यौन आघात कई मायनों में हो सकता है, और इसमें हमेशा शारीरिक बल शामिल नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यौन जबरदस्ती तब होती है, जब कोई व्यक्ति आपको यौन संपर्क में आने के लिए दबाव या हेरफेर करता है, जब आप नहीं चाहते हैं।
यौन बलगम भ्रामक और गहरा संकटपूर्ण हो सकता है। आपको पता है कि जो हुआ वह सही नहीं था, लेकिन आप पूरी तरह से समझ नहीं सकते कि कैसे या क्यों। आप यह भी मान सकते हैं कि अंत में "हां" कहने के बाद उन्होंने आपके साथ मारपीट नहीं की होगी।
हालांकि, यह जानना एक महत्वपूर्ण बात है: सच्ची सहमति स्वैच्छिक रूप से दी जाती है।
यदि आप केवल सहमति देते हैं क्योंकि आप चाहते हैं कि दूसरा व्यक्ति आप पर दबाव या धमकी देना बंद कर दे, तो आपने वास्तव में सहमति नहीं दी।
ज़बरदस्ती क्या है, बिल्कुल?
धमकी या हेरफेर के साथ अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए किसी भी प्रयास का वर्णन करता है।
यौन जबरदस्ती, तब होती है जब कोई व्यक्ति "नहीं" स्वीकार करता है और यौन गतिविधि में संलग्न होने के बारे में अपना मन बदलने के लिए आपको समझाने की कोशिश करता रहता है।
इस लेख में, हम यौन संपर्क या गतिविधि के किसी भी और सभी रूपों का वर्णन करने के लिए शॉर्टहैंड के रूप में "सेक्स" का उपयोग कर रहे हैं। सेक्स की कोई एक परिभाषा नहीं है, और जिसे सेक्स माना जाता है वह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
उदाहरण के लिए, इसमें शामिल हो सकते हैं:
- चुंबन चाट, या चूसने
- स्पर्श करना, रगड़ना या पीसना
- छूत या पथपाकर
- क्यूनिलिंगस या फ़ेलैटो
- योनि या गुदा प्रवेश
एक बार जब आप सेक्स को बंद कर देते हैं, तो कहानी वहीं रुक जानी चाहिए। लेकिन यह हमेशा नहीं होता है।
कभी-कभी, ज़बरदस्ती बहुत नरम है। उदाहरण के लिए: "यदि आप मेरे साथ यौन संबंध नहीं रखते हैं, तो मैं हर किसी को बताऊंगा कि हम एक संबंध रखते हैं।"
दूसरी बार, यह अधिक सूक्ष्म रूप ले सकता है। उदाहरण के लिए: "यहाँ, आपके पास शराब का गिलास क्यों नहीं है और उन कपड़ों से बाहर निकलें, और हम देखते हैं कि क्या होता है।"
सामान्य जबरदस्ती रणनीति में शामिल हैं:
- अपराधबोध से ट्रिपिंग
- धमकी दे रहे हैं
- भावनात्मक धमकी
- अपने अवरोधों को कम करने के लक्ष्य के साथ आपको ड्रग्स या अल्कोहल देना
जोर-जबरदस्ती आम तौर पर मौखिक और भावनात्मक दबाव के दायरे में रहता है। कहा कि, अगर आप हेरफेर से डरते हैं और शारीरिक आक्रामकता और हिंसा के लिए दबाव बढ़ेगा तो यह जबरदस्ती में देना असामान्य नहीं है।
यौन संबंध अक्सर रोमांटिक संबंधों में होता है, लेकिन यह अन्य संदर्भों में भी हो सकता है - परिचितों, सहकर्मियों, दोस्तों या परिवार के बीच, स्कूल में, एक पार्टी में, या कहीं और।
ज़बरदस्ती और सहमति में क्या अंतर है?
