मेरे डॉक्टर, मेरे परिवार और मेरे समुदाय के समर्थन से, मुझे पता है कि मैं हमेशा अपना रास्ता खोजूंगा।
"तो, कोई द्वि घातुमान पीने या अनियोजित गर्भधारण नहीं है," डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे संधिशोथ (आरए) था।
उन्होंने कहा, "मेरी मां आपको सलाह देती हैं, मुझे यकीन है," उन्होंने कहा, मेरी मां, जो मैं नैतिक समर्थन के लिए लाया हूं, एक नोड है।
मुझे पता था यह आ रहा था। मैं 28 साल का था, लेकिन मैं अभी भी चाहता था कि मेरी माँ मेरे बगल में बैठे जब मुझे मेरे निदान की खबर मिले।
अजीब बात है, मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं आंसू बहा रहा हूं। इसके बजाय, मुझे शुद्ध राहत महसूस हुई। मैंने महीनों तक दर्द और सूजन जोड़ों के माध्यम से सामना किया था। अंतत: यह जानना एक राहत थी कि यह क्या कारण था, भले ही वह राहत अल्पकालिक हो।
जब मैं अगली सुबह उठा, मेरे जोड़ों में अभी भी सूजन और दर्द हो रहा था, इस निदान को प्राप्त करने की गंभीरता ने वास्तव में मुझे मारा।
मेरा भविष्य हमेशा के लिए बदल गया।
मेरे भविष्य की अनिश्चितता से जूझ रहा है
अब तक, मैंने अपने पूरे जीवन का आनंद नहीं लिया। मुझे पार्टी करना पसंद था और मैंने बड़े पैमाने पर अध्ययन किया और यात्रा की।
मैं इतनी सहजता से जीवन व्यतीत करता था कि मुझे सराहना नहीं मिली, और अब ऐसा महसूस हुआ कि मैं अब लापरवाह नहीं रह सकता, मुझे ध्यान रखना चाहिएफुल.
यह शराब पीने के आसपास के नियम थे जिन्होंने मुझे शुरू में सबसे कठिन मारा। 28 में, देर रात तक वे नियमित रूप से उतने नियमित नहीं होते थे जितना कि मैं हुआ करता था और मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में जैसा कि मैंने किया था, उस समय कठिन प्रदर्शन करने की आदत नहीं थी, लेकिन मैंने अपने दोस्तों के साथ सामाजिकता का आनंद लिया।
डॉक्टर के आदेश दो पेय अधिकतम थे। किसी भी एक में बैठे और मैं अपने जिगर को नुकसान पहुंचा सकता हूं क्योंकि मैं जिस दवा पर था, उसने बताया।
क्या मुझे निमंत्रण रद्द करने की आवश्यकता होगी या पार्टी के शुरू होने से पहले घर पर काम करने वाले दोस्त के रूप में जाना होगा? मैं मज़े से दो ड्रिंक्स से चिपक कर कितना मज़ा ले सकता था, जबकि मेरे दोस्त ख़ुशी से घड़े में डूब गए थे?
मैं और ज्यादा रहने लगा।
मेरे सामाजिक जीवन से परे, यह वह भविष्य था जिसने मुझे सबसे अधिक भयभीत किया। निदान ने इसे और भी अनिश्चित बना दिया था।
मैं अभी तक एक परिवार शुरू करने के लिए काफी तैयार नहीं था, लेकिन मुझे पता था कि मुझे अगले कुछ वर्षों में बच्चे चाहिए। डॉक्टर ने मुझे चेतावनी दी थी कि मुझे गर्भवती होने की योजना बनाने से पहले उसके साथ परामर्श करने की आवश्यकता है, और मुझे कल्पना करने से पहले अपनी सभी दवाएँ बंद करने की आवश्यकता नहीं है।
गोलियाँ मेरे द्वारा लिए गए किसी भी बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती हैं, इसलिए मुझे अपनी गर्भावस्था की संपूर्णता के लिए उनसे दूर रहने की आवश्यकता है। मैं उन पर इतना भरोसा कर रहा था कि शायद मैं उन्हें 9 महीने तक नहीं लेने की कल्पना कर सकता था।
मैं इस बारे में निडर था कि यह सब कैसे चलेगा, समय-वार। मैं उस समय अकेला था, लेकिन सोच रहा था कि मैं भविष्य के साथी को यह कैसे समझाऊं।
वे इस अतिरिक्त दबाव और योजना के बारे में कैसा महसूस करेंगे? वे मुझे और मेरे गले, अनम्य शरीर के बारे में क्या सोचते होंगे?
