हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
ड्राई ब्रशिंग एक विशेष फर्म-ब्रिसल ब्रश का उपयोग करके धीरे से आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की एक विधि है। कुछ लोग इसे अपनी त्वचा की दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग करते हैं ताकि दृढ़ता को बहाल करने की कोशिश की जा सके, शुष्क त्वचा के झड़ने से छुटकारा पाया जा सके और शरीर के कुछ क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित किया जा सके।
ड्राई ब्रशिंग की जड़ें प्राचीन संस्कृतियों के उपचार पद्धतियों में हैं। लेकिन यह हाल के वर्षों में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है, क्योंकि कुछ मशहूर हस्तियों और प्रभावितों ने घर पर त्वचा की मालिश और एक्सफोलिएट करने के लिए इस सस्ती और सरल तरीके से कसम खाई है।
जबकि ड्राई ब्रशिंग की कुछ तकनीकें आपके पूरे शरीर को ब्रश करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करती हैं, यह लेख आपके चेहरे पर संवेदनशील त्वचा को सुखाने पर ध्यान केंद्रित करेगा।
कथित फायदे
हालांकि कोई भी प्रमुख अध्ययन ड्राई ब्रशिंग के लाभों का समर्थन नहीं करता है, कुछ शोध और उपाख्यानों के प्रमाण बताते हैं कि यह विधि निम्नलिखित में मदद कर सकती है:
छूटना
ड्राई ब्रशिंग आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का काम करती है। विशेष रूप से सुखाने की जलवायु में या सर्दियों में, त्वचा नमी को लूट लेती है जो इसे स्पर्श करने के लिए नरम रखती है।
सूखी त्वचा के परिणामस्वरूप त्वचा के गुच्छे आपके छिद्रों को रोक सकते हैं और खुजली पैदा कर सकते हैं। ड्राई ब्रशिंग से त्वचा के रोमछिद्रों और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है जो अन्यथा रोम छिद्रों का कारण बन सकता है। इस कारण से, आपके चेहरे को सुखाने वाले ब्रश मुंहासों को रोकने के लिए काम कर सकते हैं।
लसीका जल निकासी
ड्राई ब्रशिंग लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए काम कर सकता है। आपका लसीका तंत्र आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। लिम्फ नोड्स जो ठीक से या पूरी तरह से नहीं निकलते हैं, सेल्युलाईट की उपस्थिति को बढ़ा सकते हैं, साथ ही साथ आपके अंगों में सूजन पैदा कर सकते हैं।
2011 के एक छोटे से अध्ययन से पता चला है कि मैनुअल लिम्फ मसाज ट्रीटमेंट ने सूजन को कम किया और 10 सत्रों की अवधि में सेल्युलाईट में काफी सुधार हुआ। हालाँकि, ड्राई ब्रशिंग वास्तव में लिम्फेटिक ड्रेनेज को निर्णायक नहीं बनाता है।
रिंकल में कमी
त्वचा की देखभाल aficionados लिंक झुर्रियों की रोकथाम और उपचार के लिए छूटना। लेज़र एब्लेशन उपचार, त्वचा के छिलके, ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनाल्स सभी त्वचा को गहराई से एक्सफोलिएट करने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने का काम करते हैं ताकि त्वचा छोटी दिखे।
ड्राई ब्रशिंग एक्सफ़ोलिएट करता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि अकेले एक्सफ़ोलिएशन किसी भी पर्याप्त तरीके से झुर्रियों का इलाज करने के लिए पर्याप्त है।
जबकि ड्राई ब्रशिंग आपके द्वारा इलाज किए जा रहे क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को आकर्षित करता है, ड्राई ब्रशिंग समाप्त होने के बाद रक्त प्रवाह उस क्षेत्र में लंबे समय तक केंद्रित नहीं रहने वाला है।
कमियां
आइए एक बात स्पष्ट करें: ड्राई ब्रशिंग हर प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं है। यदि आपके पास रोजेशिया, एक्जिमा, या सोरायसिस है, तो आपके चेहरे को सुखाने से आपकी त्वचा बढ़ सकती है और शायद अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती है।
वास्तव में, ओवरडोन होने पर ड्राई ब्रशिंग किसी की त्वचा को परेशान कर सकती है। ड्राई ब्रशिंग, एक्सफोलिएट करने का काम करता है, लेकिन इसका मतलब है कि यह आपकी त्वचा को भी शुष्क कर सकता है और यहां तक कि एपिडर्मिस, आपकी त्वचा की ऊपरी परत को भी सतही नुकसान पहुंचा सकता है।
अपने चेहरे को अच्छी तरह से कैसे सुखाएं
कुछ लोगों का मानना है कि ड्राई ब्रशिंग त्वचा के नीचे से लिम्फ को हटाने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकती है। अपने चेहरे को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
1. सही उपकरण का उपयोग करें
उचित उपकरण से शुरू करें - नीचे "एक सूखी ब्रश कहां ढूंढें" देखें - और एक साफ, शुष्क चेहरा।
2. शीर्ष पर शुरू करें
अपने चेहरे के ऊपर से और अपने दिल की तरफ से काम करें। अपने माथे को ब्रश करने से शुरू करें, अपनी नाक के पुल से और अपने हेयरलाइन की ओर। अपने चेहरे के दूसरी तरफ विपरीत दिशा में दोहराएं।
3. अपने चीकबोन्स पर जाएँ
अपने चीकबोन्स की ओर बढ़ें, अपनी ठोड़ी की ओर कोमल स्ट्रोक में ब्रश करें। जानबूझकर, धीमी गति से ब्रशस्ट्रोक के साथ ब्रश को स्थानांतरित करने की कोशिश करें और कोमल दबाव लागू करें।
4. अपना चेहरा साफ करें
अपने चेहरे को सुखाने के बाद, अपनी त्वचा पर छोड़े गए किसी भी त्वचा के गुच्छे को साफ़ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
5. मॉइस्चराइजर लगाएं
ड्राई ब्रशिंग के बाद अपने अंतिम चरण के रूप में अपने चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग सीरम या लोशन लागू करना सुनिश्चित करें।
क्या आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं?