यदि आप वास्तव में सेक्स नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सहमत हैं क्योंकि आप महसूस करते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति को पागल नहीं करना चाहते हैं, तो आप स्वेच्छा से सहमति नहीं दे रहे हैं।
ज़बरदस्ती तब होती है जब कोई व्यक्ति आपसे सहमति चाहता है जब आपने पहले ही कहा था कि नहीं तो कोई और नहीं। वे खतरों, अनुनय और अन्य रणनीति का उपयोग कर सकते हैं ताकि वे चाहते हैं कि परिणाम प्राप्त करें।
जब शराब शामिल है
अधिकांश लोग अभी भी उदारवादी शराब पीने के बाद सहमति दे सकते हैं, लेकिन अगर ड्रग्स या अल्कोहल ने निर्णय लेने की आपकी क्षमता को बिगड़ा है तो आप सहमति नहीं दे सकते।
आप किसी तिथि को कहेंगे आपके पास कुछ पेय हैं, और शराब ने आपको एक सुखद चर्चा दी है, लेकिन आप नशे में नहीं हैं। क्या तुमको करना महसूस अपनी तारीख के साथ महान रसायन शास्त्र है। जिस तरह से वे आपको देख रहे हैं, वे उसी चीज को महसूस करते हैं।
"मेरे स्थान पर वापस जाना चाहते हैं?" वे पूछते हैं।
"निश्चित रूप से," आप जवाब देते हैं।
जब तक आप दोनों में से कोई भी अक्षम नहीं है, तब भी आप सहमति दे सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति आपको ड्रिंक करने के लिए सहमत होने के लक्ष्य के साथ आपको ड्रिंक देने की पेशकश करता है, तो वह जबरदस्ती करता है।
रिश्ते में
एक रिश्ते में होना नहीं मतलब आप जारी सहमति दें।
हर किसी को यह निर्णय लेने का अधिकार है कि वे कब सेक्स करें और क्या न करें। एक बार जब आप कहते हैं कि नहीं, तो आपके साथी को उसका सम्मान करना चाहिए। किसी भी तरह के खतरे, घरघराहट, अपराध यात्राएं, या अन्य अनुनय आपको नीचे पहनने के लिए मजबूर करते हैं।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या यह जबरदस्ती है जब कोई साथी आपको बताता है कि आप उस पोशाक में कितनी सेक्सी लग रही हैं या आपको मूड में लाने के लिए प्रयास करने के लिए एक कामुक मालिश देती है।
आमतौर पर, अंतर कुछ प्रमुख कारकों के लिए नीचे आता है:
- उनका इरादा
- चाहे आप पहले ही कह चुके हों कि नहीं
- वे आपके इनकार का जवाब कैसे देते हैं
आइए आपको बताते हैं, "मैं इसे आज रात महसूस नहीं कर रहा हूं।"
वे जवाब देते हैं, "यह ठीक है। जब तक आप मुझे रोकना चाहते हैं, मैं सिर्फ आपकी मालिश करके खुश हूं।
यह आपको अधिक के लिए दबाव के साथ अंतरंगता के वर्तमान स्तर को जारी रखने का विकल्प देता है।
यदि, थोड़ी देर बाद, आप तय करते हैं कि आप वास्तव में सेक्स की तरह महसूस करते हैं, तो यह जबरदस्ती नहीं है - जब तक कि निर्णय वास्तव में आप से नहीं आता है।
हालांकि, अगर वे जोर देते हैं कि वे आपको आराम करने में मदद करना चाहते हैं, तो जोरदार व्यवहार करें, लेकिन फिर बार-बार पूछें, "क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप इस सभी मालिश के बाद थोड़ा कामुक महसूस नहीं कर रहे हैं?"