मुझे चिंता है कि संभावित साझेदारों को बंद कर दिया जाएगा और मेरी स्थिति को एक बोझ के रूप में देखा जाएगा जो कि निवेश के लायक नहीं था।
बहुत कुछ मेरे शरीर ने आंदोलन में प्रतिबंधित महसूस किया, मेरे जीवन विकल्प अब भी प्रतिबंधित लगे।
मुझे यात्रा करना हमेशा पसंद था, लेकिन अब किसी भी अंतर वर्ष की योजना या विस्तारित छुट्टियों को पहुंच से बाहर महसूस किया गया। मेरे जीवन में मासिक रक्त जांच, नियमित डॉक्टर की नियुक्तियाँ और दैनिक दवाओं की सूची शामिल थी।
मेरे पास यात्रा करने की कोई तात्कालिक योजना नहीं है, लेकिन ऐसा लगा जैसे विकल्प मुझसे छीन लिया गया हो।
सामना करना सीख रहा है
मेरे अनुभव में, पुरानी बीमारी का निदान प्राप्त करने के बाद समायोजन अवधि है।
मेरे लिए, इसने इनकार को कुचल दिया, अहसास को कुचल दिया, और अंततः स्वीकृति (और थोड़ी आशावाद भी)।
आर्थर प्लेस की खोज में मेरी यात्रा निस्संदेह मदद की थी, गठिया वाले युवाओं के लिए एक फेसबुक समूह।
अचानक, मेरे पास एक सहकर्मी समूह था जो उन्हीं चीजों का अनुभव कर रहा था जो मैं था। उनके पास वही आशाएं, चिंताएं और भय थे। उन्हें पता था कि कम उम्र में ही क्या महसूस करना पसंद है।
समूह ने मुझे समझने के लिए लोगों के साथ अपने अनुभव को साझा करने के लिए एक समुदाय और एक स्थान दिया।
यहां तक कि जब मैं समूह के साथ सक्रिय रूप से बातचीत नहीं कर रहा था, तो बस पोस्ट देखकर मुझे याद आया कि मैं इस अकेले में नहीं था। मेरे पास कहीं था मैं समर्थन के लिए जा सकता हूं।
मेरे दोस्त और परिवार अविश्वसनीय थे, लेकिन समूह के लोग समझ गए कि मैं एक अलग स्तर पर क्या कर रहा हूं।
एक ऐसा समुदाय खोजें जो परवाह करता हो
अकेले संधिशोथ निदान या दीर्घकालिक यात्रा के माध्यम से जाने का कोई कारण नहीं है। मुफ्त आरए हेल्थलाइन ऐप के साथ, आप एक समूह में शामिल हो सकते हैं और लाइव चर्चाओं में भाग ले सकते हैं, नए दोस्त बनाने के लिए और नवीनतम आरए समाचार और शोध पर अद्यतित रहने के लिए सामुदायिक सदस्यों के साथ मिलान कर सकते हैं।
समय के साथ, मुझे एहसास हुआ कि यह मेरी बीमारी की सीमाओं को नेविगेट करने और उनके बावजूद मेरे जीवन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए मेरे ऊपर था। मैं गठिया को अपने अनुभवों को सीमित कर सकता था, या मैं इसके चारों ओर एक रास्ता खोज सकता था।
मैंने फिर से सामाजिककरण करना शुरू किया, लेकिन मैंने इसे अधिक समझदारी से किया। मैंने शराब की मात्रा को सीमित कर दिया, जिसे मैंने पी लिया और अक्सर बाहर जाने के बजाय रात के खाने की योजना बनाई।
मैंने नहीं किया हमेशा दो-ड्रिंक अधिकतम करने के लिए छड़ी, लेकिन मैं अपनी शराब की खपत के बारे में अधिक सावधान था और पाया कि मैं अब भी इसे पूरा किए बिना खुद का आनंद ले सकता हूं।
इसी तरह, मैंने अभी भी यात्रा की योजना बनाई है। मैंने महीने के अंत तक जेट बंद नहीं किया, बल्कि यहां और वहां की छोटी यात्राएं कीं। मैंने पूरे साल शहर में अवकाश और धूप की छुट्टियां बिताईं।
मुझे पता चला कि मैंने इस तरह से यात्रा करना पसंद किया, क्योंकि मुझे हमेशा कुछ न कुछ देखने को मिलता था और इससे मेरी नियुक्तियों में रुकावट नहीं आती थी।
आशा के साथ आगे देख रहे हैं
मेरे भविष्य के अभी भी ऐसे तत्व हैं जो अनिश्चित बने हुए हैं। मैं अभी भी अपने जीवन के किसी ऐसे मोड़ पर नहीं हूँ जहाँ मैं एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार हूँ, और मुझे नहीं पता कि मैं एक पुरानी बीमारी के साथ गर्भावस्था का मेरा अनुभव क्या होगा।
मैं क्या करना पता है कि मैं अन्य सभी चुनौतियों की तरह ही चुनौती को भी नेविगेट करूंगा।
मेरे डॉक्टर, मेरे परिवार और दोस्तों के समर्थन और मेरे ऑनलाइन समुदाय के मार्गदर्शन की मदद से, मुझे अपना रास्ता मिल जाएगा।
आपके 20 के दशक में संधिशोथ जैसी पुरानी बीमारी का निदान प्राप्त करना एक अत्यंत जीवन-परिवर्तन बदलाव की तरह महसूस कर सकता है। हालांकि, समय, स्वीकृति और दूसरों के समर्थन के साथ, आप भी इन सीमाओं को प्रबंधित करने का एक तरीका ढूंढना शुरू कर सकते हैं, जो इतना प्रतिबंधात्मक नहीं लगता।
विक्टोरिया स्टोक्स यूनाइटेड किंगडम के एक लेखक हैं। जब वह अपने पसंदीदा विषयों, व्यक्तिगत विकास और कल्याण के बारे में नहीं लिख रही है, तो आमतौर पर उसकी नाक एक अच्छी किताब में फंस जाती है। विक्टोरिया कॉफी, कॉकटेल, और उसकी कुछ पसंदीदा चीजों में से गुलाबी रंग को सूचीबद्ध करती है.
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