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योनि सौंदर्य उत्पादों और त्वचा की देखभाल की दुनिया में ले जा रही है।
एक रिपोर्ट बताती है कि "स्त्री स्वच्छता" बाजार - जिसमें सैनिटरी पैड, टैम्पोन, पैंटी लाइनर और शील्ड, आंतरिक क्लींजर, स्प्रे और डिस्पोजेबल रेज़र शामिल हैं - 2022 तक $ 42.7 बिलियन तक बढ़ जाएंगे।
जैसा कि कैलिफोर्निया स्थित एक डिजिटल स्वास्थ्य कंपनी मेडज़िनो के चिकित्सा सलाहकार, डॉ। किम्बर्ली लैंगडन, ओबी-जीवाईएन कहते हैं, "ऐसा लगता है कि हम योनि और वल्वा के लिए उत्पादों की भारी लहर के बीच हैं।"
आपकी योनि नहीं है जरुरत विशेष उत्पादों, लेकिन अपने vulva लाभ हो सकता है
विपणन दो शब्दों का परस्पर उपयोग कर सकता है, लेकिन योनि और योनी शरीर के दो अलग-अलग हिस्से हैं।
एनाटॉमी रिफ्रेशर योनि शरीर के अंदर की मांसपेशियों की नहर है जो मासिक धर्म प्रवाह - और शिशुओं, प्रसव के दौरान - से गुजरती है। योनी योनि के आसपास के बाहरी हिस्सों को संदर्भित करता है जिसमें आंतरिक और बाहरी योनि होंठ (लेबिया), क्लिटोरल हुड, भगशेफ, जघन टीला और मूत्रमार्ग शामिल हैं।
डॉ। रेन्जी चांग, ओबी-जीवाईएन और एक महिला के यौन स्वास्थ्य उत्पाद स्टार्टअप नीएव के संस्थापक डॉ। रेन्जी चांग बताते हैं, "योनि को धोने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि योनि एक स्व-सफाई अंग है।" "एक स्वस्थ योनि में बैक्टीरिया की एक प्रभावी पारिस्थितिकी होती है जो इसे सही पीएच बनाए रखने में मदद करती है।"
यह 3.5 से 4.5 का पीएच मान होगा, जो थोड़ा अम्लीय है। इस पीएच में, हमारी योनि "खराब" बैक्टीरिया को पनपने से रोक सकती है, चांग बताते हैं।
योनि को अंदर या धोना इस प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप जलन, बैक्टीरियल वेजिनोसिस या खमीर संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा, लैंगडन का कहना है, "वास्तव में एसटीआई को फैलोपियन ट्यूब की ओर धकेलने का जोखिम बढ़ जाता है और इससे पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) हो सकता है जो बांझपन का कारण बन सकता है।"
तो, क्या वल्वा को धोने की जरूरत है? हाँ।
"सफाई को अपनी दैनिक स्वच्छता का एक हिस्सा होना चाहिए," शेरी रॉस, एमडी, ओबी-जीवाईएन और सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में महिलाओं के स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं।.
