क्या अंधेरे घुटनों के कारण और कैसे स्वाभाविक रूप से उन्हें हल्का करने के लिए

डार्क घुटने तब होते हैं जब आपके घुटनों पर त्वचा आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक गहरा हो। यह हाइपरपिग्मेंटेशन का एक रूप है, जो तब होता है जब त्वचा अधिक मेलेनिन बनाती है या होती है। मेलानिन पिगमेंट है जो हमारी त्वचा को रंग देता है।

जबकि अंधेरे घुटने हानिरहित हैं, कुछ लोग अपने शरीर के बाकी हिस्सों के साथ अपने घुटनों पर त्वचा से मेल खाने के लिए उन्हें हल्का करना चाहते हैं।

आइए अंधेरे घुटनों के संभावित कारणों पर नज़र डालें और उन्हें स्वाभाविक रूप से कैसे हल्का करें।

घुटनों और कोहनी पर त्वचा का रंग गहरा क्यों होता है?

घुटनों और कोहनी पर गहरे रंग की त्वचा एक सामान्य घटना है। यह सभी प्रकार की त्वचा को प्रभावित कर सकता है, हालांकि यह अक्सर गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में होता है। क्योंकि गहरे रंग की त्वचा मेलेनिन से अधिक होने की संभावना है।

घुटने, कोहनी और अन्य जोड़ों पर गहरे रंग की त्वचा के कई कारण हो सकते हैं। इसमे शामिल है:

• मृत त्वचा कोशिकाओं का संचय
• टकराव
• सूर्य अनावरण
• कुछ त्वचा की स्थिति, जैसे एक्जिमा
• पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन

कुछ मामलों में, सूखापन अंधेरे घुटनों के साथ हो सकता है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन को बढ़ा सकता है।

डार्क घुटने हानिकारक नहीं हैं, इसलिए उनका इलाज करना आवश्यक नहीं है। लेकिन घरेलू उपचार के साथ उनकी उपस्थिति को कम करना संभव हो सकता है।

त्वचा में निखार लाने के प्राकृतिक उपाय

काले घुटनों को हल्का करने के लिए आप निम्न उपायों को आजमा सकते हैं। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ आमतौर पर इन उपचारों की सलाह नहीं देते हैं, जो उनकी प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी को देखते हैं।

हरी चाय

ग्रीन टी एक लोकप्रिय स्किन लाइटनिंग उपाय है। यह इसके मुख्य यौगिक एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) के कारण हो सकता है।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि ईजीसीजी मेलेनिन संचय को रोक सकता है। यह टाइरोसिनेस को रोककर काम करता है, मेलेनिन बनाने के लिए आवश्यक प्राथमिक एंजाइम है।

यहां ग्रीन टी का उपयोग करने का एक तरीका है:

1. 1 कप गर्म पानी में ग्रीन टी की एक थैली डालें। शांत होने दें।
2. चाय में एक कपास की गेंद डुबकी और अतिरिक्त निचोड़।
3. अपने घुटनों पर स्वाइप करें। दिन में दो बार दोहराएं।

एलोवेरा जेल

कई लोग दावा करते हैं कि एलोवेरा जेल त्वचा को हल्का कर सकता है, हालांकि इस दावे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।

एलोवेरा के अधिवक्ता एलोसिन नामक यौगिक की ओर संकेत करते हैं। क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल डर्मेटोलॉजी में 2002 के एक अध्ययन के अनुसार, अलसीसिन सूरज के संपर्क में आने से होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। जैसा कि अध्ययन पुराना है, इसके प्रभावों को साबित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

इस उपाय को आजमाने के लिए:

1. अपने घुटनों पर 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल लगाएं।
2. धीरे से साफ हाथों से अपनी त्वचा पर लगाएं।
3. प्रति सप्ताह 2 से 3 बार दोहराएं।

हल्दी

हल्दी का उपयोग पारंपरिक रूप से त्वचा को हल्का करने के लिए किया जाता है। कर्क्यूमिन, इसका प्राथमिक यौगिक, इस प्रभाव के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

फाइटोथेरेपी रिसर्च में 2012 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि कर्क्यूमिन टायरोसिनेस गतिविधि को रोकता है। यह मेलेनिन संश्लेषण को सीमित करता है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है।

हल्दी का उपयोग करने के लिए:

1. Comb चम्मच हल्दी और 1 बड़ा चम्मच दही या शहद मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने घुटनों पर लगाएं। 10 से 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
3. कुल्ला और मॉइस्चराइज करें। सप्ताह में 2 से 3 बार दोहराएं।

क्या डार्क घुटनों के लिए घरेलू उपचार भी डार्क स्पॉट्स के लिए काम कर सकते हैं?

डार्क घुटनों की तरह, डार्क स्पॉट अन्य स्थितियों का रूप ले सकते हैं, जैसे उम्र के धब्बे या लीवर स्पॉट।

हालांकि, अंधेरे घुटनों के कई संभावित कारण हैं। उम्र के धब्बे और जिगर के धब्बे पुराने सूरज की क्षति के कारण हो सकते हैं और आमतौर पर सूर्य के उजागर क्षेत्रों जैसे कि:

• चेहरा
• कंधों
• हथियारों
• हाथ

चूंकि ऊपर दिए गए प्राकृतिक उपचार पूरी तरह से अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं, इसलिए इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वे अन्य प्रकार के हाइपरपिगमेंटेशन के लिए काम करेंगे, जैसे उम्र के धब्बे या यकृत के धब्बे।

क्या बचने के लिए त्वचा को हल्का करने के उपाय या ओटीसी उपचार हैं?

सावधानी के साथ त्वचा को हल्का करने के उपायों और उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इन उपचारों पर बहुत अधिक शोध नहीं हुआ है, और कुछ असुरक्षित हो सकते हैं।

विशेष रूप से, इन सामग्रियों वाले उत्पादों से बचना सबसे अच्छा है:

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• बुध
• उदकुनैन
• 'स्टेरॉयड

पर्चे के उपचार में हाइड्रोक्विनोन और सामयिक स्टेरॉयड जैसे कुछ तत्व पाए जाते हैं। आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने तक इनका उपयोग करना सुरक्षित नहीं है।

इन सामग्रियों के साथ ओवर-द-काउंटर उत्पादों को विनियमित नहीं किया जाता है और इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है।

घुटनों पर गहरी त्वचा को कैसे रोका जाए

अंधेरे घुटनों को विकसित करने की आपकी संभावनाओं को कम करना संभव है। यहाँ सबसे अच्छा निवारक तरीके हैं:

• नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं। चूंकि हाइपरपिगमेंटेशन अक्सर सूरज की क्षति के कारण होता है, सनस्क्रीन आवश्यक है। अपने घुटनों सहित अपने पूरे शरीर पर एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• रोजाना मॉइश्चराइज करें। हाइड्रेटिंग क्रीम से अपने घुटनों को मॉइस्चराइज़ करें। यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा दे सकता है।

टेकअवे

गहरे रंग के घुटने रखना हानिकारक नहीं है। लेकिन अगर आप उन्हें हल्का करना चाहते हैं, तो आप एलोवेरा या ग्रीन टी जैसे घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। बस यह जान लें कि इनका सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

इसके अलावा, कुछ घरेलू उपचार - विशेष रूप से पारा या हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त - हानिकारक हो सकते हैं।

यदि आप अपने घुटनों पर गहरे रंग की त्वचा के बारे में चिंतित हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है। वे उन उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं जो अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।