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संभावना है, आपने शायद अपने इंस्टाग्राम फीड पर या फिर किसी दोस्त के घर पर भी फेस रोलर देखा होगा।
छोटा गैजेट सबसे अधिक जेड या गुलाब क्वार्ट्ज से बनाया जाता है। कुछ में दो रोलर बॉल्स होते हैं, और कुछ एक छोटे रोलिंग पिन की तरह दिखते हैं (हैंडल के दोनों सिरों पर अलग-अलग आकार के रोलर्स के साथ)।
उन्होंने कहा कि सभी प्रमुख त्वचा लाभ प्रदान करते हैं।
तो क्यों लोग वास्तव में एक चेहरे रोलर के साथ अपने चेहरे की मालिश कर रहे हैं? और क्या यह प्रवृत्ति यहाँ रहने के लिए है?
रोलर आपके चेहरे के लिए क्या करता है?
फेस रोलर से अपने चेहरे की मालिश करने के सरल कार्य से त्वचा को लाभ होता है। यह तनाव को कम कर सकता है और तनाव को छोड़ सकता है, ठीक उसी तरह जैसे शरीर की मालिश होगी।
यहाँ कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं:
- चेहरे में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। फेस रोलर का उपयोग करने से चेहरे पर रक्त का प्रवाह उत्तेजित हो सकता है, जिससे आपकी त्वचा चमकदार दिख सकती है और दमक सकती है।
- भरी हुई साइनस के साथ मदद करता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इस उपकरण का उपयोग करने से साइनस को साफ करने में मदद मिल सकती है, हालांकि शोध अभी भी प्रारंभिक चरण में है।
- घटता बढ़ता है। लिम्फेटिक ड्रेनेज को उत्तेजित करके रोलिंग में पफनेस (आई बैग के नीचे हार्ड-टू-हैंडल) की तरह भी कमी हो सकती है।
- ठंडा और आपकी त्वचा soothes। यदि आप अपने रोलर को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं या जेड जैसे प्राकृतिक रूप से ठंडे पत्थर का उपयोग करते हैं, तो यह संपर्क पर त्वचा को ठंडा करेगा। यह जल्दी से आपकी त्वचा को डी-पफ कर सकता है और छिद्रों को कस सकता है।
- स्किनकेयर उत्पाद वितरित करता है। रोलर्स आम तौर पर आपकी त्वचा के पार उपकरण ग्लाइड में मदद करने के लिए एक तेल या मॉइस्चराइज़र के साथ उपयोग किया जाता है। यह कहा गया है कि यह प्रक्रिया आपकी त्वचा में गहराई से उत्पाद पहुंचा सकती है।
चेहरे और चेहरे की रोलर मालिश के बारे में तथ्य
चेहरे के रोलर्स के बारे में कई बड़े दावे हैं।
यहां हम बात करेंगे कि चेहरे की मालिश के बारे में वास्तव में क्या सच है, और चेहरे के रोलर्स के बारे में क्या मिथक है।
- चेहरे की मालिश से आपका मूड बेहतर हो सकता है: यह सच है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन चेहरे की मालिश कुछ के लिए चिंता कम कर देती है।
- रोलर का उपयोग करने से चेहरा पतला हो सकता है: झूठा। आपके शरीर के किसी भी हिस्से से वास्तव में पतला होने या वजन कम करने का एकमात्र तरीका, इसमें शामिल चेहरा, पोषण और व्यायाम के माध्यम से है। हालांकि, चेहरे के रोलर की de-puffing क्षमता आपके चेहरे को अस्थायी रूप से पतला बना सकती है।
- एक रोलर का उपयोग करके चेहरे को समोच्च किया जा सकता है: यह सच है। रोलर का उपयोग चेहरे से तरल पदार्थ को निकालने के लिए किया जा सकता है, जो आपके चेहरे को अस्थायी रूप से समोच्च करने में मदद कर सकता है। जल निकासी और समोच्च के लिए उपकरण का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका एक कोण पर रोल करना है और फिर रोलर को कान से नीचे की ओर धकेलना है। प्रक्रिया लिम्फ नोड्स को सीधे अतिरिक्त तरल पदार्थ में मदद करती है।
- एक रोलर का उपयोग करके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाला जा सकता है: यह सच है। कोई भी गतिविधि जो लसीका जल निकासी को उत्तेजित करती है, मालिश या चेहरे की रोलिंग सहित, शरीर के लिए detoxify हो सकती है।
चेहरे के रोलर का उपयोग कैसे करें
