सब कुछ आप त्वचा पीस के बारे में पता करने की आवश्यकता है

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कभी अपने आप को अनगिनत ब्लैकहैड हटाने के वीडियो देखने मिल? ठीक है, आप निम्नलिखित त्वचा देखभाल की प्रवृत्ति में हो सकते हैं।

इसे स्किन ग्रिटिंग कहा जाता है, और यह कुछ लोगों की दिनचर्या में एक प्रधान है।

यह क्या है?

स्किन ग्रिटिंग को आपके छिद्रों से जमी हुई मैल निकालने का एक तरीका कहा जाता है।

गहरी सफाई तकनीक तेल की सफाई, मिट्टी मास्क, और चेहरे की मालिश करने के लिए "ग्रिट्स" को हटाने के लिए कई चरणों का उपयोग करती है।

इन ग्रिट्स को आमतौर पर ब्लैकहेड्स से कहा जाता है, लेकिन यह सामान्य गंदगी और मलबे से भी आ सकता है जो छिद्रों को बंद कर देते हैं।

एक सफल ग्रिटिंग सत्र नग्न आंखों को दिखाई देता है, क्योंकि ग्रिट हाथ पर नन्हा, छोटे कीड़े जैसा दिखता है।

क्या बात है?

त्वचा की ग्रिटिंग की कोशिश करने का कोई चिकित्सकीय कारण नहीं है - यह सौंदर्यशास्त्र का मामला है।

त्वचा विशेषज्ञ डॉ। सैंडी स्कॉटनिक बताते हैं, '' तकनीकी रूप से, आपको छिद्रों को बंद करने की जरूरत नहीं है।

लेकिन बड़े छिद्र - जैसे कि नाक और ठुड्डी पर - "ऑक्सीडाइज्ड केरातिन से भरें, जो काला दिखता है।"

"यह अक्सर एक वांछनीय ऑप्टिक नहीं होता है, इसलिए इन जैसे लोगों को नहीं दिखाना है," वह नोट करती है, इन छिद्रों को निचोड़ने से उन्हें समय के साथ और भी बड़ा दिख सकता है।

अनलॉग्ड पोर्स के लुक को पसंद करने के साथ ही, कुछ को अपने हाथ में ग्रिट्स को देखने के बाद संतुष्टि मिलती है।

साथ ही, जिन लोगों ने इसे आजमाया है, वे कहते हैं कि पेशेवर वेश्या होने की तुलना में यह जेंटलर (और बहुत कम दर्दनाक) है।

हालांकि, पियरे स्किन केयर इंस्टीट्यूट में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। पीटरसन पियरे कहते हैं, यह आमतौर पर "पेशेवरों के लिए सबसे अच्छा काम है।"

क्या यह वास्तव में काम करता है?

ईमानदारी से कहना मुश्किल है। क्या ग्रिट्स सिर्फ मृत त्वचा और लिंट का मिश्रण हैं? या वे वास्तव में ब्लैकहेड्स को नापसंद कर रहे हैं?

कई लोग कहते हैं कि यह करता है, के रूप में कुछ ताकना से बाहर आता है, और है कि उनकी त्वचा साफ महसूस करता है।

लेकिन कुछ लोग यह सोचकर आश्वस्त नहीं होते हैं कि अगर ग्रिट्स क्ले मास्क के बचे हुए टुकड़ों से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

iCliniq के डॉ। नौशीन पयारावी कहते हैं कि काले धक्कों "मुख्य रूप से मृत त्वचा का निर्माण होता है।"

हालाँकि, यह संभव है कि ब्लैकहेड्स को हटा दें और स्कोटनिकी के अनुसार, ग्रिटिंग के क्ले मास्क भाग के माध्यम से छिद्रों को खोल दें।

इस तकनीक की उत्पत्ति कहां से हुई?

स्किन ग्राइंडिंग सबरडिट पर 5 साल पहले त्वचा की ग्रिटिंग के कुछ शुरुआती उल्लेख दिखाई दिए।

क्या कोई जोखिम हैं?

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों और मुँहासे जैसी स्थितियों में त्वचा की ग्रिटिंग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

पियर्स का कहना है कि तेल, एसिड और मास्क "निश्चित रूप से" जलन पैदा कर सकते हैं। विशेष रूप से मिट्टी त्वचा को सूखा कर सकती है।

"बियॉन्ड सोप: द रियल ट्रुथ अबाउट यू आर डूइंग टू योर स्किन एंड हाउ टू फिक्स फ़ॉर ए ब्यूटीफुल, हेल्दी ग्लो।"

और पयारावी का कहना है कि लगातार मालिश करना बहुत आक्रामक है "चेहरे की त्वचा को परेशान कर सकता है और सूजन के साथ-साथ सूक्ष्म चोटों को जन्म दे सकता है।"

टूटी केशिकाएँ - छोटी, लाल नस जैसी रेखाएँ - भी दिखाई दे सकती हैं।

यह कैसे किया जाता है?