गर्म पानी आप सभी का है जरुरत अपने वल्वा को पर्याप्त रूप से साफ़ करना। हालांकि, ऐसे उत्पाद हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं यदि आप वास्तव में वहाँ नीचे वर्षा के बीच शुद्ध करना, मॉइस्चराइज़ करना या तरोताजा करना चाहते हैं।
आपके द्वारा वल्वा पर उपयोग की जाने वाली कोई भी चीज आसानी से सुपर-सेंसिटिव योनि में प्रवेश कर सकती है, इसलिए उत्पाद के मामले में क्या है। न्यूयॉर्क स्थित प्रसूति रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। कैमेला फिलिप्स कहती हैं, '' खुशबू जैसे अवयवों को कम करना महत्वपूर्ण है, जो सूखापन और योनि के पीएच को बदल सकता है, जिससे जलन या संक्रमण हो सकता है। '' इसके अलावा, आपको इत्र के साथ अपनी योनि की प्राकृतिक गंध को कवर करने की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप अपने निडर बिट्स के लिए साबुन, वाइप्स, या अन्य उत्पादों में निवेश करते हैं, तो कुछ ऐसी चीजों के लिए जाएं जो जितना संभव हो उतना हल्का हो। आदर्श रूप से, यह त्वचा विशेषज्ञ-परीक्षण किया जाना चाहिए, हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध रहित होना चाहिए।
यहां 5 स्त्रीरोग विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पाद हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:
1. कबूतर संवेदनशील त्वचा स्नान बार्स
सामान्य तौर पर, आप ऐसे उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं जो कम से कम विषाक्त हो और कम से कम वल्वा और योनि के आस-पास एलर्जीनिक अवयवों को रखने की संभावना रखता हो, येल-न्यू हेवन हॉस्पिटल में ओबी-जीवाईएन और प्रसूति, स्त्री रोग के नैदानिक प्रोफेसर डॉ। मैरी जेन मिंकिन कहते हैं। , और येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रजनन विज्ञान।
"मैं अपने मरीजों को डोव बार साबुन जैसे बिना सोचे साबुन का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती हूं और कम से कम साबुन का उपयोग संभव है," वह कहती हैं। यह खुशबू रहित है।
लागत: $ 13.99 / 6 बार, अमेज़न पर उपलब्ध
लैंगडन अन्य सुगंध मुक्त, कोमल साबुनों की भी सिफारिश करते हैं:
- Eucerin
- एवीनो खुशबू-मुक्त बार साबुन
- बेसिस सेंसिटिव स्किन बार
- मूल बातें डायल करें
- न्यूट्रोगेना तरल क्लीन्ज़र
2. गर्मियों की पूर्व संध्या सफाई कपड़े
रॉस का कहना है, "मैं सभी स्त्रियों के लिए हाइपेन पोंछे और कुछ कंपनियां दूसरों से बेहतर करती हूं।" "मैं समर की पूर्व संध्या का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं क्योंकि वे विशेष रूप से तैयार होते हैं ताकि योनि के पीएच संतुलन को बाधित न करें।"
वाइप्स रंजक और पैराबेन से मुक्त हैं, और स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जाती है।
आपको इनका उपयोग कब करना चाहिए? रॉस के अनुसार, जब पैड या टैम्पोन बदलते हैं।
“हर दिन सैनिटरी पैड पहनने से इस बेहद संवेदनशील और नाजुक क्षेत्र में अवांछित बैक्टीरिया आ सकते हैं। इन वाइप्स का उपयोग वल्वा से रक्त को साफ करने के लिए किया जा सकता है चाहे आप घर पर हों या बाहर। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप वर्कआउट के बाद भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।
लागत: $ 3.60 / पैकेज, अमेज़न पर उपलब्ध है
नोट: समर के ईव में भी इस उत्पाद के सुगंधित संस्करण हैं, लेकिन खुशबू से त्वचा की नाजुक त्वचा में जलन हो सकती है। "एक स्वस्थ योनि या योनी की प्राकृतिक गंध के साथ कुछ भी गलत नहीं है," डॉ। जेसिका शेफर्ड, एमडी कहते हैं। "यदि आप एक मजबूत या अप्रिय गंध का सामना कर रहे हैं, तो आप इसे कवर नहीं करना चाहते हैं। आप वास्तव में समस्या का समाधान करना चाहते हैं। ”
वह स्त्री रोग विशेषज्ञ या आपकी पसंद के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलने का सुझाव देती है।
3. वागीसिल सेंसिटिव प्लस मॉइस्चराइजिंग वॉश
रॉस का कहना है, "वागीसिल के पास विशेष रूप से लेबिया के लिए अंतरंग washes की एक पंक्ति है जो योनि के सामान्य पीएच संतुलन को बाधित करने के लिए बिना अवयवों के साथ तैयार की जाती है," रॉस कहते हैं। वह केवल लेबिया को साफ करने के लिए इसका उपयोग करने का सुझाव देती है।
