एक सर्वकालिक उच्च पर सार्वजनिक क्षमायाचना के साथ, हम सभी क्षमा करने की कला पर एक पुनश्चर्या का उपयोग कर सकते हैं।
हर कोई गड़बड़ करता है। यह अपरिहार्य है।
कभी-कभी आप अपनी माँ की कार को एक मेलबॉक्स में वापस करते हैं। दूसरी बार, आप किसी प्रियजन के प्रति असंवेदनशील कुछ कहते हैं। या शायद आप एक बड़ी गलती करते हैं जो रिश्ते में एक बड़ी फ्रैक्चर का कारण बनता है।
इंसान बनना गलतियों को बनाना है। लेकिन हम कैसे इन त्रुटियों से वापस आते हैं?
आमतौर पर, यह माफी के साथ शुरू होता है।
जब हम कुछ गलत करते हैं, तो बच्चों के रूप में, हमें खेद के साथ कहने के लिए कहा जाता है, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है। हम इसे अक्सर आंख-रोल-उत्प्रेरण सार्वजनिक माफी में देखते हैं।
सार्वजनिक माफी प्रशंसकों, उपभोक्ताओं और समुदायों के लिए अधिक जवाबदेही मांगने के लिए एक सर्वकालिक उच्च स्तर पर है।
हमने फ़्लब्स की असीमित राशि देखी है: गैर-माफी से अंतहीन बहाने के लिए दोष के विक्षेपण तक। जब आप गलत हों, तो इन तीन नो-नोस से बचना महत्वपूर्ण है।
यदि आपको माफी मांगने में परेशानी होती है, तो शुक्र है कि हम से भी समझदार लोगों ने इस खोज में सहायता करने के लिए उपकरण बनाए हैं।
चाहे आप बड़े रिश्ते फ्रैक्चर या छोटे भाषणों को संबोधित कर रहे हों, माफी की भाषाएं आपको सही तरीके से सॉरी कहने में मदद कर सकती हैं - और वे आपको अपने बारे में और साथ ही आपके आसपास के लोगों के बारे में अधिक सिखाएंगे।
माफ़ी से बचने के लिए माफी भाषाएं एक उपयोगी सहायता हैं "मुझे खेद है कि आप ऐसा महसूस करते हैं" माफी। डॉ। गैरी चैपमैन द्वारा निर्मित, प्रसिद्ध "द 5 लव लैंग्वेजेस" के लेखक, माफी भाषाएं एक संचार उपकरण हैं जिसका उपयोग हम संबंध भंग करने के लिए कर सकते हैं।
आखिर, संचार सभी के लिए हमेशा आसान नहीं होता है। हम सभी गलत कामों को देने और प्राप्त करने पर हैं। क्षमा को सुगमता से कैसे और अधिक सुगम बनाया जा सकता है?
लक्ष्य सिर्फ करना नहीं है कहो आपको खेद है। लक्ष्य यह आश्वस्त करना है कि आप इसका मतलब क्या है।
जिम्मेदारी स्वीकार करना
“यह मेरी गलती थी। उसकी वजह यहाँ है।"
जिम्मेदारी स्वीकार करने से अधिक है "मुझे खेद है।" आपके गौरव को स्थापित करने और आपके द्वारा गलत स्वीकार करने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण है।
यहां, आप दोष लेते हैं। जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए आवश्यक है कि आप स्वीकार करें कहां है आपने गलत किया या नुकसान पहुँचाया।
क्षमा मांगना
"क्या आप मुझे आपके बारे में भयानक बातें कहने के लिए क्षमा करेंगे?"