क्या जबरदस्ती दिख सकती है
यौन जबरदस्ती किसी भी प्रकार का रूप ले सकती है। संक्षेप में, ऐसा कोई व्यक्ति जो आपको सेक्स के लिए दबाव और असहज महसूस करता है, उसने कहा है कि सेक्स के लिए नहीं, आपको जबरदस्ती करने की कोशिश कर सकता है।
आपको नीचे कुछ सामान्य परिदृश्य मिलेंगे:
बाहरी खतरे
कभी-कभी, दूसरा व्यक्ति बहुत स्पष्ट रूप से कहेगा कि यदि आप सेक्स के लिए सहमत नहीं हैं तो वे क्या करेंगे।
वे कह सकते हैं कि वे किसी और को चोट पहुँचाएँगे:
- “यदि आप मेरे साथ सोना नहीं चाहते हैं, तो ठीक है। आपका दोस्त बहुत शराबी है, हालांकि। मुझे यकीन है कि वह नहीं कहेगी। "
एक साथी आपको डंप करने की धमकी दे सकता है:
- “रिश्तों में लोग सेक्स करते हैं। अगर हम सेक्स करने नहीं जा रहे हैं, तो मुझे लगता है कि हमें टूट जाना चाहिए। ”
एक सहकर्मी या पर्यवेक्षक आपके करियर को खतरे में डाल सकता है:
- "मैं आपको आग लगा सकता हूं, आप जानते हैं। मैं यह देख सकता था कि आप चोरी कर रहे थे और कोई अन्य कंपनी आपको काम पर नहीं रखेगी। ”
सामाजिक दबाव
कोई व्यक्ति आपको यह कहकर सेक्स करने के लिए मनाने की कोशिश कर सकता है कि "नहीं" का अर्थ है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है।
उदाहरण के लिए:
- "हम तीन तारीखों पर चले गए हैं! क्या आपको यह समय नहीं लगता? "
- "आप किस का इंतजार कर रहे हैं? यह सिर्फ सेक्स है। आपको इसे इतनी बड़ी बात नहीं मानना पड़ेगा। वो मज़ेदार होगा।"
- "समझदार नहीं होना चाहिए। बाकी सब लोग सेक्स कर रहे हैं। आप अभी भी कुंवारी हैं। "
याद रखें, यह आपकी पसंद है, और आपका अकेले, यौन संबंध रखने के लिए या नहीं। आपके लिए कोई और तय नहीं करता है।
दूसरे लोग क्या सोचते हैं, यह मायने नहीं रखता। न तो आपके पास, आपकी उम्र, या कुछ और तारीखों की संख्या है।
भावनात्मक हेरफेर
एक रिश्ते में, एक साथी आपकी भावनाओं में हेरफेर करने की कोशिश कर सकता है ताकि आप सेक्स करने या कुछ और करने के बारे में अपना मन बदल सकें।
जब लोग अपनी भावनाओं का उपयोग करने के लिए जानबूझकर कोशिश करते हैं और आपको यह समझाने के लिए मना करते हैं कि वे क्या चाहते हैं, तो वह जबरदस्ती करता है।
शायद वे कहते हैं, "ओह, मैं समझता हूँ" या "यह ठीक है" लेकिन उनकी बॉडी लैंग्वेज एक अलग कहानी कहती है। वे बंद करते हैं, दरवाजे बंद करते हैं, और जोर से आह भरते हैं। हो सकता है कि वे अपने सिर को लटकाते हैं क्योंकि वे दूर चलते हैं, या यहां तक कि आँसू में फट जाते हैं।
कुछ अपमानजनक साथी आपसे तब तक बात करने से मना कर सकते हैं जब तक कि आप सहानुभूति प्राप्त करने की कोशिश करके आपको देने की कोशिश नहीं करते।
उदाहरण के लिए:
- "मुझे खेद है कि आप इतने थक गए हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि आपका दिन उस सप्ताह की तुलना में हो सकता है, जो मेरे पास था। अगर हम सिर्फ सेक्स कर सकते हैं, तो मुझे यकीन है कि हम दोनों इतना बेहतर महसूस कर रहे हैं।
बदनाम करना
जबरदस्ती अक्सर सेक्स के लिए बार-बार अनुरोध के रूप में सरल है।
ऐसा किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो सकता है, जिसके साथ आप कभी भी सोए नहीं हैं या दिनांकित नहीं हैं। वे आपको लगातार पाठ कर सकते हैं, एक मौका के लिए भीख माँग सकते हैं, या अपने काम या स्कूल में आपको व्यक्तिगत रूप से समझाने के लिए दिखा सकते हैं।
यह अथक मवाद एक रिश्ते में भी हो सकता है।
शायद आपको शारीरिक स्वास्थ्य चिंताओं, तनाव, या किसी अन्य चीज़ के कारण हाल ही में सेक्स पसंद नहीं आया।
यह पूछने के बजाय कि वे किस तरह से सहायता प्रदान कर सकते हैं, आपका साथी लगभग रोज पूछता है, "क्या आपको लगता है कि आप आज रात तक सेक्स महसूस करेंगे?"
