यह क्या है?
सहज संभोग बिना किसी यौन संवेदी उत्तेजना के होते हैं।
वे एक छोटे, एकान्त O के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं या अलग-अलग orgasms की एक सतत धारा में परिणाम कर सकते हैं जो कि और आगे बढ़ता है।
हालांकि वे कहीं से भी बाहर आ सकते हैं, शोधकर्ताओं ने कुछ अंतर्निहित कारकों की पहचान की है जो इस शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
वे क्यों होते हैं, जब एक डॉक्टर को देखने के लिए और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
यह एक अच्छी बात की तरह लगता है - यह है?
जबकि कुछ लोग जो कभी-कभी सहज संभोग सुख का अनुभव करते हैं, वे उन्हें आनंददायक पा सकते हैं, दूसरों के लिए वे पूरी तरह से अवांछित और संकट का स्रोत हैं।
कई मामलों में, संवेदनाएं अपर्याप्त या अनुचित समय पर आती हैं। इससे किसी व्यक्ति के सोने या रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करने की क्षमता ख़राब हो सकती है।
कुछ लोगों ने यह भी बताया कि सहज संभोग करने से शारीरिक पीड़ा होती है और उन्हें साथी के साथ सेक्स का आनंद लेने से रोकता है।
क्या यह आम है?
समस्या की प्रकृति के कारण सटीक संख्या को कम करना मुश्किल है।
सहज संभोग सुख कुछ के लिए शर्मिंदगी का एक स्रोत है। यह तैयार अध्ययन प्रतिभागियों को खोजने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है।
इसका क्या कारण होता है?
सटीक कारण हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, लेकिन शोधकर्ताओं ने कुछ अंतर्निहित कारकों की पहचान की है जो इस शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं।
लगातार जननांग उत्तेजना विकार (PGAD)
पीजीएडी वाले लोग चल रहे जननांग उत्तेजना का अनुभव करते हैं जो यौन भावनाओं या गतिविधि से जुड़ा नहीं है।
जब आप चालू होते हैं तो यह उन्हीं अनुभूतियों का अनुभव करता है, लेकिन आप सेक्स करने की वास्तविक इच्छा के बिना।
सहज संभोग सुख के अलावा, साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:
- जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है
- जननांग धड़कन, दबाव, या झुनझुनी
- एक निर्माण या सूजन योनी
ये भावनाएँ कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक कहीं भी रह सकती हैं और अक्सर संकट का कारण बन सकती हैं।
यद्यपि एक संभोग सुख अस्थायी राहत दे सकता है, समग्र संवेदना आमतौर पर कुछ ही समय बाद वापस आती है।
पीजीएडी का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन कुछ का कहना है कि इसका परिणाम एक चुटकी पुडेंडल तंत्रिका से है। यह तंत्रिका बाहरी जननांगों को अधिकांश संवेदना प्रदान करती है।
अचेतन ओर्गास्म
अचेतन ओर्गास्म को नींद या निशाचर ओर्गास्म के रूप में भी जाना जाता है।
उन्हें गीले सपने भी कहा जा सकता है, लेकिन यह हमेशा सटीक नहीं होता है।
आप बिना स्खलन के एक निशाचर संभोग कर सकते हैं, जबकि एक गीला सपना केवल तब होता है जब आप सोते समय अनैच्छिक जननांग स्राव का अनुभव करते हैं।
आरईएम नींद के दौरान, जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, ठीक वैसे ही जैसे कि चेतन उत्तेजना के साथ होता है।
यह एक निर्माण या सूजन योनी में परिणाम कर सकता है, जो स्खलन या योनि स्नेहन के साथ या बिना संभोग का कारण बन सकता है।
सजग ओर्गास्म
पीजीएडी के मामले को छोड़कर, शोधकर्ता आपके द्वारा जागते समय होने वाले सहज संभोग के बारे में बहुत कम जानते हैं।
