चाहे आप किसी चोट या स्ट्रोक से उबर रहे हों या फ़ाइब्रोमाइल्गिया या किसी अन्य स्थिति के दर्द से जूझ रहे हों, आप एक भौतिक चिकित्सा प्रक्रिया से लाभान्वित हो सकते हैं जिसे विद्युत उत्तेजना या ई-उत्तेजना कहा जाता है।
ई-उत्तेजना त्वचा को हल्के विद्युत दालों के माध्यम से घायल मांसपेशियों को उत्तेजित करने में मदद करता है या दर्द को कम करने के लिए नसों में हेरफेर करता है।
ई-उत्तेजना सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह दर्द रहित प्रक्रिया वसूली में तेजी ला रही है और दर्दनाक या असुविधाजनक लक्षणों से राहत प्रदान कर रही है।
ई-उत्तेजना क्या है?
ई-उत्तेजना न्यूरॉन्स (आपके तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं) से आने वाले संकेतों की कार्रवाई की नकल करने के लिए विद्युत दालों का उपयोग करता है। ये हल्के विद्युत धाराएं या तो मांसपेशियों या तंत्रिकाओं को लक्षित करती हैं।
मांसपेशियों की रिकवरी के लिए ई-उत्तेजक चिकित्सा उन्हें अनुबंधित करने के लिए लक्षित मांसपेशियों को संकेत भेजती है। (अपने बाइसेप्स को फ्लेक्स करना मांसपेशियों के संकुचन का एक रूप है।) बार-बार मांसपेशियों में संकुचन होने से, रक्त प्रवाह में सुधार होता है, जिससे घायल मांसपेशियों की मरम्मत में मदद मिलती है।
उन मांसपेशियों को भी संकुचन और विश्राम के चक्र के माध्यम से अपनी ताकत में सुधार होता है। अनुबंध के लिए शरीर के प्राकृतिक संकेतों का जवाब देने के लिए ई-उत्तेजना मांसपेशियों को "ट्रेन" भी कर सकती है। यह स्ट्रोक से बचे लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक लाभ है, जिन्हें अनिवार्य रूप से बुनियादी मोटर कार्यों को त्यागना चाहिए।
दर्द से राहत पर ध्यान केंद्रित करने वाला ई-उत्तेजना एक अलग तरंग दैर्ध्य पर संकेत भेजता है ताकि वे मांसपेशियों के बजाय तंत्रिकाओं तक पहुंच सकें। विद्युत उत्तेजना नसों से मस्तिष्क में भेजे जाने से दर्द रिसेप्टर्स को अवरुद्ध कर सकती है।
ई-उत्तेजना के मुख्य प्रकार क्या हैं?
ई-उत्तेजना के दो मुख्य प्रकार ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) और इलेक्ट्रिकल मसल स्टिमुलेशन (EMS) हैं।
दसियों
TENS का उपयोग क्रोनिक (दीर्घकालिक) दर्द के साथ-साथ तीव्र (अल्पकालिक) दर्द के लिए किया जा सकता है। दर्द के स्रोत के पास त्वचा पर इलेक्ट्रोड रखे जाते हैं। मस्तिष्क के लिए यात्रा करने वाले दर्द संकेतों को कम करने या कम करने के लिए संकेत तंत्रिका तंतुओं के माध्यम से भेजे जाते हैं।
ईएमएस
ईएमएस मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए TENS की तुलना में थोड़ा मजबूत वर्तमान का उपयोग करता है। यूनिट के इलेक्ट्रोड (प्रभावित मांसपेशियों के पास की त्वचा पर भी) लयबद्ध संकुचन का कारण बनते हैं। यह मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकता है यदि उपयोगकर्ता मांसपेशियों को एक साथ अनुबंध करने का प्रयास करता है।
अन्य ई-उत्तेजक प्रकार
ईएमएस और टेन्स के अलावा, आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक अन्य ई-उत्तेजना उपचारों की सिफारिश कर सकता है।
ई-उत्तेजना के अन्य प्रकारआपकी स्थिति के आधार पर, निम्नलिखित समान ई-उत्तेजना उपचारों में से एक आपकी मदद कर सकता है:
- ऊतक की मरम्मत (ईटीएस) के लिए विद्युत उत्तेजना सूजन को कम करने, परिसंचरण को बढ़ाने और घाव भरने में तेजी लाने में मदद करती है।
- इंटरफेरेंशियल करंट (IFC) दर्द को कम करने के लिए नसों को उत्तेजित करता है।
- न्यूरोमस्क्यूलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (NMES) मांसपेशियों में नसों को उत्तेजित करता है ताकि कार्य और शक्ति को बहाल किया जा सके, मांसपेशियों के शोष को रोका जा सके और मांसपेशियों की ऐंठन को कम किया जा सके।
- कार्यात्मक विद्युत उत्तेजना (एफईएस) में शरीर में प्रत्यारोपित एक इकाई शामिल होती है, जो फ़ंक्शन और मोटर कौशल को संरक्षित करने के उद्देश्य से दीर्घकालिक मांसपेशी उत्तेजना प्रदान करती है।
- रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना (एससीएस) दर्द को दूर करने के लिए एक प्रत्यारोपण उपकरण का उपयोग करती है।
- Iontophoresis उपचार को गति देने में मदद करने के लिए ऊतक को आयनित चार्ज दवा देने में मदद करता है।
आपने घर ई-स्टिम सिस्टम के लिए टीवी और ऑनलाइन विज्ञापन देखे होंगे। यदि आप इन उत्पादों में से एक में रुचि रखते हैं, तो अपने चिकित्सक या एक भौतिक चिकित्सक से बात करें। इसे आज़माने से पहले इसके उपयोग पर उचित निर्देश प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
एक भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम के भाग के रूप में, आपको घर पर उपयोग करने के लिए बैटरी से चलने वाली इकाई प्रदान की जा सकती है। यह सुनिश्चित करें कि इकाई की सेटिंग अपने दम पर उपयोग करने से पहले सही हैं।
ई-उत्तेजना कैसे काम करती है?