चेहरे के रोलर का उपयोग करते समय इन चरणों का पालन करें:
- बहुत सारे पर्ची के साथ एक चेहरे का तेल, सीरम, या मॉइस्चराइज़र लागू करें। यदि आपके पास स्नेहन नहीं है, तो उपकरण त्वचा को खींच या खींच सकता है, जो वास्तव में झुर्रियों में योगदान कर सकता है।
- गर्दन पर शुरू करें और ऊपर की ओर रोल करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रोल अप करें, आगे और पीछे नहीं।
- कोमल दबाव का उपयोग करके दोनों तरफ जबड़े से कान तक रोल करें। आप इस गति को जबड़े से चीकबोन तक पूरे रास्ते जारी रख सकते हैं।
- माथे से मंदिरों की ओर, केवल ऊपर की दिशा में रोल करें। यह वही कोमल पुल है जिसका उपयोग आप तब करेंगे जब आप अपने हाथों का उपयोग त्वचा को कसने और झुर्रियों से मुक्त करने के लिए कर रहे हों।
- अपनी भौहों पर क्षैतिज रूप से फ्लैट रोल करें, जो विशेष रूप से राहत महसूस कर सकता है यदि आपके पास सिरदर्द है।
- आप बिना रोलर के भी चेहरे की मालिश या चेहरे की कसरत कर सकते हैं, जिसे कभी-कभी "फेस योग" भी कहा जाता है। आप बिना किसी उपकरण के आसानी से अपने आप को एक घर में बना हुआ फेशियल दे सकते हैं।
आपको कितनी बार फेस रोलर का उपयोग करना चाहिए?
फेस रोलर्स हर दिन उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। वास्तव में, कुछ त्वचा विशेषज्ञ सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक उपयोग की सलाह देते हैं।
आप कब तक रोल करते हैं?
यहां तक कि अगर आपके पास केवल कुछ मिनट हैं, तो भी आप डी-स्ट्रेसिंग और डी-पफिंग के कुछ लाभ प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
2018 के एक अध्ययन से पता चला है कि सिर्फ 5 मिनट के लिए चेहरे की मालिश रोलर का उपयोग करने से गाल में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है। 10 मिनट के लिए रोलर का उपयोग करना चाहिए। और अगर दर्द होने लगे तो हमेशा बंद कर दें।
चेहरे के रोलर्स के प्रकार
बाजार पर बहुत सारे चेहरे के रोलर्स हैं, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कहां से शुरू करें।
जेड अधिक सामान्य पत्थरों में से एक है जो आपको रोलर्स में मिलेगा। इसका उपयोग चीन में सदियों से किया जा रहा है।
आप फेस रोलर्स भी बना पाएंगे:
- गुलाबी स्फ़टिक
- बिल्लौर
- ओब्सीडियन
- धातु
जेड और धातु स्वाभाविक रूप से ठंडे पदार्थ हैं और त्वचा को ठंडक देने के लिए इसे रेफ्रिजरेटर में जमा करने की आवश्यकता नहीं होगी।
रोज क्वार्ट्ज लंबे समय तक अपना तापमान (गर्म या ठंडा) रख सकता है। इसलिए यदि आप एक ठंडा रोल चाहते हैं और एक या दो मिनट से अधिक के लिए इसका उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो क्वार्ट्ज जो कि फ्रिज में ठंडा हो गया है, आपका सबसे अच्छा विकल्प है।
जेड गुलाब क्वार्ट्ज की तुलना में एक नरम पत्थर है, इसलिए एक क्वार्ट्ज रोलर लंबे समय तक रह सकता है और गिरा नहीं तो आसानी से टूट सकता है।
हालाँकि, जेड अन्य पत्थरों की तरह चिकना नहीं हो सकता है, लेकिन यह जोड़ा घर्षण विशेष रूप से समोच्च के लिए सहायक हो सकता है।
परंपरागत रूप से, नीलम को त्वचा को शुद्ध करने में मदद करने के लिए कहा जाता है, और यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए शोध की आवश्यकता है।
फेस रोलर्स के लिए खरीदारी
यहां कई रोलर्स और चेहरे के रोलर किट हैं जिनकी अच्छी समीक्षा है।
- हनी एंड बी से जेड फेस रोलर
- जेनी पेटिंकिन से रोज फेस रोलर पर गुलाब
- माउंट लाइ से एमिथिस्ट फेशियल रोलर
- जेड 2 स्विच रोलर से पुल के साथ क्रिस्टल रोलर
- अताहना से जेड रोलर और गुआ शा सेट
- मैट रोलर से जेड रोलर और गुआ शा सेट
आप एक नकली जेड रोलर कैसे हाजिर कर सकते हैं?