स्किन ग्राउटिंग एफिसियोनाडोस के बीच तीन तरीके लोकप्रिय हो गए हैं।

वे सभी एक ही मूल अवयवों पर भरोसा करते हैं - तेल, मिट्टी और मालिश - कुछ मामूली समायोजन के साथ।

तेल-मिट्टी-तेल विधि

मूल तकनीक में तीन-चरणीय प्रक्रिया शामिल होती है।

पहला कदम त्वचा को तेल आधारित क्लीन्ज़र से साफ़ करना है। इसका उद्देश्य छिद्रों को नरम करना है।

DHC का डीप क्लींजिंग ऑयल स्किन ग्रिटर्स के बीच एक लोकप्रिय विकल्प है। तो टाटका शुद्ध वन स्टेप कैमेलिया क्लींजिंग ऑयल है।

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एक मिट्टी का मुखौटा अगले लागू किया जाता है, "जो सूख जाता है और हटाए जाने पर छिद्र में मलबे को खींचता है," स्कॉटनिक कहते हैं।

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क्ले मास्क को हटा दें और अंतिम चरण पर जाने से पहले अपना चेहरा सुखाएं: 2 से 3 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर धीरे से मालिश करने के लिए तेल का उपयोग करें।

यह ब्लैकहेड्स को शारीरिक रूप से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपकी उंगलियों पर ग्रिट्स के रूप में दिखाई देंगे।

Skotnicki ध्यान दें कि पहले और आखिरी चरण "संभवतः आवश्यक नहीं हैं", लेकिन कहते हैं कि मिट्टी के मुखौटे के साथ इस्तेमाल होने पर तेल का लाभ हो सकता है।

वह बताती हैं, "ये मुखौटे बहुत सूखते हैं, और ये सतह की त्वचा से कुछ दूर ले जाते हैं।" "यह बाधा के रूप में कार्य करने की त्वचा की क्षमता को बाधित कर सकता है।"

वह कहती हैं कि तेल खो जाने पर उसकी मदद कर सकता है।

तेल-अम्ल-मिट्टी-तेल विधि

यह विधि क्लींजिंग ऑइल और क्ले मास्क के बीच एक अतिरिक्त उत्पाद जोड़ती है।

त्वचा को साफ करने के बाद, एक एक्सफोलिएटिंग एसिड लागू करें। बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) युक्त एक आम तौर पर पसंद किया जाता है, क्योंकि वे तेल को भंग कर सकते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं।

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स्किन ग्रिटर्स कहते हैं कि एसिड को लगभग 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें, हालांकि आपको उत्पाद-विशिष्ट निर्देशों के लिए लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करना चाहिए।

एसिड को कुल्ला मत करो। इसके बजाय, शीर्ष पर सीधे मिट्टी का मुखौटा लागू करें। एक बार हटाने के बाद, उसी चेहरे की मालिश के साथ आगे बढ़ें।

Skotnicki इस विधि का उपयोग कर चेताते हैं। एसिड जोड़ते हुए, वह कहती है, "निश्चित रूप से मिट्टी के मुखौटे से जलन हो सकती है।"

तेल-नींद-तेल की विधि

इस विधि पर विचार करें यदि:

• आप क्ले उत्पादों के प्रशंसक नहीं हैं
• आप चिंतित हैं कि आपकी त्वचा एक मुखौटा पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करेगी
• आपके पास ग्रटिंग पर खर्च करने के लिए बहुत समय नहीं है

इसमें बस आपके चेहरे पर तेल लगाना, सो जाना और अगली सुबह आपकी त्वचा को तेल क्लींजर से धोना शामिल है।

कहा जाता है कि तेल को घंटों तक छोड़ना आपकी त्वचा की सतह पर अधिक "अशुद्धियाँ" भेजना है, जिसके परिणामस्वरूप परिणाम और भी संतोषजनक हो जाते हैं।

यदि आप देख रहे हैं तो आपको यह कैसे पता चलेगा कि यह एक धैर्य है?

