गर्भावस्था एक खूबसूरत समय है, और स्वाभाविक रूप से, आप स्वस्थ 9 महीने सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करेंगे। इसमें उचित प्रसव पूर्व देखभाल प्राप्त करना, स्वस्थ आहार को बनाए रखना, व्यायाम करना और यहां तक कि कुछ आदतों को छोड़ देना (हेल्लो, मॉकटेल) शामिल हैं।
लेकिन जब यह सब गर्भावस्था के दौरान आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, तो यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने दंत स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।
गर्भावस्था की एक अप्रत्याशित समस्या दांतों में दर्द या संवेदनशीलता है, लेकिन अच्छी दंत आदतों और अपने दंत चिकित्सक की यात्रा के साथ, आप अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान दांतों के दर्द के कारण क्या हैं?
अधिकांश गर्भवती महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के दौरान कुछ असुविधा का अनुमान है।
हर किसी ने भयानक सुबह की बीमारी के बारे में कहानियां सुनी हैं, और यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था में पैरों में सूजन, पीठ दर्द, थकान और मस्तिष्क में दर्द होता है। (इस यात्रा के अंत में बच्चे का धन्यवाद करें तोह फिर इसके लायक।)
लेकिन जब दांतों में दर्द या संवेदनशीलता की बात आती है, तो गर्भावस्था की यह समस्या आपको परेशान कर सकती है। फिर भी, कुछ लोगों को एहसास होने की तुलना में गर्भावस्था के दौरान दंत समस्याएं अधिक आम हैं।
गर्भावस्था के दौरान शरीर कई बदलावों से गुजरता है - आप इसके लिए हार्मोनल बदलावों का धन्यवाद कर सकते हैं। उसी तरह एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि उल्टी और मतली जैसे लक्षणों के लिए जिम्मेदार हो सकती है, ये परिवर्तन आपको दंत पट्टिका के लिए भी असुरक्षित बना सकते हैं।
पट्टिका का यह बिल्डअप रक्तस्राव मसूड़ों और सूजन का मूल कारण हो सकता है, एक शर्त जिसे गर्भावस्था मसूड़े की सूजन के रूप में जाना जाता है। यह 75 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है, इसलिए यदि आपके पास यह है, तो आप अकेले नहीं हैं।
और गर्भावस्था मसूड़े की सूजन की गंभीरता के आधार पर, आप पेरियोडोंटल रोग विकसित कर सकते हैं। यह एक गंभीर गम संक्रमण है जो आपके दांतों का समर्थन करने वाली हड्डियों को नष्ट कर देता है, जिससे दांत खराब हो जाते हैं।
कुछ महिलाएं गर्भावस्था के ट्यूमर भी विकसित करती हैं, जो बहुत अधिक पट्टिका के कारण भी होती हैं। चिंता न करें - ये ध्वनि डरावनी हैं, लेकिन वे मसूड़ों पर गैर-अस्वाभाविक विकास हैं।
बेशक, कैंसर या नहीं, ऊतकों की यह अतिवृद्धि (जो अक्सर दूसरी तिमाही के दौरान होती है) कोमलता और दर्द का कारण बन सकती है, जिससे खाने या पीने में कठिनाई होती है। अच्छी खबर यह है कि ये ट्यूमर आमतौर पर जन्म देने के बाद गायब हो जाते हैं।
जैसे कि ये संभावनाएँ पर्याप्त नहीं हैं, गर्भावस्था भी आपकी भूख को बदल सकती है, और कुछ खाद्य पदार्थों को पाने के लिए पूरी तरह से सामान्य है। समस्या यह है, आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के लिए तरसने की संभावना नहीं है।
यदि आप लगातार शक्कर या उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स के लिए लगातार पहुंच रहे हैं, तो इससे दांत निकलने का खतरा है, जिसके परिणामस्वरूप कैविटीज़ बन जाती हैं।
और अगर आपको एसिड रिफ्लक्स या मॉर्निंग सिकनेस के साथ रहने का दुर्भाग्यपूर्ण सुख है, तो आपके मुंह में लगातार उल्टी या पेट में एसिड धीरे-धीरे दांतों की संवेदनशीलता को ट्रिगर कर आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान दांतों के दर्द के उपचार क्या हैं?