हो सकता है कि वे इसके बजाय सबटलर संकेत छोड़ दें:
- "जब तक आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा नहीं कर सकते।"
- "अगर मैं कुछ सेक्सी समय बाद का अर्थ है, तो मैं व्यंजन नहीं करूँगा।"
अपराध यात्राएं
अपराधबोध एक और आम जबरदस्ती रणनीति है।
किसी के प्रति आपकी भावनाएं आपको अपराधबोध से ग्रस्त कर सकती हैं। आप उनकी देखभाल करते हैं, इसलिए आप उन्हें चोट नहीं पहुंचाना चाहते, लेकिन वे इसका फायदा उठा सकते हैं।
उदाहरण के लिए:
- "मैं बहुत अकेला महसूस कर रहा हूँ मुझे वास्तव में अभी आपकी जरूरत है। ”
- "हमने एक सप्ताह से अधिक समय तक सेक्स नहीं किया है, और मेरे लिए बिना इतने लंबे समय तक चलना बहुत मुश्किल है।"
- "मुझे विश्वास नहीं है कि आप हमारी सालगिरह पर सेक्स नहीं करना चाहते हैं। आपको वास्तव में मुझसे उतना प्यार नहीं होना चाहिए जितना आप कहते हैं। "
लोग आपको यह महसूस कराने के लिए स्थिति को काट-छांट कर दोषी महसूस करवा सकते हैं जैसे कि आपने कुछ गलत किया हो:
- "आप हाल ही में सेक्स नहीं करना चाहते थे। आपको धोखा देना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो मुझे यह दिखा कर साबित करें कि आप मुझे चाहते हैं। "
स्नेह से इनकार करना
यहां तक कि अगर आप सेक्स के होने की तरह नहीं लग रहा है, आप अभी भी चुंबन मित्रता वाली, बात कर रहे हैं, या एक साथ आराम से कनेक्ट करने के लिए चाहते हो सकता है।
लेकिन वे आपको सहमत होने तक बुरी तरह से इलाज करके सेक्स के बारे में अपने दिमाग को बदलने का दबाव बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
वो शायद:
- अचानक उठो या तुम दूर धक्का
- पूरी तरह से बंद
- मजाक या असभ्य टिप्पणी करें
तुम्हें चूम या उन्हें छूने की कोशिश करते हैं, वे दूर खींचने सकता है एक बार यह स्पष्ट आप अभी भी बातें किसी भी आगे नहीं लेना चाहते हो जाता है।
आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराना
एक और आम जबरदस्ती रणनीति में पुट-डाउन शामिल है।
जब आप उन्हें ठुकराते हैं, तो वे आपके आत्मसम्मान पर हमला करने की कोशिश कर सकते हैं, या ऐसा कर सकते हैं कि वे आपके साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए:
- "अच्छी किस्मत किसी और को ढूंढना जो आपके साथ सोना चाहता है।"
- "मुझे आपके साथ यहाँ आभारी होना चाहिए। मैं किसी के साथ भी सो सकता था और आप कभी नहीं जान सकते। ”
- "आप वैसे भी बिस्तर में शायद अच्छे नहीं हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि आप सिंगल हैं। ”
जिद करके आपको फॉलो करना होगा
एक बार सेक्स करने का मतलब हर बार सहमति देना नहीं है। एक ही नस में, आप इसे दिए जाने के बाद हमेशा सहमति वापस ले सकते हैं।
इसलिए यदि आप कहते हैं, "रुको, मैं इसके बारे में इतना अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं," या "चलो छुट्टी ले लो," आपके साथी को सम्मान करना होगा और तुरंत रोकना होगा।
किसी भी अन्य प्रतिक्रिया ज़बरदस्ती क्षेत्र में आती है।
उदाहरण के लिए:
- "लेकिन आपने कहा था कि हम आज रात सेक्स कर सकते हैं।"
- "मैं इतना चालू हूँ, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। हमें चलते रहना होगा। ”
- "मैं इतना निराश और तनावग्रस्त हूं, मुझे इसकी आवश्यकता है।"
ये प्रतिक्रियाएं दर्शाती हैं कि क्या वे आप कैसे महसूस करते हैं, इसके लिए कोई चिंता नहीं।
अति-स्नेह और प्रशंसा