वास्तविक जेड के दो प्रकार हैं:
- नफ्रैट
- जेडाईट
नेफ्राइट जेड वह है, जो जेडी की तुलना में सबसे अधिक कीमती पत्थरों से बना है। यही विशेषता इसे कम खर्चीली बनाती है।
हालाँकि, कुछ रोलर्स जिन्हें जेड के रूप में बेचा जाता है, वे बिलकुल भी जेड नहीं हैं। वे एक और पत्थर से बने हो सकते हैं जो चमकदार दिखने के लिए रासायनिक रूप से रंगे या पॉलिमर के साथ व्यवहार किए जाते हैं। आप निश्चित रूप से मत करो उस सामान को अपने चेहरे पर चाहते हैं।
यह जांचने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं कि क्या यह असली है:
- रोलर के एक टुकड़े पर क्लिंक करें जो आप जानते हैं कि रोलर के खिलाफ असली है। यदि यह प्लास्टिक की तरह सपाट लगता है, तो यह संभवतः नकली है।
- अपने जेड रोलर को स्पर्श करें। यह जांचने का सबसे सरल और आसान तरीका है। असली जेड स्पर्श को शांत महसूस करेगा।
- रोलर की बारीकी से जांच करें। इसमें हवा के बुलबुले नहीं होने चाहिए, लेकिन इसमें सतह पर मार्बलिंग या कुछ अनियमितताएं होनी चाहिए।
- रोलर की सतह को अपने नाखूनों या पिन की नोक से हल्के से स्क्रब करें। असली जेड पर इसके निशान नहीं होते।
अपने चेहरे के रोलर को कैसे साफ करें
- नरम, साफ वॉशक्लॉथ के साथ किसी भी अतिरिक्त तेल या उत्पाद को मिटा दें। हर उपयोग के बाद या सप्ताह में कम से कम एक बार इसे पोंछना एक अच्छा विचार है।
- बैक्टीरिया को मारने के लिए सौम्य फेस वाश या साबुन का उपयोग करें। कमरे के तापमान के पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
- अपने चेहरे के रोलर पर बहुत गर्म पानी डालने या पानी में भिगोने से बचें।
- क्षैतिज रूप से साफ करने के लिए एक साफ सूखे कपड़े पर रोलर रखें।
टेकअवे
न केवल आपके चेहरे की मालिश करने के लिए एक फेशियल रोलर का उपयोग किया जाता है, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी इसके कई फायदे हैं।
धीरे से अपने चेहरे, गर्दन, और हंसली पर नाजुक त्वचा को रोल या मालिश करने से रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, लसीका जल निकासी के साथ मदद कर सकती है, और चेहरे को कम झुर्रीदार और अधिक समोच्च दिखने में भी मदद कर सकती है।
चुनने के लिए कई तरह के फेशियल रोलर्स हैं और ये सभी फायदेमंद हो सकते हैं। बस एक नकली पत्थर के संकेतों को जानना सुनिश्चित करें और अपने रोलर को नियमित रूप से साफ करें।
