स्नैप रसोई: एक पूर्ण समीक्षा

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स्नैप किचन एक भोजन वितरण सेवा है जिसका उद्देश्य स्वस्थ भोजन को आसान और सुविधाजनक बनाना है।

प्रत्येक सप्ताह से चुनने के लिए 30 से अधिक प्रवेशकों के साथ एक घूर्णन मेनू की विशेषता है, स्नैप किचन में बहुत सारे ताज़ा और स्वादिष्ट विकल्प हैं जो विभिन्न प्रकार के आहार पैटर्न फिट करते हैं।

यह लेख स्नैप किचन पर एक गहन नज़र रखता है, जिसमें यह काम करता है, इसमें कितना खर्च होता है, और क्या यह मूल्य टैग के लायक है।

पेशेवरों

• कई आहार पैटर्न के लिए विकल्पों के साथ व्यापक घूर्णन मेनू
• कई समान सेवाओं की तुलना में अधिक सस्ती
• मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है
• एंट्रेस प्रीपोर्टियन हैं और न्यूनतम तैयारी की आवश्यकता होती है
• वजन घटाने में सहायता कर सकता है

विपक्ष

• शाकाहारी और शाकाहारियों के लिए सीमित चयन
• गंभीर खाद्य एलर्जी के लिए अनुपयुक्त
• पारंपरिक सामग्री का उपयोग करता है
• वर्तमान में सभी क्षेत्रों में अनुपलब्ध है

मूल बातें

स्नैप किचन एक भोजन वितरण सेवा है जो प्रत्येक सप्ताह ताजा, पूरी तरह से तैयार एंट्रेस प्रदान करती है।

उनके पास कई योजनाएं उपलब्ध हैं, जिनमें कई आहार प्रतिबंधों के विकल्प शामिल हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप अपनी स्वयं की कस्टम योजना बनाने के लिए पूर्ण मेनू से भोजन का चयन भी कर सकते हैं।

हर हफ्ते, आप अपनी पसंद के 6 या 12 भोजन के साथ एक बंडल ऑर्डर कर सकते हैं।

सभी भोजन पहले से वितरित किए जाते हैं और तैयारी के केवल एक चरण की आवश्यकता होती है, जिससे आपको पूरे सप्ताह समय और ऊर्जा बचाने में मदद मिलती है।

भोजन चयन

स्नैप किचन में भोजन की योजना के साथ एक व्यापक घूर्णन मेनू है, जिसमें कई आहार प्रतिबंध और प्राथमिकताएं शामिल हैं:

• कम कार्बोहाइड्रेट वाला
• उच्च प्रोटीन
• केटो-फ्रेंडली
• संतुलन
• कुल कस्टम

आप पैलियो, होल 30, पेसेटेरियन और डेयरी-फ्री जेट के लिए उपयुक्त विकल्पों को खोजने के लिए पूर्ण मेनू पर आइटम फ़िल्टर कर सकते हैं।

साथ ही, अंडे, बादाम, काजू, सामन और झींगा सहित आम एलर्जी का लेबल लगाया जाता है।

यहाँ मेनू पर भोजन के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• बाइसन शेफर्ड पाई
• एवोकैडो सालसा के साथ चिकन बूरिटो बाउल
• कोरियाई BBQ मीटबॉल
• पकाई गई ज़िटी

ध्यान रखें कि मांसाहार विकल्प सीमित हैं, जो शाकाहारी या शाकाहारी आहार के लिए आदर्श नहीं हो सकते हैं।

यह एक लस मुक्त, हलाल या कोषेर आहार का पालन करने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

लागत और शिपिंग

स्नैप किचन प्रति सप्ताह 6 या 12 भोजन के साथ साप्ताहिक बंडल प्रदान करता है, जो कीमत में भिन्न होता है।

यदि आप प्रति सप्ताह सिर्फ 6 भोजन खरीदते हैं, तो मूल्य $ 11.67 प्रति भोजन है। इस बीच, यदि आप प्रति सप्ताह 12 भोजन का आदेश देते हैं, तो प्रत्येक सेवारत की लागत $ 9.58 है।

स्नैप रसोई भी सभी आदेशों के लिए मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है।

वितरण वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका के अधिकांश के लिए उपलब्ध है लेकिन कुछ क्षेत्रों में सीमित है। आप अपने क्षेत्र में उपलब्धता निर्धारित करने के लिए उनकी वेबसाइट पर अपना ज़िप कोड दर्ज कर सकते हैं।

टेक्सास में ग्राहक ऑस्टिन, डलास या ह्यूस्टन में चुनिंदा स्नैप किचन रिटेल स्टोर्स से अपने ऑर्डर लेने का विकल्प चुन सकते हैं।