यह संभव है कि कोई व्यक्ति सकारात्मक दबाव के साथ सेक्स करने की कोशिश करे, जिसमें तारीफ, उपहार और इशारे या अन्य प्रकार के स्नेह शामिल हैं।
वे आपको एक फैंसी रेस्तरां में डिनर पर ले जा सकते हैं, आपको काम पर फूल भेज सकते हैं, या आपको महंगे उपहार दे सकते हैं, इस अपेक्षा के साथ कि आप उनकी अंतरंगता को शारीरिक अंतरंगता से पुरस्कृत करेंगे।
शायद वे इस तरह की बातें कहते हैं: "आप इतने अच्छे लगते हैं कि मैं सिर्फ अपने हाथों को आपके ऊपर रख सकता हूं," या "मैं आपके बारे में सिर्फ सोचता हूं।"
अपने दम पर तारीफ हमेशा जोर-जबरदस्ती का संकेत नहीं देती है। ध्यान दें, हालांकि, अगर वे सम्मानपूर्वक इसे वापस डायल करते हैं जब आप कहते हैं कि "नहीं" या आप के बजाय दबाव बनाए रखें।
नहीं कहने का मौका नहीं दे रहे हैं
सकारात्मक सहमति का अर्थ है "हाँ" सहमति का एकमात्र तरीका है। कहने से कुछ नहीं होता नहीं इसका मतलब है कि आपने सहमति दे दी है
कुछ स्थितियों में, आप हाँ कहना नहीं चाह सकते लेकिन एक ही समय में ना कहने से डरते हैं।
एक सम्मानित व्यक्ति शायद आपकी बॉडी लैंग्वेज से नोटिस करेगा कि आप असहज महसूस करते हैं, और उन्हें यह पता लगाने में थोड़ा समय लगेगा कि क्या सब कुछ ठीक है।
कोई व्यक्ति जो पहले सीमाओं के बारे में चर्चा किए बिना यौन संपर्क शुरू करना चाहता है या यह पूछना चाहता है कि आप क्या करना चाहते हैं, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आप जो करना चाहते हैं उसके साथ ही जाएं। हो सकता है कि वे आपको सेक्स के लिए जगाएं, आपकी नींद में खलल डालें और उम्मीद करें कि आप विरोध करने के लिए बहुत थक गए होंगे।
पल में क्या करें
जब आप एक साथी, या किसी और को महसूस करते हैं, तो आपको सेक्स के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है, एक अच्छा पहला कदम उन्हें बाहर कॉल करना है, जब तक आप ऐसा करने में सुरक्षित महसूस करते हैं। प्रत्यक्ष और दृढ़ रहें।
आप कह सकते हैं:
- "मैंने कहा कि मैं सेक्स नहीं करना चाहता। मुझ पर दबाव बनाने की कोशिश ने मुझे अपना मन नहीं बदलने दिया।
- "मैं बाहर घूमना पसंद नहीं करूंगा, लेकिन मुझे सेक्स करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। हम टहलने क्यों नहीं जाते? "
यदि वे समस्या को नहीं छोड़ते हैं, तो किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य को छोड़ना या कॉल करना एक अच्छा विचार है।
यहां तक कि अगर आप इस बारे में चर्चा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं कि क्या हो रहा है, किसी से बात करने के लिए (या बेहतर अभी तक, एक यात्रा के लिए आते हैं) आपको सुरक्षित और कम अकेले महसूस करने में मदद कर सकता है।
यह किसी पर्यवेक्षक, सह-कार्यकर्ता, शिक्षक, या किसी और को, जो आपकी नौकरी, रहने की स्थिति, या शैक्षणिक कैरियर पर कुछ शक्ति रखता है, को ना कहने के लिए भयानक महसूस कर सकता है।
इस स्थिति में, एक अच्छा विकल्प "नहीं" स्पष्ट रूप से कह सकता है और औपचारिक शिकायत करने के लिए सीधे परामर्श केंद्र या मानव संसाधन विभाग में जा सकता है।
जो हुआ उसे परिभाषित करना
यौन उत्पीड़न बलात्कार के रूप में यौन हमले की व्यापक छतरी के नीचे आता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका के न्याय विभाग के अनुसार, बलात्कार यौन प्रवेश को संदर्भित करता है जिसे आप सहमति नहीं देते हैं।
