अवलोकन
सुस्त दर्द को कई स्रोतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है और शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकता है। यह आमतौर पर एक स्थिर और दर्दभरे प्रकार के दर्द के रूप में वर्णित है।
विभिन्न प्रकार के दर्द का सही वर्णन करने के लिए सीखना आपके चिकित्सक को आपके दर्द के कारण का पता लगाने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
दर्द क्या है?
दर्द को आपके तंत्रिका तंत्र के नकारात्मक संकेत के रूप में परिभाषित किया गया है। यह एक अप्रिय भावना है और इसे विभिन्न संशोधकों के साथ वर्णित किया जा सकता है। आपका दर्द एक जगह पर स्थित हो सकता है या आपके शरीर के कई क्षेत्रों में महसूस किया जा सकता है।
जब आप अपने आप को चुटकी लेते हैं, तो आपकी नसें आपके मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं कि संपर्क आपकी त्वचा को मामूली नुकसान पहुंचा रहा है। यह दर्द का अहसास है।
दर्द के दो बुनियादी प्रकार हैं:
- पुराना दर्द। पुराना दर्द बेचैनी की भावना है जो लंबे समय तक रहता है। यह गंभीर और स्थायी समस्याओं के कारण हो सकता है।
- अत्याधिक पीड़ा। तीव्र दर्द अचानक आता है और आमतौर पर अचानक चोट, बीमारी या बीमारी के कारण होता है। तीव्र दर्द आमतौर पर कम या इलाज किया जा सकता है।
सुस्त दर्द बनाम तेज दर्द
सुस्त और तेज दर्द के प्रकार और गुणवत्ता के लिए विवरण हैं।
सुस्त दर्द
सुस्त दर्द आमतौर पर पुरानी या लगातार दर्द का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक क्षेत्र में महसूस किया गया एक गहरा दर्द है, लेकिन आमतौर पर यह आपको दैनिक गतिविधियों से नहीं रोकता है। सुस्त दर्द के उदाहरण निम्न हो सकते हैं:
- हल्का सिरदर्द
- मांसपेशी में छाले
- चोट लगी हड्डी
तेज दर्द
तेज दर्द हरशेर है और ऐसा होने पर आपको सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। यह आमतौर पर एक विशिष्ट स्थान पर अधिक स्थानीयकृत होता है। तेज दर्द के उदाहरणों में शामिल हैं:
- कागज के टुकड़ें
- टखने की मोच
- अपनी पीठ में मरोड़ लेता है
- आंसू
मैं अपने दर्द का वर्णन कैसे कर सकता हूं?
दर्द के बारे में जानकारी इकट्ठा करने का प्रयास या वर्णन करते समय विभिन्न श्रेणियों का उपयोग किया जाता है। इसमे शामिल है:
- स्थान: जहां दर्द महसूस किया जाता है
- तीव्रता: दर्द कितना गंभीर है
- आवृत्ति: दर्द कितनी बार होता है
- गुणवत्ता: दर्द का प्रकार
- अवधि: दर्द कब तक रहता है
- पैटर्न: क्या दर्द का कारण बनता है और यह क्या सुधार करता है
जिस श्रेणी का वर्णन करना सबसे कठिन है, वह दर्द की गुणवत्ता है। आपके दर्द का वर्णन करने में आपकी मदद करने वाले कुछ शब्दों में शामिल हैं:
- छुरा
- कुंठित
- तेज़
- छिद्रान्वेषी
- शूटिंग
- धड़कते
- छुरा
- कुतरना
- गरम
- जलता हुआ
- निविदा
अपने दर्द का दस्तावेज़ीकरण करने पर विचार करें क्योंकि यह होता है जब आप अपने डॉक्टर से मिलने जाते हैं, तो आपकी रिपोर्ट किसी भी बदलाव को ट्रैक कर सकती है और देख सकती है कि आपके दर्द का आपके दैनिक गतिविधियों पर क्या प्रभाव पड़ा है।
मुझे अपने डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आपका दर्द बिगड़ जाता है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें। यदि आपका सुस्त दर्द पिछले ज्ञात चोट का परिणाम है जैसे कि टखने का मुड़ना, चोट लगना, या कोई अन्य स्थिति, इसे परिवर्तनों के लिए मॉनिटर करें।
यदि आपका दर्द ज्ञात चोट के कारण नहीं है और दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो इसे अपने चिकित्सक के पास ले आएं। यदि आप अपनी हड्डियों में गहरा दर्द महसूस कर रहे हैं, तो आप गठिया या हड्डी के कैंसर जैसी गंभीर स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपसे आपके दर्द के बारे में सवाल पूछेगा। दर्द की डायरी रखने से आपको अपने चिकित्सक को अपने दर्द का वर्णन करने में मदद मिल सकती है।
दूर करना
सुस्त दर्द अक्सर पुराना होता है, कुछ दिनों, महीनों, या अधिक समय तक रहता है। दर्द आमतौर पर तेज है, लेकिन चिंता का कारण हो सकता है। आमतौर पर, सुस्त दर्द एक पुरानी चोट या पुरानी स्थिति का परिणाम है।
यदि आपके पास एक सुस्त दर्द है जो नया है और यह दो से तीन सप्ताह में सुधार नहीं करता है, तो इसे अपने चिकित्सक के ध्यान में लाएं। यह परीक्षण की आवश्यकता को इंगित कर सकता है जिससे दर्द से राहत सहित विशिष्ट उपचार हो सकता है।
