क्या मैं एप्पल साइडर सिरका के साथ मुँहासे के निशान का इलाज कर सकता हूं?

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अवलोकन

12 और 24 साल की उम्र के बीच लगभग 85 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करने वाली मुँहासे एक आम समस्या है। मुँहासे तब दिखाई देते हैं जब छिद्र तेल (सीबम), गंदगी, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया से घिर जाते हैं।

ज्यादातर लोग उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के कारण अपनी किशोरावस्था के दौरान मुँहासे का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ वर्षों के बाद मुँहासे साफ हो जाते हैं।

अन्य लोगों के लिए- उन लोगों के लिए, जिनके सिर में दर्द होता है, वे त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और इसके नीचे के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे त्वचा और निशान छूट जाते हैं। निशान त्वचा पर व्यापक या संकीर्ण अवसाद (एट्रोफिक निशान) या उभरे हुए क्षेत्रों जैसे त्वचा की सतह (हाइपरट्रॉफिक निशान) के ऊपर खड़े हो सकते हैं।

कुछ का दावा है कि सेब साइडर सिरका (ACV) इसकी उच्च अम्लीय सामग्री के कारण मुँहासे के निशान की मदद कर सकता है। सेब साइडर सिरका सेब के किण्वित रस से आता है और सुपरमार्केट में आसानी से पाया जा सकता है।

ACV में एसिड त्वचा की क्षतिग्रस्त, बाहरी परतों को हटाकर और पुनर्जनन को बढ़ावा देकर निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। इस प्रक्रिया को अक्सर "रासायनिक छीलने" के रूप में जाना जाता है।

हालांकि थोड़ा शोध उपलब्ध है, कुछ छोटे अध्ययनों ने इस घरेलू उपचार के लिए आशाजनक परिणाम प्राप्त किए हैं।

निशान के लिए एप्पल साइडर सिरका

ACV में एसिटिक, साइट्रिक, लैक्टिक और स्यूसिनिक एसिड होता है। यह प्रकृति द्वारा दृढ़ता से अम्लीय है और इसलिए इसका उपयोग त्वचा पर सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

एसीवी में एसिड लंबे समय तक त्वचा पर सीधे लागू होने पर जलन पैदा कर सकता है। इस कारण से, आपको पानी के साथ सिरका को पतला करना चाहिए और केवल एक बार में छोटी मात्रा में लागू करना चाहिए। इसे घाव या संवेदनशील त्वचा पर लगाने से बचें।

हालांकि इन प्रभावों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, ACV में एसिड निशान की उपस्थिति को कम कर सकता है।

उदाहरण के लिए, 2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि succinic एसिड सूजन के कारण होता है Propionibacterium acnes, एक जीवाणु जो मुँहासे में योगदान देता है। यह निशान को रोकने में मदद कर सकता है।

लैक्टिक एसिड मुँहासे के निशान के साथ सात लोगों के एक अध्ययन में बनावट, रंजकता और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए पाया गया था।

पानी से पतला ACV सबसे सरल नुस्खा है, लेकिन कई अन्य सामग्रियां हैं जिन्हें आप कथित अतिरिक्त लाभों के लिए सिरका में जोड़ सकते हैं।

ACV और पानी

सबसे सरल नुस्खा यह है कि अपने निशान को लागू करने से पहले सेब साइडर सिरका को पानी से पतला करें।

इन कदमों का अनुसरण करें:

• अपने चेहरे को माइल्ड फेस वॉश और पैट ड्राई से साफ करें
• 1 भाग ACV को 2 से 3 भाग पानी के साथ मिलाएं
• धीरे से एक कपास की गेंद का उपयोग कर मिश्रण को लागू करें
• 5 से 20 सेकंड के लिए बैठें, या लंबे समय तक अगर यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है
• पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला

आप प्रति दिन एक या दो बार इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं और परिणाम देखने तक इसका उपयोग जारी रख सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह एक महीने या उससे अधिक समय ले सकता है।

इस नुस्खे से त्वचा में जलन या जलन होने का खतरा अभी भी है, खासकर अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है। यदि यह मामला है, तो इसे लागू करने से पहले अधिक पानी के साथ सिरका को पतला करने का प्रयास करें। आप यह भी पा सकते हैं कि उपयोग के बाद आपकी त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। अगर ऐसा है, तो सूखने के बाद अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं।

ACV और चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और यह मुँहासे की मात्रा और समग्र गंभीरता को कम कर सकता है।

2013 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि चाय के पेड़ के तेल को लगाने से त्वचा में निखार आ सकता है, लेकिन मुँहासे के निशान के लिए चाय के पेड़ के तेल पर शोध की कमी है।

एसीवी में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने से मुँहासे के ब्रेकआउट को कम करने और निशान के जोखिम को कम करने में बहुत मदद मिल सकती है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

यदि आप अतीत में किसी भी लालिमा, पित्ती, या दाने के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो चाय के पेड़ के तेल का उपयोग न करें।

ACV और शहद

शहद अपने प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुणों के कारण कई औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। 2012 ने दावा किया कि त्वचा पर सीधे शहद लगाने से घाव को साफ़ करने और साफ़ करने में मदद मिल सकती है। अपने दागों पर लगाने से पहले अपने पतला ACV में एक चम्मच या शहद मिला लें।