चाहे आपको दांत में दर्द हो, मसूड़ों में दर्द हो या घाव हो, मुंह में दर्द नहीं होता है।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण: अपने दंत चिकित्सक को देखें
यदि आपको दांत में दर्द है जो दूर नहीं होता है, तो चुपचाप पीड़ित न हों। अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखें, और यह उल्लेख करना न भूलें कि आप गर्भवती हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक दंत चिकित्सक नहीं है, तो हमारा हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल आपको अपने क्षेत्र के चिकित्सकों से जुड़ने में मदद कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान दंत एक्स-रे और कुछ दंत प्रक्रियाएं करना सुरक्षित है। लेकिन आप कितने दूर हैं इसके आधार पर, आपका दंत चिकित्सक कम से कम दूसरी तिमाही तक कुछ उपचारों में देरी की सिफारिश कर सकता है।
यह तब हो सकता है जब आपको एक भरने या रूट कैनाल की आवश्यकता होती है, जिसे स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है - और पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है।
जब से आपके बच्चे के महत्वपूर्ण अंग दूसरी तिमाही द्वारा विकसित किए जाते हैं, मेयो क्लिनिक के अनुसार, दंत चिकित्सक कुछ प्रक्रियाओं में देरी करते हैं, तो साइड इफेक्ट्स का जोखिम कम होता है।
अपनी सफाई के साथ रहो
हालांकि, स्पष्ट होना, नियमित रूप से दंत सफाई आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है, इसलिए आप इन सफाई को सामान्य रूप से जारी रख सकते हैं। वास्तव में, अपने दांतों को साफ करने से बहुत अधिक पट्टिका के कारण संवेदनशीलता से छुटकारा मिल सकता है।
एक सफाई भी गर्भावस्था मसूड़े की सूजन का इलाज कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान मसूड़े की सूजन के जोखिम के कारण, आपका दंत चिकित्सक गर्भवती होने के दौरान अधिक लगातार सफाई की सिफारिश भी कर सकता है - शायद हर 3 महीने में हर 6 महीने के विपरीत।
पट्टिका हटाने से गर्भावस्था के ट्यूमर से असुविधा भी हो सकती है, आपके मसूड़ों पर गैर-अतिवृद्धि। बस पता है कि प्रसव के बाद ट्यूमर दूर नहीं जा सकता है, और यह ठीक है।
आवश्यक के रूप में अधिक विशिष्ट उपचार प्राप्त करें
कभी-कभी, हालांकि, एक ट्यूमर खाने में हस्तक्षेप करता है। यदि ऐसा है, तो आपका दंत चिकित्सक हटाने पर विचार कर सकता है, लेकिन आपको दूसरी या तीसरी तिमाही तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होगी। इस प्रक्रिया में आपके मसूड़ों के आसपास के क्षेत्र को सुन्न करने के लिए स्थानीय संज्ञाहरण शामिल है।
यदि आप गर्भावस्था के दौरान पेरियोडॉन्टल बीमारी का विकास करते हैं और आपका दंत चिकित्सक एक ढीला दांत नहीं बचा सकता है, तो दूसरी तिमाही के दौरान निष्कर्षण दर्द और संवेदनशीलता को रोक सकता है।
फिर आप अपने दंत चिकित्सक से दंत प्रत्यारोपण विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं जैसे कि दंत प्रत्यारोपण या फिक्स्ड डेंटल ब्रिज - दोनों दूसरी तिमाही के बाद सुरक्षित हैं।
गर्भावस्था के दौरान दांतों के दर्द का घरेलू उपचार
यदि आपका दंत चिकित्सक दूसरी तिमाही तक दंत चिकित्सा को स्थगित कर देता है, तो इस बीच आप घर पर दर्द से राहत पाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। आप संवेदनशीलता और दर्द को कम करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय की पहचान करके शुरू कर सकते हैं।
कुछ महिलाओं को लगता है कि जब वे गर्म खाद्य पदार्थ खाते हैं या गर्म पेय पीते हैं, तो संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जबकि अन्य को ठंडे पेय या ठंडे खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता होती है। शराब युक्त माउथवॉश भी आपके दर्द को खराब कर सकते हैं।
अपने मुँह को गर्म, नमकीन पानी से धोने से सूजन और सूजन से कुछ राहत मिल सकती है। या, सूजन को राहत देने के लिए अपने गाल के बाहर एक ठंडा संपीड़ित लागू करें।
अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या बेंज़ोकेन युक्त ओवर-द-काउंटर दांत एंटीसेप्टिक लेना सुरक्षित है या इबुप्रोफेन (एडविल) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसे दर्द निवारक।
गर्भावस्था के दौरान दांतों के दर्द को कैसे रोकें
गर्भावस्था के दौरान, शारीरिक रूप से बोलने के दौरान, आप दांत दर्द की संभावना को कम करना चाहते हैं। यह उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता की आदतों के साथ शुरू होता है, जो दंत समस्याओं के विकास के जोखिम के कारण महत्वपूर्ण हैं। यहाँ आप क्या कर सकते हैं:
- डेंटल केयर पर कंजूसी न करें। आप अधिक थके हुए और दर्द से ग्रस्त होंगे, इसलिए अपने दांतों को ब्रश किए बिना बिस्तर पर जाना आसान हो सकता है - मत करो। एक अच्छी दिनचर्या से चिपके रहते हैं। दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें। इसके अलावा, एक फ्लोराइड टूथपेस्ट और माउथवॉश का उपयोग कैविटीज को रोकने और अपने दांतों को मजबूत करने के लिए करें।
- अगर आपको मॉर्निंग सिकनेस है, तो उल्टी के बाद पानी पिएं या कुल्ला करें। यह दांतों से पेट के एसिड को हटाने में मदद करता है। हालांकि, तुरंत अपने दाँत ब्रश न करें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन उल्टी के बाद आपके मुंह में अम्लता का स्तर बढ़ जाता है। ब्रश करना अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है, इसलिए अपने दाँत ब्रश करने से पहले उल्टी के बाद कम से कम एक घंटे प्रतीक्षा करें।
- अपने दंत चिकित्सक को बताएं कि आप गर्भवती हैं और देखें कि क्या आपको अधिक बार सफाई की आवश्यकता है। इसके अलावा, अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से बात करें। कुछ योजनाएं गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त दंत सफाई को कवर करती हैं।
- शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और कार्बोहाइड्रेट सीमित करें। कच्ची सब्जियां, पूरे-गेहूं पटाखे, और फल जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करें।
क्या दृष्टिकोण है?
अच्छी खबर यह है कि गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाले दंत मुद्दे अक्सर अल्पकालिक होते हैं और जन्म देने के बाद सुधार होते हैं - जब आपके हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है।
आप गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर के बदलावों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अपने दांतों की देखभाल कितनी अच्छी तरह से कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान नियमित डेंटल क्लींजिंग शेड्यूल करें और अपने दंत चिकित्सक को दांत के किसी भी दर्द के बारे में बताएं।