जब बारीकी से जांच की जाती है, तो एक सच्चा ग्रिट एक छोर पर काला या ग्रे होगा और दूसरे पर अपेक्षाकृत स्पष्ट, पीला या सफेद होगा।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्लैकहैड का शीर्ष ऑक्सीजन के संपर्क में आने पर गहरा हो जाता है।

यदि आप जो देखते हैं वह पूरी तरह से काला है, तो यह Reddit उपयोगकर्ताओं के अनुसार एक धैर्य नहीं है। यह अन्य त्वचा संबंधी गंदगी, उत्पाद अवशेष, या लिंट जैसे कुछ होने की अधिक संभावना है।

सभी ग्रिट्स के बड़े होने की उम्मीद नहीं है कुछ छोटे काले डॉट्स के सदृश हो सकते हैं।

दूसरी चीज़ जो देखने के लिए है वह है आकार और बनावट। ग्रिट्स छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे भी काफी लंबे और पतले, या बल्ब के आकार के हैं।

वे भी आमतौर पर मोमी होते हैं। यदि आप इसे अपनी उंगली से समतल कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह एक ग्रिट है।

आप इसे कितनी बार कर सकते हैं?

सप्ताह में एक बार अधिकतम। इससे अधिक और आप अपनी त्वचा को थोड़ा सूखा बनाने की संभावना रखते हैं।

संवेदनशील त्वचा वाले लोग साप्ताहिक ग्रिटिंग से बचना चाहते हैं और इसके बजाय इसे मासिक रूप से आज़मा सकते हैं।

और अगर आपको मुँहासे, एक्जिमा, या रोसैसिया पसंद है, तो यह त्वचा विशेषज्ञ के साथ जांचने योग्य है कि क्या त्वचा की ग्रिटिंग आपके लिए सही है।

यदि आप बहुत दूर चले गए हैं तो आप कैसे जानते हैं?

यदि आप बहुत अधिक सूजन या टूटी हुई केशिकाओं की मालिश के बाद ध्यान देते हैं, तो आप बहुत कठिन या बहुत लंबे समय तक मालिश कर सकते हैं।

दबाव और समय को कम करने का प्रयास करें। और अगर यह मदद नहीं करता है, तो यह पूरी तरह से पीसने से बचने के लिए सबसे अच्छा है।

अतिरिक्त सूखी त्वचा भी एक संकेत है कि आप बहुत अधिक पीस रहे हो सकते हैं। यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा में सुधार होता है या नहीं, आप इस पद्धति का उपयोग कितनी बार कर रहे हैं।

क्या आपके जलन के जोखिम को कम करने के लिए कुछ भी किया जा सकता है?

कुछ त्वचा के प्रकार सिर्फ इस तरह की तकनीक के साथ जलन के लिए पूर्वनिर्मित हो सकते हैं। लेकिन बाद में लाल, कच्चे रूप से बचने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।

बहुत कठिन या बहुत लंबे समय तक मालिश न करें, और कोशिश करें कि सफाई करते समय त्वचा को अत्यधिक न झाड़ें।

उन उत्पादों को ध्यान में रखें जिनका आप उपयोग कर रहे हैं। यदि आप मानते हैं कि कोई विशेष जलन पैदा कर रहा है, तो इसे एक मीलर विकल्प के लिए स्वैप करें।

"अधिक बेहतर नहीं है," पियरे कहते हैं। "अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपकी त्वचा पर जितने कम उत्पाद आप उपयोग कर सकते हैं, उतना ही अच्छा है।"

पियरे कहते हैं कि: "एक उत्पाद ठीक हो सकता है, लेकिन उत्पादों का संयोजन हानिकारक हो सकता है।"

तल - रेखा

किसी भी नए त्वचा देखभाल शासन की कोशिश करने की चाल आपकी त्वचा को सुनना और अपनी अपेक्षाओं को ध्यान में रखना है।

जैसा कि पियरे कहते हैं, "चेहरे की त्वचा नाजुक होती है और देखभाल करने की ज़रूरत होती है।"

एक बार के बाद भारी अंतर की उम्मीद न करें। वास्तव में, आप कोई फर्क नहीं देखते हैं कि आप कितनी बार कोशिश करते हैं या आप कितने अलग-अलग उत्पादों के साथ प्रयास करते हैं।

और अगर आपकी त्वचा पर चेतावनी के निशान दिखाई दे रहे हैं, तो शायद आपके लिए त्वचा की ग्रिटिंग नहीं है।

लॉरेन शार्की एक पत्रकार और लेखक हैं जो महिलाओं के मुद्दों में विशेषज्ञता रखते हैं। जब वह माइग्रेन को दूर करने का एक तरीका खोजने की कोशिश नहीं कर रही है, तो उसे आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाबों को उजागर करते हुए पाया जा सकता है। उन्होंने दुनिया भर में युवा महिला कार्यकर्ताओं की एक पुस्तक भी लिखी है और वर्तमान में वे इस तरह के प्रतिरोधों का एक समुदाय बना रही हैं। उसे पकड़ो ट्विटर.