अवलोकन
लगभग सभी लोग समय-समय पर दाना चुगेंगे या अपनी त्वचा को खुरचेंगे। लेकिन कुछ लोगों के लिए, त्वचा का चयन उन्हें महत्वपूर्ण संकट, चिंता और यहां तक कि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। यह मामला हो सकता है जब कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने स्कैब्स को चुनता है और खाता है।
किन कारणों से लोग अपने खुरों को खाते हैं?
पपड़ी खाने और खाने के कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं। कभी-कभी, कोई व्यक्ति अपनी त्वचा को चुन सकता है और यह भी ध्यान नहीं देता कि वे ऐसा कर रहे हैं। अन्य समय में, कोई व्यक्ति अपनी त्वचा को चुन सकता है:
- चिंता, क्रोध, या दुख से निपटने के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में
- तनाव या तनाव के गंभीर प्रकरणों की प्रतिक्रिया के रूप में
- ऊब या आदत से
- हालत के एक परिवार के इतिहास की वजह से
कभी-कभी एक व्यक्ति राहत महसूस कर सकता है जब वे अपने स्कैब को उठाते हैं और खाते हैं। हालाँकि, इन भावनाओं को अक्सर शर्म और अपराध बोध द्वारा पालन किया जाता है।
डॉक्टर शरीर को केंद्रित दोहराए जाने वाले व्यवहार (बीएफआरबी) के रूप में दोहराए जाने वाले त्वचा के विकारों का उल्लेख करते हैं। वे तब होते हैं जब एक व्यक्ति अपनी त्वचा को बार-बार उठाता है और अक्सर त्वचा पर चुनने का आग्रह और विचार करता है, जिसमें स्कैब्स चुनना शामिल है। अन्य उदाहरणों में दोहराए जाने वाले बाल खींचना और एक नाखून को खाना या चुनना शामिल है।
इस विकार को अक्सर एक जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) माना जाता है। ओसीडी वाले व्यक्ति में जुनूनी विचार, आग्रह और व्यवहार होते हैं जो उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। बीएफआरबी शरीर की छवि विकारों और जमाखोरी के साथ भी हो सकता है।
वर्तमान में, स्किन पिकिंग (खाने वाले स्कैब्स सहित) नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल -5 (डीएसएम-वी) में "जुनूनी बाध्यकारी और संबंधित विकारों" के तहत सूचीबद्ध है। यह वह मैनुअल है जो मनोचिकित्सक चिकित्सा विकारों के निदान के लिए उपयोग करते हैं।
द टीएलसी फाउंडेशन फॉर बॉडी-फोकस्ड रिपेटिटिव बिहेवियर के अनुसार, ज्यादातर लोग आमतौर पर 11 से 15 साल की उम्र के बीच बीएफआरबी शुरू करते हैं। आमतौर पर 14 से 15 साल की उम्र में त्वचा का रंग भरना शुरू हो जाता है।
स्कैब को लेने और खाने के जोखिम क्या हैं?
एक विकार जिसमें स्कैब को चुनना और खाना शामिल है, आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। कुछ लोग चिंता और अवसाद की भावनाओं के कारण अपनी त्वचा को चुनते हैं, या यह आदत उन्हें इन भावनाओं का अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकती है। वे उन सामाजिक स्थितियों और गतिविधियों से बच सकते हैं जिनमें उनके शरीर के उन क्षेत्रों को शामिल करना शामिल है जिन्हें उन्होंने चुना है। इसमें समुद्र तट, पूल या जिम जैसी जगहों पर जाने से परहेज करना शामिल है। इससे व्यक्ति को अलग-थलग महसूस हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के अलावा, स्कैब को उठाना और खाने के कारण हो सकते हैं:
- scarring
- त्वचा में संक्रमण
- nonhealing घावों
दुर्लभ उदाहरणों में, कोई व्यक्ति स्कैब्स को इतना अधिक उठा सकता है कि उसकी त्वचा के घाव गहरे और संक्रमित हो जाएं। इससे संक्रमण फैलने के खतरे को कम करने के लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
स्कैब्स को चुनने और खाने के लिए क्या उपचार हैं?
