38 सप्ताह के गर्भवती होने पर क्या अपेक्षा करें

हालाँकि आप 38 सप्ताह की गर्भवती हैं (थका हुआ, उत्साहित, भयभीत ... क्या हमने थकने का उल्लेख किया है;), आपके दिमाग में शायद एक बड़ा सवाल है जब भी आपको अपनी पीठ या पेट में थोड़ी सी भी अकड़न महसूस होती है: क्या मैं लेबर में जा रहा हूं?

गर्भावस्था के अन्य हफ्तों के विपरीत, हालांकि, अब आप बड़े दिन के करीब हैं - इस बिंदु पर आपका बच्चा तकनीकी रूप से पूर्ण है! - इसका जवाब वास्तव में हां हो सकता है।

दस्त? यह श्रम का संकेत हो सकता है! अजीब निर्वहन? यह श्रम का संकेत हो सकता है! अचानक घबराहट कि आप माता-पिता बनने के लिए तैयार नहीं हैं? यह श्रम का संकेत हो सकता है!

ठीक है, कि पिछले एक ... इतना नहीं। लेकिन आप 38 सप्ताह में कैसा महसूस कर रहे हैं सकता है आपको अपनी गर्भावस्था के बाकी समय के लिए क्या करना है, इसके बारे में कुछ सुराग देते हैं - जैसे कि यह कब खत्म होने वाला है और आपको उस प्यारे बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना होगा।

यहां आपको इस बारे में जानने की जरूरत है ओह-तो-करीब-से-अंत गर्भावस्था का सप्ताह।

38 सप्ताह के गर्भवती होने पर सामान्य लक्षण

हम एक मिनट में अच्छे सामान को प्राप्त करने जा रहे हैं (जैसे कि उन जुड़ाव संकुचन या सिर्फ अपच हैं), लेकिन पहले हमें आपको यह याद दिलाना होगा कि आप अभी भी इस बिंदु पर जन्म देने से बहुत दूर हो सकते हैं।

आपकी नियत तारीख, तकनीकी रूप से, एक और 2 सप्ताह के लिए नहीं है, और कुछ लोग 42 सप्ताह के करीब जन्म तक नहीं देते हैं। क्षमा करें ... हमसे नफरत मत करो!

हालाँकि, आप श्रम में जा रहे हैं (या नहीं), अभी भी कुछ लक्षण हैं जिनसे आप 38 सप्ताह की गर्भवती हैं, जैसे:

• नाराज़गी, मतली और अपच
• कब्ज
• मूड के झूलों
• टपका हुआ स्तन
• पैल्विक दबाव
• हल्के पीठ का दर्द
• लगातार पेशाब आना
• ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन
• एडिमा (सूजन), विशेष रूप से पैरों और टखनों में
• योनि स्राव में वृद्धि

लगभग 38 सप्ताह की गर्भवती, आप अपना बलगम प्लग खो सकते हैं - बलगम का ग्लोब (इसका वर्णन करने के लिए वास्तव में बेहतर तरीका नहीं है, ईमानदारी से) जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को संक्रमण से बचाता है।

लोगों को आमतौर पर लगता है कि इसका मतलब है कि आप श्रम में जाने वाले हैं अब किसी भी दिन, लेकिन सच्चाई यह है कि श्रम शुरू होने से कई हफ्ते पहले आपका बलगम प्लग गिर सकता है।

दूसरे शब्दों में, बाथरूम जाने के लिए पेशाब में जाना और अपनी अवांछनीयता में जिलेटिनस गू को ढूंढना गर्भावस्था के जीवन का एक और "दिन" है।

वे लक्षण जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए

देर से गर्भावस्था के लक्षणों के रूप में सरगम ​​को परेशान करने के लिए असुविधाजनक से नीचे की ओर अजीब तरीके से चलाया जा सकता है, कुछ चीजें हैं जो "सामान्य" की सीमा के बाहर हैं और आपको अपने चिकित्सक को एएसएपी कॉल करने के लिए संकेत देना चाहिए।

इन लक्षणों में शामिल हैं:

• एमनियोटिक थैली का टूटना (यानी, आपका पानी टूट जाता है)
• चक्कर आना, गंभीर सिरदर्द, या धुंधली दृष्टि
• महत्वपूर्ण योनि से खून बह रहा है
• बुखार
• पेशाब करने या दर्दनाक पेशाब करने में परेशानी
• उल्टी या गंभीर पेट में ऐंठन
• आपके सिरों या चेहरे में अचानक सूजन
• भ्रूण के आंदोलन की कमी या अनुपस्थिति

आपके पानी के टूटने के अपवाद के साथ, ये लक्षण आमतौर पर आसन्न श्रम के लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए यदि वे आपके साथ होते हैं।

38 सप्ताह की गर्भवती पर प्रसव के संकेत

आह, आप जिस पल का इंतजार कर रहे हैं: यदि आप श्रम में जा रहे हैं तो कैसे पता करें!

