नींबू के संभावित उपयोग स्वादिष्ट पानी और पाक व्यंजनों से परे हैं। यह लोकप्रिय खट्टे फल विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और सूजन को कम कर सकता है।
नींबू में भी विरंजन गुण होते हैं, यही वजह है कि वे अक्सर सफाई और त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाते हैं।
हालांकि यह आपके बालों की बात आती है, जब तरल रूप में शीर्ष पर लागू किया जाता है तो नींबू सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं। नींबू के रस का उपयोग किया जा सकता है:
- स्वाभाविक रूप से हल्के बाल, विशेष रूप से हल्के बाल रंग
- shinier बाल बनाएँ
- तेल और रूसी को कम करें
यदि आप अपने बालों पर नींबू का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि यह कैसे काम करता है, साथ ही संभावित कमियां और दुष्प्रभाव भी हैं।
बालों का हल्का होना
यदि आप प्राकृतिक हेयर लाइटर्स ऑनलाइन खोजते हैं, तो संभवत: आपके बालों पर नींबू के हल्के प्रभाव के बारे में महत्वपूर्ण लेख आएंगे।
इन लेखों के अनुसार, नींबू के रस में साइट्रिक एसिड एक प्राकृतिक ब्लीच, या ऑक्सीकरण एजेंट है। यह आपके बालों के रंग वर्णक, या मेलेनिन को कम करके बालों को सफेद करता है। सूर्य के संपर्क में आने पर, साइट्रिक एसिड विरंजन प्रक्रिया को तेज करता है।
नींबू के रस के हल्के प्रभाव हल्के बालों के रंगों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, जैसे कि गोरा और हल्का भूरा। गहरे भूरे और काले रंग के टन कुछ प्रभाव देख सकते हैं, लेकिन वे ध्यान देने योग्य नहीं होंगे।
नींबू के रस से अपने बालों को हल्का करने के लिए, इन तीन तरीकों में से एक को आजमाएँ:
- ताजे नींबू के रस को पानी में घोलें और इससे अपने बालों को रगड़ें।
- एक वाहक तेल और पानी में नींबू आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएं और अपने बालों पर लागू करें।
- विटामिन सी की गोलियां क्रश करें और अधिक धीरे-धीरे हल्के प्रभाव के लिए उन्हें अपने शैम्पू में जोड़ें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का उपयोग करते हैं, आप अपने ताजा नींबू-संक्रमित बालों के बाद कुछ परिणाम देख सकते हैं।
शिनियर बाल
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बालों का रंग कैसा है, नींबू का रस इसे चमकदार दिखा सकता है, खासकर जब आप धूप में रहते हैं।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपनी पसंद के नींबू का रस कुल्ला के लिए सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच जोड़ें (ऊपर विकल्प देखें)। समान रूप से अपने बालों के माध्यम से वितरित करें और कंडीशनर लगाने और रगड़ने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें।
कम तेल और रूसी
नींबू में साइट्रिक एसिड के लाभ भी आपके बालों की समस्याओं की जड़ को संबोधित कर सकते हैं - शाब्दिक रूप से। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास सूखी खोपड़ी या रूसी है।
जब आप अपने नींबू का रस बाल कुल्ला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने खोपड़ी में मिश्रण की मालिश करें। यदि आपके पास एक प्रकार का रूसी है जिसे सेबोरहाइक जिल्द की सूजन कहा जाता है, तो नींबू का रस अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद कर सकता है जो इस सामान्य खोपड़ी की स्थिति को जन्म देता है। इस तरह के प्रभाव सभी बाल रंगों के लिए काम कर सकते हैं।
क्या नींबू का रस बालों को नुकसान पहुंचा सकता है?
