इंफोरासिएन जनरल
ला डायबिटीज es una condición compleja। से डेब्यू पुनर्मिर वैरिएस फैक्टरस पैरा क्यू डेसॉरलॉसेस डायबिटीज टिपो 2।
पोर इजेम्प्लो, ला ओबिसडिड वाई अन एस्टिलो डे विडा सेडेंटारियो जुगन अन पेपेल एसे। La genética también puede effectir en si desarrollarás esta enfermedad।
अन हिस्टोरिकल परिचित डी डायबिटीज
सी सी ते डायग्नोस्टिकडो कॉन डायबिटीज टिपो 2, इस्टे यूना बोना पॉसिबिलिडाड डे क्यू नो सीस ला प्राइमेरा व्यक्तित्व कॉन डायबिटीज एन तू फेमिलिया Es muy संभावित कतार desarrolles la condición si uno de tus padres o hermanos la tiene।
Varias mutaciones de genes se han vinculado al desarrollo de la diabetes tipo 2. एस्टास mutaciones de genes pueden interactuar con el ambiente y entre sí para incremento tu riesgo।
एल पैपेल डे ला जेनिटिका एन ला डायबिटीज़ टिपो 2
ला डायबिटीज टिपो 2 एस ओकेन्सेडा टेंटो पो ला जनेटीका कोमो पोर फैक्टर्स एंबिएंट्स।
लॉस científicos लटका हुआ vinculado varias mutaciones de genes एक अन riesgo मेयर डी मधुमेह। कोई टॉडोस लो क्वीन शॉन पोर्टाडोरेस डे यूना म्युटिसियोन टेंड्रान मधुमेह। सिन एम्बार्गो, म्यूकस पर्सन कोन डायबिटीज टीएनन ऊना ओ मसे डी एस्टास म्यूटेशियन्स।
Puede ser difícil सेपरर एल रइसेगो जीनेटिको डेल रीसगो एंबिएंटल। Con Frecuencia, este último se ve effectenciado por los miembros de tu familia। पोर इजेम्प्लो, लॉस पैड्रेस कॉन हेबिटोस डे अल्टिमेसियोन साल्यूडेबल टिएनन पॉसिबिलिडैड डे ट्रांसपेरिलोस ए ला सिगिएंट जेनेसीओन।
पोर ओट्रो लाडो, ला जेनिटिका ज्यूगा ऊना पार्टे इम्पे पैरोल डिसिनरार एल पेसो। Algunas veces, las conductas no tienen la culpa de todo।
कोमो पहचानकर्ता लॉस जीन जिम्मेदारियां डे ला मधुमेह टिपो 2
Estudios de gemelos sugieren que la diabetes tipo 2 podría vincularse a la genética। एस्टोस एस्टुडियोस एस कॉम्पेरोनोन पोर लास इफेन्केनियास एंबिएंटिएल्स क्यू टैंबिएन एक्टान एल रिसेगो डी डायबिटीज़ टिपो 2।
एक ला फेचा, से हा डेमोस्ट्रैडो क्यू वैरिएस म्यूटेसिस एक्टान एल रिसेगो डी डायबिटीज़ टिपो 2. ला कॉन्ट्रिब्यूसिन डी कैडा जीन एसस जेनमेंटे पेकेना। सिन एम्बार्गो, कैडा म्युटिसियोन एडिसनल क्यू टेंगस पेरेस इन्क्रीमेंटर तू रिसेगो।
एन जनरल, लास म्युटेशियन्स एन क्युक्लेयर जनरल अनटुक्रैडो एन एल कंट्रोल डे लॉस निवेलेस डी ग्लूकोसा प्यूडेन इन्क्रीमेंटर तु रिसेगो डी डायबिटीज टिपो 2. एस्टो इनक्लूय जीन क्यूआर कंट्रोलन।
- la producción de la Glucosa
- la producción y regulación de la insulina
- cómo se Detan los niveles de Glucosa en el cuerpo
लॉस जीन सोसाइटीडोस कॉन रेज़गो ए ला डायबिटीज़ टिपो 2, इंक्लियेन:
- TCF7L2, क्यूई एक्टा ला ला सेक्युलेरोन डी इंसुलिना वाई ला producción डे ग्लूकोसा
- ABCC8, क्यू अयुदा एक नियमित ला इंसुलिना
- CAPN10, क्यूटी एस्टा एसोसियैडो कॉन एल रसेगो डी डायबिटीज़ टिपो 2 एन मेक्सिकैमेरिकोनोस
- GLUT2, क्यू अयुडा ए ट्रसाडलर ला ग्लूकोसा अल पानक्रिएस
- जीसीजीआर, ऊना हार्मोन डी ग्लुकागोन अन्टुक्राडा एन ला रेगुलेशियन डी ला ग्लूकोसा
प्र्यूबा जीनेटिका पैरा ला डायबिटीज टिपो 2
लास प्र्यूबास एस्टन डिसोनिबल्स पैरा अल्गनास डी लास म्युटेशियन्स डी जीन एसोशियाडास कॉ ला डायबिटीज़ टिपो 2।सिन एम्बार्गो, एल रिसेगो औमेंटो डी कुआलुकिएर म्युटिसियोन निर्धारणिनडा एस पेकानो।
ओट्रोस फैक्टर्स बेटा सिग्नडोरेस मोटो प्रीसोस डी सि देसरोलारस डायबिटीज टिपो 2, क्वीन इंसुप्रुव्स:
- आइंडिस डे मासा कॉर्पोरल (आईएमसी)
- तू ऐतिहासिक परिचित
- प्रीसियोन धमनी अल्टा
- niveles अल्टोस डी ट्राइग्लिसराइडोस वाई कोलेस्ट्रोल
