मोतियाबिंद सर्जरी आपकी आंख में एक मोतियाबिंद को हटाने के लिए की जाती है। यह एक आम और आम तौर पर सुरक्षित प्रक्रिया है, और आप इसके तुरंत बाद घर जा सकते हैं।
हालांकि, अधिकांश सर्जरी के साथ, आपको अपने नियमित व्यायाम दिनचर्या में वापस कूदने से पहले इंतजार करना होगा।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद व्यायाम फिर से शुरू करने के लिए विशिष्ट समय सीमा गतिविधि पर निर्भर करती है। आप पहले सप्ताह के भीतर हल्का व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन कई हफ्तों तक अधिक कठोर गतिविधि से बचना चाहिए। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी आंख ठीक से ठीक हो जाए।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद आप सुरक्षित रूप से व्यायाम कैसे कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद कितनी देर तक व्यायाम करने का इंतजार करना चाहिए?
जब आप मोतियाबिंद सर्जरी के बाद व्यायाम कर सकते हैं, तो आपका नेत्र चिकित्सक सबसे अच्छी सलाह दे सकता है। वे आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए सिफारिशें दे सकते हैं, इसलिए उनके दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
जब आप शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों को फिर से शुरू कर सकते हैं, तो यहां एक सामान्य समय सीमा है:
सर्जरी के बाद सप्ताह 1
सर्जरी के बाद सप्ताह में, आप कम प्रभाव वाली शारीरिक गतिविधियाँ कर सकते हैं, जैसे:
- बाहर घूमना
- एक ट्रेडमिल पर कोमल चलना
- हल्के घर के काम
- सौम्य स्ट्रेचिंग (कमर पर झुके बिना)
कपड़े धोने और किराने का सामान सहित 10 से 15 पाउंड से अधिक झुकने और उठाने से बचें। यह आपकी आंखों में दबाव बढ़ा सकता है और उचित उपचार में हस्तक्षेप कर सकता है।
सर्जरी के बाद सप्ताह 2
2 सप्ताह में, आपका डॉक्टर आपको मध्यम-स्तरीय गतिविधियों के लिए साफ़ कर सकता है, जैसे:
- तेज़ी से चलना
- जॉगिंग
- योग
- धीमा नाच
सर्जरी के बाद 4 से 6 सप्ताह
आपको अधिक तीव्र शारीरिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने में सक्षम होना चाहिए। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- भारोत्तोलन
- दौड़ना
- तैराकी
- गहन सायक्लिंग
फिर, व्यायाम के इस स्तर पर लौटने से पहले अपने नेत्र चिकित्सक से जाँच करें।
एक गंभीर पोस्टसर्जिकल जटिलता के लक्षण क्या हैं?
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद जटिलताओं दुर्लभ लेकिन संभव है।
गंभीर दुष्प्रभावों के लक्षणों में शामिल हैं:
- बढ़ती आँखों का दर्द, लालिमा या चिपचिपाहट
- आंख के अंदर या सामने सूजन का बढ़ना
- घटती हुई दृष्टि
- धुंधली नज़र
- आँख से खून बहना
- दर्द जो दर्द की दवा का जवाब नहीं देता है
- चमक
- प्लवमान
- चकाचौंध या अंधेरा छाया देखना
- जी मिचलाना
- उल्टी
उपरोक्त लक्षण एक गंभीर जटिलता का संकेत कर सकते हैं, जैसे:
- आंख का संक्रमण
- रेटिना अलग होना
- आँखों के दबाव में बदलाव
- आँखों की क्षति
- इंट्रोक्यूलर लेंस (IOL) प्रत्यारोपण का अव्यवस्था
- द्वितीयक मोतियाबिंद
अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आपकी आंख में कुछ गड़बड़ है। साइड इफेक्ट्स को हल किया जा सकता है यदि वे जल्द से जल्द इलाज कर रहे हैं।
मोतियाबिंद सर्जरी क्या है?
एक मोतियाबिंद तब होता है जब लेंस, जो सामान्य रूप से स्पष्ट होता है, बादल बन जाता है। यह तब होता है जब लेंस में प्रोटीन इकट्ठा होता है और एक साथ टकराता है। मोतियाबिंद धीरे-धीरे विकसित होता है और उम्र के साथ अधिक सामान्य हो जाता है।
समय के साथ, एक मोतियाबिंद आपके लिए देखना मुश्किल बना सकता है, खासकर रात में।
मोतियाबिंद को हटाने का एकमात्र तरीका सर्जरी है। इस प्रक्रिया में बादल लेंस को एक आईओएल के रूप में जाना जाता कृत्रिम लेंस के साथ बदलना शामिल है।
आम तौर पर, आपको सर्जरी की आवश्यकता होगी यदि एक मोतियाबिंद दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, जैसे कि टेलीविजन देखना या ड्राइविंग करना। आपको इस प्रक्रिया की भी आवश्यकता हो सकती है यदि मोतियाबिंद अन्य नेत्र विकारों के इलाज में मुश्किल बनाता है।
सर्जरी से पहले, आपका नेत्र चिकित्सक आपकी आंखों और आंखों की रोशनी का आकलन करेगा। इससे उन्हें प्रक्रिया की योजना बनाने में मदद मिलेगी।
यहाँ सर्जरी के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:
- सबसे पहले, एक चिकित्सा पेशेवर आपकी आंख में सुन्न बूंदें डाल देगा ताकि आपको दर्द महसूस न हो। आपको सर्जरी के दौरान जागना होगा।
- डॉक्टर एक छोटे उपकरण के साथ आपकी आंख में कट जाएगा और बादल लेंस को हटा देगा।
- अगला, वे कृत्रिम लेंस सम्मिलित करेंगे। पूरी सर्जरी में लगभग 30 से 60 मिनट लगेंगे।
- डॉक्टर इसे बचाने के लिए आपकी आंख पर पट्टी बांधेंगे।
- आप एक पुनर्प्राप्ति क्षेत्र में आराम करेंगे, जहां चिकित्सा पेशेवर आपकी निगरानी करेंगे।
- इससे पहले कि आप घर जाएं, डॉक्टर आपको देखभाल के निर्देश प्रदान करेगा। आपको घर ले जाने के लिए परिवार के सदस्य, मित्र या परिवहन सेवा की आवश्यकता होगी।
मोतियाबिंद की सर्जरी एक बार में एक आंख पर की जाती है। यदि आपको दोनों आंखों में सर्जरी की जरूरत है, तो आपको दोनों प्रक्रियाओं के बीच लगभग 4 सप्ताह इंतजार करना होगा।
टेकअवे
सामान्य तौर पर, मोतियाबिंद सर्जरी के बाद पहले सप्ताह में हल्का व्यायाम करना सुरक्षित होता है। इसमें कमर पर झुकने के बिना चलना और खिंचाव शामिल है।
दूसरे सप्ताह तक, आप मध्यम-तीव्रता गतिविधि को फिर से शुरू कर सकते हैं।
4 से 6 सप्ताह में, आपको पूरी तरह से चंगा होना चाहिए। इस बिंदु पर, वेटलिफ्टिंग या रनिंग जैसी जोरदार गतिविधि करना आम तौर पर सुरक्षित है।
सटीक समय सीमा जब आप सुरक्षित रूप से अपने व्यायाम की दिनचर्या को फिर से शुरू कर सकते हैं तो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होगा। हमेशा डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और अपनी अनुवर्ती नियुक्तियों में भाग लें। इस तरह, आपका डॉक्टर आपकी प्रगति की जांच कर सकता है और सुनिश्चित कर सकता है कि आपकी आंख ठीक से उपचार कर रही है।