ई-उत्तेजना त्वचा पर लगाए गए छोटे इलेक्ट्रोड का उपयोग करती है। इलेक्ट्रोड छोटे, चिपचिपे पैड हैं जो सत्र के अंत में थोड़ी असुविधा के साथ बंद होने चाहिए।
उपचार प्राप्त करने वाले क्षेत्र के आसपास कई इलेक्ट्रोड रखे गए हैं। ई-उत्तेजक उपकरण से तारों को पैड से जोड़ा जाता है।
विद्युत दालों की स्थिर धाराओं को ई-उत्तेजना इकाई से तारों के माध्यम से वितरित किया जाता है। लैंडलाइन फोन और आंसरिंग मशीन की तरह आपके हाथ में या बड़े होने के लिए यूनिट काफी छोटी हो सकती है।
मांसपेशियों की उत्तेजना के लिए, दालें मांसपेशियों तक पहुंच जाएंगी, उन्हें अनुबंध करने के लिए संकेत देगी।
तंत्रिका तंत्र के उद्देश्य से दर्द रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क तक पहुंचने से दर्द संकेतों के संचरण को अवरुद्ध करता है। दालों को एंडोर्फिन नामक अधिक प्राकृतिक दर्द से राहत देने वाले रसायनों के उत्पादन के लिए शरीर को उत्तेजित करता है।
ई-उत्तेजना के दौरान क्या उम्मीद करें
- थेरेपी प्राप्त करने वाली साइट के आसपास इलेक्ट्रोड रखे जाते हैं।
- विद्युत प्रवाह कम सेटिंग पर शुरू होगा और धीरे-धीरे बढ़ेगा।
- आपको साइट पर एक तनावपूर्ण, "पिन और सुई" महसूस होगा।
- ई-उत्तेजना के प्रकार के आधार पर, आप बार-बार एक मांसपेशी चिकोटी या अनुबंध महसूस कर सकते हैं।
- प्रत्येक ई-उत्तेजना चिकित्सा सत्र 5 से 15 मिनट तक रह सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उपचार किया जा रहा है।
ई-उत्तेजना की लागत कितनी है?
जब ई-उत्तेजना एक समग्र भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम का हिस्सा है, तो आपका बीमा इसे अन्य भौतिक चिकित्सा उपचारों की तरह कवर कर सकता है।
हालाँकि, पहले अपने बीमा प्रदाता से जाँच करें। आपकी स्थिति की प्रकृति अक्सर कवरेज का निर्धारण करेगी। उदाहरण के लिए, एक बीमा प्रदाता गंभीर मामलों में स्कोलियोसिस के लिए ई-उत्तेजना को कवर कर सकता है, लेकिन अगर वक्रता 20 डिग्री से कम नहीं है।
होम टेंस या ईएमएस सिस्टम सरल, स्टार्टर इकाइयों के लिए $ 20 से शुरू हो सकते हैं। उच्च-अंत सिस्टम जो अधिक टिकाऊ होते हैं और अधिक सुविधाएँ प्रदान करते हैं, कई सौ डॉलर खर्च कर सकते हैं।
इसका क्या इलाज है?