ताजा नींबू का रस आपके बालों को सूखा या क्षतिग्रस्त नहीं करेगा। हालांकि, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से आपके बालों के बाहरी म्यान को नुकसान पहुंच सकता है, जिसे छल्ली कहा जाता है। इस कारण से, आप अपने बालों में नींबू का रस लगाने के बाद धूप में बिताए जाने वाले समय को सीमित करना चाहते हैं।
नींबू का रस सूखने तक धूप में बैठने की कोशिश करें - एक घंटे से अधिक नहीं - फिर कुल्ला करें और अपने बालों में कंडीशनर लगा लें। आप अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपने नींबू के रस के घोल में एक चम्मच तेल मिला कर देख सकते हैं।
यहाँ अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ और सुझाव दिए गए हैं।
नींबू के रस के साइड इफेक्ट
त्वचा में जलन हो सकती है
उपाख्यानात्मक सबूत बताते हैं कि नींबू सूखी त्वचा और रूसी का इलाज करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, आप यहां सावधानी बरतना चाहते हैं, खासकर अगर आपको एक्जिमा या सोरायसिस है। साइट्रिक एसिड बहुत शक्तिशाली हो सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। यदि आप लाली, जलन और खुजली का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को बंद करना चाहते हैं।
संपर्क प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है
एक अन्य संभावना फाइटोफोटोडर्माटाइटिस नामक एक स्थिति है, जो कुछ पौधों के लिए एक संपर्क प्रतिक्रिया है। प्रतिक्रिया को सूजन और फफोले द्वारा चिह्नित किया जाता है, इसके बाद त्वचा पर काले रंजकता के धब्बे होते हैं जो कई हफ्तों तक रह सकते हैं।
नींबू - और अन्य पौधे जैसे संतरे, अजमोद और अजमोद - कुछ लोगों में इस स्थिति का कारण बन सकते हैं। हालांकि यह आपके बालों को प्रभावित नहीं कर सकता है, फ़ाइटोफ़ोटोडर्माटाइटिस आपकी खोपड़ी को प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर यह सूरज के संपर्क में है।
सर्वोत्तम अभ्यास: एक पैच परीक्षण करें
जलन और संभावित फाइटोफोटोडर्माटाइटिस से बचने का एक तरीका यह है कि आप अपने बालों और खोपड़ी में नींबू का उपयोग करने से कुछ दिन पहले स्किन पैच टेस्ट करवाएं।
एक पैच परीक्षण करने के लिए, नींबू का एक छोटा सा कुल्ला लागू करें जिसे आप अपनी त्वचा के उपयोग पर योजना बनाते हैं। अपने कोहनी के अंदर जैसे एक अगोचर क्षेत्र चुनें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो कुल्ला सुरक्षित होने की संभावना है।
नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। आप अपने बालों में नींबू का रस लगाने के बाद बाहर बैठते समय सावधानी बरतना चाहते हैं, खासकर अगर आपके खोपड़ी का कोई भी हिस्सा उजागर हो।
आप अपने बालों के हिस्से जैसे किसी भी उजागर क्षेत्रों में सनस्क्रीन लगाने पर विचार कर सकते हैं। जस्ता ऑक्साइड वाले कंडीशनर आपके बालों के रंग और आपकी खोपड़ी को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
क्या नींबू के रस का सेवन करने से बालों का रंग सुधर सकता है?
नींबू विटामिन सी, घुलनशील फाइबर, और लाभकारी संयंत्र यौगिकों में समृद्ध हैं। ये पोषक तत्व कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिसमें वजन कम करना और आपका जोखिम कम करना शामिल है:
- दिल की बीमारी
- रक्ताल्पता
- गुर्दे की पथरी
- पाचन संबंधी समस्याएं
- कैंसर, वास्तविक सबूत के अनुसार
लेकिन ताजा नींबू का रस पीने से आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है? कोई भी वर्तमान अध्ययन मौजूद नहीं है जो इस संबंध को प्रमाणित करता हो। हालांकि, कई अन्य सिद्ध स्वास्थ्य लाभ जो नींबू प्रदान कर सकते हैं, को देखते हुए, यह निश्चित रूप से आपके आहार में इस फल को जोड़ने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है।
दूर करना
उनके साइट्रिक एसिड सामग्री के कारण, नींबू का उपयोग प्राकृतिक रूप से आपके बालों को प्राकृतिक सबूत के अनुसार हल्का करने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, यह विधि हल्के बालों के टोन में सबसे अच्छा काम करती है।
इसके अलावा, शीर्ष पर लागू नींबू का रस त्वचा की जलन या संपर्क प्रतिक्रिया जैसे कुछ जोखिमों को रोक सकता है। अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करने से पहले अपने हाथ पर एक पैच परीक्षण करने पर विचार करें।
यदि आप हाइलाइट्स का एक विशिष्ट स्वर प्राप्त करना चाहते हैं, तो सलाह के लिए एक हेयर स्टाइलिस्ट देखें। यदि आप नींबू के कुल्ला का उपयोग करने के बाद किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को भी देखना चाहिए।
