क्या एथलीट फुट संक्रामक है और आप इसे कैसे रोक सकते हैं?

एथलीट फुट एक फंगल संक्रमण है जो आपके पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है। यह गर्म, नम वातावरण में पनपता है और इसे ऐसे व्यक्ति से सीधे संपर्क के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जिसे संक्रमण है, या दूषित सतहों के संपर्क में आने से।

यह लेख इस बात पर गौर करेगा कि एथलीट का पैर कितना संक्रामक है, साथ ही आप इसे रोकने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।

एथलीट फुट क्या है?

एथलीट फुट, जिसे टीनिया पेडिस भी कहा जाता है, एक संक्रमण है जिसे ट्राइकोफाइटन नामक कवक द्वारा ट्रिगर किया जाता है। जब आपकी त्वचा कवक के संपर्क में आती है, तो यह बढ़ना और फैलाना शुरू कर सकती है।

इसे एथलीट फुट कहा जाता है क्योंकि एथलीट जो लॉकर रूम और शॉवर्स के अंदर और बाहर हैं, विशेष रूप से इस संक्रमण के विकास के उच्च जोखिम में हैं।

एथलीट के पैर में त्वचा की सतह पर लालिमा और खुजली हो सकती है। यह त्वचा को तोड़ सकता है और दर्दनाक घावों को भी बना सकता है।

एथलीट फुट के लक्षणों में शामिल हैं:

• एक कर्कश, लाल चकत्ते जो आमतौर पर फैलने से पहले पैर की उंगलियों के बीच विकसित होती है
• खुजली, जो अक्सर आपके जूते और मोजे उतारने के बाद सबसे गंभीर होती है
• गंभीर मामलों में फफोले

एथलीट फुट कितना संक्रामक है?

एथलीट का पैर कवक नम, गर्म क्षेत्रों में पनपता है। एक गीली फर्श की सतह, जैसे एक शॉवर, लॉकर रूम, पूल क्षेत्र, बाथरूम, या इसी तरह का वातावरण कवक के लिए एक प्रजनन भूमि हो सकता है।

यदि आपके नंगे पैर एक दूषित बाथरूम के फर्श की तरह सतह के संपर्क में आते हैं, तो कवक आसानी से आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकता है। त्वचा जो गर्म और नम है, कवक के बढ़ने के लिए एक उत्कृष्ट स्थान प्रदान करता है, भी।

आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल किए गए तौलिये, जूते, मोज़े, या कपड़े उधार लेकर एथलीट के पैर भी उठा सकते हैं, जिन्हें फंगल संक्रमण है।

कवक अदृश्य है, इसलिए यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि क्या यह एक शॉवर फर्श पर या मोज़े की एक जोड़ी पर मौजूद है। आमतौर पर यह मान लेना सबसे अच्छा है कि किसी भी नम सार्वजनिक मंजिल, या एक सतह जैसे लॉकर रूम बेंच, में संभवतः कवक शामिल होता है जो एथलीट फुट का कारण बनता है।

आप अपने शरीर के दूसरे हिस्से में भी संक्रमण पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पैर के प्रभावित हिस्से को अपने हाथों से छूते हैं और फिर अपने शरीर के अन्य हिस्सों को स्पर्श करते हैं, तो आप कवक को स्थानांतरित कर सकते हैं, खासकर यदि क्षेत्र गर्म या नम है।

एथलीट के पैर की रोकथाम

एथलीट फुट को रोकने में आपकी मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम उन सतहों के साथ त्वचा के संपर्क से बचना है जो कवक को परेशान कर सकते हैं। इसका मतलब है कि एक सार्वजनिक लॉकर कमरे या शॉवर, कॉलेज के छात्रावास के बाथरूम और इसी तरह के स्थानों में फ्लिप-फ्लॉप या शॉवर जूते पहनना।

कई अन्य महत्वपूर्ण निवारक कदम हैं जो एथलीट फुट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। संदूषण से बचने के लिए, प्रयास करें:

• स्नान के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाकर अपने पैरों को सूखा रखें - विशेष रूप से अपने पैर की उंगलियों के बीच - और हर दिन साफ, सूखे मोजे पहने।
• अन्य लोगों के साथ तौलिये, जूते और मोजे साझा करने से बचें।
• उन सामग्रियों से बने सूती मोजे या मोज़े पहनें जो नमी को दूर करने में मदद करते हैं।
• यदि आपके पैर पसीने से तर हो जाते हैं, तो रोजाना या अधिक बार अपने मोजे बदलें।
• ऐसे जूते पहनें जिनसे आपके पैर सांस ले सकें। रबर या प्लास्टिक के जूते पहनने से बचें, जब तक कि उनमें वेंटिलेशन ओपनिंग न हो।
• जब भी आप अपने जूते बाहर कर सकते हैं, और कोशिश करें कि हर दिन एक ही जोड़ी जूते न पहनें।
• अपने पैर की उंगलियों और पैरों को सूखा रखने के लिए टैल्कम पाउडर का उपयोग करें, या सप्ताह में एक बार अपने पैरों पर एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटिफंगल पाउडर का उपयोग करें।
• स्वच्छ शॉवर फर्श और अन्य सतहें जो कवक को परेशान कर सकती हैं।

उपचार के क्या विकल्प हैं?

एथलीट फुट के अधिकांश मामलों का इलाज ओटीसी पाउडर, क्रीम या स्प्रे से किया जा सकता है। कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

• माइक्रोनाज़ोल (डेसेनेक्स)
• टोलनाफ्ट (टिनक्टिन)
• क्लोट्रिमेज़ोल (लोटरमिन ​​एएफ)
• ब्यूटेनफाइन (लोट्रिमिन अल्ट्रा)
• टेराबिनाफिन (लैमिसिल एटी)

उत्पाद के लेबल पर निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और जितना संभव हो सके अपने पैर के प्रभावित हिस्से को छूने से बचें। इसके अलावा, अपने पैरों को किसी भी दवा को लागू करने के बाद अपने हाथों को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।

फफूंद से छुटकारा पाने और इसे फैलने से रोकने के लिए गर्म पानी में अपने पैरों के संपर्क में आने वाले मोजे, तौलिये, चादरें और अन्य सामान धोएं।

घरेलू उपचार

ओटीसी ऐंटिफंगल क्रीम, पाउडर या स्प्रे का उपयोग करने के साथ, आप निम्नलिखित घरेलू उपचार के साथ एथलीट फुट के लक्षणों को कम करने में भी सक्षम हो सकते हैं।

• सिरका के एक पैर में ऐंटिफंगल गुण होते हैं जो किसी भी एथलीट के पैर के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिससे साइड इफेक्ट्स का जोखिम बहुत अधिक हो सकता है।
• आपके पैर के प्रभावित क्षेत्र पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से कवक को मारने और फैलने से रोकने में मदद मिल सकती है।
• 2002 के एक अध्ययन में पाया गया कि पानी से बने घोल और 25 प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल को लगाने से एथलीट फुट के लक्षणों में सुधार हुआ।
• 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, नीम के तेल और नीम पत्ती के अर्क में ऐंटिफंगल गुण होते हैं जो एथलीट फुट के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं। तेल या अर्क को प्रभावित त्वचा पर दिन में दो से तीन बार मालिश किया जा सकता है।

डॉक्टर को कब देखना है

अधिकांश समय, आपको एथलीट फुट के लिए एक डॉक्टर को देखने की जरूरत नहीं है, क्योंकि ओटीसी एंटिफंगल दवाएं संक्रमण को साफ कर सकती हैं।

यदि कोई उपचार काम कर रहा है, तो एथलीट के पैर के लक्षण आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह तक रहते हैं।

हालांकि, यदि ओटीसी उपचार कुछ दिनों के भीतर आपके लक्षणों में सुधार करने के लिए शुरू नहीं करते हैं या आप संक्रमण बिगड़ने की सूचना देते हैं, तो एक डॉक्टर को देखें।

संक्रमण से निपटने के लिए आपको प्रिस्क्रिप्शन-ताकत सामयिक या मौखिक ऐंटिफंगल दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यदि बैक्टीरिया का संक्रमण छाले में विकसित हो गया है तो आपको एंटीबायोटिक्स की भी आवश्यकता हो सकती है।

तल - रेखा

यदि आप पूल या सार्वजनिक लॉकर रूम के आसपास बहुत समय बिताते हैं, तो आपके पास एथलीट फुट विकसित करने का अधिक जोखिम है, जो इन वातावरणों में पनपता है और बहुत संक्रामक है।

गंभीर नहीं है, जबकि कवक के कारण खुजली और जलन अप्रिय और असुविधाजनक हो सकती है।

जब भी आप कर सकते हैं निवारक उपाय करें। सार्वजनिक क्षेत्रों में नंगे पैर जाने के बजाय फ्लिप-फ्लॉप पहनें; अपने पैरों को साफ, सूखा और अच्छी तरह हवादार रखें; और दूसरों के साथ तौलिए, मोजे और जूते साझा करने से बचें।