हस्तमैथुन के बारे में बहुत सारी गलत सूचनाएँ इंटरनेट पर घूम रही हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि हस्तमैथुन:
- क्या आप अपनी हथेलियों पर बाल नहीं बढ़ा सकते
- लोगों को स्तंभन नहीं देता
- आपके गुर्दे खराब नहीं होंगे
मिथक जो आपके गुर्दे को प्रभावित करता है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक अवधारणा से उत्पन्न हो सकता है।
2020 के एक छोटे से अध्ययन से पता चला है कि इस प्रणाली के समर्थकों ने पारंपरिक रूप से माना था कि खराब गुर्दा समारोह (शेनकुई) वाले पुरुषों में यौन प्रदर्शन कम था।
यह सोचा गया था कि आपके गुर्दे वीर्य के भंडार थे और लगातार हस्तमैथुन और स्खलन आपके शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है जिससे बीमारी हो सकती है।
हालाँकि, इस विचार का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, और न ही कोई सबूत है कि बार-बार स्खलन या हस्तमैथुन किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता का कारण बनता है।
इस लेख में, हम उस मिथक पर बहस करेंगे जो हस्तमैथुन आपके गुर्दे को परेशान करता है और एक गुर्दे की स्थिति हस्तमैथुन को भी देख सकता है।
क्या हस्तमैथुन आपके गुर्दे को प्रभावित करता है?
इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि हस्तमैथुन आपके गुर्दे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह भी कोई सबूत नहीं है कि हस्तमैथुन का कारण हो सकता है:
- किडनी खराब
- गुर्दे की बीमारी
- गुर्दे में दर्द
कुछ लोग गलती से मानते हैं कि वीर्य के माध्यम से प्रोटीन और पोषक तत्वों की कमी से गुर्दे की क्षति हो सकती है। फिर, इस विचार का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है।
वीर्य में बहुत कम पोषक तत्व होते हैं जो शुक्राणुओं को पोषण देने के लिए मौजूद होते हैं। कुछ पोषक तत्व आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डालते हैं।
2013 के एक शोध की समीक्षा में पाया गया कि 100 मिलीलीटर वीर्य में औसतन 5.04 ग्राम प्रोटीन होता है, या वीर्य के एक स्खलन में लगभग 0.25 ग्राम के बराबर होता है।
प्रोटीन की इस मात्रा को फिर से भरने के लिए, आपको केवल 1/2 चम्मच दूध पीने या 0.1 औंस छोले खाने की आवश्यकता होगी।
हस्तमैथुन और गुर्दे की पथरी
कुछ सबूत हैं कि हस्तमैथुन गुर्दे की पथरी को दूर करने में मदद कर सकता है। 2020 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 5-10 मिलीमीटर के पत्थरों को छोड़ने के लिए प्रति सप्ताह 3 से 4 बार हस्तमैथुन करने के प्रभाव की जांच की।
शोधकर्ताओं ने पाया कि मानक चिकित्सा चिकित्सा के साथ संयुक्त हस्तमैथुन उतना ही प्रभावी था जितना कि मानक चिकित्सा चिकित्सा के साथ संयुक्त दवा तमसुलोसिन लेना। हालांकि अध्ययन एक दिलचस्प अवधारणा को जन्म देता है, इसे पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
हस्तमैथुन के क्या फायदे हैं?
विशेष रूप से हस्तमैथुन के लाभों को देखते हुए सीमित संख्या में अध्ययन हैं। अधिकांश शोधों ने ओर्गास्म या स्खलन के लाभों को देखा है।
हालांकि, हस्तमैथुन हार्मोन और रसायनों को छोड़ता है जैसे:
- डोपामाइन
- एंडोर्फिन
- ऑक्सीटोसिन
- टेस्टोस्टेरोन
- प्रोलैक्टिन
इन हार्मोन के स्तर में परिवर्तन से संभावित लाभ हो सकते हैं जैसे:
- अपने मूड में सुधार
- तनाव और चिंता से राहत
- शांति को बढ़ावा देना
- आपकी मदद करने के लिए सो जाते हैं
योनि के साथ लोगों के लिए, हस्तमैथुन करने से मासिक धर्म की ऐंठन से राहत मिल सकती है।
स्खलन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा
2016 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने स्खलन आवृत्ति और प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम के बीच एक नकारात्मक संबंध पाया।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने प्रति माह 21 बार से अधिक स्खलन किया है, उनमें 10 से अधिक लोगों का प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने की संभावना 4 से 7 बार थी।
हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि सहसंबंध का कोई मतलब नहीं है। स्खलन आवृत्ति और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम के बीच की कड़ी का पूरी तरह से पता लगाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
क्या हस्तमैथुन के कोई संभावित दुष्प्रभाव हैं?