माफी मांगने का अर्थ है कि आप सत्ता को दूसरे व्यक्ति के हाथों में सौंप दें। आप उन्हें आपको क्षमा करने का विकल्प देते हैं, और संभावना है, कि उन्हें क्या चाहिए।
यह विनम्रता लेता है। जब तक आप अपने घुटनों पर नहीं चल रहे हैं और भीख माँग रहे हैं, आपको इसके लिए अपने अहंकार को निगलना होगा।
खेद व्यक्त करना
"मैं समझता हूं कि मैंने आपको कैसे चोट पहुंचाई है, और मैं इसके बारे में शर्मिंदा हूं।"
खेद व्यक्त करने से पता चलता है कि आप समझते हैं कि आपने जो किया है वह गलत है। यह जिम्मेदारी स्वीकार करने से अलग है क्योंकि यहां महत्वपूर्ण बात शर्मनाक है।
आप जो भी कर रहे हैं, उसे दिखाने से पता चलता है कि आप पर सच्चा भावनात्मक प्रभाव है। कभी-कभी लोगों को यह देखने की आवश्यकता होती है कि वास्तविक माफी की तरह महसूस करने के लिए दर्द को प्रतिबिंबित किया गया है।
पुनर्स्थापन कर रहा है
"माफी चाहता हूँ, मुझे देरी हो गई! डिनर मुझ पर है क्योंकि आपको इतना लंबा इंतजार करना पड़ा। ”
पुनर्स्थापना बनाना एक ऐसा प्रदर्शन है, जिसमें आप विश्वास बहाल करने का प्रयास कर रहे हैं। गलती के बदले माल, श्रम या धन का आदान-प्रदान करना विचार है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपनी त्रुटि के लिए शारीरिक रूप से क्षतिपूर्ति करते हैं।
अक्सर, पुनर्स्थापना करना लापरवाह व्यवहार के मामले में समझदार होता है जो टूटी हुई वस्तुओं या समय की हानि की ओर जाता है।
वास्तव में पछतावा
"मुझे बहुत खेद है कि मैंने आपको नुकसान पहुँचाया है, और मैं यह सुनिश्चित करने के लिए ये कदम उठाने जा रहा हूँ कि मैं दोबारा यह गलती नहीं करूँ।"
एक कहावत है कि "सबसे अच्छा माफीनामा बदला हुआ व्यवहार है।" यह माफी भाषा कहाँ आती है
एक तरह से यह पिछली चार भाषाओं का मेल है। वास्तव में पश्चाताप करने का मतलब है कि आपको आपको दिखाना होगा सीखा अपनी गलती से।
वास्तव में पश्चाताप करने के लिए, आपको ईमानदारी से माफी मांगनी चाहिए, पूछें कि आप माफी कैसे कमा सकते हैं, और उस परिवर्तन के साथ पालन करें। आपको अपने आप को यह साबित करना है, और यह एक महत्वपूर्ण उपक्रम है।
मैं अपनी माफी भाषा कैसे समझ सकता हूं?
ये सभी एक उत्कृष्ट प्रायश्चित के लिए बनाते हैं, खासकर जब आपने किसी को गंदा किया हो।
अपने प्रियजन की माफी की भाषा को समझने से रिश्ते को टूटने में मदद मिल सकती है, इसलिए रिश्ते में जल्दी समझने के संवाद को खोलना महत्वपूर्ण है।
चैपमैन की वेबसाइट पर एक क्विज़ है जो आपकी प्राथमिक माफी की भाषा निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा।
फिर भी, भाषाएं एक ढाल पर अधिक काम करती हैं। विभिन्न स्थितियों के लिए अलग-अलग माफी भाषाएं उपयुक्त हैं।
क्विज़ को विगत करें, आप बस अपने आप से पूछ सकते हैं कि आप किसी से माफी में क्या चाहते हैं। यदि आप पाते हैं कि आप दूसरों की तुलना में कुछ भाषाओं की ओर झुकाव कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि भविष्य में क्या पूछना है।
तो, एक अच्छी माफी क्या है?
कोई बात नहीं, एक माफी वास्तविक होनी चाहिए। लोग सिर्फ सुना हुआ महसूस करना चाहते हैं। वे अपने आहत संबोधन को चाहते हैं। वे ऐसा महसूस करना चाहते हैं असली.
यदि आप किसी को खुश करने के लिए, या अपनी पीठ पर से गर्मी पाने के लिए माफी माँग रहे हैं, तो आप अनिवार्य रूप से बार-बार वही गलतियाँ करने जा रहे हैं। फिर आप अपने आप को अंतहीन संघर्ष के साथ जमीन पर संभावित रूप से चलने वाले संबंधों के लिए माफी मांगते हुए पाएंगे। कोई नहीं चाहता है कि
माफी भाषाएं, इसके दिल में, आपको अपने प्रियजनों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती हैं। वे आपको खुद को बेहतर समझने में भी मदद करते हैं।
जब आप समझते हैं कि आपके आस-पास के लोगों को क्या चाहिए, तो रिश्ते को भंग करना बहुत आसान है।
गैब्रिएल स्मिथ एक ब्रुकलिन-आधारित कवि और लेखक हैं। वह प्यार / सेक्स, मानसिक बीमारी, और अंतरविरोध के बारे में लिखती है। आप उसके साथ रह सकते हैं ट्विटर तथा instagram.
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