मानव बुद्धि अद्भुत रूप से जटिल है। सदियों से, शोधकर्ताओं और दार्शनिकों ने इसे परिभाषित करने का प्रयास किया है। आधुनिक युग में, शोधकर्ताओं ने दोनों को मापने के लिए इंटेलिजेंस क्वांटिएंट (आईक्यू) परीक्षणों पर भरोसा किया है जो लोग जानते हैं और तर्क का उपयोग करके समस्याओं को कितनी जल्दी हल कर सकते हैं।
लेकिन IQ परीक्षण अकेले आपकी सोच क्षमताओं की पूरी श्रृंखला के लिए आवश्यक नहीं है। IQ परीक्षण हमेशा स्कूल, जीवन या व्यवसाय में सफलता की भविष्यवाणी नहीं करते हैं।
इसलिए, हाल के दशकों में, शोधकर्ताओं ने कौशल का एक व्यापक सेट शामिल करने के लिए बुद्धि की परिभाषा का विस्तार किया है।
पिछले 20 वर्षों में, भावनात्मक खुफिया (ईआई) की अवधारणा सोच कौशल के एक और सेट का वर्णन करने के तरीके के रूप में उभरी है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं को पहचानने और विनियमित करने और समस्या-समाधान में सामाजिक जागरूकता का उपयोग करने की आपकी क्षमता को संदर्भित करती है।
साथ में, बुद्धि परीक्षण और ईक्यू परीक्षण शोधकर्ताओं को मानव बुद्धि की पूरी तस्वीर दे सकते हैं।
इस लेख में, हम बुद्धिमत्ता के दोनों रूपों पर एक करीब से नज़र डालेंगे, और क्या एक दूसरे से अधिक महत्वपूर्ण है।
IQ और EQ में क्या अंतर है?
आपका आईक्यू आमतौर पर आपकी बौद्धिक क्षमता को दर्शाता है। आपके IQ के कुछ सबसे सामान्य तत्वों में आपकी क्षमता शामिल है:
- समस्याओं को हल करने के लिए तर्क का उपयोग करें
- योजना और रणनीतिक
- सार विचारों को समझें
- सीखने और बदलने के लिए अनुकूल है
- समझ और भाषा का उपयोग करें
आपका भावनात्मक भागफल (EQ) आम तौर पर आपके और अन्य लोगों में भावना को समझने की आपकी क्षमता को दर्शाता है। यह आपके व्यवहार को निर्देशित करने के लिए उस जागरूकता का उपयोग करने के तरीके को भी संदर्भित करता है। सामान्य तौर पर, यदि आपके पास एक उच्च ईक्यू है, तो आपको यह आसान लग सकता है:
- अपने आप में और दूसरों में भावनाओं की पहचान करें
- अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखना
- अपनी भावनाओं और व्यवहार को विभिन्न परिस्थितियों में ढालें
- अपने आवेगों पर नियंत्रण रखें
- प्रलोभन और देरी संतुष्टि का सामना करना
- दूसरों के साथ संघर्ष को हल करें
- प्रभावी ढंग से संवाद
IQ और EQ को कैसे मापा जाता है?
IQ और EQ माप की सटीकता के बारे में बहुत बहस है।
कई कारक परीक्षणों पर परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं, जो कुछ लोगों को यह सवाल करने के लिए प्रेरित करता है कि क्या ये परीक्षण वास्तव में जन्मजात क्षमताओं को मापते हैं। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित कारकों का असर सभी पर पड़ सकता है:
- आर्थिक स्थिति
- सामाजिक विषमताएँ
- शिक्षा तक पहुंच
- बचपन का पोषण
- बचपन का आघात
- अन्य पर्यावरणीय कारक
सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले IQ परीक्षणों में शामिल हैं:
- स्टैनफोर्ड-बिनेट इंटेलिजेंस स्केल
- द वुडकॉक जॉनसन संज्ञानात्मक क्षमताओं के तृतीय टेस्ट
- वीचस्लर एडल्ट इंटेलिजेंस स्केल
- वीचस्लर व्यक्तिगत उपलब्धि परीक्षण
ये बुद्धि परीक्षण आम तौर पर दो अलग-अलग खुफिया क्षमताओं को मापते हैं, जिन्हें निम्न रूप में जाना जाता है:
- स्फटिक बुद्धि। इस प्रकार की बुद्धिमत्ता आपकी मौखिक क्षमता और ज्ञान पर आधारित होती है और आमतौर पर जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं वैसे-वैसे बेहतर होते जाते हैं।
- द्रव आसूचना केन्द्र। यह आपकी तर्क करने की क्षमता है, अमूर्त रूप से सोचें, और पहले से मौजूद ज्ञान के बिना समस्याओं को हल करें।