हस्तमैथुन किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, कुछ संभावित शारीरिक और भावनात्मक दुष्प्रभाव हैं।
अपराध
कई लोग हस्तमैथुन के बाद अपराधबोध का अनुभव करते हैं, अक्सर उनकी धार्मिक, सांस्कृतिक या आध्यात्मिक मान्यताओं के कारण।
हस्तमैथुन एक सामान्य और स्वस्थ यौन गतिविधि है और इसके लिए शर्म महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप हस्तमैथुन के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने में मदद मिल सकती है जिस पर आप भरोसा करते हैं या यौन स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक हैं।
लत
एक हस्तमैथुन की लत का मतलब अनियंत्रित रूप से हस्तमैथुन करने की प्रवृत्ति से है। हस्तमैथुन की लत के लिए कोई नैदानिक निदान नहीं है, और अभी भी बहस है कि क्या इसे एक लत या मजबूरी के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए।
संकेत है कि आप अस्वस्थ हस्तमैथुन की आदतों को विकसित कर सकते हैं शामिल हैं:
- हस्तमैथुन आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है
- आपको हस्तमैथुन के बारे में सोचना बंद करना मुश्किल है
- जब आप उत्तेजित न हों तब भी आप हस्तमैथुन करते हैं
- आप सार्वजनिक रूप से हस्तमैथुन करते हैं
- हस्तमैथुन करने से आपके रिश्ते या सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है
- नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए आप हस्तमैथुन का उपयोग करते हैं
- आप हस्तमैथुन करने की योजना या घटनाओं को रद्द करते हैं
कुछ लोग अपने आप पर हस्तमैथुन की लत से निपटने के लिए कर सकते हैं, लेकिन कई लोगों को एक सेक्स चिकित्सक के साथ बोलने से भी फायदा होता है।
शारीरिक दुष्प्रभाव
एक लिंग वाले व्यक्ति के लिए, यह सोचा गया कि अत्यधिक तंग पकड़ के साथ हस्तमैथुन करने से आपकी नसों को नुकसान हो सकता है और यह महसूस करना कम कर सकता है। इस स्थिति का नाम "डेथ ग्रिप सिंड्रोम" है।
समय के साथ, यह एक ही गति की नकल के बिना संभोग करने के लिए कठिन बना सकता है।
योनि के साथ लोग भी एक ऐसी स्थिति का अनुभव कर सकते हैं जहां अत्यधिक दबाव के साथ हस्तमैथुन करने से आपकी नसें घनीभूत हो जाती हैं।
यदि आप डिसेन्सिटाइजेशन का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको कुछ हफ्तों तक हस्तमैथुन करने से ब्रेक लेने या कम दबाव का उपयोग करने के लिए अपनी तकनीक को बदलने से फायदा हो सकता है।
बार-बार हस्तमैथुन करने से खट्टी डकारें या झनझनाहट भी हो सकती है। यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो आप तब तक ब्रेक लेने की कोशिश कर सकते हैं जब तक असुविधा कम न हो जाए। हस्तमैथुन करते समय स्नेहन का उपयोग करने से चिंता को वापस आने से रोका जा सकता है।
हस्तमैथुन के बाद आपके गुर्दे में दर्द हो सकता है?
यह बहुत कम संभावना है कि हस्तमैथुन करने से आपके गुर्दे में दर्द होगा। यदि आपको हस्तमैथुन करने के बाद पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, तो यह बहुत संभव है कि दर्द हस्तमैथुन करते समय खराब मुद्रा के कारण हो।
आप इस दर्द को हीट पैक और नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा से राहत दे सकते हैं।
एक और संभावना यह है कि आप संयोगवश किडनी स्टोन या किसी अन्य किडनी की समस्या से भी जूझ रहे हैं और हस्तमैथुन करने के बाद जब तक आप नोटिस नहीं करते।
यदि आप हस्तमैथुन करते समय अच्छी स्वच्छता प्रथाओं का पालन नहीं करते हैं, तो संभव है कि आप मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) को विकसित कर सकते हैं। योनि के साथ लोगों को यूटीआई प्राप्त करने के लिए शिश्न के लोगों की तुलना में बहुत अधिक संभावना है क्योंकि उनके पास एक छोटा मूत्रमार्ग है।
एक यूटीआई के लक्षणों में शामिल हैं:
- पेशाब करते समय जलन
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- पेट में दर्द
- दुर्गंधयुक्त मूत्र
- बादल का मूत्र
- आपके मूत्र में रक्त
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यूटीआई आपके गुर्दे में फैल सकता है। एक गुर्दा संक्रमण एक संभावित गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। मूत्राशय के संक्रमण के लक्षणों के साथ, यह कारण हो सकता है:
- बुखार
- पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द
- जी मिचलाना
- उल्टी
- ठंड लगना
यदि आप हस्तमैथुन करने के बाद किसी भी प्रकार के दर्द से जूझ रहे हैं, तो उचित परीक्षा और उपचार के लिए जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करना एक अच्छा विचार है।
दूर करना
इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हस्तमैथुन आपके गुर्दे के लिए बुरा है या किसी स्वास्थ्य संबंधी चिंता का कारण है। हस्तमैथुन के कुछ संभावित लाभ भी हो सकते हैं जैसे कि आपका मूड बढ़ाने या आपको सोने में मदद करना।
यह आप पर निर्भर है कि आप हस्तमैथुन करने का निर्णय लेते हैं या नहीं। आप चाहें तो कर सकते हैं, या नहीं करना भी ठीक है।
यदि आप चिंतित हैं तो आप बहुत बार हस्तमैथुन कर सकते हैं, आप अपनी भावनाओं के बारे में किसी यौन चिकित्सक या किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने से लाभान्वित हो सकते हैं।
