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एक त्वचा की देखभाल करने वाले उत्साही आपकी आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए उसके सुझाव साझा करते हैं।
जब आप चाहें तो ऐसा नहीं कर सकते हैं, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा आपके शरीर का एक हिस्सा है जो समय से पहले बूढ़ा होने के लक्षण दिखा सकती है, विशेष रूप से उचित देखभाल के बिना।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों?
सबसे पहले, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पतली और आपके शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक है। और क्योंकि आपकी आँखें पूरे दिन बहुत काम करती हैं, पलक झपकने से लेकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने तक, यह अकेले समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।
इसके अलावा, आनुवांशिक कारण, पराबैंगनी (यूवी) किरणें, बाहरी तनाव, और जीवन शैली विकल्प भी आंखों के आसपास की त्वचा को जल्दी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
आम आंख क्षेत्र के मुद्दे
- काला वृत्त
- महीन रेखाएं
- घबराहट (आई बैग सहित)
फिर भी आप कितने भी उम्र के क्यों न हों, अपनी आँखों को वे प्यार देने के लिए कभी भी जल्दी या बहुत देर नहीं करनी चाहिए।
मैंने कुछ आसान-से सुझावों का पालन किया है, जिनकी मैं व्यक्तिगत रूप से सदस्यता लेता हूं। उन्हें नीचे की जाँच करें, और आज उन्हें अपनी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करें।
मॉइस्चराइज़, मॉइस्चराइज़, मॉइस्चराइज़ करें!
आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना उन कम कदमों में से एक है जो अक्सर रास्ते से गिरते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। एक अंगूर के रूप में हमारी त्वचा की कल्पना करो। जब यह पानी खो देता है, तो यह सिकुड़ने लगता है, और झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं।
लेकिन एक बार जब आप उस पानी को वापस डालते हैं, तो यह प्लंप और संभावित रूप से लाइनों और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। हमारे नेत्र क्षेत्र के लिए भी यही बात लागू होती है। चूंकि उनमें तेल ग्रंथियों (हमारी त्वचा की प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र) की कमी होती है, वे सूखापन के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।
आपके चेहरे के इस हिस्से को मॉइस्चराइज़ करने के बारे में सबसे अधिक पूछा जाने वाला प्रश्न यह है कि क्या आप अपने चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग अपनी आँखों के आसपास की त्वचा के लिए कर सकते हैं। इसका जवाब है हाँ। जब तक यह आपकी आँखों में जलन नहीं करता है और आपको पर्याप्त मात्रा में नमी प्रदान करता है, आप अच्छे हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि चूंकि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पतली है, इसलिए यह नियमित रूप से फेस क्रीम के प्रति संवेदनशील हो सकता है। यदि आप चुभने वाली सनसनी महसूस करते हैं या आपकी आँखें पानी से लाल या लाल हो जाती हैं, तो अपने नियमित चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें, और इसके बजाय एक आँख क्रीम में निवेश करें।
आंखों की क्रीम अक्सर आपकी आंखों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने की संभावना वाले अवयवों के साथ तैयार की जाती है, लेकिन इसमें पर्याप्त सक्रिय तत्व होते हैं जो झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अवयवों की जाँच करें
जब आप दाईं आंख की मलाई के लिए शिकार पर होते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं, इसके आधार पर कौन सी सामग्री को देखना है। आपकी चिंता के आधार पर आपको मेरे द्वारा सुझाई गई सामग्री मिल जाएगी:
ठीक लाइनों के लिए
हाइड्रेटिंग humectants के अलावा, नमी के नुकसान को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, आप उन सामग्रियों की तलाश करना चाहते हैं जो एक तत्काल "प्लंप अप" प्रभाव प्रदान करते हैं।