निम्नलिखित ट्राइसेप्स उपाख्यानात्मक रिपोर्ट से उपजा है जो बाद में नैदानिक अध्ययन से गुजरा है। इन ट्रिगर्स के दायरे को समझने के साथ-साथ अन्य संभावित कारणों की पहचान करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
कुछ दवाओं
कुछ दवाओं की वजह से सहज ओर्गास्म की कुछ केस रिपोर्टें आई हैं, जिनमें आमतौर पर पार्किंसंस रोग के लिए निर्धारित दवा है।
2014 के इस मामले की रिपोर्ट के अनुसार, शुरुआत से शुरू होने वाली पार्किंसंस से पीड़ित महिला को दवा शुरू करने के एक हफ्ते बाद हाइपरसोरस का अनुभव होने लगा। वह प्रति दिन तीन से पांच सहज संभोग का अनुभव करने के लिए चली गई।
2018 के एक मामले की रिपोर्ट और समीक्षा ने सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर्स को भी जोड़ा, जो कि अवसाद के इलाज के लिए, सहज संभोग के लिए उपयोग किया जाता है।
लेकिन यह केवल उन दवाओं का सेवन नहीं है जिनके कारण यह असामान्य दुष्प्रभाव है।
2017 के एक मामले के अध्ययन के अनुसार, एक 40 वर्षीय महिला ने कैनबिस का उपयोग करने और "तीव्र तेज़ यौन गतिविधि" के पांच घंटों में संलग्न होने के बाद लगातार सहज संभोग का अनुभव किया।
उसके लक्षण शुरू में बेचैन जननांग सिंड्रोम (ReGS) के कारण दिखाई देते थे, जो एक दुर्लभ स्थिति है जो कभी-कभी PGAD से जुड़ी होती है।
अंत में, उसके लक्षण ReGS निदान के सभी मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि उसके संभोग भांग और लंबे समय तक यौन गतिविधि के कारण हुए थे।
व्यायाम
अगर आप क्यूट बनना चाहते हैं तो एक्सरसाइज से प्रेरित ओर्गास्म या "कोरगास्म" सालों से इंटरनेट के चारे का विषय रहे हैं।
लेकिन 2012 में, इंडियाना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने पुष्टि की कि कुछ महिलाएं व्यायाम के माध्यम से अनुभव करती हैं।
निम्नलिखित अभ्यास सबसे सहज संभोग से जुड़े थे:
- उदर व्यायाम
- साइकिल चलाना या साइकिल चलाना
- भारोत्तोलन
- रस्सी या डंडे पर चढ़ना
जिम उपकरणों के लिए, कप्तान की कुर्सी अक्सर संभोग और यौन सुख की भावनाओं से जुड़ी होती थी।
यह गद्देदार भुजाओं और पीठ के सहारे है जो आपके पैरों को मुफ़्त में लटकाने की अनुमति देता है ताकि आप अपने घुटनों को अपनी छाती तक उठा सकें - यदि आप सोच रहे थे।
प्रसव
इस बात के भी प्रमाण हैं कि कुछ लोग योनि प्रसव के दौरान संभोग का अनुभव करते हैं। फेनोम "बर्नगस्म" को गढ़ा गया, जिसने श्रम और प्रसव के दौरान दर्द और चिंता को दूर करने के तरीके के रूप में यौन उत्तेजना और संभोग के उपयोग पर शोध किया है।
क्या आप इसे रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?
सहज संभोग सुख को रोकना वास्तव में उनके कारण होता है।
यदि आप अपने orgasms को कुछ गतिविधियों जैसे साइकिल चालन या भारोत्तोलन द्वारा लाया जाता है, तो आप ट्रिगर से बचने में सक्षम हो सकते हैं।
यदि आपके पास पीजीएडी है, तो ऐसी गतिविधियां जिनमें पुडेंडल तंत्रिका पर कंपन और दबाव शामिल हैं, लक्षणों को भी ट्रिगर कर सकते हैं।
कुछ के लिए, तनाव और चिंता एक कारक हो सकता है। अपने तनाव-प्रबंधन दिनचर्या को बदलना या नई छूट तकनीकों की कोशिश करना मदद कर सकता है।
हालांकि योग और ध्यान निश्चित रूप से बढ़त ले सकते हैं, आपको निम्नलिखित में से एक के साथ शुरुआत करना आसान हो सकता है:
- साँस लेने का व्यायाम
- ब्लॉक के चारों ओर घूमना
- दोस्त के साथ समय बिताना
- संगीत सुनना
आपको डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब देखना चाहिए?