- ऐतिहासिक दे मधुमेह
- tener cierta ascendencia, como hispana, afroamericana o asiática americana
Consejos para prevenir la मधुमेह
Las interacciones entre la genética y el ambiente dififican आइडेंटिफ़ेर ला कारा निश्चितिवा डी ला डायबिटीज़ टिपो 2. सिन एम्बार्गो, एस्टो नो एस्पा क्यू नो नो प्यूडस रेड्यूकिर तू जिस्गो अल कैमबीर हाबिटोस।
El Estudio de los Resultados del Programa para la Prevención de la Diabetes (DPPOS, en inglés), una amplia checkación de personas en riesgo de diabetes de 2012, sugary que la pérdida de peso y el incremento en la Actividad física pueden evitar। मधुमेह टिपो २।
लॉस निवेलेस डे ग्लूकोसा एन ला संग्रे रीग्रेसरोन ए नाइवल्स नॉर्मल्स एन एलगुनोस कैसोस। ओट्रास रिविसेस डी डायविरोस इस्टूडियोज हैन रिपोर्टेडो परिणामो के समान है।
एक कंटीन्यूअस, एनकॉनटारस अल्गुनस कोसस क्यू प्यूडेस एम्पेज़र ए हैवर होय मोइसो पैरा रेड्यूकिर तू रीसगो डी डायबिटीज़ टिपो 2:
एम्पीजा अन प्रोग्रामा डी एज़ेरिसिओस
Agrega lentamente Actividad física en tu rutina diaria। पोर इजेम्प्लो, यूएसए लास एस्केलेरस एन लुगर डेल एलेवडोर ओ एस्टेसियोनट मेस लेजोस डे लास एंट्रैडस ए लॉस एजिप्टोस। टैम्बिएन ने एक कैंपिनर डुरेंटे अल अलमुरजो के इरादे को सलामी दी।
Una vez que estés listo, puedes empezar a agregar entrenamiento con peso liviano y otras actividades cardiovasculares a tu rutina। इनिसिया कॉन 30 मिनुतोस डे एज़ेरिकियो टॉडोस लॉस डीस। सी noolsitas विचारों डे cómo empezar, verifica esta lista de 14 ejercicios कार्डियोवास्कुलर पेरा एंटूसियास्मार्ट।
क्री अन संयुक्त योजना दे कामिदास साल्यूडेबल
Piede ser difícil evitar los carbohidratos y calorías adicionales cuando फूरा। कोकीनरन टूस प्रोपियास कॉमिदास एस ला फॉर्मे दास फैसिल डे टारमर सल्यूडेबल्स।
प्रिपाटा अन प्लान सेमीनल डी कोमिदास क्यू इनलुया प्लैटिलोस पैरा कैडा कॉमिडा। थकावट टोस लॉस एलिमेंटोस क्यू नॉलिटेरिटास वाई रियलिजा एल ट्रेजाजो डे प्रिपासीओन कॉन कॉन्सेप्टोन।
Además, एस्टो प्यूडे रिलेजार्ट। एम्पीजा कोन प्लानिफ़ेरस त्स अलमुर्ज़ोस पैरा ला सेमाना। ऊना वेज कतार ते सियाटस ए गुस्तो कोन एसो, प्यूडेस प्लानर टस कोमिडास एडिकेशंस।
एलिग बोकाडिलोस सैल्यूडबल्स
थकावट opciones de bocadillos saludables पैरा क्यू नो टेंगस ला टेंटिसोन डे तोमर उना बोल्सा डी पेटटास फ्रिटस ओ यू डल। एक कंटैसियोन, एनकॉनटारस अल्गुनोस बोकाडिलोस ओ स्नैक्स सैल्यूडैबल्स, फैक्लेस डे कोमर क्यू पॉसिबलमेंटे क्विएरस प्रोबर:
- palitos de zanahoria y humus
- manzanas, clementinas y otras frutas
- संयुक्त राष्ट्र के पूनाडो डे नूलेड्स, पेरो दस क्यूइदादो कॉन एल तमानो डी लास पोरियोनिस
- palomitas de maíz, पेरो एग्रीट मुगरे साल ओ ओ मोंटेसिला
- galletas y queso को एकीकृत करता है
Perspectiva
Conocer tu riesgo de diabetes tipo 2 puede ayudarte a hacer cambios para evitar desarrollar la condición।
Dile a tu médico sobre tu ऐतिहासिक परिचित कॉन डायबिटीज टिपो 2. प्यूडे डेसीडिर सी ला प्रिबा जेनेटीका es la adecuada para ti। टैम्बिएन प्यूडे एयूडेर्टे ए रेड्यूकिर तू रिसेगो कॉन कैंबियोस एन तू एस्टिलो डे विडा।
Tu médico además querrá verificar regularmente tus niveles de Glucosa। Las pruebas pueden ayudarles con la detección temprana de anormalidades del azúcar en la sangre o आइडेंटीसिएन de señales de advertencia de la diabetes tipo - El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden tener un effecto positivo en tuitico।
लीर एल आर्टिकुलो एन इंगलिस।
