दुर्व्यवहार से बचे लोगों को पुनर्जीवित किया जा सकता है - यहां आपको पता होना चाहिए

इस लेख में गालियों का वर्णन है जो कुछ को परेशान कर सकती है। यदि आप या आपके कोई परिचित घरेलू हिंसा का अनुभव कर रहे हैं, तो सहायता उपलब्ध है। गोपनीय समर्थन के लिए 24/7 राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन 800-799-SAFE पर कॉल करें।

एशले-लॉरेन एलरोड केवल 6 वर्ष की थी जब परिवार के सदस्य द्वारा उसका यौन शोषण किया गया था। 10 साल की उम्र तक वह दुर्व्यवहार जारी रहा।

केवल एक कारण किसी को भी दुर्व्यवहार के बारे में पता चला, वह कहती है, क्योंकि जब वह हाई स्कूल में थी, तो एक और जीवित व्यक्ति भी आगे आया।

वहां से, एलरोड कहते हैं, शिकागो चिल्ड्रेंस एडवोकेसी सेंटर और पुलिस को बुलाया गया था, आरोप दायर किए गए थे, और उसके नशेड़ी को गिरफ्तार किया गया था और मुकदमा चलाया गया था।

इस दौरान, एलरोड ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष किया, लेकिन "यह मेरी संस्कृति के लिए एक चिकित्सक या किसी की तलाश करने के लिए एक आदर्श नहीं है," वह कहती हैं।

इसलिए, वह कॉलेज गई और मनोरंजन उद्योग में अपना करियर बनाने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित किया।

"यह सब, एक तरह से, गलीचा के नीचे बह गया," इरोड कहते हैं, "और मेरी पूर्णतावाद के तहत दफन हो गया, जो कि यह मुखौटा था जिसे मैंने इतने लंबे समय तक पहना था।"

लेकिन कॉलेज में, उन्हें एक स्टैंड-इन अभिनेत्री के रूप में काम करते हुए यौन उत्पीड़न का सामना करना पड़ा। "स्लेज़ी उत्पादकों को लगता है कि वे सिर्फ वही कर सकते हैं क्योंकि वे आपके ऊपर थे," एलरोड कहते हैं।

वह पुनरुत्थान का अनुभव कर रही थी, या दुरुपयोग के बारे में दोहराया।

आखिरकार, यह बहुत भारी हो गया, वह कहती है, "मैं 2013 में एक तरह से टूट गया। सब कुछ बस एक सिर पर आ गया।"

एलरोड ने आधिकारिक रूप से पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) का निदान प्राप्त किया, और वह तब से चिकित्सा में है।

आज, वह अन्य यौन उत्पीड़न से बचे लोगों की मदद करने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य परामर्श प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए भी अध्ययन कर रही है, और वह उस संस्था के साथ सलाहकार मंडल में शामिल है जिसने उसके दुराचारी के खिलाफ मुकदमा चलाने में मदद की।

लेकिन वहां पहुंचने का रास्ता आसान नहीं था।

इसका उत्तरजीवी से कोई लेना-देना नहीं है

चाहे कोई कितनी ही बार गाली का अनुभव करे, यह उनकी गलती नहीं है।

यह सोचना अच्छा है कि बिजली कभी दो बार नहीं टकराती है, लेकिन यह सच नहीं है।

यौन हमला होने से आपको भविष्य में फिर से हमला होने का अधिक खतरा होता है। बचपन में दुर्व्यवहार या घरेलू हिंसा का अनुभव करने से भी पुनरुत्थान की संभावना बढ़ जाती है।

हालांकि आसपास बहुत सारे सिद्धांत हैं कि कोई एक से अधिक बार घरेलू या यौन शोषण का अनुभव क्यों कर सकता है, एक बात स्पष्ट है: पुनरुत्थान के प्रभाव विनाशकारी हो सकते हैं।

बलात्कार से बचे लोगों के लिए एक बार विश्वास करना मुश्किल है। कई बार विश्वास किया जाना कठिन भी है।

"हम सामान्य रूप से बचे हुए लोगों पर विश्वास नहीं करते हैं। हम पूरी तरह से उनकी विश्वसनीयता पर संदेह करते हैं, ”शाना मैयर, एक लेखक और विडनेर विश्वविद्यालय में आपराधिक न्याय के प्रोफेसर कहते हैं।

"वे शायद ही कभी पहली बार विश्वास करते थे, इसलिए मुझे लगता है कि जब यह दूसरी बार होता है, तो पीड़ित और दोषपूर्ण पूछताछ की एक पूरी परत होती है," मैयर कहते हैं। "मुझे लगता है कि यह सामान्य सामाजिक दृष्टिकोण की ओर इशारा करता है।"

दूसरे शब्दों में, जब कोई घरेलू हिंसा, यौन उत्पीड़न या एक से अधिक बार बलात्कार से बच जाता है, तो लोगों को लगता है कि अपराधी से बचे हुए व्यक्ति के साथ कुछ गलत हो सकता है (जो पीड़ित पर दोष लगाने की बहुत परिभाषा है)।

