कितनी बार 'सामान्य' जोड़े सेक्स करते हैं?

औसत

प्रतिबद्ध रिश्तों में जोड़ों के लिए सही औसत क्या है, इस बारे में सेक्स थेरेपिस्टों में कुछ सवाल है। उत्तर सप्ताह में एक बार से लेकर महीने में एक बार हो सकते हैं! जब इयान कर्नर, पीएचडी, से पूछा गया कि वह उन दंपतियों से कैसे प्रतिक्रिया करता है जो उनसे पूछते हैं कि उन्हें कितनी बार सेक्स करना चाहिए, तो उन्होंने कहा, "मैंने हमेशा जवाब दिया कि कोई भी सही जवाब नहीं है।

जब जोड़े सेक्स करना बंद कर देते हैं, तो उनके रिश्ते गुस्से, टुकड़ी, बेवफाई और अंतत: तलाक की चपेट में आ जाते हैं।

आखिरकार, एक युगल का यौन जीवन कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होता है: उम्र, जीवन शैली, प्रत्येक साथी के स्वास्थ्य और प्राकृतिक कामेच्छा और, ज़ाहिर है, उनके समग्र रिश्ते की गुणवत्ता, बस कुछ ही नाम करने के लिए

इसलिए, इस सवाल का कोई एक सही जवाब नहीं हो सकता है कि जोड़ों को कितनी बार सेक्स करना चाहिए, हाल ही में मैं कुछ हद तक कम समरूप रहा हूं और यह सलाह देता हूं कि सप्ताह में कम से कम एक बार इसे करने की कोशिश करें। " डेविड श्नेर्च के अनुसार, पीएचडी, 20,000 से अधिक जोड़ों के साथ किए गए एक अध्ययन के माध्यम से, उन्होंने पाया कि केवल 26% जोड़े एक बार एक सप्ताह के निशान को मार रहे हैं, अधिकांश उत्तरदाताओं ने महीने में केवल एक या दो बार सेक्स की रिपोर्टिंग की है, या कम!

हालाँकि, एक अन्य अध्ययन, द यूनिवर्सिटी ऑफ़ शिकागो प्रेस में लगभग 10 साल पहले छपा, जिसमें कहा गया कि विवाहित जोड़े महीने में लगभग सात बार सेक्स कर रहे हैं, जो सप्ताह में दो बार से थोड़ा कम है। और एक तीसरे अध्ययन में, यह बताया गया कि 16,000 वयस्कों के साक्षात्कार में से, पुराने प्रतिभागी प्रति माह लगभग 2 से 3 बार सेक्स कर रहे थे, जबकि छोटे प्रतिभागियों ने कहा कि वे सप्ताह में एक बार सेक्स कर रहे थे।

क्या आपकी शादी मुसीबत में है?

ज्यादातर सेक्स थेरेपिस्ट इस बात से सहमत हैं कि साल में 10 बार से कम सेक्स करना आपकी शादी को सेक्सलेस करार देने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, सेक्स की कमी का मतलब यह नहीं है कि श्नार्क के अनुसार आपकी शादी मुश्किल में है। जबकि सेक्स एक ऐसा तरीका हो सकता है, जो आमतौर पर जोड़े एक-दूसरे के लिए अपने प्यार और इच्छा को व्यक्त करते हैं, सेक्स की कमी का मतलब यह नहीं है कि आप ब्रेक-अप के लिए नेतृत्व कर रहे हैं, हालांकि यह कुछ ऐसा है जिसे आपको संभालना चाहिए। डॉ। कर्नर कहते हैं, “अमेरिका की टू-डू सूची में सेक्स तेजी से गिर रहा है; लेकिन, मेरे अनुभव में, जब जोड़े सेक्स करना बंद कर देते हैं, तो उनके रिश्ते गुस्से, टुकड़ी, बेवफाई और अंतत: तलाक की चपेट में आ जाते हैं। मेरा मानना है कि सेक्स मायने रखता है: यह वह गोंद है जो हमें एक साथ रखता है और इसके बिना, जोड़े सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं, या सबसे बुरे रूममेट्स 'बुरे' होते हैं। ''

कैसे आपका सेक्स ड्राइव सिंक करने के लिए

ऐसे बहुत से कारक हैं जिनकी आवश्यकता सेक्स करने के लिए पड़ने की होती है। कई जोड़ों में, राय में अंतर एक समस्या हो सकती है। सैन जोस मैरिटल एंड सेक्सुएलिटी सेंटर के अल कूपर कहते हैं, "सामान्य तौर पर, हालांकि, एक जोड़े की समस्याएं सेक्स के प्रति, सेक्स के बारे में अक्सर कम होती हैं।

"यदि आपकी सेक्स ड्राइव संतुलन से बाहर है, तो आपका उद्देश्य बीच में मिलना है, एक से अधिक पार्टनर पसंद करने पर सेक्स करना, लेकिन शायद अन्य पसंद की तुलना में थोड़ा कम है।" - डॉ। गेल साल्ट्ज

किसी भी युगल को किसी भी समय सेक्स के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं करना चाहिए। कुंजी यह है कि एक युगल कितनी अच्छी तरह से बातचीत करता है जब एक पहल करता है और दूसरा मना कर देता है। " एक रिश्ते में हर मुद्दे के साथ, सेक्स और जिस आवृत्ति पर आपके पास है उसे समझौता करने की आवश्यकता होती है।

यह चढ़ाई करने के लिए एक बड़े पहाड़ की तरह लग सकता है, जब आप उन सभी चीजों के बारे में सोचते हैं जो आप दैनिक आधार पर व्यवहार करते हैं। कपड़े धोने का काम, खाना बनाना, भोजन बनाना, सफाई करना और अन्य कार्य अक्सर अपने साथी के साथ एक क्विक की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण लगते हैं; लेकिन सेक्स फिर से मज़ेदार बन सकता है! कर्नर कहते हैं, “एक बार जब हम इसे करना बंद कर देते हैं, तो एक ढलान में फंसना आसान होता है; लेकिन एक बार जब हम वापस पटरी पर आते हैं, तो हमें याद आता है कि हमने इसे कितना याद किया। पुरानी कहावत का उपयोग करें या इसे खो दें 'कुछ सच्चाई है। तो मेरा सुझाव है, it कोशिश करो, तुम इसे पसंद करोगे। '

सबसे पहले, इसका मतलब हो सकता है कि सेक्स को शेड्यूल करना और वह समय बनाना जिससे सेक्स अधिक अंतरंग हो जाए। प्रत्येक दिन एक-दूसरे को गले लगाओ, अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए व्यायाम करें, और कंप्यूटर और टीवी जैसे विकर्षणों को बंद करें। यदि आप अभी भी अंतरंगता में संलग्न होने में सक्षम हैं, तो एक सेक्स चिकित्सक को देखने से आपको और आपके साथी को एक ही पृष्ठ पर आने में मदद मिल सकती है!