एसीवी और नींबू का रस

नींबू का रस एक और एसिड है जो मुँहासे के निशान के साथ मदद कर सकता है, हालांकि इन दावों को साबित करने के लिए कोई शोध मौजूद नहीं है। नींबू के रस में विटामिन सी होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट त्वचा में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं और कोलेजन के स्तर को भी बढ़ाते हैं।

अधिवक्ताओं का दावा है कि जब सीधे मुँहासे के निशान पर लागू किया जाता है, तो नींबू का रस मलिनकिरण को कम करता है और त्वचा की टोन को बाहर निकालता है। आप अपने पहले से ही पतला ACV में कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं और इसे सीधे दागों पर लगा सकते हैं।

एसीवी की तरह, नींबू का रस अत्यधिक अम्लीय होता है और इससे त्वचा में सूखापन, जलन या डंक हो सकता है। यह आपके सनबर्न के खतरे को भी बढ़ा सकता है।

ACV और एलोवेरा

एलोवेरा घाव भरने की प्रक्रिया में इस्तेमाल होने वाला एक और आम घरेलू उपाय है। यह अक्सर सनबर्न सहित जलने में मदद करने के लिए नियोजित होता है। चूहों में 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, घाव को कम करने के लिए एलोवेरा लगाने से सूजन कम हो जाती है और निशान ऊतक का आकार कम हो जाता है।

आप एलोवेरा जैल को दवा की दुकानों पर पा सकते हैं, या आप खुद पौधे को उगा सकते हैं। चिपचिपा जेल पत्तियों के अंदर पाया जाता है। इसे पतला एसीवी के साथ मिलाएं और सीधे दाग पर लागू करें।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपके मुंहासों से कई निशान हैं, या आपको अपने निशान परेशान करते हैं, तो किसी भी घरेलू उपचार को शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ को देखना महत्वपूर्ण है।

एक त्वचा विशेषज्ञ आपके निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका सुझा सकता है। वे यह भी पुष्टि कर सकते हैं कि आपकी त्वचा पर निशान वास्तव में निशान हैं और दूसरी स्थिति से उत्पन्न नहीं हुए हैं।

यह आवश्यक है कि आप निशान के साथ-साथ अपने मुँहासे के अंतर्निहित कारण का भी इलाज करें। नए ब्रेकआउट के कारण अधिक दाग हो सकते हैं। आपको ब्लीम्स को चुनने, पॉपिंग या निचोड़ने से बचने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इससे अधिक निशान हो सकते हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ दोनों मुँहासे और मुँहासे के निशान के लिए अधिक लक्षित और प्रभावी उपचार लिख सकते हैं, जैसे:

• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs)
• दुग्धाम्ल
• रेटिनॉइड्स (पूर्वनिर्मित विटामिन ए)
• ग्लाइकोलिक एसिड

इन-ऑफिस प्रक्रियाओं की एक किस्म भी है जो निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकती है, जैसे:

• तिल
• रासायनिक छीलन
• microneedling
• लेजर पुनरुत्थान
• त्वचीय भराव
• कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन
• बोटुलिनम विष (बोटॉक्स) इंजेक्शन

गहरे या बहुत उभरे हुए निशान को अपनी उपस्थिति कम करने के लिए मामूली सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

ध्यान रखें कि ये प्रक्रियाएँ महंगी हो सकती हैं, खासकर यदि आपका स्वास्थ्य बीमा इसे कवर नहीं करता है।

दूर करना

मुँहासे के निशान भयानक रूप से ज़िद्दी हो सकते हैं, और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। कुछ सबूत हैं कि ऐप्पल साइडर सिरका कुछ व्यक्तियों के लिए मुँहासे के निशान को कम करने में मदद कर सकता है।

हालांकि, ACV के अनुचित उपयोग से त्वचा को नुकसान और जलन हो सकती है, इसलिए इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। उच्च अम्लता के कारण, ACV को त्वचा पर लागू होने से पहले हमेशा पतला होना चाहिए।

Apple साइडर सिरका दाग से छुटकारा पाने के लिए सिद्ध नहीं होता है, लेकिन यह आधुनिक चिकित्सा उपचारों की तुलना में कम खर्चीला है, और यदि यह ठीक से पतला है तो आमतौर पर सुरक्षित है। दूसरे शब्दों में, शायद इसे आज़माने के लिए दुख नहीं हुआ।

सिद्धांत रूप में, अन्य घरेलू उपचारों जैसे शहद, मुसब्बर या नींबू के रस के साथ ACV को मिलाने से उपचार प्रक्रिया तेज हो सकती है, लेकिन इन दावों को साबित करने के लिए कोई शोध नहीं है।

यदि आप एक महीने से अधिक समय तक एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करते हैं और कोई सुधार नहीं देखते हैं, तो उपयोग बंद कर दें। गंभीर मुँहासे निशान के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से अधिक कठोर उपचार योजना की आवश्यकता होगी। कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले, आप एक डॉक्टर के साथ पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करें। ।