टाइप 2 मधुमेह विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक हानि के लिए एक बढ़े हुए जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
इसमे शामिल है:
- अल्जाइमर रोग
- संवहनी मनोभ्रंश
- हल्के संज्ञानात्मक हानि, एक स्थिति जो मनोभ्रंश से पहले होती है
संज्ञानात्मक हानि तब होती है जब किसी व्यक्ति को ध्यान केंद्रित करने, नई चीजें सीखने, जानकारी याद रखने या निर्णय लेने में परेशानी होती है।
शोधकर्ता अभी भी पूरी तरह से समझने के लिए काम कर रहे हैं कि मधुमेह और मनोभ्रंश कैसे जुड़े हुए हैं। वे इस तरह के सवालों के जवाब की उम्मीद करते हैं:
- उच्च रक्त शर्करा या इंसुलिन मस्तिष्क को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
- मधुमेह और मनोभ्रंश दोनों होने का जोखिम क्या है?
- मधुमेह और मनोभ्रंश वालों के लिए जीवन प्रत्याशा क्या है?
- दोनों स्थितियों का प्रबंधन कैसे किया जा सकता है?
इन महत्वपूर्ण सवालों के जवाब समझने के लिए आगे पढ़ें।
क्या मधुमेह के कारण मनोभ्रंश हो सकता है?
डिमेंशिया कई तरह की बीमारियों या चोटों के कारण हो सकता है। सामान्य तौर पर, मनोभ्रंश न्यूरॉन्स के अध: पतन या शरीर की अन्य प्रणालियों में व्यवधान का परिणाम है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को कैसे प्रभावित करते हैं।
यदि मधुमेह मधुमेह का कारण बनता है तो शोधकर्ता अभी भी पूरी तरह से नहीं समझ पा रहे हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों को पता है कि उच्च रक्त शर्करा या इंसुलिन मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है:
- हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए जोखिम बढ़ रहा है, जो मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है
- मस्तिष्क में कुछ रसायनों के असंतुलन के कारण
- शरीर में पुरानी सूजन का कारण बनता है, जो समय के साथ मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है
अनुसंधान ने अल्जाइमर रोग और उच्च रक्त शर्करा के स्तर के बीच संबंध भी दिखाया है।
अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च रक्त शर्करा के स्तर वाले लोग बीटा-अमाइलॉइड, प्रोटीन में काफी वृद्धि दिखाते हैं जो मस्तिष्क में कोशिकाओं के लिए विषाक्त है। अल्जाइमर रोग वाले लोगों के दिमाग में बीटा-एमिलॉइड प्रोटीन के गुच्छों का निर्माण किया गया है।
डायबिटीज वाले लोगों में अक्सर कॉमरेडिडिटी (अन्य स्थितियां) होती हैं जो मनोभ्रंश के विकास में योगदान देने में भी भूमिका निभा सकती हैं। मनोभ्रंश के अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
- मोटापा
- शारीरिक गतिविधि की कमी
- धूम्रपान
- डिप्रेशन
मधुमेह और मनोभ्रंश का खतरा क्या है?
टाइप 2 मधुमेह होने का आपका जोखिम कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें शामिल हैं:
- अधिक वजन या मोटापा
- शारीरिक गतिविधि की कमी
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
डिमेंशिया का जोखिम आनुवांशिकी और उम्र सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।
एक अध्ययन में अनुमान लगाया गया है कि 70 वर्षीय व्यक्ति में लगभग मनोभ्रंश विकसित होने की 27 प्रतिशत संभावना थी और 70 वर्षीय महिला में लगभग 35 प्रतिशत संभावना थी।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 डायबिटीज वाले पुराने वयस्कों को 5 साल की अवधि में टाइप 2 डायबिटीज के बिना दो बार तेजी से संज्ञानात्मक गिरावट का अनुभव होता है। इसी तरह, अन्य शोधों ने सुझाव दिया कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में अल्जाइमर रोग के लिए 56 प्रतिशत जोखिम बढ़ गया है।
2009 के शोध से यह भी पता चला है कि डिमेंशिया होने का जोखिम 65 वर्ष की आयु से पहले मधुमेह वाले लोगों की तुलना में अधिक है, जो जीवन में बाद में निदान किया गया।
मधुमेह और मनोभ्रंश की जीवन प्रत्याशा क्या है?
