अवलोकन
आप दैनिक आधार पर अपनी ऊर्जा और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए अपने सुबह के कप पर निर्भर हो सकते हैं। जबकि कॉफी को पेय के रूप में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, यह त्वचा के लिए वैकल्पिक उपाय के रूप में भी ख्याति प्राप्त कर रहा है। यह इसके एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद है, जिसमें फ़िनोल शामिल हैं जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, अमेरिकन केमिकल सोसाइटी ने पाया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में कॉफी एंटीऑक्सिडेंट का सबसे लोकप्रिय स्रोत है - यहां तक कि चाय और वाइन जैसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट युक्त पेय से भी अधिक।
जबकि एक कप कॉफी आंतरिक रूप से एंटीऑक्सिडेंट प्रदान कर सकती है, कॉफी से प्राप्त त्वचा के लाभ मुख्य रूप से शीर्ष रूप से प्राप्त होते हैं। इसमें ताज़ी कॉफी के मैदान से मास्क, स्क्रब या पेस्ट बनाना और उन्हें सीधे आपकी त्वचा पर लगाना शामिल है।
इस बारे में अधिक जानें कि कॉफी सीधे आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचा सकती है, और क्या यह फलियां त्वचा के स्वास्थ्य के लिए वास्तव में उनके प्रचार के लिए रहती हैं।
कॉफी आपकी त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकती है
नीचे दिए गए आठ फ़ायदे हैं जो आपकी त्वचा के लिए कॉफी के साथ-साथ इस्तेमाल करने के लिए सुझाए गए व्यंजनों के भी हो सकते हैं।
1. सेल्युलाईट की कमी
कॉफी त्वचा पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकती है। यह सोचा था कि कॉफी में कैफीन की मात्रा त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को पतला करके और रक्त के प्रवाह में सुधार करके सेल्युलाईट में कमी की कुंजी है। बदले में, यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
इस स्किनकेयर विधि को कॉफी स्क्रब के माध्यम से सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को चिकना कर सकता है और एक समान रूप प्रदान कर सकता है।
सेल्युलाईट के लिए कॉफी स्क्रब बनाने का तरीका जानने के लिए पढ़ते रहें।
2. शांत प्रभाव
जबकि कॉफी शरीर के अंदर इसके उत्तेजक प्रभावों के लिए प्रसिद्ध है, यह शीर्ष पर लागू होने पर विपरीत प्रभाव प्रदान कर सकता है। यह कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद है।
3. एंटी-एजिंग लाभ
आपकी त्वचा पर सीधे कॉफी लगाने से सूर्य के धब्बे, लालिमा और महीन रेखाओं की उपस्थिति कम हो सकती है। वास्तव में, एक अध्ययन में कॉफी पीने और फोटो प्रभाव में कमी के बीच सीधा संबंध पाया गया।
4. त्वचा कैंसर के लिए विटामिन बी -3
कॉफी विटामिन बी 3 (नियासिन) का एक समृद्ध स्रोत है, ट्राइगोनलाइन नामक एक प्रमुख यौगिक के टूटने के लिए धन्यवाद। हालांकि, कॉफी बीन्स भुना हुआ होने के बाद ट्रिगोनेलिन नियासिन में टूट जाता है। स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, नियासिन नॉनमेलानोमा त्वचा के कैंसर को रोकने में सहायक हो सकता है और संभवतः अन्य त्वचा की वृद्धि को रोक सकता है।
5. सूजन कम
विरोधी भड़काऊ प्रभाव को क्लोरोजेनिक एसिड (सीजीए) के साथ-साथ कॉफी में मेलेनॉइडिन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। CGA भी हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने से जुड़ा हुआ है जिसका सूजन के साथ संबंध हो सकता है।
6. मुंहासे का इलाज
एक घाव या लगातार त्वचा संक्रमण के मामले में, कॉफी का नियमित उपयोग हानिकारक बैक्टीरिया से समस्याओं का सामना करने में मदद कर सकता है। कॉफी में सीजीए दोनों विरोधी भड़काऊ हैं तथा जीवाणुरोधी गुण। कॉफी के मैदान के प्राकृतिक छूटने के साथ संयुक्त, ये सभी लाभ सामूहिक रूप से मुँहासे से लड़ सकते हैं।
7. काले घेरे
बेवर्ली हिल्स के एमडी कॉसिमेयर्टलस के अनुसार, कॉफी आँखों के नीचे के काले घेरों के इलाज में मदद कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी में कैफीन की मात्रा को रक्त वाहिकाओं को पतला करने में मदद करने के लिए माना जाता है जो काले घेरे में योगदान करते हैं।
डार्क अंडरएयर सर्कल के लिए कॉफी का उपयोग करने के लिए:
- कॉफ़ी के प्रत्येक हिस्से और जैतून के तेल में sp टीस्पून मिलाएं। हाथ में एक छोटा पेस्ट बनाने के लिए पानी की एक दो बूंदों में जोड़ें।
- धीरे से रगड़ के बिना अपनी आंखों के नीचे पैट।
- पांच से दस मिनट के लिए मिश्रण को छोड़ दें।
- पानी से कुल्ला या धीरे से एक मुलायम कपड़े से मुखौटा पोंछ लें। जितनी बार आवश्यकता हो दोहराएं।
8. सूरज की देखभाल के बाद
कॉफी से होने वाले समान एंटी-एजिंग लाभों का उपयोग सूरज की देखभाल के बाद भी किया जा सकता है। यहाँ कुंजी एक सुखदायक उपचार करना है जो आपकी धूप से झुलसी त्वचा की सराहना करेगी - अन्य त्वचा की बीमारियों के लिए मास्क या स्क्रब नहीं।
एक सनबर्न के लिए कॉफी आधारित त्वचा उपचार करने के लिए:
- एक ताजा कप कॉफी ले आया। फिर, इसे ठंडे पानी से पतला करें।
- पानी में एक मुलायम कपड़ा या एक स्टडी पेपर तौलिया रखें और किसी भी अतिरिक्त को बाहर निकाल दें।
- धीरे से त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर कपड़ा बांध दें।
- लालिमा और सूजन कम होने तक दिन में कई बार दोहराएं।
कॉफी फेस मास्क कैसे बनाएं
घर पर कॉफी फेस मास्क बनाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। सबसे अच्छा तरीका एक गैर-सूचीबद्ध पदार्थ के साथ कॉफी के मैदान को मिलाना है (जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा)। यहाँ कोशिश करने के लिए एक नुस्खा है:
- समान भागों जैतून का तेल और कॉफी के मैदान को एक साथ मिलाएं।
- एक परिपत्र गति में अपने चेहरे पर लागू करें।
- 15 से 60 मिनट के बीच मास्क को छोड़ दें।
- गर्म पानी के साथ धोएं। प्रति सप्ताह तीन बार दोहराएं।
तल - रेखा
कॉफी एक बहुउद्देशीय उत्पाद है जो संभावित रूप से कई प्रकार के स्किनकेयर लाभ प्रदान कर सकता है। फिर भी, यदि आपके उपचार के कई हफ्तों के बाद भी वांछित परिणाम नहीं दिख रहे हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना एक अच्छा विचार है।
किसी अन्य उपचार पर जाने से कम से कम कुछ सप्ताह पहले कोई भी नया त्वचा उपचार देना सुनिश्चित करें, चाहे वह कॉफी-आधारित हो या नहीं।
