नाक के अंदर बहुत सारी छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं जो अगर किसी व्यक्ति की नाक से सूख जाती हैं, अगर वे लगातार उठाते या उड़ाते हैं, या अगर वे नाक से टकराते हैं तो खून बह सकता है।
ज्यादातर समय, चिंता के लिए एक भी नक़ल नहीं होती है। हालांकि, अगर चोट लगने के बाद भी आपकी नाक से खून बहता रहता है, तो आपको चिकित्सीय ध्यान देना चाहिए।
अगर आपको या आपके छोटे को एक नक़्क़ाशी मिलती है, तो इसे रोकने के कुछ तरीके हैं, साथ ही रोकथाम के कुछ उपाय भी बताए गए हैं।
नाक बंद करने के लिए कैसे
यदि आपको नकसीर नहीं आती है, तो यहां पांच त्वरित चरण हैं जो आप कम से कम और रक्तस्राव को रोकने के लिए कर सकते हैं।
1. सीधे बैठें और आगे की ओर झुकें
जब आपके चेहरे से खून टपकने लगता है, तो जब आप नाक से खून निकालते हैं, तो यह दुबला हो जाता है। हालांकि, थोड़ा आगे झुकना बेहतर विकल्प है।
यह आपके गले से रक्त को नीचे जाने से रोकता है, जिससे आपको घुटन या उल्टी हो सकती है। अपनी नाक के बजाय अपने मुंह से सांस लेने पर ध्यान दें और शांत रहने की कोशिश करें।
2. अपनी नाक को पैक करने के आग्रह का विरोध करें
कुछ लोग रक्तस्राव को रोकने के प्रयास में नाक के ऊपर कपास पैड, ऊतक, या यहां तक कि टैम्पोन चिपका देंगे। यह वास्तव में रक्तस्राव को खराब कर सकता है क्योंकि यह जहाजों को और अधिक परेशान करता है और रक्तस्राव को रोकने के लिए पर्याप्त दबाव प्रदान नहीं करता है। इसके बजाय, रक्त को पकड़ने के लिए एक ऊतक या नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें क्योंकि यह आपकी नाक से बाहर आता है।
3. अपनी नाक में एक decongestant स्प्रे करें
Decongestant sprays, जैसे कि Afrin, में ऐसी दवाएं होती हैं जो नाक में रक्त वाहिकाओं को कसती हैं। यह न केवल सूजन और भीड़ से राहत दे सकता है, यह धीमा या रक्तस्राव को भी रोक सकता है। अपने प्रभावित नथुने में तीन स्प्रे लगाने से मदद मिल सकती है।
4. अपनी नाक चुटकी
लगभग 10 मिनट के लिए नाक की हड्डियों के नीचे अपनी नाक के नरम, मांसल भाग को पिंच करने से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्तस्राव को रोकने में मदद मिल सकती है। इन 10 मिनट के लिए दबाव न दें - अन्यथा, रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है और आपको शुरू करना होगा।
5. 15 मिनट तक चरणों को दोहराएं
यदि 10 मिनट के दबाव के बाद आपकी नाक बंद हो जाती है, तो 10 और मिनटों के लिए दबाव को फिर से लागू करने का प्रयास करें। कभी-कभी, आप एक decongestant-soaked कपास की गेंद को प्रभावित नथुने में रख सकते हैं और 10 मिनट के लिए नथुने को सेक कर देख सकते हैं कि क्या खून बह रहा है या नहीं।
यदि आपको 30 मिनट के प्रयास के बाद रक्तस्राव बंद हो जाता है या आप महत्वपूर्ण मात्रा में रक्तस्राव कर रहे हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा उपचार लें।
नाक बंद होने के बाद क्या करें
एक बार जब आपको रक्तस्राव कम हो जाता है, तो फिर भी कुछ परेशानियों से बचा जा सकता है।
1. अपनी नाक मत उठाओ
बार-बार नाक उठाने से नाक की झिल्ली में जलन हो सकती है। चूँकि आपने अभी-अभी एक नाक खोली थी, इसलिए अपनी नाक को फिर से उठाने से यह अधिक संभावना है कि आपके पास एक और होगा।
2. अपनी नाक मत फड़काओ
अपनी नाक के सूखे अवशेषों को बाहर निकालने के लिए अपनी नाक को उड़ाने का प्रलोभन। आग्रह का विरोध करें। आखिरी नाक छिदवाने के बाद 24 घंटों के भीतर अपनी नाक को फुला लेना एक और संभावना बनाता है। जब आप अपनी नाक को फिर से फोड़ना शुरू करते हैं, तो सौम्य तरीके से ऐसा करें।
3. झुकना नहीं है
नीचे झुकना, भारी वस्तुओं को उठाना, या अन्य गतिविधियां करना जो आपको तनाव पैदा करते हैं, एक नकसीर को ट्रिगर कर सकते हैं। नक़ल करने के 24 से 48 घंटों में अपनी गतिविधियों को हल्का रखने की कोशिश करें।
4. एक आइस पैक का उपयोग करें