मधुमेह और मनोभ्रंश के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए जीवन प्रत्याशा कई कारकों के आधार पर अलग-अलग होगी। मधुमेह और मनोभ्रंश दोनों जटिल बीमारियाँ हैं। कई चर और संभावित जटिलताएं हैं जो किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा को प्रभावित कर सकती हैं।
उदाहरण के लिए, जो लोग अपने ग्लूकोज के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित नहीं करते हैं, वे व्यायाम नहीं करते हैं, या जो धूम्रपान करते हैं, उनके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और स्थिर रक्त शर्करा के स्तर वाले व्यक्ति की तुलना में कम जीवन प्रत्याशा होगी।
फिर भी, मधुमेह होने से मनोभ्रंश वाले लोगों में मृत्यु दर में तेजी आती है। एक अध्ययन में पाया गया कि डिमेंशिया और डायबिटीज दोनों से पीड़ित लोग बिना डायबिटीज के लगभग दोगुने तेजी से मरे।
एक कनाडाई अध्ययन में, बिना स्थिति वाले लोगों की तुलना में मधुमेह वाले लोगों के लिए जीवन प्रत्याशा को काफी कम दिखाया गया था। मधुमेह के बिना महिलाओं के लिए जीवन प्रत्याशा 85 वर्ष और पुरुषों के लिए जीवन प्रत्याशा लगभग 80.2 वर्ष थी। डायबिटीज महिलाओं की जीवन प्रत्याशा में कमी और महिलाओं के लिए 5 साल और पुरुषों के लिए 5 साल से जुड़ी थी।
औसतन, अल्जाइमर रोग वाले लोग लक्षण शुरू होने के बाद 8 से 10 साल तक जीवित रहते हैं। किसी के लिए यह संभव नहीं है कि वह 90 के दशक तक अल्जाइमर रोग के लक्षणों का अनुभव भी न करे।
संवहनी मनोभ्रंश वाले लोग लक्षण शुरू होने के बाद लगभग 5 साल तक जीवित रहते हैं, औसतन। यह अल्जाइमर रोग के लिए औसत से थोड़ा कम है।
मैं मधुमेह और मनोभ्रंश को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
मधुमेह के प्रबंधन के लिए कदम उठाने से मनोभ्रंश को विकसित होने से नहीं रोका जा सकता है, लेकिन आप कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। इसमे शामिल है:
- स्वस्थ वजन बनाए रखना
- दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करना
- फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन के साथ एक स्वस्थ आहार खाएं
- शक्कर और कार्बोहाइड्रेट में उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थों से परहेज
यदि आपको मधुमेह का निदान है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के प्रबंधन में मदद करने के लिए दवाएं लिख सकता है, जैसे कि मेटफॉर्मिन या इंसुलिन। मधुमेह की दवाएं हर दिन एक ही समय पर लेने के लिए होती हैं। एक खुराक गुम होने से रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि की संभावना होगी।
टेकअवे
साक्ष्य के बढ़ते शरीर से मधुमेह और संज्ञानात्मक हानि के बीच एक लिंक का पता चलता है, जिसमें मनोभ्रंश भी शामिल है। हालाँकि डिमेंशिया में डायबिटीज में योगदान करने वाले सटीक तरीके पूरी तरह से समझ में नहीं आए हैं, लेकिन वैज्ञानिकों को संदेह है कि डायबिटीज मस्तिष्क की कोशिकाओं को कुछ अलग तरीके से नुकसान पहुँचाती है।
जैसा कि शोधकर्ता मधुमेह और मनोभ्रंश के बीच संबंध के बारे में अधिक जानते हैं, दोनों बीमारियों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। इसमें स्वस्थ आहार का पालन करना, आपके कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर की निगरानी करना, व्यायाम करना और अपनी निर्धारित दवाएं लेना शामिल हैं।
