अत्यधिक सिर और चेहरे के पसीने को कैसे रोकें

बहुत ज़्यादा पसीना आना

सबको पसीना आता है। यह एक सामान्य शारीरिक कार्य है जो हमारे तापमान को विनियमित करने में मदद करता है। लोग आमतौर पर अपने चेहरे, सिर, अंडरआर्म्स, हाथ, पैर और कमर से सबसे ज्यादा पसीना निकालते हैं।

यदि आप अपने सिर और चेहरे से अत्यधिक पसीना करते हैं, विशेष रूप से, तो आपको क्रानियोफेशियल हाइपरहाइड्रोसिस के रूप में जाना जाता है।

हाइपरहाइड्रोसिस का मतलब सामान्य शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए अधिक पसीना आना है। यह गंभीरता से टपकने तक गंभीरता में हो सकता है।

यदि आप पाते हैं कि आपका चेहरा और सिर नियमित रूप से बहुत पसीने से तर है, तब भी जब आप गर्म, तनावग्रस्त, व्यायाम या मसालेदार भोजन नहीं कर रहे हैं, तो आपको इस स्थिति का अनुभव हो सकता है।

सिर और चेहरे के अत्यधिक पसीने से आप निराशा महसूस कर सकते हैं या सामाजिक स्थितियों में असहज महसूस कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि उपचार के कई संभावित विकल्प हैं।

हाइपरहाइड्रोसिस के प्रकार

हाइपरहाइड्रोसिस के दो मुख्य प्रकार हैं: प्राथमिक और माध्यमिक।

प्राथमिक हाइपरहाइड्रोसिस सबसे आम प्रकार है। इसका मतलब है कि अत्यधिक पसीना एक चिकित्सा स्थिति, शारीरिक गतिविधि या बढ़े हुए तापमान के कारण नहीं है। यह आमतौर पर हाथ, पैर, सिर और चेहरे को प्रभावित करता है। यह शरीर के अन्य हिस्सों में भी हो सकता है।

माध्यमिक हाइपरहाइड्रोसिस एक चिकित्सा स्थिति या दवा से संबंधित है जो अत्यधिक पसीना का कारण बनता है, जैसे:

• दिल की बीमारी
• कैंसर
• मधुमेह
• रजोनिवृत्ति
• आघात
• रीड़ की हड्डी में चोटें
• कुछ एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग

यह चेहरे को प्रभावित क्यों करता है?

जबकि हाइपरहाइड्रोसिस शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, चेहरे और खोपड़ी में बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां होती हैं। इसलिए, यदि आप अत्यधिक पसीने से ग्रस्त हैं, तो यह उन क्षेत्रों में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि इस तरह के पसीने का अनुभव करने वाले 30 से 50 प्रतिशत लोगों का पारिवारिक इतिहास होता है।

यदि आप पाते हैं कि आपका चेहरा बार-बार पसीने के साथ टपक रहा है, तो अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करना एक अच्छा विचार है। वे यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या आपका पसीना वास्तव में एक चिकित्सा स्थिति के कारण है, जो गंभीर हो सकता है।

यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपका पसीना किसी अन्य चिकित्सा स्थिति से संबंधित नहीं है, तो वे आपके लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्प का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।

ट्रिगर्स

जबकि अत्यधिक चेहरे और सिर का पसीना असामान्य परिस्थितियों में हो सकता है जैसे कि ठंड के मौसम में या जब आप व्यायाम नहीं कर रहे होते हैं, तो कई कारक होते हैं जो पसीना को ट्रिगर कर सकते हैं। इन ट्रिगर में शामिल हैं:

• नमी
• गरम मौसम
• तनाव या चिंता
• क्रोध या भय जैसी मजबूत भावनाएँ
• मसालेदार भोजन खाने से
• व्यायाम, यहां तक ​​कि हल्के गतिविधि

उपचार का विकल्प

अत्यधिक पसीना का अनुभव करते हुए निराशा हो सकती है, बड़ी संख्या में उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं जो मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

• एल्यूमीनियम क्लोराइड युक्त ओवर-द-काउंटर प्रतिस्वेदक।
• एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट युक्त प्रिस्क्रिप्शन एंटीपर्सपिरेंट्स। ये मजबूत एंटीपर्सपिरेंट्स चेहरे और सिर की संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको पसीने के प्रबंधन के लिए एक आहार विकसित करने और आपकी त्वचा की देखभाल करने में मदद करने में सक्षम होना चाहिए।
• बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग पसीने की ग्रंथियों को प्रभावित करने वाली नसों की गतिविधि को कम करने के लिए किया जा सकता है। इंजेक्शनों को काम करना शुरू करने में कई उपचार लग सकते हैं, लेकिन वे 12 महीनों तक लक्षणों की मदद कर सकते हैं।
• एंटीकोलिनर्जिक्स के रूप में जानी जाने वाली मौखिक दवाएं आपके पूरे शरीर पर पसीना कम करती हैं। कब्ज, मूत्र प्रतिधारण, चक्कर आना, और शुष्क मुंह जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• कुछ अवसादरोधी दवाएं पसीने को कम कर सकती हैं और पते की चिंता को दूर करने में मदद करती हैं जो पसीना आने वाले एपिसोड को ट्रिगर करता है। ध्यान रखें कि कुछ एंटीडिप्रेसेंट हैं जो वास्तव में आपको अधिक पसीना आने का कारण हो सकते हैं।
• बीटा ब्लॉकर्स और बेंजोडायजेपाइन के रूप में जानी जाने वाली मौखिक दवाएं पसीने के रूप में चिंता के शारीरिक संकेतों को रोक सकती हैं।