ईमानदार होने के लिए, यह भ्रामक हो सकता है। अब आप कुछ हफ्तों के लिए ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन पर ध्यान देने योग्य हैं, जो मूल रूप से वास्तविक चीज़ के लिए केवल अभ्यास हैं - और उन्हें अलग बताना मुश्किल है!

लेकिन जब असली के लिए श्रम आ रहा है, तो आप देख सकते हैं:

• जब आप लेट होते हैं तो नियमित, औसत दर्जे का संकुचन नहीं होता है
• संकुचन जो अधिक तीव्र हो जाते हैं - और समय के साथ एक दूसरे के करीब
• एमनियोटिक थैली का टूटना
• बलगम प्लग का नुकसान (फिर से, यह श्रम से हफ्तों दूर हो सकता है, लेकिन अगर यह इन कुछ अन्य संकेतों के साथ होता है, तो यह ध्यान देने योग्य है)
• दस्त
• आपके श्रोणि में शिशु के सिर की सगाई, जिसे कभी-कभी हल्का या "गिरना" कहा जाता है

अभी भी यकीन नहीं है कि क्या आप वास्तव में श्रम में जा रहे हैं? वैसे भी अपने डॉक्टर को बुलाओ!

अधिकांश गर्भवती लोग - विशेष रूप से पहली-टाइमर - कम से कम एक गलत अलार्म होगा, इसलिए शर्मिंदा न हों यदि आप अस्पताल में दिखाते हैं कि आप श्रम में हैं, और वे आपको एक बड़े राजभाषा '' नप के साथ घर भेजते हैं। ” यह आपके दिमाग को जांचने में आसानी करेगा।

38 सप्ताह की गर्भवती होने पर सभी बच्चे

जैसा कि हमने पहले कहा था, आपका बच्चा तकनीकी रूप से पूर्ण अवधि का है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अभी तक वहाँ खाना पकाने में 100 प्रतिशत काम कर रहे हैं।

जबकि आपके शिशु के महत्वपूर्ण अंग (दिल, फेफड़े और मस्तिष्क) पूरी तरह से विकसित हैं, वे कर रहे हैं अभी भी बढ़ रहा है - जब तक कि जटिलताएं नहीं हैं, तब तक अपने बच्चे को वहाँ रहने देना सबसे अच्छा है जब तक वे बाहर आने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होते।

इस बीच, आपका शिशु अपने लानुगो को अलविदा कहना शुरू कर देता है, जिससे उसका पहला मल त्याग पूर्व में हो जाता है, और शरीर में वसा का जमाव होता रहता है। वे शायद लगभग 6 या 7 पाउंड और 18 से 20 इंच के हैं, लेकिन आपकी गर्भावस्था में इस बिंदु पर, बच्चे की ऊंचाई और वजन में बहुत भिन्नता हो सकती है (जैसे जन्म के समय होती है!)।

आदर्श रूप से, आपका बच्चा पहले से ही जन्म के लिए तैयार स्थिति में चला गया है, उदाहरण के लिए, आपके सिर के नीचे आपकी पीठ का सामना करना पड़ रहा है और आपके श्रोणि में लगा हुआ है।

जबकि अधिकांश बच्चे 36 सप्ताह तक ऐसा करते हैं, कुछ बच्चे अपना समय लेते हैं ... लेकिन आप उस खिड़की को याद नहीं करना चाहते हैं, इसलिए अपने बच्चे को मोड़ने के लिए गर्भावस्था-सुरक्षित रणनीतियों के साथ "स्थिति को संभालने" के लिए बच्चे को प्रोत्साहित करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कोख।

38 सप्ताह की गर्भवती अवस्था में भ्रूण का मूवमेंट

बच्चे जन्म तक बढ़ जाते हैं (और, आइए इसका सामना करते हैं, वे लगभग थोड़ी-थोड़ी फुहार करते रहते हैं उपरांत जन्म)

इस अवस्था में आपको लगने वाले बहुत से मूवमेंट आपके बच्चे को आपके गर्भाशय की सीमाओं में खींचते और झकझोरते हैं। ये आंदोलन आपके उपयोग की तुलना में अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं, इसलिए आपको किक काउंट सत्रों के दौरान अधिक ध्यान देना पड़ सकता है।

कभी-कभी प्रसव से पहले बच्चे की गति थोड़ी कम हो जाती है; कोई नहीं जानता कि क्यों पक्का है। हालाँकि, आपको आंदोलन की पूर्ण अनुपस्थिति की अनदेखी नहीं करनी चाहिए - आपको अभी भी एक घंटे में कम से कम कई बार बच्चे को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। वे सिर्फ श्रम शुरू होने से पहले दिन में या दो से अधिक वशीभूत हो सकते हैं।