लोगों का मानना ​​है कि बुरी चीजें सिर्फ किसी के साथ होती हैं, ऐसा मैयर का कहना है। इसके बजाय, वे यह मानना ​​पसंद करते हैं कि बुरी चीजें केवल तभी होती हैं जब कोई व्यक्ति कुछ करता है या किसी तरह की भेद्यता के साथ शुरू होता है।

"व्यक्तियों ने यह पता लगाने की कोशिश की या इंगित किया कि उत्तरजीवी ने जो कुछ किया है उससे अलग किया क्योंकि यह उन्हें दुनिया में अधिक सुरक्षित महसूस कराता है," मैयर कहते हैं।

वास्तव में, उत्तरजीवी या पीड़ित को दोषी ठहराने पर सवाल उठाने से बड़ा मुद्दा चूक जाता है।

यह पूछने के बजाय कि कोई व्यक्ति कई बार दुर्व्यवहार का अनुभव क्यों करता है, यह देखने में अधिक उपयोगी है कि दुराचारी उस व्यवहार को एक से अधिक बार दोहराने की संभावना क्यों रखता है।

"बहुत सारे अनुसंधान दिखा रहे हैं कि दुर्व्यवहार करने वाले अक्सर केवल एक बार दुरुपयोग नहीं करते हैं," माईर कहते हैं।

कलंक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

आपकी दुर्व्यवहार की कहानी के साथ आगे आना अविश्वसनीय रूप से कठिन है।

कुछ लोगों को आगे आने से पहले समय की आवश्यकता होती है। उन्हें अपने दम पर ताकत खोजने की जरूरत है।

लेकिन जब वे करते हैं और कुछ भी नहीं बल्कि सवाल या संदेह के साथ मिलते हैं, तो यह सब कुछ कठिन बना देता है।

एलरोड कहते हैं, "यह कहना बंद करो, Stop आप जल्द ही आगे क्यों नहीं आए,"

"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।" आप ऐसी स्थिति में नहीं हैं जहां आप मुझे बता सकें कि मुझे आगे आना चाहिए या नहीं, क्योंकि आप मेरे सिर के अंदर नहीं हैं। आप मेरे शरीर के अंदर नहीं हैं आपको समझ नहीं आया कि क्या हुआ ... इसलिए जज मत बनो।

"किसी के कहने के बाद भी कुछ लोगों की हिम्मत सही हो सकती है, और यह आश्चर्यजनक है। लेकिन हम में से बहुतों के लिए, हम ऐसा नहीं कर सकते।

यह विशेष रूप से सच है अगर दुरुपयोग परिवार के किसी सदस्य से हुआ, या यह एक से अधिक बार हुआ।

इसे आते देखना कठिन है

"मेरी पहली स्वीकृति या दुरुपयोग को सामान्य करने की शुरुआत वास्तव में हुई जब मैं 5 साल का था," जेमी राइट कहते हैं। “मेरा बचपन बहुत कठिन था जो बहुत सारे आघात से ग्रस्त था। मेरे साथ छेड़छाड़ की गई, मैंने अपनी माँ के घरेलू हिंसा के अनुभव को देखा। "

जब राइट उसे महत्वपूर्ण दूसरे से मिला, जो शारीरिक रूप से अपमानजनक था, उसने तुरंत लाल झंडे को नोटिस नहीं किया। "मैं नहीं जानती कि भावनात्मक शोषण को कैसे पहचाना जाए," वह बताती हैं।

यह एक बवंडर रोमांस था। वे अगस्त में मिले और सितंबर तक लगे रहे। वह दिसंबर तक हिंसक हो गया जब उसने उसे गर्दन से पकड़ लिया और उसे हिलाया।

अप्रैल 2020 में, उसने 911 पर कॉल करना समाप्त कर दिया और एक महिला के आश्रय में भागने के बाद उसने उसे एक लैपटॉप के साथ इतनी मेहनत से मारा कि उसने अपने कुछ दांत बाहर खटखटा दिए।

पीछे देखते हुए, राइट ने महसूस किया कि वह सितंबर के अंत और अक्टूबर की शुरुआत में भावनात्मक रूप से अपमानजनक बनने लगा था। उसने अभी यह नहीं देखा।

और यह असामान्य नहीं है।

बहुत सारे लोग जो भावनात्मक शोषण के अधीन हैं, वे इसे तुरंत नहीं देखते हैं। यह बहुत सूक्ष्मता से शुरू हो सकता है।

"मेरे पास यह समझने के लिए उपकरण नहीं हैं कि जब उसने मुझे मेरे नाम के बाहर बुलाया या जब उसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं वह व्यक्ति था जो सिर्फ मेरे होने के लिए गलत था, तो यह भावनात्मक दुरुपयोग था," राइट कहते हैं।