आक्रमण का तात्पर्य है कोई यौन संपर्क जो आपकी स्पष्ट, स्वैच्छिक सहमति के बिना होता है। चूंकि जबरदस्ती के तहत दी गई सहमति स्वतंत्र रूप से नहीं दी गई है, इसलिए यह सहमति के रूप में नहीं गिना जाता है।
यह इस प्रकार है कि, तब सेक्स (जब इसमें प्रवेश शामिल है) बलात्कार के रूप में गिना जाएगा, भले ही वह दूसरा व्यक्ति शारीरिक बल या हिंसा का उपयोग न करे।
फिर भी, जो भी शब्द आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक लगता है, उसका उपयोग करना बिल्कुल ठीक है।
यहां अन्य प्रकार के यौन हमले को पहचानने के बारे में अधिक जानें।
आगे क्या करना है
किसी के द्वारा आपको सेक्स में दबाने के बाद, आपके अगले कदम आपके ऊपर हैं।
कुछ बातों पर विचार करना: जबरदस्ती हमला है, और आपको इस अपराध की रिपोर्ट करने और आरोपों को दबाने का पूरा अधिकार है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण करने, आपातकालीन गर्भनिरोधक की पेशकश करने और पुलिस रिपोर्ट बनाने के लिए आपके द्वारा चुने गए मामलों में साक्ष्य एकत्र करने के लिए एक परीक्षा दे सकता है।
चिकित्सा देखभाल प्राप्त करके अपनी वसूली का प्रभार लेना कभी-कभी आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में मन की शांति प्रदान करते हुए स्थिति को नियंत्रित करने में अधिक महसूस करने में मदद कर सकता है।
अपने मानव संसाधन विभाग या स्कूल परामर्श सेवाओं से बात करना तब मददगार हो सकता है जब काम या स्कूल में जबरदस्ती होती है।
यदि आप अपने साथी के साथ चल रहे ज़बरदस्ती का अनुभव कर रहे हैं, तो आप उनके साथ बात करके शुरुआत करना चाहते हैं। समझाएं कि आप पर दबाव डालने के उनके प्रयास आपको कैसा महसूस कराते हैं और उन्हें बताते हैं कि रिश्ते को जारी रखने के लिए उन्हें अपनी सीमाओं का सम्मान करना चाहिए।
एक भरोसेमंद प्रिय व्यक्ति के लिए खुलने से आपको भावनात्मक समर्थन और आपकी आवश्यकता के सत्यापन में मदद मिल सकती है।
आप इसके लिए एक चिकित्सक से भी बात कर सकते हैं:
- अगले कदम पर दयालु मार्गदर्शन
- रिश्ते को सुरक्षित रूप से छोड़ने के लिए एक योजना बनाने में मदद करें
- किसी भी भावनात्मक संकट के लिए समर्थन जो आप अनुभव कर सकते हैं
अधिक जानकारी कहां मिलेगी
विभिन्न प्रकार के यौन हमले के बारे में अधिक जानने के लिए खोज रहे हैं? ज़बरदस्ती का अनुभव करने के बाद क्या करना है, इसके बारे में अधिक जानकारी की आवश्यकता है?
ये संसाधन अतिरिक्त मार्गदर्शन दे सकते हैं:
- RAINN (बलात्कार, दुर्व्यवहार और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क) हॉटलाइन पर 800-656-4673 पर कॉल करें या ऑनलाइन जाएं।
- 866-331-9474 को प्यार करने या 866-331-9474 पर कॉल करने से प्यार इज़्ज़त के साथ संपर्क में रहें। आप ऑनलाइन भी चैट कर सकते हैं। यह संगठन, राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन का एक हिस्सा है, जिसका उद्देश्य किशोर और युवा वयस्कों को रिश्ते में दुर्व्यवहार या विषाक्त स्थितियों का सामना करना पड़ता है।
- 800-799-7233 पर राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन पर कॉल करें या ऑनलाइन चैट करें।
कोई भी बात नहीं है कि जोर-जबरदस्ती का अनुभव करने के बाद आप क्या कदम उठाते हैं या क्या नहीं करते हैं, यह याद रखें: जो हुआ था नहीं आपकी गलती है, और आप दया और समर्थन के पात्र हैं।
क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।
