मेरे पैरों के बीच पसीना अत्यधिक है?

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अवलोकन

विशेष रूप से व्यायाम और गर्म मौसम के दौरान, पैरों के बीच कुछ पसीना आना असामान्य नहीं है। हमारे पास कई स्वेद ग्रंथियाँ हैं जो हमारे nether क्षेत्रों में स्थित हैं। आपके योग पैंट के क्रॉच पर पसीने के धब्बे, हालांकि, संभावित रूप से शर्मनाक हो सकते हैं।

पसीना आना या पसीना आना हमारे शरीर को ठंडक देने में मदद करता है। पसीने की प्रक्रिया में हमारा चयापचय, तंत्रिका तंत्र, हार्मोन, रक्त प्रवाह और यहां तक ​​कि हमारी भावनाएं शामिल हैं।

पसीना जो आपके पैरों के बीच आपकी जांघों और ताल पर जमा होता है, एक समस्या का संकेत दे सकता है, खासकर अगर यह आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। अत्यधिक पसीना आने के कुछ संभावित लक्षण इस प्रकार हैं:

• खुजली
• झूमना
• जलन
• गंदी बदबू

तापमान या व्यायाम के कारण अत्यधिक पसीने के लिए चिकित्सा शब्द हाइपरहाइड्रोसिस है। यह बताना कठिन हो सकता है कि पसीने की सामान्य मात्रा क्या मानी जाती है और क्या अत्यधिक माना जाता है, खासकर अगर इसके बारे में बात करना सहज महसूस नहीं होता है।

यह देखने के लिए कुछ संकेत हैं कि क्या आपको लगता है कि आपको पैरों के बीच बहुत अधिक पसीना आ सकता है। आप अपने अत्यधिक पसीने के कारण को इंगित करने में मदद करने के लिए डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति कर सकते हैं और संभवतः इसका इलाज भी कर सकते हैं।

महिलाओं के लिए कमर क्षेत्र और आंतरिक जांघों में पसीना

योनि क्षेत्र में एपोक्राइन ग्रंथियां होती हैं। अधिकांश महिलाओं को इन ग्रंथियों की उपस्थिति के कारण कुछ योनि पसीने का अनुभव होगा। कुछ महिलाओं के लिए, अत्यधिक पसीना एक समस्या का संकेत कर सकता है।

महिलाओं में पैरों के बीच पसीने के कारण विविध हैं। आगे के मूल्यांकन के लिए आपको डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ कारणों से एक महिला को कमर के क्षेत्र में अत्यधिक पसीना आ सकता है और आंतरिक जांघों में शामिल हैं:

• बदलते हार्मोन के स्तर के कारण रजोनिवृत्ति
• निम्न रक्त शर्करा
• मधुमेह, जिसमें रात को पसीना, या रात के दौरान कम रक्त शर्करा के कारण रात में हाइपरहाइड्रोसिस शामिल हो सकते हैं
• गर्भावस्था, स्थानांतरण हार्मोन के कारण
• हार्मोन का असंतुलन
• हाइपरथायरायडिज्म, जिसमें अन्य लक्षण शामिल हो सकते हैं जैसे कि तेजी से वजन कम होना, चिड़चिड़ापन, थकान और तेज हृदय गति
• कुछ रक्तचाप रक्तचाप दवाओं, कीमोथेरेपी, हार्मोन उपचार और कुछ एंटीडिप्रेसेंट सहित डायफोरेटिक, या पसीना पैदा करने वाली दवाएं
• चिंता विकार या तनाव
• हाइपरहाइड्रोसिस का पारिवारिक इतिहास
• मोटापा

पुरुषों के लिए क्रॉच पसीना

आमतौर पर पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक पसीना आता है, इसलिए महिलाओं में अत्यधिक पसीना आना वास्तव में पुरुषों के लिए सामान्य हो सकता है।

हालांकि, कुछ स्थितियों में अत्यधिक पसीना आ सकता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करता है। इसमे शामिल है:

• निम्न रक्त शर्करा
• मधुमेह
• हाइपरथायरायडिज्म, जिसमें अन्य लक्षण शामिल हो सकते हैं जैसे कि तेजी से वजन कम होना, चिड़चिड़ापन, थकान और तेज हृदय गति
• कुछ रक्तचाप रक्तचाप दवाओं, कीमोथेरेपी, हार्मोन उपचार और कुछ एंटीडिप्रेसेंट सहित डायफोरेटिक, या पसीना पैदा करने वाली दवाएं
• हार्मोन का असंतुलन
• चिंता विकार या तनाव
• मोटापा
• हाइपरहाइड्रोसिस का पारिवारिक इतिहास

ग्रोइन क्षेत्र में अत्यधिक पसीने को कैसे नियंत्रित करें

कमर के क्षेत्र में अत्यधिक पसीना जीवन शैली में परिवर्तन और चिकित्सा उपचार के संयोजन के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

पुरुषों के लिए

चीजें जो आप घर पर आजमा सकते हैं:

• प्राकृतिक सामग्री से बने अंडरवियर पहनें, जैसे कि सूती या नमी वाले कपड़े।
• ढीले-ढाले बॉक्सर पहनें।
• दो बार दैनिक स्नान।
• नमी और गंध को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए कॉर्नस्टार्च लागू करें।
• मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब से बचें।
• तनाव के स्तर को कम करने के लिए, योग या ध्यान जैसी विश्राम रणनीतियों का प्रयास करें।