अन्य आईक्यू टेस्ट, जैसे कि यूनिवर्सल नॉनवर्बल इंटेलिजेंस और रेवेन के प्रोग्रेसिव मैट्रिसेस, मौखिक क्षमता को ध्यान में रखे बिना खुफिया मापने का प्रयास करते हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता को अक्सर परीक्षणों द्वारा मापा जाता है जैसे:
- मेयर-सलोवी-कारुसो इमोशनल इंटेलिजेंस टेस्ट
- द सिचुएशनल टेस्ट ऑफ़ इमोशनल मैनेजमेंट
- द इमोशनल अंडरस्टैंडिंग ऑफ़ द इमोशनल अंडरस्टैंडिंग
- अशाब्दिक सटीकता का नैदानिक विश्लेषण
ये परीक्षण कभी-कभी आपके बीच अंतर करते हैं:
- योग्यता बुद्धि। आप सामाजिक और भावनात्मक कौशल का उपयोग करके समस्याओं को कितनी अच्छी तरह से हल करते हैं।
- गुण बुद्धि। आपके स्वयं के विशिष्ट व्यवहार का आपका स्वयं-रिपोर्ट किया गया विश्लेषण।
कई EQ परीक्षण आपकी योग्यता को पाँच क्षेत्रों में रैंक करते हैं:
- आत्म जागरूकता
- आत्म नियमन
- प्रेरणा
- सहानुभूति
- सामाजिक कौशल
कुछ ईक्यू और आईक्यू परीक्षण केवल पेशेवर सेटिंग्स में प्रशासित किए जा सकते हैं और अन्य व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं।
क्या एक दूसरे से ज्यादा महत्वपूर्ण है?
ऐतिहासिक रूप से, IQ परीक्षणों के स्कोर बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन, उच्च वेतन और बेहतर नौकरी प्रदर्शन से जुड़े हुए हैं। नए अध्ययनों ने उन निष्कर्षों के बारे में सवाल उठाए हैं, हालांकि।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता को नौकरी की सफलता और अधिक संतोषजनक संबंधों से जोड़ा गया है। इस बात के भी प्रमाण हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको तनाव से निपटने में मदद कर सकती है। 2019 के एक शोध की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपको तीव्र तनाव से और अधिक तेज़ी से उबरने में मदद कर सकती है।
दोनों प्रकार की बुद्धि नाटकीय रूप से आपके जीवन की गुणवत्ता और आपकी उपलब्धियों को प्रभावित कर सकती है। दोनों प्रकार की बुद्धिमत्ता को समझना और विकसित करना आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है।
क्या आप अपने आईक्यू और ईक्यू में सुधार कर सकते हैं?
फिर, इस बिंदु पर वैज्ञानिकों के बीच कुछ बहस हुई। कुछ का तर्क है कि आईक्यू में सुधार किया जा सकता है। अन्य शोधकर्ताओं का कहना है कि यह मापने का कोई सटीक तरीका नहीं है कि किसी प्रकार के हस्तक्षेप के बाद आपकी मूल बुद्धि वास्तव में बेहतर हुई है या नहीं।
हालांकि यह कहना मुश्किल है कि इन कदमों का कितना बड़ा प्रभाव पड़ेगा, यहां पर विचार करने के लिए कुछ रणनीतियाँ हैं कि क्या आप अपने ईक्यू और आईक्यू स्कोर को बढ़ावा देना चाहते हैं।
अपनी समस्या को सुलझाने के कौशल का निर्माण करें
अपनी समस्या को सुलझाने के कौशल को बढ़ावा देने के लिए एक कोच के साथ काम करने या ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने पर विचार करें।
2019 में, शोधकर्ताओं के एक समूह ने 1980 के दशक के अंत में आयोजित एक प्रयोगात्मक कार्यक्रम से डेटा का पुन: विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि छात्रों को 3 साल के लिए सप्ताह में एक बार रचनात्मक समस्या-समाधान में प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद, उन्होंने कार्यक्रम से पहले अपने स्कोर की तुलना में, IQ परीक्षणों पर लगभग 15 अंक प्राप्त किए।
एमोरी विश्वविद्यालय, हार्वर्ड एक्सटेंशन स्कूल, और मिनेसोटा विश्वविद्यालय सभी रचनात्मक समस्या को सुलझाने में पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं।
या यदि आप अपने दम पर अभ्यास करना पसंद करते हैं, तो आप इस विषय पर कुछ पढ़ने पर विचार कर सकते हैं। माइकल माइल्को की "थिंकटॉयस" रचनात्मक सोच तकनीक सीखने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है।