"यह केवल इस बिंदु पर था कि उसने मेरे दांत ढीले कर दिए कि मैंने उन उपकरणों को सीखा।"

क्या अधिक है, भावनात्मक दुरुपयोग अक्सर चिंता, अपराध और कम आत्मसम्मान की भावनाओं को जन्म दे सकता है, जो बदले में, आपको आगे बढ़ने वाले दुरुपयोग को सामान्य करने और मदद लेने की संभावना कम करने की अधिक संभावना है।

राइट का कहना है कि उसके दुराचारी ने उस घटना से पहले दो बार उसके साथ शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार किया जो अंततः उसे छोड़ने के लिए छोड़ दिया।

लेकिन दोनों बार, दुरुपयोग तब हुआ जब वे यात्रा पर थे, और वह पास में किसी को नहीं जानता था। "मैं पुलिस को कॉल करने से डरती थी क्योंकि मैं अपने आराम क्षेत्र से बाहर था," वह कहती हैं।

रिश्ता खत्म करना भी मुश्किल है। कई बचे लोगों ने किसी समय अपने नशेड़ी से प्यार किया है, और जबकि वे चाहते हैं कि दुरुपयोग समाप्त हो जाए, तो उन्हें उस व्यक्ति से दूर चलना मुश्किल हो सकता है।

इसके व्यापक, दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं

जब लोग जीवित बचे लोगों की बात नहीं मानते हैं, तो इससे यह संभावना कम हो जाती है कि अन्य लोग आगे आएंगे।

इससे यह भी कम संभावना है कि बचे हुए लोग उस तरह के मानसिक स्वास्थ्य समर्थन की तलाश करेंगे जो उन्हें चाहिए। इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

RAINN के अनुसार:

• बलात्कार के बाद 2 सप्ताह के दौरान पीटीएसडी के लक्षणों का अनुभव करने वाली 94 प्रतिशत महिलाएं बलात्कार की शिकार होती हैं
• बलात्कार की शिकार 30 प्रतिशत महिलाएं 9 महीने बाद भी पीटीएसडी के लक्षणों का अनुभव करती हैं
• बलात्कार की शिकार 33 प्रतिशत महिलाओं ने आत्महत्या पर विचार किया है
• बलात्कार की शिकार 13 प्रतिशत महिलाओं ने आत्महत्या का प्रयास किया है

आघात का वह स्तर - खासकर जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है - न केवल आपके स्वास्थ्य को बल्कि आपके करियर और रिश्तों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

कुछ पुराने शोधों से यह भी पता चलता है कि आघात कुछ जीवित बचे लोगों को परिचित रिश्ते प्रतिरूपों में वापस ला सकता है, जिससे उन्हें पुनरुत्थान का खतरा होता है।

ट्रामा-सूचित चिकित्सा महत्वपूर्ण है

सामुदायिक मनोचिकित्सा के क्षेत्रीय चिकित्सा निदेशक लीला मागवी कहती हैं, "एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से मिलने से आघात से बचे लोगों को धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से अपने डर का सामना करने की अनुमति मिलती है।"

वह कहती हैं, "हर कोई एक अलग तरीके से आघात से ठीक होता है, और एक मनोचिकित्सक या चिकित्सक उपचार प्रक्रिया को एक गति से मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है जो आरामदायक महसूस करता है," वह कहती हैं।

थेरेपी विनाशकारी पैटर्न से बचने में बचे लोगों की भी मदद कर सकती है।

तुलन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ सोशल वर्क में एसोसिएट प्रोफेसर कैथरीन मैककिनले कहती हैं, "हमारे पास सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आंतरिक आवाज है।"

“हिंसा या दुराचार के अनुभव उस आवाज़ को शांत कर सकते हैं, लेकिन हम इसे पोषण और चंगा कर सकते हैं। समय के साथ, हम फिर से अपनी आंतरिक आवाज़ सुन सकते हैं जब यह बताता है कि यह स्थिति हमारे लिए अच्छी नहीं है, ”वह कहती हैं।

"जब एक व्यक्ति अधिक सशक्त महसूस करता है, तो उन्हें दूसरों से बुरे व्यवहार को स्वीकार करने और उन संबंधों में प्रवेश करने या रहने की संभावना कम होती है जहां वे लाल झंडे नोटिस करते हैं," मैककिनले कहते हैं।

सहायता 24/7 उपलब्ध है

राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन (800-799-7233) सभी घंटों में गोपनीय और उपलब्ध है।

नेशनल सेक्सुअल असॉल्ट हॉटलाइन (800-656-HOPE) भी स्वतंत्र और गोपनीय है। आप ऑनलाइन भी चैट कर सकते हैं।

सिमोन एम। स्कली एक लेखक हैं, जिन्हें स्वास्थ्य और विज्ञान सभी चीजों के बारे में लिखना पसंद है। सिमोन को उसकी वेबसाइट, फेसबुक और ट्विटर पर खोजें।