यह पीएच-संतुलित, हाइपोएलर्जेनिक, साथ ही त्वचा विशेषज्ञ- और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण किया गया है। ध्यान रखें कि यह उत्पाद कर देता है एक खुशबू शामिल करें, जो उन लोगों को परेशान कर सकती है जो विशेष रूप से संवेदनशील हैं या खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं।
लागत: $ 10.00 / बोतल, अमेज़न पर उपलब्ध है
4. फर तेल
आप अपने प्यूबिक बालों को तैयार करने का विकल्प कैसे चुनती हैं। यदि आप अपने कुछ या सभी जघन बाल रखने का फैसला करते हैं, तो फर एक बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग तेल प्रदान करता है।
क्या आपके जघन बाल जरुरत पाव तेल? नहीं। हमारे सिर पर बाल जैसे तत्वों के संपर्क में नहीं हैं। इसका मतलब है कि इसे स्वस्थ रखने के लिए इसे भरपूर नमी और सीबम मिलता है।
फिर भी, इस क्षेत्र को बनाए रखने में आपकी रुचि हो सकती है अनुभूति हाइड्रेटेड। रॉस कहते हैं, "फर तेल त्वचा विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ दोनों का परीक्षण किया गया है, जो एक खरीदार को इसे सुरक्षित खरीद में मदद करता है।" इसका उपयोग करने के लिए, अपनी उंगलियों पर एक से दो बूंदें लागू करें और फिर इसे अपने यौवन के माध्यम से चलाएं। इसमें सूखी त्वचा को पोषण देने के लिए विटामिन ई, सूजन के लिए क्लैरी सेज सीड ऑयल, और यह पैराबेंस और खुशबू से मुक्त है।
मित्रतापूर्ण चेतावनी: “तेल में चाय के पेड़ का तेल और पेपरमिंट शामिल हैं, जो दोनों में [गुण] कसैले गुण हैं। अगर टूटी हुई त्वचा है या शेविंग निक है तो इससे जलन और जलन हो सकती है।
आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया कर सकती है इसका परीक्षण करने का एक तरीका यह है कि अपनी आंतरिक कोहनी पर एक बूंद डालना, एक पट्टी के साथ कवर करना, और इसे उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करने के लिए रात भर वहां रखें।
लागत: $ 46.00 / 2 औंस, उल्टा पर उपलब्ध
5. लोला सफाई पोंछे
"ये पोंछे आशाजनक दिखते हैं," फिलिप्स कहते हैं। "सामग्री सौम्य है और इसमें आम योनि संबंधी समस्याएं शामिल नहीं हैं।"
वे किससे बने हुए हैं? 100 प्रतिशत बांस को एक सरल, शुद्ध पानी के घोल में भिगोया जाता है। उत्पाद अल्कोहल-मुक्त है और इसमें पराबेन, सल्फेट्स, सिंथेटिक संरक्षक, रंजक या सुगंध नहीं हैं।
लागत: $ 10.00 / बॉक्स, mylola.com पर उपलब्ध है
याद रखें, हमेशा पहले उत्पाद का परीक्षण करें और यदि इसका कारण बनता है तो उपयोग बंद कर दें
आपके वल्वा के लिए कुछ खरीदने से पहले पूछे जाने वाले प्रश्न:
- क्या यह सुगंध-मुक्त है?
- क्या यह त्वचा विशेषज्ञ- और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण किया गया है?
- क्या यह उत्पाद या इसकी मार्केटिंग आपको इसे खरीदने के लिए शर्म का उपयोग करती है?
- क्या कोई ऐसी सामग्री है जिसका मैं उच्चारण नहीं कर सकता हूँ?
यदि आप एक नया उत्पाद आज़माना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने हाथ पर एक पैच परीक्षण करना सुनिश्चित करें कि आपके पास किसी भी सामग्री के लिए एलर्जी या प्रतिक्रिया नहीं है।
यदि आप किसी उत्पाद का उपयोग करने के बाद योनी या योनि पर जलन, लालिमा या अत्यधिक सूखापन महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें। अगर आपको कोई चिंता है तो हमेशा अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।
गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क के एक वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर हैं। वह एक सुबह का व्यक्ति है, Whole30 चुनौती की कोशिश की, और खाया, पिया, साथ ब्रश किया, के साथ साफ़ किया, और चारकोल से स्नान किया - सभी पत्रकारिता के नाम पर। अपने खाली समय में, वह सेल्फ-हेल्प बुक्स, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग करते हुए पाई जा सकती हैं। उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करें।
