द गुड किचन एक भोजन वितरण सेवा है जो विभिन्न आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप विभिन्न प्रकार के पके हुए भोजन की पेशकश करती है। कंपनी उच्च गुणवत्ता वाले सोर्सिंग पर गर्व करती है, जिसमें ज्यादातर ऑर्गेनिक तत्व होते हैं।
एक सदस्यता सेवा के अलावा, द गुड किचन में अ ला कार्टे भोजन और साथ ही अमेज़न और वॉलमार्ट में व्यंजन उपलब्ध हैं।
यह आलेख बताता है कि द गुड किचन कैसे काम करता है, इसके पेशेवरों और विपक्ष, और क्या यह लागत के लायक है।
पेशेवरों
- सुविधाजनक, पूरी तरह से पका हुआ भोजन आपके घर पर दिया जाता है
- पूरी तरह से लस, सोया और मूंगफली से मुक्त (एलर्जी या असहिष्णुता वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण)
- कीटो, पेलियो, व्होल 30 और शाकाहारी विकल्प
- सख्त सामग्री सोर्सिंग दिशानिर्देश
- संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर मुफ्त शिपिंग
- सदस्यता, आ ला कार्टे और इन-स्टोर खरीदारी विकल्प
विपक्ष
- तुलनीय भोजन वितरण सेवाओं की तुलना में अधिक महंगा है
- शाकाहारी के लिए अनुपयुक्त
अच्छी रसोई क्या है?
द गुड किचन एक भोजन वितरण सेवा है जो उच्च गुणवत्ता वाले अवयवों के साथ पूरी तरह से तैयार, गर्मी और खाए हुए जमे हुए भोजन प्रदान करती है।
यह कई खाने के पैटर्न के लिए विकल्प प्रदान करता है, जैसे कि शाकाहारी, पैलियो, लस मुक्त, और कीटो आहार।
अपनी सदस्यता-आधारित भोजन वितरण सेवा के अलावा, कंपनी आ कार्टे भोजन के साथ-साथ अमेज़न पर और वॉलमार्ट स्थानों का चयन करती है।
सारांशद गुड किचन विशिष्ट आहार आवश्यकताओं वाले लोगों के लिए एक जमे हुए भोजन वितरण सेवा है। यह दूसरों के बीच में ग्लूटेन-फ्री, पैलियो और कीटो डाइट के लिए अच्छा काम करता है।
भोजन चयन और भोजन योजना विकल्प
द गुड किचन कई भोजन योजना विकल्प प्रदान करता है:
- सदस्यता: प्रति शिपमेंट 5 या 10 भोजन, या एक कस्टम योजना चुनें
- À ला कार्टे: अपने स्वयं के भोजन (न्यूनतम 7) का चयन करें और सदस्यता के बिना ऑर्डर करें
- एक बार का ऑर्डर: एक सदस्यता के बिना द किचन द्वारा चुना गया 20 भोजन
आप साप्ताहिक, द्वैमासिक, या मासिक भेजे जाने के लिए अपनी सदस्यता शिपमेंट के लिए चुन सकते हैं।
अपनी भोजन योजना का चयन करने के बाद, आप अपनी आहार वरीयताओं को चुन सकते हैं। हर भोजन लस, मूंगफली और सोया से मुक्त है। इसके अलावा, इस सेवा में कीटो, कम वसा, पेलियो, प्राइमल, शाकाहारी और होल -30-स्वीकृत भोजन प्रदान किया जाता है।
द गुड किचन ने भी एथलीट टॉम ब्रैडी द्वारा cofounded स्वास्थ्य और कल्याण कंपनी TB12 के साथ साझेदारी में उच्च प्रोटीन "प्रदर्शन" भोजन की एक पंक्ति बनाई है।
आप टीबी 12 भोजन वेबसाइट पर इन भोजन को खरीद सकते हैं, हालांकि भोजन का एक छोटा सा चयन द गुड किचन की वेबसाइट पर भी उपलब्ध है।
सारांशद गुड किचन सदस्यता सेवा, आ ला कार्टे भोजन और व्यक्तिगत रूप से अमेज़न या कुछ वॉलमार्ट स्टोरों में पैक भोजन प्रदान करता है।
मूल्य और वितरण की जानकारी
भोजन की लागत आपके द्वारा चुनी गई योजना के आधार पर भिन्न होती है, साथ ही साथ आप कितने भोजन का आदेश देते हैं। एक सदस्यता पर आप जितना अधिक भोजन का ऑर्डर करेंगे, प्रति सेवारत मूल्य उतना ही कम होगा। मानक भोजन योजनाओं के लिए मूल्य निर्धारण निम्नानुसार है:
- प्रति शिपमेंट 5 भोजन: $ 70, या प्रति भोजन 14 डॉलर
- 10 भोजन प्रति शिपमेंट: $ 130, या $ 13 प्रति भोजन
$ 11 प्रति भोजन के न्यूनतम मूल्य को अनलॉक करने के लिए, आपको प्रति शिपमेंट कम से कम 21 भोजन ऑर्डर करने की आवश्यकता होगी। प्रति शिपमेंट भोजन की अधिकतम संख्या 35 है।
आ ला कार्टे मेनू आइटम के लिए, कीमतें $ 11.99 से $ 15.99 प्रति भोजन तक होती हैं। एक बार के आदेश, जिसमें द गुड किचन द्वारा चयनित 20 भोजन शामिल हैं, $ 249 की लागत, या प्रति सेवारत $ 12.45।
यदि आप यह देखना चाहते हैं कि क्या आप इसे पसंद करते हैं तो द गुड किचन को आजमाने में रुचि रखते हैं, तो आप $ 72, या $ 14.40 प्रति सेवारत के लिए 5 preselected भोजन का एक नमूना पैक ऑर्डर कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, कंपनी चुनिंदा वॉलमार्ट स्टोर्स पर खरीदने के लिए एकल भोजन उपलब्ध कराती है। मूल्य स्थान के आधार पर भिन्न होते हैं लेकिन आम तौर पर $ 5 से $ 9 प्रति सेवारत होते हैं।
महाद्वीपीय संयुक्त राज्य में सभी आदेशों के लिए शिपिंग मुफ़्त है। यदि आपको हवाई या अलास्का में डिलीवरी की आवश्यकता है, तो आप अपने शिपिंग विकल्पों की समीक्षा करने के लिए ईमेल के माध्यम से ग्राहक सेवा से संपर्क कर सकते हैं।
सारांशद गुड किचन के अधिकांश भोजन की कीमतें आपकी योजना और आपके ऑर्डर के आकार के आधार पर $ 11 से $ 16 तक होती हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर शिपिंग मुफ़्त है।
सामग्री, भोजन की गुणवत्ता और मेनू
गुड किचन में घास-फूस या घास से बने बीफ के साथ-साथ चटपटे अंडे, भेड़ के बच्चे और मुर्गी पालन करते हुए इसके अवयवों के लिए सख्त सोर्सिंग दिशानिर्देश हैं। सभी सीफ़ूड सीफ़ूड वॉच मानकों के अनुरूप हैं।
गुड किचन उन किसानों को भी तरजीह देता है जो पशु कल्याण और स्थिरता प्रथाओं का उपयोग करते हैं। कंपनी यथासंभव जैविक उत्पाद का चयन करती है।
क्या अधिक है, पर्यावरणीय कार्य समूह की डर्टी डोजेन सूची में किसी भी खाद्य पदार्थ को कीटनाशक जोखिम को कम करने के लिए कार्बनिक खरीदा जाता है, जबकि स्वच्छ पंद्रह सूची में खाद्य पदार्थ जैविक या पारंपरिक रूप से उठाए जा सकते हैं।
भोजन भी पूरी तरह से लस, मूंगफली और सोया से मुक्त है, जिससे इन खाद्य पदार्थों से एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित है।
गुड किचन के रोटेटिंग मेनू में रेसिपीज जैसे:
- ब्रेज़्ड गोभी के साथ एप्पल सेज चिकन
- बीफ़ बारबाकोआ और रोस्टेड पिको डी गैलो के साथ तले हुए अंडे
- क्विनोआ और मसालेदार फूलगोभी के साथ खट्टे चिंराट
- फूलगोभी ज़ाटार राइस और ताहिनी टोसड केल के साथ हरीसा बटरनट स्क्वैश
- काले बीन्स और सीलांटो फूलगोभी चावल के साथ मोजो पोर्क
- टेक्स एमएक्स स्टाइल चोरिज़ो स्क्रैम्बल
सारांशगुड किचन में मांस के लिए सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और ज्यादातर ऑर्गेनिक सामग्री का उपयोग करने का प्रयास किया जाता है। सभी भोजन लस, सोया और मूंगफली से पूरी तरह मुक्त हैं।
क्या अच्छी रसोई वजन घटाने का समर्थन करती है?
