स्व-दवा और अवसाद
अवसाद को मूड डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह दुख, हानि और क्रोध की भावनाओं से जुड़ा है। जब कोई उदास होता है, तो ये लक्षण उनके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। अवसाद का इलाज करना महत्वपूर्ण है। इसमें आमतौर पर परामर्श, दवा या दोनों शामिल होते हैं।
हालांकि, हर कोई अपने अवसाद के इलाज के लिए पेशेवर मदद नहीं चाहता है। कुछ अपने स्वयं के लक्षणों के साथ मुकाबला करने की कोशिश करते हैं।
ऐसा होने का एक तरीका स्व-दवा के माध्यम से है। यह खतरनाक हो सकता है और यह केवल प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरों से उपचार प्राप्त नहीं करने की तुलना में भी बड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है।
स्व-दवा की परिकल्पना
यह विचार कि मादक द्रव्यों का सेवन स्व-दवा का एक रूप हो सकता है, औपचारिक रूप से इसके रूप में जाना जाता है स्व-दवा की परिकल्पना और 1985 में पेश किया गया था।
परिकल्पना का दावा है कि लोग मानसिक बीमारी की प्रतिक्रिया के रूप में पदार्थों का उपयोग करते हैं। यह बताता है कि शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग अक्सर अवसाद सहित विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए एक मुकाबला तंत्र है।
इससे यह भी पता चलता है कि लोग उस पदार्थ की ओर बढ़ते हैं जो उनके लक्षणों को सबसे प्रभावी ढंग से दूर करता है।
हालांकि, कुछ कहते हैं कि स्व-औषधि के लिए पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं नेतृत्व मानसिक बीमारी के लक्षण। उदाहरण के लिए, अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन का कहना है कि शराब और अन्य पदार्थ चिंता लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
स्व-दवा मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के लिए बहुत कम करती है। स्व-दवा के रूपों को पहचानने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से संबंधित पदार्थ का दुरुपयोग कैसे हो सकता है।
भोजन के साथ स्व-चिकित्सा
जोखिम: आत्म-सम्मान में कमी, अवसाद के लक्षण बदतर
यदि आप एक भावनात्मक भक्षक हैं, तो आप भोजन के साथ स्वयं औषधि कर सकते हैं। "भावनात्मक भोजन" नकारात्मक भावनाओं को दबाने या शांत करने के लिए भोजन का उपयोग कर रहा है। इस अभ्यास को "द्वि घातुमान" या "आराम खाने" भी कहा जाता है।
2015 के एक अध्ययन के अनुसार भावनात्मक भोजन उन लोगों में तनाव को कम कर सकता है जो नैदानिक रूप से उदास नहीं हैं। हालांकि, अवसाद का इलाज करने के लिए द्वि घातुमान एक स्वस्थ तरीका नहीं है। यह आत्म-सम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और मानसिक बीमारी के लक्षणों को बदतर बना सकता है। वजन बढ़ने से शारीरिक स्वास्थ्य पर भी इसका असर पड़ सकता है।
शराब के साथ स्व-चिकित्सा
प्रपत्र: बीयर, शराब, शराब
जोखिम: लत, कानूनी परिणाम
कम खुराक में, शराब अस्थायी रूप से अवसाद और चिंता के लक्षणों से राहत दे सकती है। यह एक व्यक्ति को अधिक कामुक और सामाजिक बना सकता है, उन्हें सब कुछ "ठीक", और चिंता को कम करने की भावना दे सकता है।
हालांकि, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह शराब का कारण बन सकता है, जो अवसाद और चिंता को बढ़ाता है। शराबबंदी के लिए एक लंबी वसूली प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है और इसे प्रबंधित करना बेहद मुश्किल हो सकता है। रिकवरी जीवन भर की प्रक्रिया हो सकती है।
पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक और स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप अक्सर शराब के साथ स्व-चिकित्सा होती है। अनुसंधान से पता चलता है कि आघात और शराब के दुरुपयोग को अक्सर जोड़ा जाता है।
