आपकी आंतें आपके पाचन तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे जहां भोजन से अधिकांश विटामिन और पोषक तत्व टूट जाते हैं और आपके रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं।
आंतों आपको स्वस्थ रहने और हर दिन कार्य करने और फलने-फूलने के लिए आपको ऊर्जा और पोषण देने में मदद करने के लिए बहुत सारे काम करते हैं।
तो, क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी आंतें कैसे काम करती हैं या वे कितनी लंबी हैं? हम आपकी आंतों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करेंगे।
छोटी आंतें क्या हैं?
आपकी छोटी आंत आपके पेट से आपकी बड़ी आंत तक चलती है। यह आपके पेट में शुरू होने वाले पाचन की प्रक्रिया को जारी रखता है।
छोटी आंत पचने वाले भोजन से पोषक तत्वों और पानी को अवशोषित करती है। वास्तव में, 90 प्रतिशत भोजन का अवशोषण छोटी आंत में होता है। इस प्रक्रिया से बचे हुए को आपकी बड़ी आंत में पारित किया जाता है।
आपकी छोटी आंत तीन अलग-अलग भागों में विभाजित है:
- डुओडेनम: ग्रहणी में अग्न्याशय और यकृत से विभिन्न एंजाइमों का उपयोग किया जाता है, जो पेट से आंशिक रूप से पचने वाले पोषक तत्वों को आगे तोड़ने और अवशोषित करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- जेजुनम: आगे का पाचन और अवशोषण जेजुनम में होता है।
- इलियम: इलियम किसी भी शेष पोषक तत्वों को अवशोषित करता है जो जेजुनम में अवशोषित नहीं होते हैं। यह आपकी बड़ी आंत के पहले भाग से जुड़ा हुआ है, जिसे सीकुम कहा जाता है।
विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियां छोटी आंत को प्रभावित कर सकती हैं। इसमे शामिल है:
- संक्रमण, जो आंत्रशोथ का कारण बन सकता है
- अल्सर
- लैक्टोज असहिष्णुता
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- सीलिएक रोग
- क्रोहन रोग
- अंतड़ियों में रुकावट
छोटी आंतों की लंबाई क्या है?
छोटी आंत की लंबाई लगभग 10 फीट (3 मीटर) से 16 फीट (5 मीटर) के बीच हो सकती है। तुलना के लिए, एक मानक बास्केटबॉल घेरा 10 फीट लंबा है।
छोटी आंत के विभिन्न खंड भी अलग-अलग लंबाई के होते हैं। इलियम सबसे लंबा खंड है जबकि ग्रहणी सबसे छोटी है।
चूंकि यह बहुत लंबा है, आप सोच सकते हैं कि छोटी आंत को पहले स्थान पर "छोटा" क्यों कहा जाता है। यह शब्दावली वास्तव में छोटी आंत के व्यास को संदर्भित करती है, जो लगभग 1 इंच (लगभग 2.5 सेंटीमीटर) है।
इसके छोटे व्यास के बावजूद, छोटी आंत वास्तव में एक बहुत ही उच्च सतह क्षेत्र है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसकी दीवारें वास्तव में सिलवटों और बालों जैसे अनुमानों में शामिल हैं। यह बढ़ी हुई सतह क्षेत्र पोषक तत्वों और पानी के अधिक अवशोषण की अनुमति देता है।
बड़ी आंतें क्या हैं?
आपकी बड़ी आंत आपकी छोटी आंत से आपके गुदा तक चलती है।
यह आपके द्वारा खाए गए भोजन से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को अवशोषित करता है। कोई भी बचे हुए खाद्य उत्पाद जो बड़ी आंत में अवशोषित नहीं होते हैं, मल बन जाते हैं।
इसके अतिरिक्त, बड़ी आंत में पाए जाने वाले बैक्टीरिया किसी भी शेष पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। विटामिन के जैसे विटामिन बड़ी आंत में भी उत्पादित होते हैं।
छोटी आंत की तरह, बड़ी आंत में कई अलग-अलग हिस्से होते हैं:
- सीकुम: सेसम छोटी आंत से भोजन प्राप्त करता है। यह पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के अवशोषण में शामिल है।
- बृहदान्त्र: बृहदान्त्र में कई भाग होते हैं - आरोही बृहदान्त्र, अनुप्रस्थ बृहदान्त्र, अवरोही बृहदान्त्र, और सिग्मॉइड बृहदान्त्र। सीकुम की तरह, यह पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को अवशोषित करता है।
- रेक्टम: बृहदान्त्र से मलाशय तक अप्रकाशित खाद्य सामग्री चलती है। मलाशय मल को तब तक धारण करता है जब तक कि उसे शरीर से समाप्त नहीं किया जा सकता।
- गुदा: जब आपको मल त्याग होता है तो मल आपके शरीर से बाहर निकलता है।
कुछ विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियां भी हैं जो बड़ी आंत को प्रभावित कर सकती हैं। कुछ सबसे आम में शामिल हैं:
- कब्ज
- दस्त
- संक्रमण, जिससे कोलाइटिस हो सकता है
- नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
- क्रोहन रोग
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
- विपुटीशोथ
- कोलोरेक्टल कैंसर
बड़ी आंतों की लंबाई क्या है?
बड़ी आंत लगभग 5 फीट (1.5 मीटर) लंबी होती है। यदि आप अपनी बड़ी आंत को फैलाते हैं, तो यह रानी आकार के बिस्तर की चौड़ाई जितनी लंबी होगी।
बृहदान्त्र आपकी बड़ी आंत का सबसे लंबा हिस्सा है। अन्य भाग - सेकुम, मलाशय और गुदा - सभी बहुत छोटे होते हैं, केवल सबसे कम लंबाई में केवल कुछ इंच।
बड़ी आंत में छोटी आंत की तुलना में बड़ा व्यास भी होता है। यह लगभग 3 इंच (लगभग 7.6 सेंटीमीटर) चौड़ा है।
टेकअवे
साथ में आपकी छोटी और बड़ी आंत लगभग 15 फीट या उससे अधिक लंबाई की होती है।
2014 के एक अध्ययन के अनुसार, आपकी आंतों का कुल सतह क्षेत्र एक बैडमिंटन कोर्ट के आकार का लगभग आधा है।
आपकी आंतों को खाने और पीने से पोषक तत्वों को तोड़ने और अवशोषित करने में मदद करने का बहुत महत्वपूर्ण काम है। एक बार जब ये पोषक तत्व अवशोषित हो जाते हैं, तो उन्हें रक्तप्रवाह के माध्यम से आपके शरीर के बाकी हिस्सों में पहुंचाया जा सकता है।
