हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
शोध बताते हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) संयुक्त राज्य में लगभग 12 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। पाचन लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन वे व्यक्ति की परवाह किए बिना गंभीर रूप से असहज हो सकते हैं।
कई घरेलू उपचार और दवाएं हैं जो आईबीएस के लक्षणों जैसे ऐंठन, सूजन और दस्त का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं। कुछ शोध बताते हैं कि कैनबिडिओल (सीबीडी) भी मदद कर सकता है।
सीबीडी की मूल बातों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें और यह IBS के जठरांत्र संबंधी लक्षणों के इलाज में कैसे मदद कर सकता है।
CBD क्या है?
सीबीडी एक कैनबिनोइड है जो कैनबिस संयंत्र में पाया जाता है। अपने करीबी चचेरे भाई टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी) के विपरीत, सीबीडी एक "उच्च" भावना पैदा नहीं करता है। यह भी THC की तुलना में कम संभावित अप्रिय दुष्प्रभाव है, भले ही बड़ी खुराक में लिया गया हो।
सीबीडी के तीन अलग-अलग प्रकार हैं:
- पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी, जिसमें THC सहित सभी प्लांट के कैनबिनोइड्स शामिल हैं
- ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी, जिसमें अधिकांश कैनबिनोइड होते हैं लेकिन कोई टीएचसी नहीं होता है
- सीबीडी अलग, जो केवल शुद्ध सीबीडी है
सीबीडी उत्पादों में THC
भले ही व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी और सीबीडी अलगाव को टीएचसी हटा दिया गया हो, एक मौका है कि कोई आपके द्वारा लिया गया CBD उत्पाद THC की ट्रेस मात्रा हो सकता है।
यदि आप THC से पूरी तरह से बचना चाहते हैं, या यदि आप दवा का परीक्षण करवाते हैं, तो CBD उत्पादों के उपयोग से बचना सबसे अच्छा हो सकता है।
क्या सीबीडी आईबीएस की मदद कर सकता है?
जबकि एक IBS के अनुकूल आहार और तनाव से राहत IBS के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, कुछ लोग अतिरिक्त उपचार की कोशिश करना चाह सकते हैं - विशेष रूप से भड़कना के दौरान।
डॉक्टर कभी-कभी IBS के लिए दवाइयां देते हैं, लेकिन इनमें से कुछ केवल विशिष्ट लक्षणों को लक्षित करते हैं और अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप कुछ प्राकृतिक की तलाश कर रहे हैं जो IBS के साथ मदद कर सकता है, तो आप CBD के बारे में सोच सकते हैं।
क्योंकि हमारे पूरे शरीर में कैनबिनोइड रिसेप्टर्स हैं, जिसमें हमारे पेट भी शामिल हैं, यह संभव है कि सीबीडी की तरह कैनबिस-व्युत्पन्न उत्पादों का सेवन पाचन संबंधी लक्षणों में मदद कर सकता है।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कैनबिनोइड्स में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, कुछ ऐसा जो उन्हें IBS जैसे जठरांत्र संबंधी विकारों के इलाज में अच्छा बना सकता है। हालांकि, कैनबिनोइड्स और आईबीएस पर 2011 और 2012 के अध्ययनों ने विशेष रूप से ड्रोनबिनोल के प्रभाव को देखा है, जो सिंथेटिक कैनबिस उत्पाद है जिसमें मुख्य रूप से टीएचसी शामिल है।
2020 की एक समीक्षा बताती है कि सीबीडी में आईबीएस जैसी स्थितियों के लिए संभावित चिकित्सीय लाभ भी हो सकते हैं। हालांकि, लिंक की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। अभी, इस बात का पुख्ता सबूत नहीं है कि CBD IBS के साथ मदद कर सकता है।
IBS के लिए किस तरह का CBD सबसे अच्छा है?
IBS के लिए किस प्रकार का CBD सबसे अच्छा है, इस बारे में कोई विशेष शोध नहीं हुआ है। उस ने कहा, शोध से पता चलता है कि टीएचसी और सीबीडी को एक साथ लेने से अधिक प्रभावी हो सकता है - इसे प्रवेश प्रभाव कहा जाता है।
इस वजह से, व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी या सीबीडी अलगाव की तुलना में पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पाद सहजता के लक्षणों में बेहतर हो सकते हैं।
उत्पाद प्रकार के लिए, सामयिक IBS के लक्षणों के लिए विशेष रूप से सहायक नहीं होंगे। गमियों और तेलों जैसी इनबिल्टिंग एडिबल्स एक बेहतर शर्त हो सकती है।
कैसे एक गुणवत्ता सीबीडी उत्पाद खोजने के लिए
सीबीडी के लिए खरीदारी करते समय, चाहे IBS या किसी अन्य चिंता के लिए, निम्नलिखित पर विचार करें:
सीबीडी स्रोत
एक कंपनी से खरीदें जो खुले और ईमानदार है जहां वे अपने गांजा का स्रोत रखते हैं।
तृतीय-पक्ष परीक्षण
एक गुणवत्ता वाले उत्पाद को एक प्रतिष्ठित थर्ड-पार्टी लैब से विश्लेषण के विस्तृत प्रमाण पत्र (सीओए) के साथ आना चाहिए।