निम्नलिखित स्थितियों के लिए ई-प्रोत्साहन उपयुक्त हो सकता है:
- पीठ दर्द
- कैंसर से संबंधित दर्द
- अपच (निगलने में परेशानी)
- fibromyalgia
- जोड़ों का दर्द
- वात रोग
- मांसपेशी कंडीशनिंग (ज्यादातर एथलीटों के लिए, जैसे लंबी दूरी के धावक)
- आघात या बीमारी से मांसपेशियों में चोट
- तंत्रिका की सूजन
- मांसपेशियों की मजबूती
- मूत्रीय अन्सयम
- रीढ़ की हड्डी में चोट
- आघात
- सर्जरी वसूली
शोधकर्ता उन्नत मल्टीपल स्केलेरोसिस से पीड़ित लोगों को फिर से चलने में मदद करने के लिए ई-उत्तेजना के उपयोग के तरीकों पर भी काम कर रहे हैं।
ई-उत्तेजना के जोखिम
ई-उत्तेजना का सबसे आम जोखिम त्वचा की जलन है जहां इलेक्ट्रोड रखे जाते हैं।
हालाँकि, हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक गंभीर खतरा है। पेसमेकर या अन्य इम्प्लांटेबल हार्ट डिवाइस वाले लोगों के लिए, ई-डोज़ खतरनाक हो सकता है और इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।
जो लोग गर्भवती हैं, उनके लिए भी ई-उत्तेजना की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन कुछ पर्यवेक्षण परिस्थितियों में, ई-उत्तेजना का उपयोग श्रम पीड़ा से राहत देने के लिए किया गया है।
ई-उत्तेजना का उपयोग करने वाले लोगों के लिए क्या दृष्टिकोण है?
2019 के शोध के अनुसार, दर्द से राहत के लिए तंत्रिकाओं को लक्षित करने वाली तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल दर्द के साथ-साथ पारंपरिक उपचारों पर प्रतिक्रिया न देने वाले दर्द का इलाज करने के लिए ई-उत्तेजना तंत्र को लक्षित करने में प्रभावी हो सकती है।
हालाँकि, शोधकर्ता ई-स्ट्रीशन को हमेशा पहली पंक्ति का उपचार नहीं मानते हैं। बल्कि, यह भौतिक चिकित्सकों के लिए उपलब्ध विकल्पों के व्यापक सेट का हिस्सा है।
आपकी स्थिति के आधार पर, आप एक ई-उत्तेजना सत्र के बाद बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं। आपकी स्थिति और लक्षणों की गंभीरता के आधार पर आपको कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
एक छोटे से 2019 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 16 सप्ताह की अवधि में 36 NMES सत्र संधिशोथ वाले लोगों में मांसपेशियों के कार्य में सुधार करते हैं।
ई-उत्तेजना को अभी भी एक वैकल्पिक चिकित्सा माना जाता है। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं जो इसकी दीर्घकालिक प्रभावशीलता पर संदेह करते हैं।
ई-स्टिम ट्रीटमेंट के लिए कौन सी परिस्थितियाँ सबसे उपयुक्त हैं, इसके बारे में भी कुछ असहमति है।
आमतौर पर, चोट या सर्जरी के बाद कमजोर या एट्रोफाइड मांसपेशियों और हीलिंग की मांसपेशियों को काम करने में ई-उत्तेजना सबसे प्रभावी है।
दर्द निवारक के रूप में, ई-उत्तेजना (विशेषकर TENS थेरेपी) कई स्थितियों के उपचार में प्रभावी हो सकती है, हालांकि आमतौर पर एक व्यापक दर्द-प्रबंधन कार्यक्रम के हिस्से के रूप में।
क्या ई-उत्तेजना के विकल्प हैं?
हालांकि ई-फिज भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास में एक प्रभावी उपकरण हो सकता है, यह भौतिक चिकित्सक, खेल चिकित्सा चिकित्सकों और आर्थोपेडिस्ट द्वारा नियोजित कई रणनीतियों में से एक है।
चिकित्सा के अन्य रूपों में शामिल हैं:
- वजन, प्रतिरोध बैंड, मशीनों और एक व्यक्ति के अपने शरीर के वजन का उपयोग करके मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम
- मालिश
- गति का अभ्यास
- स्ट्रेचिंग और लचीले व्यायाम
- बर्फ और गर्मी उपचार
टेकअवे
ई-उत्तेजना उपचार कई स्थितियों के लिए भौतिक चिकित्सा के मानक अंग बन गए हैं।
जब चोट या सर्जरी वसूली के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, तो ई-स्टेंड को एक निर्धारित, पर्यवेक्षित उपचार के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए, हालांकि कई मामलों में घरेलू उपयोग उचित हो सकता है।
अगर आपको दिल की बीमारी है या गर्भवती हैं तो बस अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताना सुनिश्चित करें।
अपने मेडिकल इतिहास और दवाओं और पूरक की एक सूची साझा करना हमेशा एक स्मार्ट और सुरक्षित दृष्टिकोण है, भी।
यदि आप मांसपेशी कंडीशनिंग या दर्द से राहत के लिए एक उपकरण के रूप में ई-डिस्ट्रिक्ट में रुचि रखते हैं, तो अपने विकल्पों और सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