38 सप्ताह की गर्भवती के लिए चेकलिस्ट

हम जानते हैं, हम जानते हैं: आप पहले से ही कर चुके हैं सारी बातें और अब आप बस के आसपास बैठे हैं, बेसब्री से बच्चे के आने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। अच्छा अंदाजा लगाए? अभी भी कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, अगर आपके पास उनसे निपटने की ऊर्जा और प्रेरणा है।

• कुछ खाने की तैयारी करें। नवजात अवस्था के दौरान आपके फ्रीज़र में मोजूद कई क्रॉक पॉट डिनर, सुकून देने वाले सूप और लालसा-संतुष्टि देने वाले पिज्जा कभी भी आपके पास नहीं हो सकते हैं, खासकर तब जब आप खाना पकाने के बारे में सोचते भी थक गए हों। अभी कुछ फ्रीज़र-फ्रेंडली भोजन को व्हिप करें और बाद में खुद को धन्यवाद दें।
• अपने जन्म की योजना और स्तनपान या लैमेज़ क्लास में आपके द्वारा सीखी गई किसी भी चीज़ की समीक्षा करें। अपने बच्चे को जन्म देने और खिलाने का इरादा रखने के बारे में अपने आप को एक मिनी-रिफ्रेशर देने के लिए यह चोट नहीं लगी।
• दोस्तों के साथ पकड़ने। इससे पहले कि आप अपने बीएफएफ के साथ कॉफी पर चैट करने के लिए शारीरिक या मानसिक रूप से तैयार होने से पहले थोड़ी देर महसूस करें, इसलिए अब उन्हें निचोड़ लें। (यह अक्सर आपके चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति को निर्धारित करने के रूप में अच्छा है ... लेकिन, यदि आपके पास एक चिकित्सक है, तो शायद वह भी कर सकता है?)
• अपने आप को संतुष्ट करो। अपने पूर्व-बच्चे के जीवन में आपके द्वारा पसंद की जाने वाली हर दूसरी चीज़ की तरह, आत्म-देखभाल आपके जन्म देने के बाद एक प्रतिक्रिया देगा। आगे बढ़ें और उन सभी ब्यूटी बक्सों की जांच करें, जैसे कि बाल कटवाना, ब्रो वैक्स और पैर की मालिश।
• किसी भी चीज़ को अंतिम रूप दें है किया जाना। अपने अस्पताल बैग को पैक करने, बच्चे की कार की सीट स्थापित करने, और यह तय करने के बारे में सोचें कि आपके साथ कौन डिलीवरी रूम में रहेगा।

38 सप्ताह के गर्भवती होने पर अपने मन और शरीर को कैसे व्यवस्थित करें

गर्भावस्था के अंतिम कुछ सप्ताह कुल प्रतीक्षा वाले खेल हैं, और यह वह है जिसे आप खेलना नहीं चाहते हैं (मेरा मतलब है, क्या आप इस बच्चे से पहले से नहीं मिल सकते हैं?)। लेकिन आपका जीवन हमेशा के लिए बदलने वाला है - हां, वह पूंजी एफ के साथ हमेशा के लिए है - इसलिए यह अपने आप को प्राथमिकता देने का एक अच्छा अवसर है।

यदि आप सुपर चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको तनावपूर्ण चीजों के बारे में आश्वस्त करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक अनुभवी माता-पिता, व्यक्ति या ऑनलाइन पेरेंटिंग समूह में, जो अनुभव से बात कर सकते हैं और अपनी कुछ नसों को शांत कर सकते हैं।

यदि आप शारीरिक रूप से असहज महसूस कर रहे हैं, तो मूल बातों पर वापस जाएं: जितना हो सके सोएं; सैर के लिए जाएं या प्रसवपूर्व योग करें; छोटे, लगातार भोजन करें; और जब आप नेटफ्लिक्स को द्वि घातुमान करते हैं तो रात को अपने पैरों को ऊपर रखें।

आधी रात गुजारने के लिए बाद में बहुत समय हो जाएगा "अगर मेरे बच्चे को बुखार है तो क्या करना है", इसलिए अब ऐसा करने में समय व्यतीत न करें। इसके बजाय, "बच्चे के आने से पहले कैसे आराम करें" खोजें और फिर कुछ गंभीर सर्दियाँ खोजें।

तल - रेखा

तुम इतने करीब हो! फिनिश लाइन वस्तुतः दृष्टि में है, लेकिन यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि आप कितनी जल्दी वहां पहुंचेंगे। यह कल हो सकता है ... या अब से 3 सप्ताह हो सकता है।

शांत रहें, जितना हो सके उतना आराम करें और धैर्य रखने की कोशिश करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका शरीर क्या कर रहा है, इस पर ध्यान दें - यह आपको सुराग देगा जब यह श्रम के लिए खुद को भड़काने लगे। और, हमेशा की तरह, चेतावनी के संकेतों को अनदेखा न करें; अगर आपको किसी बात की चिंता है तो हमेशा अपने डॉक्टर को फोन करें।