एक सीओए आपको यह बताता है कि उत्पाद की क्षमता वास्तव में लेबल पर क्या है। सीओए की तलाश करना भी सबसे अच्छा है जिसमें दूषित परीक्षण के बारे में जानकारी है। इस तरह, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उत्पाद को भारी धातुओं और मोल्ड जैसे संभावित हानिकारक पदार्थों के लिए परीक्षण किया गया है।
जंगली दावे
उन कंपनियों से बचें जो आपको चाँद का वादा करती हैं। कंपनियों के लिए यह दावा करना ठीक नहीं है कि उनके सीबीडी उत्पाद बीमारी का इलाज करते हैं-केवल इसलिए नहीं कि इसका समर्थन करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है, बल्कि यह खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) के नियमों के खिलाफ भी है।
वास्तव में, एफडीए उन कंपनियों को चेतावनी पत्र भेजता है जो झूठे स्वास्थ्य दावे करते हैं। चेतावनी पत्र डेटाबेस की जाँच करना उन ब्रांडों को साफ करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है जिनकी खराब प्रतिष्ठा है।
CBD प्रकार
पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पादों को अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है, लेकिन उनमें THC की छोटी मात्रा (0.3 प्रतिशत से अधिक नहीं) होती है।
यदि आप टीएचसी से बचना पसंद करते हैं, तो सीबीडी आइसोलेट या ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी के साथ बने उत्पाद का विकल्प चुनें। लेकिन ध्यान रखें कि किसी भी सीबीडी उत्पाद में टीएचसी की ट्रेस मात्रा हो सकती है।
शक्ति
खुराक सीबीडी उत्पादों में बहुत भिन्न होता है, इसलिए हमेशा क्षमता के बारे में अधिक जानने के लिए लेबल की जांच करें। एक उच्च पोटेंसी एक उच्च मूल्य टैग का कारण हो सकता है - लेकिन हमेशा नहीं।
आपको किस खुराक का उपयोग करना चाहिए?
CBD खुराक सभी के लिए अलग है। यह मत समझो कि एक दोस्त के लिए काम करने से आपके लक्षण हल हो जाएंगे। आपको अधिक या कम खुराक की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो सावधानी के पक्ष में और छोटी खुराक से शुरू करें। ध्यान रखें कि सीबीडी edibles को अंतर्ग्रहण करते समय, प्रभाव को किक करने में कुछ घंटे लग सकते हैं। केवल तब और अधिक समय लें जब पूरे 2 घंटे बीत चुके हों।
क्या आपको सीबीडी को खुराक देने के लिए और अधिक मदद की आवश्यकता है? हमारे CBD खुराक गाइड की जाँच करें।
सुरक्षा और दुष्प्रभाव
CBD आपको "उच्च" नहीं मिलेगा और आमतौर पर इसे बहुत सुरक्षित माना जाता है। फिर भी, ऐसी संभावना है कि आप दुष्प्रभावों का अनुभव करेंगे, जैसे:
- थकान
- वजन या भूख में बदलाव
- दस्त
यदि आप उच्च वसा वाले भोजन के साथ सीबीडी लेते हैं तो साइड इफेक्ट्स का जोखिम या गंभीरता बढ़ सकती है।
इस बात के भी प्रमाण हैं कि CBD कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। CBD की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। यह आपको अप्रिय दुष्प्रभावों या ड्रग इंटरैक्शन से बचने में मदद कर सकता है।
सर्वश्रेष्ठ CBD उत्पादों
CBD को आजमाना चाहते हैं? यहाँ कुछ उत्पादों को शुरू करने के लिए आप कर रहे हैं। यहां पढ़ें कि हम CBD उत्पादों का चयन कैसे करते हैं।
- होम्स ऑर्गेनिक्स सीबीडी गमियां। ये स्ट्रॉबेरी-नींबू पानी स्वाद वाली गमियां शाकाहारी और जैविक हैं, और व्यापक स्पेक्ट्रम सीबीडी के साथ बनाई गई हैं। अभी खरीदें। 20% की छूट के लिए कोड "हेल्थलाइन" का उपयोग करें।
- ब्लूबर्ड बोटैनिकल क्लासिक सीबीडी सॉफ्ट जैल। यदि आप सीबीडी और गमियों का स्वाद पसंद नहीं करते हैं, तो आप एक कैप्सूल आज़माना चाहते हैं। ये पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी के साथ बने होते हैं और निगलने में आसान होते हैं। अभी खरीदें।
- Medterra CBD तेल। यह तेल CBD आइसोलेट के साथ बनाया गया है। यह अप्रभावित है और कई अलग-अलग शक्तियों में आता है। अभी खरीदें। 15% की छूट के लिए कोड "health15" का उपयोग करें।
दूर करना
सीबीडी लेने का सुझाव देने वाले बढ़ते शोध से स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिसमें चिंता और दर्द से राहत भी शामिल है। हालांकि, जूरी अभी भी बाहर है कि क्या सीबीडी आईबीएस लक्षणों में मदद कर सकता है।
जब तक हम यह सुनिश्चित नहीं कर लेते कि सीबीडी आईबीएस के साथ मदद करता है, तब तक इसे आज़माने में बहुत नुकसान नहीं होगा। बस एक चक्कर देने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। सीबीडी लेने पर कुछ लोगों को आईबीएस जैसे लक्षण, दस्त जैसे अनुभव हो सकते हैं।
क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।
Steph Coelho जीर्ण माइग्रेन के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं जिनकी स्वास्थ्य और कल्याण में विशेष रुचि है। जब वह अपने कीबोर्ड पर क्लिक-क्लैकिंग से दूर नहीं होती है, तो वह एक अच्छी किताब में शायद नाक-गहरी होती है।