इस परिणाम के लिए, अधिक शक्तिशाली अवयवों का विकल्प चुनें जो उत्तेजक कोलेजन उत्पादन से जुड़े हुए हैं। इसमे शामिल है:
- रेटिनोइड (प्रिस्क्रिप्शन-आधारित)
- रेटिनॉल (ओवर-द-काउंटर विकल्प)
- विटामिन ए व्युत्पन्न
- पेप्टाइड्स
- वृद्धि कारक
हाइपरपिग्मेंटेशन (काले घेरे) के लिए
सूरज की यूवी किरणों के कारण होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन (काले घेरे) से निपटने के लिए, आप निम्नलिखित सामग्री देखना चाहेंगे:
- अर्बुटिन
- उदकुनैन
- kojic एसिड
- विटामिन सी
- सोया
- नियासिनमाइड (विटामिन बी -3)
- एजेलिक एसिड
कश के लिए
पर्याप्त नींद लेना या पर्याप्त पानी पीना आसान हो सकता है। लेकिन जब यह त्वचा की देखभाल करने वाली सामग्री की बात आती है, तो निम्नलिखित में मदद की जा सकती है:
- कैफीन
- हरी चाय और कॉफी बेरी पॉलीफेनोल्स
- डाइप्टाइड -२ (पलक)
- बेंत की तरह पतली लचकदार डाली वाला पेड़
सामान्य चिंताओं के लिए
आपकी आंखों के आसपास की त्वचा के बारे में अधिक सामान्य चिंताओं के लिए, एंटीऑक्सिडेंट देखें। ये शक्तिशाली तत्व त्वचा में मुक्त कणों को हटाने में मदद करते हैं जो यूवी विकिरण, धूम्रपान और प्रदूषकों द्वारा ट्रिगर होते हैं। इसके अलावा, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर ब्रेक लगाने में भी मदद कर सकते हैं।
निम्नलिखित के लिए देखो:
- विटामिन सी
- विटामिन ई
- हरी चाय
- विटामिन बी -3 (नियासिनमाइड)
कोमल बनो, हमेशा
अपनी आंखों के मेकअप को हटाने से लेकर आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पर उत्पाद लगाने तक, कोमल होना जरूरी है। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, आपकी आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली है। इस वजह से, हमारी दैनिक गतिविधियों से अतिरिक्त दबाव अतिरिक्त ठीक लाइनों में योगदान करने की क्षमता रखता है। आपकी त्वचा की नियमित देखभाल के दौरान गेंटलर बनने के तरीकों के लिए निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं:
जब आप अपना मेकअप हटाती हैं
- एक कपास पैड के लिए अपने पसंदीदा आँख मेकअप पदच्युत लागू करें।
- पैड को अपनी त्वचा पर धीरे से दबाएं।
- धीरे-धीरे इसे एक बाहरी गति में खींचें।
- तब तक दोहराएं जब तक आपका मेकअप पूरी तरह से हट नहीं जाता।
जब आप अपने उत्पादों को लागू करते हैं
- अपने उत्पाद को अपनी पिंकी उंगली पर लागू करें।
- आंखों के चारों ओर अपने उत्पादों को थपकाएं, अपनी आंखों के क्षेत्र की परिक्रमा करें। ऊपरी पलक को न भूलें।
- तब तक दोहराएं जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए।
धूप से बचाव जरूरी है
सूरज की रोशनी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में एक बड़ी भूमिका निभा सकती है, और आपकी आंखों के नीचे की त्वचा को गहरा बनाने के लिए नेतृत्व कर सकती है।
एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वास्तव में किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है और इसे हर दिन लागू किया जाना चाहिए। यहां तक कि अगर यह बाहर उदास दिखता है, तो यूवीए किरणें अभी भी नुकसान का कारण बन सकती हैं।
इसके अलावा, अपनी ऊपरी पलक को न भूलें। जब यह सनस्क्रीन लगाने की बात आती है तो यह सबसे अधिक अनदेखी क्षेत्रों में से एक है।
और अगर मेकअप के ऊपर सनस्क्रीन फिर से लगाना, विशेष रूप से आंखों का मेकअप, बहुत अधिक परेशानी है, तो यूवी संरक्षण प्रदान करने वाले धूप के चश्मे में निवेश करने पर विचार करें। यह न केवल आपकी आंखों को बल्कि अवांछित UVA और UVB किरणों से उनके आसपास की त्वचा को भी बचाने में मदद कर सकता है।
एक मालिश करने के लिए अपने आप को समझो
यदि आप देखते हैं कि आपकी झोंकी आँखें आना और जाना है, लेकिन जब आप थके हुए या अच्छी तरह से सो नहीं रहे हैं तो अधिक स्पष्ट दिखते हैं, एक साधारण मालिश कर सकती है।
कुछ आनुवांशिक कारकों के अलावा, द्रव प्रतिधारण पफी आंखों का कारण बन सकता है। यह नमक में उच्च भोजन, नींद की कमी या बहुत अधिक नींद का परिणाम हो सकता है।