कुछ लोग कहेंगे कि आपको ड्राई ब्रशिंग का अधिकतम लाभ तब तक नहीं मिलेगा जब तक आप सॉफ्ट नेचुरल ब्रिसल्स वाले ब्रश का इस्तेमाल नहीं करते हैं।
टूथब्रश में सिंथेटिक नायलॉन की बालियां होती हैं। यदि आप टूथब्रश के साथ ड्राई ब्रशिंग की कोशिश करना चाहते हैं, तो एक साफ, नए टूथब्रश का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिसे आप केवल ड्राई ब्रशिंग के लिए उपयोग करेंगे।
जहां एक सूखी ब्रश खोजने के लिए
आप कुछ सौंदर्य आपूर्ति स्टोर और प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादों को बेचने वाले स्टोर पर ड्राई ब्रश पा सकते हैं। आप ऑनलाइन ड्राई ब्रश भी पा सकते हैं। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- रोसेना ड्राई ब्रशिंग बॉडी ब्रश सेट तीन ब्रश के सेट में आता है। सेट का छोटा ब्रश विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए बनाया गया है, और इसमें एक छोटा हैंडल और सभी प्राकृतिक सूअर ब्रिसल्स हैं।
- C.S.M. बॉडी ब्रश अमेज़ॅन पर सबसे अच्छी तरह से समीक्षा किए गए सूखे ब्रश में से एक है। यह एक किफायती मूल्य बिंदु पर भी है, इसलिए अपने शरीर के लिए दो - एक खरीदें, और विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए।
- एन्जिल चुंबन सूखी ब्रश शरीर ब्रश एक पट्टा है कि आप अपने हाथ के आसपास पहनते हैं, एक परेशानी से मुक्त सूखी ब्रश अनुभव के लिए कर रही है। ऑल-नैचुरल ब्रिसल्स और पॉलिश किए गए लकड़ी के आधार इस ब्रश को आपके चेहरे पर त्वचा पर उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल बनाते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
ड्राई ब्रशिंग एक उपन्यास और कम जोखिम वाला तरीका है जिससे सूखी, दमकती त्वचा का इलाज किया जा सकता है और आपके परिसंचरण को उत्तेजित किया जा सकता है। लेकिन यह एक डॉक्टर द्वारा सुझाए गए उपचार के लिए एक प्रतिस्थापन नहीं है।
यदि आपको मुँहासे, झुर्रियाँ, एक्जिमा या किसी अन्य त्वचा की स्थिति के बारे में चिंता है, तो आपको दवा और अन्य उपचार विकल्पों के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
किसी भी त्वचा की स्थिति जो आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर रही है या आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, उसे एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा संबोधित किया जाना चाहिए।
तल - रेखा
ड्राई ब्रशिंग आपके चेहरे पर कुछ मुँहासे के टूटने को रोकने के लिए आपकी त्वचा को पर्याप्त रूप से एक्सफोलिएट करने का काम कर सकती है। यह मानने का एक कारण यह भी है कि यह स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा देता है, और यह सिर्फ आपके चेहरे पर सूखी बालियां चलाने के लिए अच्छा लगता है।
याद रखें कि ड्राई ब्रशिंग के साथ इसे ओवरडोज़ करना संभव है, और जब यह पूरी तरह से साफ हो जाए तो आपको केवल अपने चेहरे को ड्राई करना चाहिए। हमेशा एक मॉइस्चराइज़र के साथ ड्राई ब्रशिंग का पालन करें, और यह एक चमत्कार का इलाज या चिकित्सा उपचार के लिए प्रतिस्थापन की अपेक्षा न करें।