यदि आप अपने दम पर स्कैब्स को चुनना और खाना बंद नहीं कर सकते हैं, तो आपको चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए। आप अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या मनोचिकित्सक के साथ शुरू कर सकते हैं यदि आपके पास एक है।
व्यवहार चिकित्सा
चिकित्सक दृष्टिकोण का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), जिसमें स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (एसीटी) शामिल हो सकते हैं।
एक अन्य उपचार विकल्प द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT) है। इस उपचार पद्धति में ऐसे चार मॉड्यूल हैं जो एक ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिन्हें स्किन पिकिंग विकार है:
- सचेतन
- भावना विनियमन
- कष्ट सहिष्णुता
- पारस्परिक प्रभावशीलता
माइंडफुलनेस की अवधारणा में संभावित स्कैब पिकिंग ट्रिगर्स के बारे में जानकारी होना और स्वीकार करना शामिल है जब स्कैब्स लेने या खाने का आग्रह होता है।
भावना विनियमन में एक व्यक्ति को अपनी भावनाओं को पहचानने में मदद करना शामिल है ताकि वे तब अपने दृष्टिकोण या कार्रवाई की भावनाओं को बदलने की कोशिश कर सकें।
कष्ट सहिष्णुता तब होती है जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को सहन करना सीखता है और अपने आग्रह को स्वीकार किए बिना और स्केबस लेने और खाने के लिए वापस लौटता है।
पारस्परिक प्रभावशीलता में पारिवारिक उपचार शामिल हो सकते हैं जो एक ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकते हैं जो स्कैब उठा रहा है और खा रहा है। समूह चिकित्सा में भाग लेने से परिवार के सदस्यों को शिक्षित करने में मदद मिल सकती है कि वे अपने प्रियजन का समर्थन कैसे कर सकते हैं।
मौखिक दवाएं
चिकित्सीय दृष्टिकोण के अलावा, एक चिकित्सक चिंता और अवसाद को दूर करने के लिए दवाओं को लिख सकता है जो त्वचा के उत्थान को गति प्रदान कर सकता है।
खाज खाने की घटनाओं को कम करने के लिए कोई भी दवा नहीं दिखाई गई है। कभी-कभी आपको यह निर्धारित करने के लिए कई अलग-अलग दवाओं या दवा के संयोजन की कोशिश करनी पड़ सकती है जो सबसे प्रभावी होगी। उदाहरणों में शामिल:
- एस्सिटालोप्राम (लेक्साप्रो)
- फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक)
- सेराट्रलीन (ज़ोलॉफ्ट)
- पैरॉक्सिटाइन (पैक्सिल)
ये दवाएं चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) हैं, जो न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन को अधिक उपलब्ध कराने में मदद करती हैं। कभी-कभी डॉक्टर त्वचा को चुनने की घटनाओं को कम करने के लिए एंटीसेज़्योर दवा लैमोट्रीजीन (लैमिक्ल) निर्धारित करेंगे।
सामयिक दवाएं
स्कैब को चुनने और खाने के लिए कुछ ट्रिगर त्वचा की सनसनी या जलन हैं। नतीजतन, एक डॉक्टर इन संवेदनाओं को कम करने के लिए सामयिक उपचार लागू करने की सिफारिश कर सकता है।
एंटीहिस्टामाइन क्रीम या सामयिक स्टेरॉयड खुजली संवेदनाओं को कम कर सकते हैं। सामयिक संवेदनाहारी क्रीम (लिडोकाइन की तरह) या कसैले भी संवेदनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं जो स्कैब्स को उठा सकते हैं।
आपको लग सकता है कि आप थोड़ी देर के लिए त्वचा को बाहर निकालना बंद कर सकते हैं (छूट), लेकिन फिर बाद में व्यवहार को फिर से शुरू करें (रिलैप्स)। इस कारण, यह महत्वपूर्ण है कि आप त्वचा के उपचार के लिए उपलब्ध चिकित्सीय और चिकित्सा उपचारों से अवगत हैं। यदि रिलैप्स होता है, तो डॉक्टर को देखें। सहायता उपलब्ध है।
स्कैब्स को चुनने और खाने के लिए दृष्टिकोण क्या है?
बीएफआरबी जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को पुरानी स्थिति माना जाता है। इसका मतलब है कि उन्हें प्रबंधित करने के लिए उपचार हैं, लेकिन स्थिति लंबे समय तक रह सकती है - यहां तक कि आजीवन भी।
अपने लक्षणों को ट्रिगर करने के साथ-साथ मौजूदा उपचार उपलब्ध होने के बारे में खुद को शिक्षित करने से आपको समस्या का समाधान करने में मदद मिल सकती है।
स्किन पिकिंग व्यवहार के बारे में नवीनतम जानकारी और शोध के लिए आप टीएलसी फाउंडेशन फॉर बॉडी-फोकस्ड रिपेटिटिव बिहेवियर पर जा सकते हैं।
