क्या हर कोई अपनी आंखें खोल सकता है?

कमांड पर अपनी आँखों को ख़राब करने की क्षमता एक स्वाभाविक है, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं कर सकता है।

यह आपकी आंखों में सिलिअरी मांसपेशियों को आराम करने की क्षमता होने के कारण पूरा हुआ, जिसके कारण उन्हें अपनी केंद्रित शक्तियों को खोना पड़ा। यदि आप ऊपर-पास की वस्तुओं, छिपी हुई छवियों, या 3 डी कलाकृति को देखने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी आँखों को परिभाषित करना आवश्यक हो सकता है।

फिर भी, हर किसी के पास अपनी आंखों को खोलने में मदद करने के लिए आवश्यक सिलिअरी मांसपेशियों को आराम करने की क्षमता नहीं होती है।

कुछ चिकित्सा या दृष्टि की स्थिति इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है। दृश्य हानि के अन्य लक्षण आपकी आंखों को खराब करने की क्षमता के साथ हो सकते हैं, जिसे आप एक नेत्र चिकित्सक के साथ चर्चा करना चाह सकते हैं।

यहां आपको अपनी आंखों को साफ करने के बारे में जानने की जरूरत है और अगर आपको यह करने में कोई समस्या हो रही है तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

इसका क्या मतलब हो सकता है?

आपकी आंखों में मांसपेशियों के तंतु होते हैं जो आपको वस्तुओं को करीब से देखने में मदद करते हैं, साथ ही साथ जो बहुत दूर हैं।

जब आप किसी ऑब्जेक्ट या रीडिंग मटेरियल को करीब से देख रहे होते हैं, तो आपकी सिलिअरी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं। यह लेंस को लचीलापन देता है ताकि वे आकार बदल सकें और आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकें।

विपरीत प्रभाव तब होता है जब आप अपनी आँखों को "अनफोकस," या डिफोकस करने की कोशिश कर रहे होते हैं। ऐसे मामलों में, आपकी आंखों की सिलिअरी मांसपेशियां आराम करती हैं। यह प्रक्रिया आपको उन वस्तुओं को देखने में भी मदद करती है जो दूर हैं।

आम तौर पर, आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपको अपनी आँखें "फोकस" या "अनफोकस" करने की आवश्यकता है या नहीं। आपकी आंखों के लेंस स्वचालित रूप से समायोजित हो जाते हैं ताकि आप सभी दूरी पर अपना सर्वश्रेष्ठ देख सकें।

हालाँकि, कुछ लोगों को अपनी आँखें खोलना अधिक चुनौतीपूर्ण लग सकता है। यदि आप दूरियां बदलने पर वस्तुओं, शब्दों या चित्रों को देखने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं, तो आप यह बता सकते हैं कि यह एक समस्या है।

रहने योग्य शिथिलता

आंखों पर ध्यान केंद्रित करने वाली समस्याओं वाले बच्चों और युवा वयस्कों में एक स्थिति हो सकती है, जिसे एडिटिव डिसफंक्शन कहा जाता है।

यह दृश्य समस्या निम्न लक्षणों का कारण भी हो सकती है:

• धुंधली नज़र
• आंख पर जोर
• तुम्हारी आँखों के चारों ओर दर्द
• पढ़ने और लिखने में कठिनाई
• सिर दर्द
• थकान

जिन बच्चों की आंखें खराब हो सकती हैं, वे अन्य लक्षण भी प्रदर्शित कर सकते हैं, जैसे:

• होमवर्क से परहेज
• पढ़ने या लिखने के लिए प्रतिरोध
• पढ़ते समय साथ चलने में असमर्थता
• ध्यान देने में असमर्थता, विशेष रूप से स्कूल सेटिंग में
• उत्पादकता में कमी
• स्कूली शिक्षा के साथ असंगति

प्रेसबायोपिया

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप अपनी आंखों को फोकस और अनफॉलो करने की क्षमता खो सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि इसमें शिथिलता भी हो। उम्र से संबंधित आंखों पर ध्यान केंद्रित करने वाले मुद्दे मुख्य रूप से प्रेसबायोपिया के कारण होते हैं।

प्रेस्बायोपिया आंख के लेंस में प्राकृतिक परिवर्तन के कारण होता है, जो लचीलेपन की बढ़ती कमी का कारण बनता है। इससे वस्तुओं को पास से देखना मुश्किल हो जाता है। आप अपने आप को स्क्रीन और पढ़ने की सामग्री को अपने चेहरे के करीब पा सकते हैं ताकि आप उन्हें बेहतर देख सकें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी (AAO) के अनुसार, 40 साल की उम्र के बाद वयस्कों में प्रेस्बायोपिया विकसित होना आम है। जैसे-जैसे हालत आगे बढ़ती है, आप अनुभव कर सकते हैं:

• आंख पर जोर
• धुंधली नज़र
• सिर दर्द

एडीएचडी और आंखें

आपकी आँखों को अक्षम करने में सक्षम होने के साथ समस्याएं कभी-कभी ध्यान की कमी सक्रियता विकार (एडीएचडी) से जुड़ी होती हैं। 2016 के एक बड़े सर्वेक्षण में पाया गया कि एडीएचडी दृष्टि समस्याओं वाले बच्चों में अधिक आम था, दृष्टिहीन समस्याओं के बिना बच्चों में 8.3 प्रतिशत की तुलना में अनुमानित 15.6 प्रतिशत।

ADHD निदान होने का अर्थ यह नहीं है कि आपको स्वचालित रूप से दृष्टि संबंधी कठिनाइयाँ हैं। दूसरी तरफ, दृष्टि की समस्या होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास ADHD है, या तो।

अध्ययन के निष्कर्षों के लिए एक स्पष्टीकरण एक दृष्टि फोकस मुद्दे और एडीएचडी के लक्षणों में समानता है। यह उन बच्चों में विशेष रूप से स्पष्ट है जिन्हें समस्या हो सकती है:

• उनकी स्कूली पढ़ाई खत्म
• पढ़ते हुए भी बैठे रहे
• कक्षा में ध्यान देना

सही निदान प्राप्त करने के लिए प्राथमिक चिकित्सक और नेत्र चिकित्सक दोनों को देखना महत्वपूर्ण है।जैसा कि कुछ पेशेवरों ने बताया है, बच्चों को गलत तरीके से निदान और एडीएचडी के लिए इलाज किया जा सकता है जब अंतर्निहित दृष्टि समस्याओं को दोष दिया जा सकता है।

एक ही समय में दृष्टि की समस्या और ADHD का होना भी संभव है।

आँख के डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपको अपनी दृष्टि को अनफॉलो करने में मुश्किल हो रही है, तो एक नेत्र चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है। संभावना है, आपको यह महसूस भी नहीं हो सकता है कि आपको अपनी आँखें खोलने में समस्याएँ हैं - बल्कि, आप अन्य लक्षणों के साथ पढ़ने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं।

बायफ़ोकल कॉन्टेक्ट लेंस या चश्मे के साथ रहने योग्य शिथिलता को ठीक किया जा सकता है। ये आपकी आंखों को तनाव पैदा किए बिना आसानी से अपना ध्यान बदलने में मदद करते हैं।

असहज लक्षणों का अनुभव करने से पहले प्रेस्बायोपिया को संबोधित करना भी महत्वपूर्ण है। प्रेस्बायोपिया को चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस के साथ ठीक किया जाता है, लेकिन आप सर्जरी पर भी विचार कर सकते हैं।

आपकी दृष्टि में कोई भी परिवर्तन - धुंधलापन सहित - आपके नेत्र चिकित्सक के साथ वारंट बोलना। यहां तक ​​कि अगर आपके पास दृष्टि समस्या का कोई स्पष्ट संकेत नहीं है, तो एएओ 40 साल की उम्र में नियमित जांच के लिए एक नेत्र चिकित्सक को देखने की सिफारिश करता है।

आपको अपने प्राथमिक चिकित्सक को देखने पर भी विचार करना चाहिए अगर धुंधला दृष्टि और सिरदर्द अन्य लक्षणों के साथ हो, जैसे कि भाषण कठिनाइयों या आंखों का निर्वहन। ये एक गंभीर चिकित्सा समस्या के अंतर्निहित संकेत हो सकते हैं।

तल - रेखा

जैसे-जैसे आपकी आंखें करीब और दूर की वस्तुओं के बीच बदलती हैं, आपका लेंस आपके ध्यान को समायोजित करने में आपकी मदद करने के लिए स्वचालित रूप से आकार बदलता है। हालाँकि, दृष्टि समस्याओं को ध्यान केंद्रित करना और अनफोक करना मुश्किल हो सकता है।

नेत्र चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है यदि आपको संदेह है कि आपके या आपके बच्चे में कोई दृष्टि संबंधी समस्या है। जब शुरुआती पता चला, तो आपके लक्षणों को कम करने और निकट और दूर दोनों ही छवियों को देखने में आपकी मदद करने के लिए दृष्टि समस्याओं को संपर्कों या चश्मा के साथ ठीक किया जा सकता है।