कार्यस्थल ईआई प्रशिक्षण का प्रयास करें
कई अध्ययनों से पता चला है कि जब सह-कार्यकर्ता ईआई-संबंधित प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, तो इससे उन्हें बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है:
- टीम वर्क
- संघर्ष प्रबंधन क्षमताओं
- नौकरी प्रदर्शन
- सामान्य नौकरी से संतुष्टि
पढ़ें
पढ़ना आपको अन्य लोगों के अनुभवों में खुद को डुबाने का मौका देता है - चाहे वे लोग वास्तव में मौजूद हों या काल्पनिक पात्र हों।
अध्ययन बताते हैं कि पढ़ने से आपके सामाजिक सोच कौशल को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, जो शोधकर्ताओं को सहानुभूति के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण लगता है।
रिलेशनल फ्रेमिंग गतिविधियों का अभ्यास करें
शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब लोग विचारों और वस्तुओं के बीच संबंधों को खोजने का अभ्यास करते हैं, तो सामान्य बुद्धि के उपायों पर उनके स्कोर में सुधार होता है।
संबंध बनाने वाली गतिविधियों में शामिल हैं:
- छवियों और विचारों की तुलना और विपरीत
- पैटर्न से पहले / बाद में अनुक्रमण घटनाओं
- विपरीत विश्लेषण
- असंबंधित छवियों के बीच संबंध खोजना
2016 के एक छोटे से अध्ययन में, इन जैसी गतिविधियों का अभ्यास करने वाले छात्रों ने बच्चों के लिए वीक्स्लर इंटेलिजेंस स्केल पर अपने स्कोर में महत्वपूर्ण उछाल दिया था।
क्या अन्य प्रकार के उद्धरण हैं?
हालांकि इन अवधारणाओं को परिभाषित करने या मापने के लिए अभी तक बहुत सारे शोध नहीं हुए हैं, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि लोगों के पास आध्यात्मिक बुद्धिमत्ता (SQ) और भौतिक बुद्धिमत्ता (PQ) सहित अन्य प्रकार की बुद्धिमत्ता हो सकती है।
आध्यात्मिक बुद्धि क्या है?
आध्यात्मिक बुद्धिमत्ता में अक्सर एक जागरूकता शामिल होती है:
- जिसका अर्थ है
- व्यक्तिगत मूल्यों का पालन
- प्रति आभार
- विश्वास या भक्ति
- नैतिकता के लिए प्रतिबद्धता
- करुणा की अभिव्यक्ति
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आध्यात्मिक बुद्धिमत्ता प्रशिक्षण से नर्सिंग देखभाल सेटिंग्स में स्वास्थ्य परिणामों और नौकरी की संतुष्टि में सुधार हो सकता है।
भौतिक बुद्धि क्या है?
ग्राउंडब्रेकिंग 1983 की पुस्तक "फ्रेम्स ऑफ माइंड: द थ्योरी ऑफ मल्टीपल इंटेलिजेंस" में हॉवर्ड गार्डनर ने शारीरिक बुद्धिमत्ता या शरीर से जुड़ी क्षमताओं की एक श्रृंखला का प्रस्ताव रखा।
शारीरिक बुद्धिमत्ता को अक्सर जागरूकता के रूप में वर्णित किया जाता है:
- आसन
- साँस लेने का
- शक्ति
- उर्जा स्तर
- समन्वय
गार्डनर का विचार है कि उच्च भौतिक बुद्धिमत्ता वाले लोग आंदोलन और भौतिक इंटरैक्शन के माध्यम से सीख सकते हैं।
जबकि कुछ शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों का सवाल है कि क्या पीक्यू एक अलग तरह की बुद्धिमत्ता है, दूसरों का कहना है कि विचार का समर्थन करने के लिए कुछ न्यूरोलॉजिकल सबूत हैं।
तल - रेखा
इंटेलिजेंस के कई कारक हैं, जिनमें से कुछ कारण से आपकी क्षमता से जुड़े हैं और दूसरे आपकी भावना को महसूस करने की क्षमता से जुड़े हैं।
बुद्धि परीक्षण समस्याओं को हल करने, तर्क का उपयोग करने और जटिल विचारों को समझने या संप्रेषित करने की आपकी क्षमता को मापता है। EQ परीक्षण आपके और दूसरों में भावना को पहचानने और आपके निर्णयों को निर्देशित करने के लिए उस जागरूकता का उपयोग करने की आपकी क्षमता को मापते हैं।
दोनों तरह की बुद्धिमत्ता आपके कार्य प्रदर्शन, संबंधों और समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकती है। दोनों प्रकार की बुद्धि को समझना और विकसित करना आपके जीवन के कई क्षेत्रों में सफलता की कुंजी हो सकती है।
