरिंग पहनना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्लॉथ फेस मास्क सर्जिकल फेस मास्क या रेस्पिरेटर्स के समान सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। हालांकि, जब जनता द्वारा बड़े पैमाने पर पहना जाता है, तब भी वे वायरस के प्रसार को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बिना लक्षणों के लोगों को अपनी श्वसन बूंदों के माध्यम से वायरस को प्रसारित करने से रोकने में मदद करते हैं।

आप कुछ बुनियादी सामग्रियों, जैसे सूती कपड़े, एक टी-शर्ट या एक बन्दना का उपयोग करके घर पर अपना बना सकते हैं। सीडीसी में एक मशीन के साथ अपने स्वयं के सिलाई के लिए निर्देश शामिल हैं और साथ ही दो नो-सिलाई विधियां भी शामिल हैं।

उन्हें आपके नाक और मुंह दोनों को ढंकते हुए, चेहरे के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें सुरक्षित रखने के लिए टाई या ईयर लूप का उपयोग करें।

कपड़े के फेस मास्क को हटाते समय, अपनी नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचने की कोशिश करें।

क्लॉथ फेस मास्क का उपयोग 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं करना चाहिए, जिन लोगों को सांस लेने में परेशानी होती है, और जो लोग अपने स्वयं के मास्क को हटाने में असमर्थ होते हैं।

सर्जिकल फेस मास्क

सर्जिकल फेस मास्क चिकित्सा उपकरणों के रूप में उपयोग के लिए खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित काफी ढीले-ढाले, डिस्पोजेबल मास्क हैं। डॉक्टर, दंत चिकित्सक और नर्स अक्सर मरीजों का इलाज करते समय उन्हें पहनते हैं।

ये मास्क शारीरिक तरल पदार्थों की बड़ी बूंदों को रोकते हैं जिनमें नाक और मुंह के माध्यम से भागने से वायरस या अन्य रोगाणु हो सकते हैं। वे छींटों और खांसी से भी बचाते हैं, जैसे कि छींक और खांसी से।

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श्वासयंत्र

श्वासयंत्र, जिसे एन 95 मास्क भी कहा जाता है, को पहनने वाले को हवा में छोटे कणों से वायरस की तरह बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे सीडीसी और राष्ट्रीय व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रमाणित हैं।

नाम इस तथ्य से आता है कि वे सीडीसी के अनुसार, 95 प्रतिशत हवाई कणों को फ़िल्टर कर सकते हैं। N95 मास्क का उपयोग अक्सर पेंटिंग या संभावित विषाक्त पदार्थों को संभालने के दौरान भी किया जाता है।

आपके चेहरे को फिट करने के लिए रेस्पिरेटर्स का चयन किया जाता है। उन्हें एक सही सील बनानी चाहिए ताकि कोई भी गैप एयरबोर्न वायरस में न जाने पाए। हेल्थकेयर कार्यकर्ता उन्हें हवाई संक्रामक रोगों से बचाने के लिए उपयोग करते हैं, जैसे कि तपेदिक और एंथ्रेक्स।

नियमित चेहरे के मुखौटे के विपरीत, श्वसनकर्ता बड़े और छोटे दोनों कणों से रक्षा करते हैं।

कुल मिलाकर, नियमित फेस मास्क की तुलना में फ्लू वायरस को रोकने के लिए श्वासयंत्र को अधिक प्रभावी माना जाता है।

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फेस मास्क पहनने के लिए दिशानिर्देश

जबकि फेस मास्क फ्लू और अन्य श्वसन वायरस के प्रसार को कम करने में मदद कर सकते हैं, वे केवल ऐसा करते हैं यदि सही ढंग से और अक्सर पहना जाता है।

यहाँ उचित मास्क पहनने के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

• बीमार व्यक्ति के 6 फीट अंदर आने पर फेस मास्क पहनें।
• नाक, मुंह और ठुड्डी के ऊपर मास्क को मजबूती से रखने के लिए स्ट्रिंग्स लगाएं। जब तक आप इसे हटा नहीं देते तब तक मास्क को दोबारा छूने की कोशिश न करें।
• फ्लू होने पर अन्य लोगों के पास जाने से पहले फेस मास्क पहनें।
• यदि आपके पास फ्लू है और डॉक्टर को देखने की जरूरत है, तो प्रतीक्षा क्षेत्र में दूसरों की रक्षा के लिए एक फेस मास्क पहनें।
• यदि आपके समुदाय में फ्लू व्यापक है, या यदि आप फ्लू की जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो भीड़ भरी सेटिंग में मास्क पहनने पर विचार करें।
• जब आपने सर्जिकल फेस मास्क या श्वासयंत्र पहन लिया हो, तो इसे फेंक दें और अपने हाथों को धो लें। इसका पुन: उपयोग कभी न करें।
• प्रत्येक उपयोग के बाद अपना कपड़ा फेस मास्क धो लें।

आपके द्वारा स्थानीय दवा की दुकानों से खरीदे जाने वाले औसत मास्क वायरस को छानने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

उस उद्देश्य के लिए, विशेषज्ञ ठीक जाल के साथ विशेष मास्क की सलाह देते हैं जो बहुत छोटे जीवों को पकड़ सकते हैं। इन्हें भी काम करने के लिए सही ढंग से पहनना पड़ता है।

चेहरे पर पहने जाने वाले मास्क आपको हवाई वायरस के कण, खांसी या छींक से आपकी आंखों में जाने से बचाने में असमर्थ हैं।

नीचे की रेखा: पहनने के लिए, या पहनने के लिए नहीं

जब फ्लू की बात आती है, तो रोकथाम अभी भी इस अत्यधिक संक्रामक वायरस से खुद को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका है।

एक चेहरा मुखौटा बीमार होने के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है। इन उपकरणों को पहनने का कोई ज्ञात जोखिम नहीं है, सिवाय उन्हें खरीदने की लागत के।

जबकि मास्क बीमारी के प्रसार को कम करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है, अन्य निवारक उपायों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथ अक्सर धोते हैं - खासकर यदि आप दूसरों के आसपास हैं जो बीमार हो सकते हैं। इसके अलावा, अपने आप को और दूसरों को वायरस फैलाने से बचाने के लिए अपना वार्षिक फ्लू शॉट अवश्य लें।