हम अपने स्वास्थ्य के लिए दूसरे राज्य में जा रहे हैं - और हमारे पड़ोसी भी।
मैं hEDS के साथ रहता हूं, एक संयोजी ऊतक विकार के हाइपरमोबाइल उपप्रकार को इहलर्स-डानलोस सिंड्रोम (ईडीएस) कहा जाता है।
मेरे जीवन पर इसका प्रभाव बदलता है। लेकिन मेरे लिए, यह ज्यादातर पुराने दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो मेरी रीढ़ की वक्रता और मेरे जोड़ों के थोड़ा कमजोर होने के कारण होता है, जिससे मुझे मोच और अव्यवस्था होने का खतरा होता है।
दूसरे शब्दों में ... मैं "मोड़ और स्नैप" के लिए एक नया अर्थ लाता हूं।
सब सब में, मेरी स्थिति महामारी से पहले प्रबंधनीय थी। हम में से बहुत से लोगों के लिए, "गति लोशन है," और हम भौतिक चिकित्सा के ऐसे रूपों को खोजने में सक्षम हैं जो हमारे लिए यथोचित कार्य करते हैं।
मैं भाग्यशाली था जो मुझे मदद करने वाली गतिविधियों के प्रकारों को खोजने के लिए पर्याप्त था, और मैंने अपनी सहनशक्ति को बनाए रखने के लिए अक्सर पैदल यात्रा की। मैंने अपने दर्द के साथ मदद के लिए मायोफेशियल रिलीज़ का भी इस्तेमाल किया।
ठीक चल रहा था! लेकिन तब COVID -19 हुआ।
कुछ संदर्भ: मैं सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में एक परिवर्तित कमरे में एक बेडरूम के अपार्टमेंट में रहता हूं।
अंतरिक्ष लगातार एक मुद्दा रहा है, लेकिन अपने hEDS को प्रबंधित करने में, मुझे पास का एक योगा स्टूडियो मिला जिसने मुझे अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक गतिविधियों को करने की अनुमति दी, जिसमें एक वर्ग की myofascial रिलीज़ और योग का संयोजन शामिल था।
जब COVID-19 देश भर में बढ़ने लगा, तो मेरा योग स्टूडियो जल्दी से बंद हो गया - जैसा होना चाहिए था।
एकमात्र समस्या? मेरे पास अपने शरीर को कार्य क्रम में रखने के लिए आवश्यक भौतिक चिकित्सा जारी रखने के लिए एक सुरक्षित स्थान नहीं है।
नतीजतन, मेरे स्वास्थ्य ने एक नाक लिया।
यहां तक कि जब मैं यह लिखता हूं, तो मेरी पूरी छाती दर्द करती है जैसे कि मैं एक दुर्भाग्यपूर्ण किकबॉक्सिंग दुर्घटना का हिस्सा था। मेरा कीफोसिस धीरे-धीरे खराब हो गया है, मेरी गर्दन और ऊपरी पीठ में एक शाब्दिक (और निरंतर) दर्द होता है।
दूसरे दिन, मैं अपने घुटनों के कारण मेल की जाँच करने लगा वस्तुतः मेरे नीचे से दिया गया।
हममें से जो सक्षम हैं, उनके लिए यह भूलना आसान है कि आश्रय-इन-ऑर्डर ऑर्डर के लिए सबसे खराब परिणाम सिर्फ "मैं अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में नहीं जा सकता" या "मैं ऊब रहा हूं मेरा मन।"
पुरानी परिस्थितियों वाले हम में से, इसका मतलब है कि हममें से कई लोग उन गतिविधियों, उपचारों और संसाधनों का उपयोग करने में असमर्थ हैं जिन्होंने हमें अपने दैनिक जीवन का प्रबंधन करने में मदद की।
और अगर आप टीकाकरण कर रहे हैं, तो इसका मतलब कुल अलगाव हो सकता है - यहां तक कि और विशेष रूप से कुछ राज्य फिर से खुलने लगते हैं।