जब तक वे सोने की आपकी क्षमता के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं या अन्यथा संकट पैदा करते हैं, तब तक नींद के लिए ओर्गास्म को बराबर माना जाता है, इसलिए चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है।
लेकिन अगर आप जागते हुए भी हो रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित को किसी पत्रिका में या अपने फोन पर रिकॉर्ड करने में मदद मिल सकती है:
- ऐसा होने से पहले आपको कैसा लगा
- इससे पहले कि आप क्या कर रहे थे
- किसी भी अन्य असामान्य शारीरिक लक्षण
- किसी भी हाल ही में ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं
- किसी भी हाल ही में पदार्थ का उपयोग करें
यदि आप देखते हैं कि आप अन्य अप्रत्याशित या असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर या अन्य प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।
वे आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी का उपयोग अपने लक्षणों का आकलन करने और निदान करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
आपको एक नियुक्ति भी निर्धारित करनी चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपके लक्षण एक पर्चे दवा या अन्य दवा से बंधे हैं।
डॉक्टर या अन्य प्रदाता कैसे मदद कर सकते हैं?
आपके लक्षणों और समग्र चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करने के बाद, आपका प्रदाता निम्नलिखित में से एक या अधिक की सिफारिश कर सकता है:
- एक शारीरिक परीक्षा
- एक पैल्विक परीक्षा
- न्यूरोलॉजिकल परीक्षण
- आपके जननांगों में रक्त के प्रवाह को मापने के लिए परीक्षण
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि एक अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति आपके लक्षणों में योगदान दे रही है, तो वे अतिरिक्त मूल्यांकन के लिए आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं।
लक्षण प्रबंधन अंततः इस बात पर निर्भर करेगा कि ये नैदानिक उपकरण क्या प्रकट करते हैं।
उदाहरण के लिए, आपका प्रदाता अनुशंसा कर सकता है:
- व्यवहार थेरेपी या सेक्स थेरेपी
- किसी भी संबंधित दवाओं या अन्य दवाओं का उपयोग बंद करना
- जननांगों को एक सामयिक सुन्न या desensitizing एजेंट लागू करना
- पुडेंडल तंत्रिका ब्लॉक इंजेक्शन
- एक तंत्रिका की मरम्मत के लिए सर्जरी
क्या होगा अगर यह बंद नहीं होता - क्या इससे कोई जटिलता हो सकती है?
यदि आप केवल कभी-कभी सहज संभोग सुख का अनुभव करते हैं, तो आप इसे बड़ा सौदा नहीं मान सकते।
लेकिन समय के साथ, यह स्थिति आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है।
आप अनुभव कर सकते हैं:
- खराब नींद
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- पेशाब करने में कठिनाई
- कम सेक्स ड्राइव
- जननांग और श्रोणि दर्द
- डिप्रेशन
- चिंता
समग्र दृष्टिकोण क्या है?
यौन स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करना हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर जब आप एक असामान्य मुद्दे की तरह महसूस कर सकते हैं।
लेकिन मदद के लिए पहुंचना यह पता लगाने का पहला कदम है कि आपके लक्षणों का क्या कारण है और आपको अपनी देखभाल की आवश्यकता है।
आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और अन्य अंतर्निहित कारणों का पता लगाने में मदद करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
सही उपचारों को खोजने में समय लग सकता है, इसलिए यदि आप अभी कोई सुधार नहीं देख रहे हैं तो निराश होने की कोशिश न करें।
अपने डॉक्टर को जो कुछ भी हो और साथ काम नहीं कर रहा है, उसे अद्यतित रखने से उन्हें कोई भी आवश्यक बदलाव करने और आपकी बेहतर देखभाल योजना को और अधिक परिष्कृत करने की अनुमति मिलेगी।
