फेंग शुई और वास्तु शास्त्र के सिद्धांत क्या कहते हैं नींद की दिशा

जब अच्छी नींद लेने की बात आती है, तो आप पहले से ही अंधेरे पर्दे, कम कमरे के तापमान और अन्य स्वस्थ आदतों के साथ दृश्य सेट करने के बारे में जान सकते हैं।

तुम भी फेंग शुई और vastu shastra और जब आप सोते हुए शरीर की स्थिति पर उनके मार्गदर्शक सिद्धांतों से संबंधित जानकारी भर में आ गए हो सकता है।

फेंग शुई एक प्राचीन चीनी प्रथा है जो संतुलन हासिल करने के लिए अंतरिक्ष सहित आपके रोजमर्रा के जीवन में ऊर्जा और प्लेसमेंट पर केंद्रित है। दूसरी ओर, वास्तु शास्त्र, विज्ञान पर आधारित भारतीय वास्तु संतुलन पर केंद्रित है। वास्तव में, प्रत्यक्ष अनुवाद "वास्तुकला का विज्ञान" है।

दोनों प्रथाओं में अलग-अलग इतिहास हैं, लेकिन उनके सिद्धांत समान हैं: जिस तरह से लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए स्थान आपके स्वास्थ्य को लाभ या नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रत्येक अभ्यास चार दिशाओं (उत्तर, दक्षिण, पूर्व और पश्चिम) पर आधारित है, साथ ही प्रकृति के पांच प्रमुख तत्व भी हैं:

• वायु
• धरती
• आग
• अंतरिक्ष
• पानी

हालांकि, नींद की स्वच्छता से परे फेंग शुई और वास्तु शास्त्र के लिए बहुत कुछ है, दोनों प्रथाओं में यह विश्वास है कि जिस तरह से आप रात में लेटते हैं, वह आपके समग्र नींद की गुणवत्ता और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

अनुशंसित विशाल दिशा प्रति शयन दिशा

वास्तु शास्त्र मुख्य रूप से अंतरिक्ष से संबंधित है। यही कारण है कि वैज्ञानिक सिद्धांतों को भारतीय वास्तुशिल्प उपयोग और डिजाइन में व्यापक रूप से अनुकूलित किया गया है।

जब यह सोने की दिशा की बात आती है, तो यह माना जाता है कि अंतरिक्ष ("पंच भूत") हमारी भलाई को प्रभावित करने के लिए सीधे हवा, सूरज और अन्य तत्वों के साथ बातचीत करता है।

विशाल वास्तु शास्त्र के अनुसार सोने की अनुशंसित दिशा यह है कि आप अपने सिर को दक्षिण की ओर करके लेटें।

उत्तर-से-दक्षिण शरीर की स्थिति को सबसे खराब दिशा माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मानव सिर को ध्रुवीय जैसा आकर्षण माना जाता है, और सोते समय विपरीत ध्रुवों को आकर्षित करने के लिए इसे दक्षिण की ओर देखना पड़ता है।

क्या यह प्रभावी है?

विष्णु शास्त्र की नींद की दिशा के लाभों को अधिक नैदानिक ​​समर्थन की आवश्यकता है, लेकिन कुछ शोधकर्ता समग्र रूप से मानव स्वास्थ्य पर स्थानिक सिद्धांतों के लाभों पर ध्यान देते हैं।

वास्तु शास्त्र के चिकित्सकों का मानना ​​है कि दक्षिण की ओर सिर करके सोने से उच्च रक्तचाप का खतरा कम होता है। उपाख्यान के दावे के अनुसार, पश्चिम दिशा में सोने से बुरे सपने आ सकते हैं।

फेंग शुई के अनुसार सोने के लिए सबसे अच्छी दिशा

विस्टु शास्त्र की तरह, फेंग शुई समग्र नींद की गुणवत्ता के मामले में आपके सोने के स्थान से संबंधित है। हालाँकि, यह अभ्यास आपके अंतरिक्ष के तत्वों से अधिक चिंतित है और ची (ऊर्जा) पर उनके प्रभाव आपके सोए हुए दिशा से अधिक प्रवाह करते हैं।

फेंग शुई के प्राचीन चिकित्सक दक्षिण की ऊर्जा पसंद करते हैं, केवल चीन की प्राकृतिक जलवायु के कारण जहां आप दक्षिण से गर्म हवाओं का अनुभव कर सकते हैं।

क्या यह प्रभावी है?