द गुड किचन वजन घटाने के बारे में कोई दावा नहीं करता है। इस प्रकार, आपको सेवा का उपयोग करते समय वजन कम होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
हालाँकि, कंपनी के सभी भोजन संतुलित हैं, जिसमें आमतौर पर एक सब्जी या स्टार्च के साथ परोसा जाने वाला प्रोटीन स्रोत होता है। इसके अतिरिक्त, 500 कैलोरी या उससे कम की अधिकांश घड़ी। इसलिए, ये भोजन कम कैलोरी आहार से चिपकना आसान बना सकते हैं।
क्योंकि द गुड किचन में कीटो, पेलियो, प्राइमल, और व्होल 30 भोजन योजनाएं भी प्रदान की जाती हैं, इसलिए यह सेवा इन आहारों में से एक को छड़ी करना आसान बना सकती है।
सारांशगुड किचन खुद को वजन घटाने की सेवा के रूप में बाजार में नहीं लाता है, लेकिन इसका संतुलित, कैलोरी नियंत्रित भोजन आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है।
क्या अच्छी रसोई इसके लायक है?
द गुड किचन उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन वितरण सेवा है जो लस मुक्त आहार का पालन करते हैं या मूंगफली या सोया से एलर्जी है।
हालांकि प्रतियोगी सेवाओं की तुलना में यह प्रति से अधिक महंगा है, लेकिन प्रतियोगी अक्सर खाद्य एलर्जी या लस असहिष्णुता वाले लोगों को समायोजित करने में असमर्थ होते हैं।
इसके अतिरिक्त, यदि आप कीटो, पैलियो, या व्होल 30 आहार का पालन करते हैं, तो आप द गुड किचन से लाभान्वित हो सकते हैं। जमे हुए भोजन की सुविधा आपको किराने की दुकान पर और रसोई में समय बचा सकती है।
यह सेवा अपनी संख्या और वितरण की आवृत्ति में भी लचीली है। इसकी सदस्यता योजना के साथ, आप प्रति माह 5 से अधिक भोजन या प्रति सप्ताह 35 भोजन तक ऑर्डर कर सकते हैं - यह एक जैसे बड़े और छोटे घरों के लिए एक महान फिट बनाता है।
हालाँकि, द गुड किचन एक बढ़िया विकल्प नहीं हो सकता है यदि आप शाकाहारी आहार का पालन करते हैं या आपके पास विशिष्ट आहार की आवश्यकताएं या प्राथमिकताएँ नहीं हैं।
सारांशद गुड किचन छोटे या बड़े घरों के लिए आदर्श है, जिन्हें ग्लूटेन-, सोया- या पीनट-फ्री डाइट, या कीटो, पैलियो, या व्होल 30 जैसे लोगों के लिए उपयुक्त होना चाहिए। यह शाकाहारी या विशिष्ट आहार आवश्यकताओं के बिना लोगों के लिए एक अच्छा फिट नहीं हो सकता है।
तल - रेखा
द गुड किचन एक जमे हुए भोजन वितरण सेवा है जो विशिष्ट आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं वाले लोगों को पूरा करती है। यह सदस्यता भोजन वितरण और आ ला कार्टे ऑर्डर के साथ-साथ अमेज़ॅन और कुछ वॉलमार्ट स्टोरों पर व्यक्तिगत भोजन प्रदान करता है।
कंपनी उच्च गुणवत्ता वाले मीट और ज्यादातर जैविक उत्पादों का उपयोग भोजन बनाने के लिए करती है जो किटो, पैलियो, शाकाहारी, और व्होल 30 आहार का अनुपालन करते हैं। इसके अतिरिक्त, सभी भोजन लस-, सोया, और मूंगफली से मुक्त हैं।
यदि आप उन आहारों में से एक का पालन करते हैं या लस, मूंगफली, या सोया से बचने की आवश्यकता है, तो गुड किचन एक आदर्श फिट हो सकता है।
रुचि है?
यहां द गुड किचन से शुरुआत करें।