साइकोस्टिमुलेंट्स के साथ स्व-चिकित्सा
प्रपत्र: कोकीन, एम्फ़ैटेमिन
जोखिम: दिल की विफलता, मृत्यु, कानूनी परिणाम
मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसे साइकोस्टिमुलेंट्स का दुरुपयोग कर सकते हैं। यह सबसे अधिक संभावना है कि उत्साह की भावनाओं के कारण ये दवाएं हो सकती हैं। हालांकि, कोकीन नशे की लत हो सकती है और अवसाद का कारण बन सकती है।
कोकीन की लत की एक उच्च क्षमता है। यह एक मनोरंजक दवा के रूप में उपयोग किए जाने पर घातक हो सकता है। यह शरीर की हृदय प्रणाली को बड़ी क्षति पहुंचाता है। कोकीन से संबंधित मौतें अचानक दिल की विफलता के परिणामस्वरूप हो सकती हैं।
Amphetamines दिल के कार्य को गति देता है और एक स्ट्रोक का जोखिम उठाता है।
इन पदार्थों का उपयोग अवसाद से विचलित कर सकता है, लेकिन दवाओं के खराब होने के बाद "दुर्घटना" की भावना उन्हें अवसाद का एक प्रभावी समाधान नहीं बनाती है। वास्तव में, कोकेन उपयोगकर्ता अक्सर पाते हैं कि यह उनके लक्षणों को बिगड़ता है।
कैफीन के साथ स्व-चिकित्सा
प्रपत्र: कॉफी, चाय, ऊर्जा पेय
जोखिम: अवसाद और चिंता की भावनाओं में वृद्धि
कैफीन एक उत्तेजक है जो कई खाद्य पदार्थों और कॉफी और चाय जैसे पेय में पाया जाता है। जबकि कॉफ़ी अपनी क्षमता के लिए लोकप्रिय है, आप प्रभाव अस्थायी हैं। एक बार जब उच्च पहनते हैं, तो आपका इंसुलिन का स्तर गिर जाता है, जिससे भ्रम और अवसाद की भावना पैदा होती है।
कैफीन चिंता की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है। यदि आप कैफीन के प्रभाव के प्रति संवेदनशील हैं, तो प्रति दिन एक कप कॉफी या चाय में कटौती करें।
भांग के साथ स्वयं औषधि
रूप: मारिजुआना
जोखिम: अवसाद के लक्षण, कानूनी परिणाम
अवैध पदार्थों की तुलना में (जैसे कि opioids, कोकीन, और एम्फ़ैटेमिन), मारिजुआना, या कैनबिस, अब तक, अवसाद के साथ उन लोगों में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ है।
जबकि भांग उपयोगकर्ताओं के बीच कुछ दावे हैं कि भांग अवसाद का इलाज करता है, अवसाद के संभावित उपचार के रूप में मारिजुआना के लाभों और संभावित नुकसान को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक मारिजुआना अवसाद के लक्षणों को खराब कर सकता है।
ओपियेट्स और ओपिओइड के साथ स्व-चिकित्सा
प्रपत्र: कोडीन, हेरोइन, मेथाडोन
जोखिम: अवसाद के लक्षण, मृत्यु, कानूनी परिणाम
ओपियेट्स, जैसे कोडीन और मॉर्फिन, पोस्ता के पौधे से निकली औषधियाँ हैं। कोई भी दवा जो अफीम के प्रभाव की नकल करती है, उसे ओपिओइड कहा जाता है। ओपियोइड्स में हेरोइन, ऑक्सीकोडोन और मेथाडोन शामिल हैं।
वर्ल्ड ड्रग रिपोर्ट में अनुमान लगाया गया है कि 2013 में, दुनिया भर में 40.9 से 58 मिलियन लोग opiates और opioids का उपयोग करते थे।
इन दवाओं के उपयोगकर्ताओं में अवसाद आम है। जब अवसाद और अफीम के उपयोग या दुरुपयोग को जोड़ दिया जाता है, तो परिणाम घातक हो सकते हैं।
क्यू:
मुझे लगता है कि मैं शराब के साथ आत्म-चिकित्सा कर सकता हूं। मैं यह कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं, और सहायता प्राप्त करने के लिए मेरे पहले कदम क्या हैं?
ए:
यदि आपको लगता है कि आप स्व-चिकित्सा कर रहे हैं, तो आपका पहला कोर्स आपके डॉक्टर को देखना होगा। उसे या उसे समझाएं कि आपके जीवन में हाल ही में क्या चल रहा है और आपके शराब के पैटर्न का उपयोग करें। ईमानदार रहें - आपके डॉक्टर को आपकी मदद करने के लिए सटीक जानकारी की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर आपको मनोवैज्ञानिक या अन्य परामर्शदाता के पास भेज सकता है यदि यह निष्कर्ष निकाला जाता है कि आपको शराब का उपयोग विकार है।
टिमोथी जे लेग, पीएचडी, PsyD, CRNP, ACRN, CPHउत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