आपकी आंखों के नीचे मालिश करने से उनके आसपास के परिसंचरण में सुधार हो सकता है। मालिश से दबाव इस क्षेत्र के आसपास अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद कर सकता है और फुफ्फुसता को कम कर सकता है।
और अगर आप थोड़ा सा भी नकद निवेश करने में सक्षम हैं, तो एक प्रशीतित जेड रोलर भी आपको इस क्षेत्र के आसपास तनाव को कम करने और कश कम करने में मदद कर सकता है।
नींद लें, अच्छी तरह से खाएं, व्यायाम करें, दोहराएं
जब आपकी जीवनशैली की आदतों को बदलने और आपकी आंखों के आसपास की त्वचा की रक्षा करने की बात आती है, तो मैं बाहर की तरफ क्या हो रहा है, इस बारे में एक बड़ा वकील दर्शाता है।
मैं तीन जीवन शैली प्रथाओं की सदस्यता लेता हूं:
- अधिक नींद करें
- व्यायाम
- स्वस्थ आहार का पालन करने की कोशिश करें
मैं हर रात कम से कम छह घंटे की नींद लेने की कोशिश करता हूं और नियमित रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्यायाम करता हूं। मेरे लिए, जब मुझे पर्याप्त नींद या व्यायाम नहीं मिलता है, तो न केवल मुझे थकान बहुत आसान लगती है, बल्कि मेरी आंखों के आसपास की त्वचा गहरी, पफियर हो जाएगी और "अस्वस्थ" दिखाई देगी।
मैं संतुलित, स्वस्थ आहार खाने का भी अभ्यास करता हूं। केले की तरह पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों के लिए देखो। हर एक दिन पर्याप्त पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। मेरा व्यक्तिगत नियम रोजाना आठ 8-औंस चश्मा है, हालांकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।
धूम्रपान और त्वचा की देखभालयदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो आपको अब एक और कारण मिला है: समय से पहले की झुर्रियाँ। धूम्रपान आपकी त्वचा में रक्त के प्रवाह को बिगाड़कर और कोलेजन और इलास्टिन के आपके स्तर को नुकसान पहुंचाकर सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है, यह दोनों आपकी त्वचा की मजबूती और लोच में योगदान करते हैं।
निरर्थक मार्ग अपनाते हुए
जबकि रोकथाम हमेशा आपका पहला विकल्प होना चाहिए, खासकर यदि आप 30 वर्ष से कम आयु के हैं, तो आनुवंशिकी और उम्र अभी भी आपके खिलाफ काम कर सकते हैं।
यदि आप उस बिंदु से टकराए हैं जहाँ सामयिक उपचार केवल काम नहीं कर रहे हैं, तो लेजर रिसुरफेसिंग और न्यूरोमॉड्यूलेशन (बोटोक्स) से लेकर फिलर्स तक कई गैर-विकल्प मौजूद हैं। ये प्रक्रियाएं कौवा के पैरों को हटाने में मदद कर सकती हैं, आपकी आंखों के नीचे मात्रा के नुकसान में सहायता करती हैं, और एक "चारों ओर" युवा रूप प्रदान करती हैं।
लेकिन जब ये फ़िक्स ठीक हो जाते हैं, तो प्राइस टैग अक्सर आंखों से पानी आने लगता है। बोटॉक्स $ 550 प्रति सत्र से शुरू हो सकता है, जबकि लेजर उपचार प्रति सत्र $ 1,031 से शुरू हो सकता है। इस तथ्य के साथ जोड़ा गया कि इन उपचारों के परिणाम अनिवार्य रूप से स्थायी नहीं हैं, पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें। वे चर्चा कर सकते हैं कि क्या यह आपके लिए सही विकल्प है।
दूर करना
आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को इतना जरूरी प्यार देने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। मॉइस्चराइजिंग और सूरज की सुरक्षा से लेकर अधिक नींद लेने तक, इन गेम चेंजर को अपनी ब्यूटी रूटीन में लागू करना, भले ही एक समय में, आपकी आंखों के आसपास की त्वचा को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
क्लाउडिया एक त्वचा देखभाल और त्वचा स्वास्थ्य उत्साही, शिक्षक और लेखक है। वह वर्तमान में दक्षिण कोरिया में त्वचाविज्ञान में पीएचडी कर रही है और त्वचा की देखभाल पर ध्यान केंद्रित करती है ब्लॉग इसलिए वह अपनी त्वचा की देखभाल के ज्ञान को दुनिया के साथ साझा कर सकती है। उसकी आशा अधिक लोगों के लिए जागरूक है कि वे अपनी त्वचा पर क्या लगाए। आप उसकी जांच भी कर सकते हैं instagram अधिक त्वचा से संबंधित लेख और विचारों के लिए।