तीन मनुष्यों और दो बिल्लियों के साथ मेरे छोटे शहर के अपार्टमेंट में, मुझे एक कठिन (और महंगी) फैसले का सामना करना पड़ा।
मैं घर पर अपना पीटी जारी नहीं रख सकता था क्योंकि ऐसा करने के लिए बस जगह नहीं थी। यह जानते हुए कि मैं स्पर्शोन्मुख हो सकता हूं, और एक कॉलेज शहर में रह सकता हूं - शराबी, नकाबपोश, गैर जिम्मेदार छात्रों के साथ - एक जोखिम से बाहर जा रहा है, जो मैं लेने के लिए तैयार नहीं था।
दर्द के इस बढ़े हुए स्तर पर रहने का विचार (और अगर) एक टीका उपलब्ध हो जाता है तो कुछ ऐसा नहीं है जो मुझे लगा कि मैं सहन कर सकता हूं। और इस वायरस से खुद को या दूसरों को उजागर करने के लिए दैनिक रूप से बाहर जाने का विचार - या तो सही निर्णय की तरह महसूस नहीं करता है।
इसलिए हमारे परिवार ने एक विकल्प बनाया कि हम सौभाग्यशाली हैं जो बनाने में सक्षम हैं। हम अपने स्वास्थ्य के लिए दूसरे राज्य में जा रहे हैं - और हमारे पड़ोसी भी।
एक बड़े स्थान पर जाना - जिसमें बाहरी स्थान शामिल है - एक स्थायी तरीके से स्व-संगरोध जारी रखने का एकमात्र तरीका था।
लेकिन ऐसी पुरानी स्थिति वाले अनगिनत लोग हैं जो इतना महंगा आवास नहीं ले सकते।
कुछ ऐसे हैं जिन्हें हाइड्रोथेरेपी की आवश्यकता होती है और वे स्विमिंग पूल में नहीं जा सकते हैं, अन्य जो इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड हैं और बाहर नहीं जा सकते हैं, लेकिन निस्तारण को रोकने के लिए दैनिक सैर की आवश्यकता होती है।
ऐसे लोग हैं जिन्हें भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है, लेकिन वे इन-पर्सन इंस्ट्रक्शन को सुरक्षित रूप से एक्सेस नहीं कर सकते हैं, और अन्य जिन्हें महत्वपूर्ण मेडिकल टेस्ट, इंजेक्शन, और इन्फ़्यूज़न की आवश्यकता होती है, लेकिन इन्हें भविष्य के लिए धारण करना पड़ता है।
मेरे परिवार का एकमात्र परिवार मुश्किल निर्णय लेने के कारण नहीं है, क्योंकि जगह में आश्रय के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।
हम काफी भाग्यशाली हैं कि हमें उन फैसलों को करने में सक्षम होना चाहिए जो हमें चाहिए, भले ही इसका मतलब यह हो कि क्रेडिट कार्ड पर बढ़ते खर्च और इसे खर्च करने में सक्षम होना।
मैं अपने संघर्षों को साझा नहीं करता क्योंकि मेरा मानना है कि विकलांग लोगों के लिए स्विमिंग पूल और योग स्टूडियो को फिर से खोलना चाहिए।
इसके विपरीत - COVID-19 मामलों में हालिया उछाल ने संकेत दिया है कि अब जोखिम लेने का समय नहीं है।
मैं इसे साझा करता हूं क्योंकि अभी भी सीडीसी दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए एक व्यापक इनकार है।
मैं इसे साझा करता हूं क्योंकि इस महामारी की गंभीरता के आसपास अभी भी गहरा इनकार है, और फैलाने में मदद करने के लिए मास्क पहनने का महत्व है।