कपड़े से ढके आइस पैक को अपनी नाक पर लगाने से रक्त वाहिकाओं को कसने में मदद मिल सकती है। यदि आपको चोट का अनुभव हुआ है तो यह सूजन से राहत दिला सकता है। अपनी त्वचा को घायल होने से बचाने के लिए एक बार में 10 मिनट से अधिक के लिए आइस पैक को न छोड़ें।
नकसीर को कैसे रोके
1. नाक की परत को नम रखें
सूखी हवा या अन्य कारणों से सूखे बलगम झिल्ली आगे नाक को परेशान कर सकते हैं और नोजल को जन्म दे सकते हैं। नमकीन स्प्रे के साथ झिल्ली को नम रखने में मदद मिल सकती है। जब आप जाग रहे हों तब आप हर दो से तीन घंटे में इस स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप स्प्रेज़ की तरह नहीं हैं, तो आप नाक की जैल या यहां तक कि पेट्रोलियम जेली को धीरे से नथुने पर लागू कर सकते हैं।
2. नाखूनों को ट्रिम करें
लंबे और तीखे नाखून किसी ऐसे व्यक्ति के दुश्मन नंबर एक हो सकते हैं, जिनकी नाक में दम था। कभी-कभी, आप इसके बारे में सोचे बिना अपनी नाक उठा सकते हैं, जैसे कि रात में जब आप सो रहे हों। यदि आपके नाख़ून बहुत अधिक लंबे या तीखे हैं, तो आपको नकसीर होने की अधिक संभावना है।
3. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
ह्यूमिडिफ़ायर हवा को नमी जोड़ते हैं, जिससे बलगम झिल्ली को सूखने से बचाने में मदद मिलती है। आप नोजल को रोकने के लिए सोते समय एक का उपयोग कर सकते हैं। बस निर्माता के निर्देशों के अनुसार ह्यूमिडिफायर को साफ करना सुनिश्चित करें, क्योंकि मशीन में नमी और गर्मी बैक्टीरिया और मोल्ड को आकर्षित कर सकते हैं।
4. सुरक्षात्मक उपकरण पहनें
यदि आपके पास नकाबपोशों का इतिहास है और खेल खेलते हैं, जैसे बास्केटबॉल, जहां आपको चोट का अनुभव होने की अधिक संभावना है, तो सुरक्षात्मक उपकरण पहनने पर विचार करें।
कुछ लोग अपनी नाक के ऊपर एक पारदर्शी मास्क पहनते हैं जो किसी भी संभावित विस्फोट को अवशोषित करने में मदद करता है और नाक की चोट और नाक की चोटों की संभावना को कम करता है।
डॉक्टर को कब देखना है
एक सामयिक नकसीर आम तौर पर चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अगर आपके पास सप्ताह में दो से अधिक नाक के बाल हैं या ऐसे नाक के निशान हैं जो 30 मिनट या उससे अधिक समय तक चलते हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर को देखने का समय है। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ को देखने की सलाह दे सकता है।
एक डॉक्टर किसी भी असामान्य रक्तस्राव कारणों की पहचान करने के लिए आपकी नाक और नाक मार्ग की जांच करेगा। इसमें छोटे नाक के जंतु, एक विदेशी शरीर, या अत्यधिक बड़ी रक्त वाहिकाएं शामिल हो सकती हैं।
डॉक्टर बार-बार होने वाले नकसीर के इलाज के लिए कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- खटिया। यह दृष्टिकोण रक्त वाहिकाओं को सील करने के लिए गर्मी या रासायनिक पदार्थों का उपयोग करता है ताकि वे रक्तस्राव बंद कर दें।
- दवाएं। एक डॉक्टर दवा-रुई या कपड़े से नाक को पैक कर सकता है। इन दवाओं को रक्तस्राव को रोकने के लिए और रक्त के थक्के को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि नाक से खून आने की संभावना कम हो।
- आघात सुधार। यदि आपकी नाक टूट गई है या कोई विदेशी वस्तु है, तो डॉक्टर जब भी संभव हो, ऑब्जेक्ट को हटा देगा या फ्रैक्चर को ठीक कर देगा।
आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपकी वर्तमान दवाओं की भी समीक्षा कर सकता है कि क्या कोई दवाएं, पूरक या जड़ी-बूटियां हैं जो रक्तस्राव को आसान बनाने में योगदान दे सकती हैं। जब तक आपका डॉक्टर आपको नहीं बताता तब तक कोई भी दवा लेना बंद न करें।
तल - रेखा
Nosebleeds एक उपद्रव हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं होते हैं। यदि आप निवारक युक्तियों और सावधानीपूर्वक उपचार का पालन करते हैं, तो संभावना है कि आप रक्तस्राव को जल्दी से रोक सकते हैं। अगर आपको नाक से परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