नींद की दिशा में फेंग शुई के सिद्धांत सबसे अच्छे हैं। चिकित्सकों को सलाह हो सकती है कि आप सोते समय ची के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए अपना बिस्तर खिड़कियों और दरवाजों से दूर रखें। इस संबंध में अधिक नैदानिक ​​अनुसंधान की आवश्यकता है।

फेंग शुई के अन्य सोते हुए सुझाव

फेंग शुई मुख्य रूप से आपके पूरे अंतरिक्ष में ऊर्जा के प्रवाह और अवरोधों से बचने से संबंधित है। जहां आप सोते हैं वहां खिड़कियों और दरवाजों से परहेज करने के अलावा, इस प्राचीन प्रथा के अनुसार सोने के कुछ अन्य सुझाव हैं:

• अपना बिस्तर दरवाजे की विपरीत दिशा में रखें
• सुनिश्चित करें कि आपका बिस्तर दीवार के नीचे है (खिड़कियों के नीचे नहीं) और आपके बेडरूम के बीच में फ्रीस्टैंडिंग नहीं है
• अपने बिस्तर की सीधी रेखा से बाहर बुकशेल्फ़ और दर्पण रखें
• अपने सोने की जगह के आसपास अतिरिक्त अव्यवस्था से बचें, जिसमें किताबें और प्रसाधन शामिल हैं
• इलेक्ट्रॉनिक्स को बेडरूम से बाहर रखें

फेंग शुई के अन्य सिद्धांतों में रंग योजनाएं शामिल हैं जो विभिन्न जीवन ऊर्जाओं के साथ पहचान करती हैं। इस प्रकार, कुछ लोग अपने बेडरूम की दीवारों को अपने अनुसार पेंट करते हैं:

• परिवार और स्वास्थ्य के लिए पूर्व (लकड़ी) के लिए हरा
• रचनात्मकता और बच्चों के लिए पश्चिम (धातु) के लिए सफेद
• प्रसिद्धि और अच्छी प्रतिष्ठा के लिए दक्षिण (आग) के लिए लाल
• नीले और काले (पानी) कैरियर और जीवन पथ के लिए

विष्णु शास्त्र से अन्य नींद सुझाव

वास्तु शास्त्र आपकी नींद के स्वास्थ्य में विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा से अधिक संबंधित है, जैसा कि भारतीय वास्तु सिद्धांतों में परिलक्षित होता है। चिकित्सकों के अनुसार, (और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है), आपको अपने सिर को उत्तर की ओर करके नहीं सोना चाहिए।

कुछ नींद के सुझाव फेंग शुई के समान हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• इलेक्ट्रॉनिक्स को अपने कमरे से बाहर रखना
• बेड के सामने लगे दर्पणों से परहेज करें
• अपने बेडरूम से अव्यवस्था को दूर करना
• दीवारों को हल्के रंगों से रंगना, जैसे कि सफेद, क्रीम, या हल्की पृथ्वी टोन
• कमरे के अंदर खिड़कियां और दरवाजे बंद करना

दूर करना

जबकि नींद की दिशा पूर्वी चिकित्सा में बहुत अधिक ध्यान देती है, फिर भी अधिक शोध है जो फेंग शुई और विस्टु शास्त्र प्रथाओं के संबंध में किए जाने की आवश्यकता है। यह देखने के लिए कि क्या आपको कोई अंतर दिखाई देता है, अपनी नींद की स्थिति को बदलने की कोशिश करने में कोई हर्ज नहीं है।

यदि आपको अपनी नींद की दिशा बदलने और अन्य सहायक युक्तियों को अपनाने के बावजूद एक अच्छी रात की नींद लेने में परेशानी हो रही है, तो एक डॉक्टर को देखें। वे नींद के विघटन के संभावित अंतर्निहित कारणों को नियंत्रित कर सकते हैं, जिसमें स्लीप एपनिया और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम शामिल हैं।

नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेने से जीवन में बाद में उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह सहित बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।