कारण के आधार पर, एक डॉक्टर अत्यधिक पसीना आने के उपचार के लिए चिकित्सा उपचारों की भी सिफारिश कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ पर्चे प्रतिस्वेदक
• बोटॉक्स इंजेक्शन उन नसों को अवरुद्ध करता है जो आपके पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं
• एंटीकोलिनर्जिक ड्रग्स, जैसे ग्लाइकोप्राइरोलेट (रॉबिनुल)
• पसीने का कारण बनने वाली नसों को अवरुद्ध करने के लिए सर्जरी, जो आमतौर पर केवल अन्य उपचारों की कोशिश करने के बाद सुझाई जाती है

चूँकि एक पसीने का कण्ठ जॉक खुजली जैसे फंगल संक्रमण के लिए प्रवण होता है, इसलिए अपने डॉक्टर से एक प्रिस्क्रिप्शन ऐंटिफंगल पाउडर के लिए संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए कहें।

महिलाओं के लिए

कमर के क्षेत्र में पसीना कम करने के लिए घर पर कोशिश करने वाली चीजें शामिल हैं:

• तंग-फिटिंग सिंथेटिक अंडरवियर, पेंटीहोज, चड्डी और योग पैंट से बचें।
• सूती या नमी वाले कपड़ों की तरह सांस लेने वाली सामग्री से बने अंडरवियर पहनें।
• नमी और गंध को नियंत्रित करने में मदद के लिए कॉर्नस्टार्च का उपयोग करें।
• रोजाना दो बार नहाएं।
• ट्रिम वापस जघन बाल।
• पैरों के बीच एक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें, लेकिन योनी और श्लेष्म झिल्ली पर संवेदनशील त्वचा से बचें।
• योग, श्वास व्यायाम, या ध्यान के साथ तनाव कम करें।
• मसालेदार भोजन, कैफीन और शराब से बचें।

पसीने से भीगने से खमीर संक्रमण भी हो सकता है। एक एंटिफंगल क्रीम, मरहम, टैबलेट, या सपोसिटरी के लिए दवा की दुकान पर अपने डॉक्टर या सिर से पूछें कि क्या आपको लगता है कि आपको खमीर संक्रमण है।

अत्यधिक पसीने के लिए चिकित्सा विकल्पों में शामिल हैं:

• रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी)
• एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ पर्चे प्रतिस्वेदक
• बोटॉक्स इंजेक्शन उन नसों को अवरुद्ध करता है जो आपके पसीने की ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं
• एंटीकोलिनर्जिक ड्रग्स जैसे ग्लाइकोप्राइरोलेट (रॉबिनुल)
• मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए हार्मोनल जन्म नियंत्रण
• पसीने का कारण बनने वाली नसों को अवरुद्ध करने के लिए सर्जरी, जो आमतौर पर केवल अन्य उपचारों की कोशिश करने के बाद सुझाई जाती है

डॉक्टर को कब देखना है

संभावित स्थितियों से निपटने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना महत्वपूर्ण है।

यदि महिलाएं ग्रोइन एरिया और अंदरूनी जांघों में पसीना बहाना चाहती हैं, तो वे इस पर ध्यान दे सकती हैं:

• बार-बार खमीर संक्रमण हो
• बार-बार बैक्टीरियल वेजिनोसिस के मामले होते हैं
• एक मजबूत योनि गंध (मत्स्य, खमीर, या मस्टी गंध) और मोटी निर्वहन पर ध्यान दें
• योनी में सूजन, सूजन और दर्द है
• पसीना आता है जो अचानक बढ़ जाता है
• शरीर के अन्य हिस्सों में अत्यधिक पसीना आने की सूचना दें
• अन्य लक्षणों के साथ पसीना देखना
• पसीने की वजह से सामाजिक जटिलताओं में चिंता की तरह भावनात्मक जटिलताओं का अनुभव

पुरुषों को स्वाभाविक रूप से महिलाओं की तुलना में अधिक पसीना आता है, लेकिन अभी भी कुछ संकेत हैं कि पसीना चिंता का कारण हो सकता है। पुरुष पसीने के लिए एक डॉक्टर देखना चाहते हैं यदि वे:

• जननांगों, आंतरिक जांघों और नितंबों पर एक परतदार और कर्कश दाने है
• अंडकोश और लिंग के आस-पास जलन महसूस करना
• अंडकोष में अत्यधिक खुजली होती है
• शरीर के अन्य भागों में अत्यधिक पसीना आना
• अन्य लक्षणों के साथ पसीना देखना
• पसीना आता है जो अचानक बढ़ जाता है
• शरीर की गंध में बदलाव पर ध्यान दें
• पसीने की वजह से सामाजिक जटिलताओं में चिंता की तरह भावनात्मक जटिलताओं का अनुभव

दूर करना

ज्यादातर लोग पैरों के बीच पसीना बहाते हैं जब वे व्यायाम करते हैं या गर्म दिन पर। कुछ के लिए, कमर में नम, चिपचिपा अहसास पूरे दिन बना रहता है। अतिरिक्त बारिश, सावधानीपूर्वक सूखना, और प्राकृतिक कपड़े पहनना इससे निपटने के कुछ तरीके हैं।

यदि अनुशंसित उपचार काम नहीं करते हैं, तो सहायता प्राप्त करने का समय है, भले ही आप अपने पसीने के बारे में बात करने में सहज महसूस न करें।

यदि पसीना आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, जिसमें काम या आपके संबंध शामिल हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें। उन्हें बताएं कि क्या आपको पसीने के साथ अन्य लक्षण दिखाई देते हैं।