सामग्री के

उनकी वेबसाइट के अनुसार, स्नैप किचन जब भी संभव हो, स्थानीय आपूर्तिकर्ताओं से उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करता है।

जबकि कुछ प्रवेश में कार्बनिक तत्व शामिल हो सकते हैं, कई में पारंपरिक उत्पाद भी होते हैं।

आपके मेनू पर प्रत्येक आइटम आपके लिए काम करने वाले विकल्पों को खोजने में मदद करने के लिए सामग्री की एक पूरी सूची के साथ है।

हालांकि, ध्यान रखें कि भोजन रसोई में बनता है जो आम एलर्जी पैदा करता है, जो गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के अनुरूप नहीं हो सकता है।

वजन घटाने के लिए प्रभावशीलता

स्नैप किचन द्वारा दिए जाने वाले अधिकांश भोजन में 500 से कम कैलोरी होती है, जो वजन कम करने के लिए कैलोरी के अपने सेवन को कम करने की उम्मीद करने वालों की मदद कर सकता है।

वे विभिन्न भोजन भी प्रदान करते हैं जो प्रोटीन में उच्च होते हैं, प्रत्येक सेवारत में 30-50 ग्राम प्रोटीन पैक करते हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि आपके प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से परिपूर्णता की भावनाएं बढ़ सकती हैं और भूख नियंत्रण का समर्थन किया जा सकता है।

उनके कई भोजन भी फाइबर से भरपूर होते हैं, जो वजन में वृद्धि और पेट की चर्बी को कम करने के लिए बंधे हो सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, स्नैप किचन कई विशिष्ट आहार पैटर्न के अनुरूप भोजन प्रदान करता है जो वजन कम करने के लिए जोड़ा गया है, जिसमें निम्न कार्ब, पेलियो और केटोजेनिक आहार शामिल हैं।

प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना

बाजार में कई भोजन वितरण सेवाएं स्नैप किचन के समान हैं।

उदाहरण के लिए, द गुड किचन कई आहार पैटर्न और वरीयताओं के लिए उपयुक्त नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के प्रवेश द्वार प्रदान करता है।

हालांकि, जब दोनों केटो, पैलियो, और पूरे 30-स्वीकृत विकल्पों की पेशकश करते हैं, तो द गुड किचन में कम वसा वाले, शाकाहारी, या ग्लूटेन-मुक्त आहार लेने वालों के लिए अधिक विकल्प हैं।

दूसरी ओर, द गुड किचन स्नैप किचन की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, जिसमें भोजन प्रति $ 13 से शुरू होता है।

फैक्टर एक और समान सेवा है जो ताज़ा, पहले से तैयार एंट्रीज़ की डिलीवरी करती है, जो कि प्रति सेवारत $ 11 से शुरू होती है।

स्नैप किचन की तरह, फैक्टर कई आहार पैटर्न के लिए विकल्प प्रदान करता है, लेकिन सामग्री की सोर्सिंग और गुणवत्ता पर अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करता है, जो कुछ लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विचार हो सकता है।

सिफ़ारिश करना

समय की बचत करते हुए अपने भोजन में अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन जोड़ने की चाह रखने वालों के लिए स्नैप किचन एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

यह कई समान सेवाओं की तुलना में अधिक सस्ती है और मुफ्त शिपिंग प्रदान करता है, जो इसे बजट के अनुकूल विकल्प बनाता है।

स्नैप किचन कम कार्ब, केटोजेनिक या पैलियो डाइट प्लान का पालन करने वाले लोगों के लिए अपील कर सकता है, जिसमें से चुनने के लिए कई योजनाएं पेश की जाती हैं।

हालांकि, यह गंभीर खाद्य एलर्जी वाले व्यक्तियों या शाकाहारी, शाकाहारी या लस मुक्त आहार का पालन करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है जो केवल जैविक उत्पाद या लगातार खट्टे मांस, मुर्गी और समुद्री भोजन खाना पसंद करते हैं।

तल - रेखा

स्नैप किचन एक सुविधाजनक भोजन वितरण सेवा है जो ताज़ा और स्वादिष्ट व्यंजनों का चयन प्रदान करती है।

समान सेवाओं की तुलना में, यह अपेक्षाकृत सस्ती है और कई खाने के पैटर्न के लिए विकल्प प्रदान करती है, जिसमें किटो, पैलियो, लो कार्ब और उच्च प्रोटीन आहार शामिल हैं।

हालांकि, यह अन्य आहारों के लिए बहुत कम विकल्प प्रदान करता है और सामग्री की सोर्सिंग पर सीमित जानकारी प्रदान करता है, जो कुछ लोगों के लिए आदर्श नहीं हो सकता है।

यहां स्नैप किचन से शुरुआत करें।