क्योंकि जब कुछ लोग बाल कटवाने में सक्षम नहीं होते हैं या एक बार में ड्रिंक लेने के बारे में होते हैं, तो मेरे जैसे परिवारों को COVID-19 के प्रसार के कारण जीवन बदलने वाले निर्णय लेने से छोड़ दिया जाता है - जो हमारे पड़ोसियों की लापरवाही से काफी बिगड़ गए हैं। और राजनेता।
जब आपको सामूहिक जिम्मेदारी के बजाय व्यक्तिगत स्वतंत्रता के मुद्दे के रूप में एक आश्रय-स्थान आदेश या मुखौटा सिफारिश दिखाई देती है, तो आप बिंदु को पूरी तरह से याद करते हैं।
हम घर में रहते हैं क्योंकि यह आरामदायक नहीं है, लेकिन क्योंकि संगरोध की बेचैनी इसके लायक है भले ही एक संवेदनशील व्यक्ति को परिणाम के रूप में संरक्षित किया गया हो।
हम जगह-जगह शरण लेते हैं क्योंकि इस वायरस के बारे में बहुत सारे अज्ञात हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम अपने पड़ोसियों को उजागर नहीं कर रहे हैं।
हम मास्क पहनते हैं क्योंकि हमारे पास सबसे अच्छा सबूत है जो बताता है कि कुछ मास्क श्वसन की कई बूंदों को फेंक सकते हैं जो वायरस को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक फैलाते हैं।
मेरे जैसे परिवारों के लिए, हम यह सवाल नहीं कर रहे हैं कि क्या हमें अपना राज्य फिर से खोलना चाहिए। इसके बजाय, हम यह मानते हुए छोड़ देते हैं कि लंबी अवधि में हमारे रहने की व्यवस्था कितनी टिकाऊ है।
राज्यव्यापी शटडाउन समस्या नहीं है, हालांकि उंगलियों को इंगित करना आसान है। मेरा विश्वास करो, मुझे अपने साथी के साथ मूवी थियेटर जाना या अपने दर्द के लिए भौतिक चिकित्सा में वापस आना पसंद है।
हालांकि, मैं इस नई वास्तविकता को मौलिक रूप से स्वीकार कर रहा हूं, क्योंकि यह एकमात्र तरीका है जो मैं जानता हूं कि मैं खुद को और दूसरों को कैसे बचा सकता हूं।
समुद्र तट और बाल सैलून बंद करना समस्या नहीं है। मास्क पहनने के लिए कहा जाना समस्या नहीं है।
एक-दूसरे की वास्तविक समस्या से बचाने के लिए हमारे जीवन को पल-पल बाधित होने देना मना है।
और अगर हमारे पड़ोसी और देश के नेता इसे गंभीरता से व्यवहार करने से मना करते हैं, तो यह हमारे ऊपर है कि हम जो कुछ भी करना चाहते हैं, उसे जगह पर आश्रय जारी रखने के लिए करें - भले ही इसका मतलब है कि एक नया घर पूरी तरह से मिल जाए।
मैं लंबी दौड़ के लिए इसमें हूँ सचमुच।
इस वास्तविकता का हम सामना करते हैं: COVID-19 कहीं भी नहीं जा रहा है
और जब तक यह बेहतर नहीं होता, तब तक हमें उस भविष्य के लिए तैयार रहना चाहिए जिसका हम सामना कर रहे हैं - हमारे नए जीवन बनने से पहले हमारे जीवन के लिए लालसा नहीं।
सैम डायलन फिंच सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में एक वेलनेस कोच, लेखक और मीडिया रणनीतिकार हैं। वह हेल्थलाइन में मानसिक स्वास्थ्य और पुरानी स्थितियों के प्रमुख संपादक हैं, और सह-संस्थापक हैं क्वीर रेजिलिएंट कलेक्टिव, LGBTQ + लोगों के लिए एक वेलनेस कोचिंग सहकारी। आप नमस्ते कह सकते हैं instagram, ट्विटर, फेसबुक, या अधिक जानने के लिए SamDylanFinch.com.