अन्य उपचार की संभावनाएं

उपचार के कुछ अन्य विकल्प हैं जो आमतौर पर चेहरे के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, लेकिन फिर भी आपके डॉक्टर के पास जाने लायक हैं। इनमें शामिल हैं:

• Lontophoresis एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पानी में डूबे रहने पर आपके शरीर के माध्यम से निम्न-स्तरीय विद्युत प्रवाह को चलाना शामिल है। यह हाथ, पैर और बगल के पसीने के लिए सबसे प्रभावी है।
• पसीने की ग्रंथियों को हटाने के लिए सर्जरी हाइपरहाइड्रोसिस के लिए एक अन्य उपचार विकल्प है, हालांकि यह मुख्य रूप से बगल से अत्यधिक पसीने के लिए उपयोग किया जाता है।
• सिम्पैथेक्टोमी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आपके पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करने वाली कुछ नसों को काट दिया जाता है, जिससे पसीने के उत्पादन के लिए संकेत कम हो जाते हैं।

दैनिक जीवन के लिए टिप्स

दवाओं और प्रक्रियाओं के अलावा, कई चीजें हैं जो आप अत्यधिक सिर और चेहरे के पसीने को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

• त्वचा के बैक्टीरिया और नमी को कम करने के लिए अक्सर स्नान करना
• बिस्तर से पहले और सुबह में एंटीपर्सपिरेंट लागू करना
• अपने बैग, डेस्क, या कार में एक नरम, शोषक तौलिया रखना, ताकि अतिरिक्त पसीने में मदद मिल सके
• नमी को अवशोषित करने में मदद करने के लिए सादे, असंतृप्त फेस पाउडर का उपयोग करना
• मसालेदार भोजन और कैफीन से परहेज, दोनों ही पसीने को बढ़ा सकते हैं
• गर्म तापमान या बहुत गर्म कपड़े पहनने से बचें
• सांस लेने वाले, नमी वाले कपड़े पहनना
• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
• अपने चेहरे को ठंडा और सूखा रखने में मदद करने के लिए एक छोटा हैंडहेल्ड या क्लिप-ऑन पंखा ले जाना
• पाचन को विनियमित करने में मदद करने के लिए छोटे, अधिक लगातार भोजन खाने से गर्मी पैदा होती है
• काम या अन्य सामाजिक गतिविधियों से पहले तुरंत व्यायाम न करें, क्योंकि व्यायाम के बाद कुछ समय तक पसीना जारी रह सकता है

पसीने को रोकने के लिए और सुझावों की तलाश है? यहाँ नौ हैं।

बीमा राशि

हाइपरहाइड्रोसिस के इलाज के लिए कई स्वास्थ्य बीमा कंपनियां पर्चे दवाओं को कवर करने में मदद करेंगी।

कुछ बीमा कंपनियां अधिक आक्रामक उपचार को कवर करने में मदद कर सकती हैं, जैसे कि बोटॉक्स। आप अपनी बीमा कंपनी को कॉल कर सकते हैं या यह जानने के लिए अपने लाभ मार्गदर्शिका को पढ़ सकते हैं कि क्या आपकी बीमा योजना इन उपचारों को कवर करने में मदद करेगी। यदि नहीं, तो बोटॉक्स उपचार प्राप्त करने के इच्छुक लोगों के लिए रोगी सहायता कार्यक्रम हैं।

यदि आपके उपचार के लिए बीमा कवरेज प्राप्त करने में कठिनाई हो रही है, तो आपका चिकित्सक सिफारिश कर रहा है, वे आपको यह बताने में मदद कर सकते हैं कि यह आवश्यक और आवश्यक क्यों है, यह बताते हुए आपको चिकित्सा आवश्यकता का पत्र प्रस्तुत करने में मदद मिलेगी।

अनुसंधान अध्ययन में भाग लेना बिना किसी लागत के उपचार प्राप्त करने का एक और तरीका हो सकता है।

एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जो इस प्रकार के पसीने से परिचित है और आपके लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प ढूंढने में मदद कर सकता है।

तल - रेखा

क्रैनियोफेशियल हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी स्थिति है जो सिर, चेहरे और खोपड़ी के अत्यधिक पसीने का कारण बनती है। उत्पादित पसीने की मात्रा शरीर के तापमान विनियमन के लिए आवश्यक से अधिक है, और बहुत परेशान हो सकती है।

कई प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आप अपने चेहरे और सिर से अत्यधिक पसीने से शर्मिंदा या निराश महसूस करते हैं, तो अपने कारण और सर्वोत्तम उपचार का निर्धारण करने के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।