चिपके हुए होंठ, जिसे चीलाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, सूखापन, लालिमा और होठों के टूटने से चिह्नित एक सामान्य स्थिति है।
ठंड के मौसम, धूप के संपर्क और निर्जलीकरण सहित कई कारकों के कारण होंठ फट सकते हैं।
हालांकि, फंसे हुए होंठ कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकते हैं, जिसमें कुछ पोषण संबंधी कमियां भी शामिल हैं।
यह लेख जांच करता है कि कौन से विटामिन और खनिज की कमी के कारण होंठ फट सकते हैं।
विशिष्ट पोषक तत्वों की कमी
विभिन्न विटामिनों और खनिजों में कमी, फटे होंठों में योगदान दे सकती है।
लोहा
आयरन कई शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है, जिसमें ऑक्सीजन परिवहन, डीएनए संश्लेषण और लाल रक्त कोशिका का उत्पादन शामिल है। यह खनिज त्वचा के स्वास्थ्य, घाव भरने, और सूजन के नियमन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आयरन की कमी से एनीमिया कोणीय चेइलिटिस हो सकता है, जो आपके मुंह के एक या दोनों तरफ सूजन और सूखापन की विशेषता है।
इस खनिज में कमी से पीली त्वचा, भंगुर नाखून और थकान भी हो सकती है।
जस्ता
जस्ता एक आवश्यक खनिज है जो आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
वास्तव में, जिंक की कमी त्वचा के स्वास्थ्य, पाचन, प्रतिरक्षा समारोह, प्रजनन स्वास्थ्य और विकास और विकास को बाधित कर सकती है।
यह आपके मुंह के किनारों पर फटे होंठ, साथ ही सूखापन, जलन और सूजन का कारण बन सकता है।
जिंक की कमी के अन्य लक्षणों में डायरिया, रोगप्रतिरोधक क्षमता में कमी, त्वचा पर छाले और बालों का झड़ना शामिल हैं।
बी विटामिन
बी विटामिन आठ पानी में घुलनशील विटामिन का एक समूह है जो ऊर्जा उत्पादन और सेल फ़ंक्शन में शामिल है। पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन से संकेत मिलता है कि वे ऊतक की मरम्मत और घाव भरने को भी प्रभावित करते हैं।
फटे होंठ कमियों का एक आम लक्षण है, विशेष रूप से फोलेट (विटामिन बी 9), राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2), और विटामिन बी 6 और बी 12 में।
ऐसे विकार वाले लोग जो पोषक अवशोषण को प्रभावित करते हैं - जैसे सीलिएक रोग, क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस और क्रोहन रोग - विशेष रूप से कमियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
यह देखते हुए कि विटामिन बी 12 मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाया जाता है, शाकाहारी और शाकाहारी भी कमी के उच्च जोखिम में हो सकते हैं।
इसके अलावा, बी विटामिन की कमी से त्वचाशोथ, अवसाद, चिड़चिड़ापन और थकान हो सकती है।
सारांशलोहे, जस्ता, और बी विटामिन सहित कई पोषक तत्वों में कमी, होंठों को जकड़ सकती है।
फटे होंठ के अन्य कारण
पोषण संबंधी कमियों के अलावा, कई अन्य स्थितियां फटे होंठों में योगदान कर सकती हैं।
सूरज की क्षति और ठंड या हवा के मौसम जैसी पर्यावरणीय स्थिति आपके होंठों को सूखने और जकड़ने का कारण बन सकती है। इसके अलावा, निर्जलीकरण और अत्यधिक चाटना या अपने होठों को चुनना कारक हैं।
चिपके हुए होंठ अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का भी संकेत दे सकते हैं।
उदाहरण के लिए, क्रोहन रोग एक सूजन आंत्र विकार है जो सूखे होंठों का कारण बन सकता है, साथ ही आपके मुंह के कोनों में सूजन या दरारें भी हो सकती हैं।
रूखे होंठ शुष्क त्वचा, कमजोरी और वजन में बदलाव के साथ-साथ थायराइड की समस्याओं का एक प्रारंभिक संकेत हो सकते हैं।
कोणीय चेइलाइटिस एक और स्थिति है जो आपके मुंह के कोनों में सूजन, जलन और सूखापन का कारण बनती है। यह कुछ कवक या जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकता है, या जब लार आपके होंठों के किनारों पर फंस जाती है।
सारांशविशेष रूप से पोषक तत्वों की कमी के अलावा, फटे होंठ कई अन्य पर्यावरणीय और स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकते हैं।
फटे होंठों का इलाज
ज्यादातर मामलों में, दिन भर में लिप बाम लगाना सूखे, फटे होंठों के इलाज का सबसे आसान तरीका है।
बहुत शुष्क, छीलने वाले या फटने वाले होंठों के लिए, आप गाढ़े मलहम जैसे पेट्रोलियम जेली का विकल्प भी चुन सकते हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपके पास पोषण की कमी है, तो सबसे अच्छा उपचार विकल्प निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
कुछ लोगों के लिए, सरल आहार संशोधन करना और आयरन, जिंक या बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, दूसरों को अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक मल्टीविटामिन या पूरक की आवश्यकता हो सकती है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह भी मूल्यांकन कर सकता है कि क्या आपके अंतर्निहित होंठों के लिए कोई अंतर्निहित स्थिति योगदान दे सकती है।
सारांशआप आमतौर पर फटे होंठों का इलाज लिप बाम और मलहम से कर सकते हैं। कुछ मामलों में, पूरक या आहार परिवर्तन आवश्यक हो सकते हैं।
तल - रेखा
फटे होंठ कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं, जिनमें लोहा, जस्ता और बी विटामिन शामिल हैं।
हालांकि, पर्यावरणीय कारक और अन्य स्वास्थ्य स्थितियां भी भूमिका निभा सकती हैं।
यदि आपने ऐसे होंठों को जकड़ लिया है जो लिप बाम या मलहम से ठीक नहीं होते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास कोई कमी है, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
