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आपकी "ग्लैबेला" आपके माथे पर, आपकी भौहों के बीच और आपकी नाक के ऊपर की त्वचा है। जब आप चेहरे के भाव बनाते हैं, तो आपके माथे की मांसपेशियों द्वारा उस त्वचा को हटा दिया जाता है।
आपके चेहरे के आकार, त्वचा की जकड़न, आनुवांशिकी, और कितनी बार आप कुछ निश्चित अभिव्यक्ति करते हैं, के आधार पर, आप झुर्रियों को देख सकते हैं जो लहराती रेखाओं की तरह विकसित होने लगती हैं। इन झुर्रियों को ग्लैबेलर रेखाएं या अधिक सामान्यतः माथे के अग्रभाग कहा जाता है।
यदि आप इन पंक्तियों के लुक को पसंद नहीं करते हैं, तो उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए घरेलू उपचार, नैदानिक उपचार विकल्प और रोकथाम की रणनीतियाँ हैं।
ग्लोबेलर लाइनों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, वे क्यों दिखाई देते हैं, और आप उनके बारे में क्या कर सकते हैं।
ग्लोबेलर लाइनें क्या हैं?
Glabellar लाइनें क्षैतिज संकेत हैं जो आपके माथे में खिंचाव करती हैं। वे झुर्रियों की एक अन्य श्रेणी के साथ काट सकते हैं जिसे भ्रूभंग रेखाएं कहा जाता है।
Glabellar लाइनें बनाम frown लाइनें
आमतौर पर, भौंहों की रेखाएं आपकी आंखों के बीच की खड़ी रेखाएं होती हैं, जबकि ग्लोबेलर लाइनें आपकी भौहों के ऊपर दिखाई देती हैं और क्षैतिज रूप से चलती हैं।
केवल चेहरे पर उदास रेखाएं नहीं आती हैं। जब आप मुस्कुराते हैं, हंसते हैं, या चिंतित या आश्चर्यचकित दिखते हैं, तो ग्लोबेला की मांसपेशियां त्वचा को खींचती हैं और उन्हें ढकती हैं।
भावनात्मक झुर्रियाँ
आपका चेहरा उन लोगों के लिए भावनाओं को व्यक्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनसे आप संवाद करते हैं। अपनी आँखों को छोटा करना या अपनी भौहें उठाना एक और उपकरण है जिसे आपको खुद को व्यक्त करना होगा।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा शिथिल होती जाती है, और आपके चेहरे की संरचना बनाने वाले कोलेजन बांड कम परिभाषित होते जाते हैं। बार-बार होने वाले आंदोलनों जो आप अपने चेहरे के साथ करते हैं, आपकी त्वचा की बनावट और आकार को बदल सकते हैं, जिससे त्वचा ऐसी हो सकती है जो शिथिल या झुर्रीदार दिखाई देती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर "अपनी भौंह बुनते हैं", तो आपकी ग्लोबेलर लाइनें अधिक स्पष्ट हो सकती हैं या अधिक तेज़ी से विकसित हो सकती हैं।
Glabellar लाइनों के लिए घरेलू उपचार
कई उत्पाद उपलब्ध हैं जिन्हें आप ग्लोबेलर लाइनों की उपस्थिति को नरम और चिकना करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपचारों पर विचार किया गया है।
मॉइस्चराइजिंग उपचार
त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए रातभर क्रीम, साथ ही दैनिक मॉइस्चराइजर की नियमित मॉइस्चराइजिंग करने की सलाह देते हैं। नमी की उचित मात्रा से प्रभावित त्वचा अधिक लचीली होती है और समय के साथ अपने आकार को बेहतर बना सकती है।
कोशिश करने के लिए उत्पाद: SkinMedica प्रतिकृति हाइड्रेटिंग क्रीम
प्रमुख तत्व: सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक एंटीऑक्सीडेंट), एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई और सी, हरी चाय पत्ती का अर्क (एक और एंटीऑक्सीडेंट), और सोडियम हायल्यूरोनेट (त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है)।
जोड़ा गया बोनस: यह क्रूरता-मुक्त (जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया) है।
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एंटीऑक्सिडेंट क्रीम
एंटीऑक्सिडेंट क्रीम आपकी त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाली क्षति से लड़ने में मदद कर सकती हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव वायु प्रदूषण और आपके वातावरण में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में होने का स्वाभाविक परिणाम है।
त्वचा क्रीम जो एंटीऑक्सिडेंट सामग्री, जैसे कि हरी चाय के अर्क और विटामिन ई के साथ होती है, नई त्वचा के विकास को प्रोत्साहित करने और आपकी त्वचा की सतह को युवा रखने में मदद कर सकती है।
कोशिश करने के लिए उत्पाद: ककड़ी और कैमोमाइल के साथ फेस के लिए टॉलोन एंटीऑक्सिडेंट मॉइस्चराइज़र
मुख्य सामग्री: एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए, सी, और ई, शुद्ध कुसुम तेल (लिनोलिक एसिड), शीया मक्खन, मुसब्बर, कैमोमाइल और ककड़ी।
जोड़ा गया बोनस: यह पैराबेंस से मुक्त है और क्रूरता-मुक्त है (जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया है)।
ध्यान रखें कि भारी क्रीम की स्थिरता कुछ प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अधिक महसूस हो सकती है।
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हाईऐल्युरोनिक एसिड
Hyaluronic एसिड को आपकी त्वचा की बाधा में अदृश्य अंतराल को भरने के लिए दिखाया गया है, जिससे यह स्पर्श से चिकना हो जाता है। यह आपकी त्वचा को अवशोषित करने के बाद आपकी त्वचा को भी कोमल बनाता है। कई अध्ययनों के अनुसार, समय के साथ, हयालूरोनिक एसिड झुर्रियों की उपस्थिति को काफी कम कर सकता है।
कोशिश करने के लिए उत्पाद: साधारण Hyaluronic एसिड सीरम
मुख्य तत्व: 3 प्रकार के हाइलूरोनिक एसिड (निम्न, मध्यम और उच्च आणविक भार कई स्तरों पर त्वचा को हाइड्रेट करते हैं), और विटामिन बी 5 (त्वचा के बाधा कार्य को स्थिर करके और ऊतक विकास को बढ़ावा देकर सूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करता है)।
जोड़ा गया बोनस: यह शाकाहारी, क्रूरता-मुक्त (जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया है) और बिना पराबैंगनी, phthalates, तेल, शराब, सिलिकॉन, नट्स या लस के बिना तैयार किया गया है।
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पेप्टाइड्स
आपकी त्वचा के सीरम, क्लींजर और लोशन में पेप्टाइड्स आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि यह अपने आप ही सही झुर्रियाँ नहीं है, लेकिन आपके चेहरे की मांसपेशियों को चिकोटी काटने और जिस तरह से वे सामान्य रूप से अनुबंधित करते हैं, उसके प्रभाव से आपका रंग समग्र रूप से चिकना दिखाई दे सकता है।
पेप्टाइड उत्पादों को आपकी त्वचा में कोलेजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए नैदानिक परीक्षणों में दिखाया गया है और दैनिक गतिविधि के द्वारा आपकी त्वचा की सहनशीलता को बढ़ाया जा सकता है।
कोशिश करने के लिए उत्पाद: ईवा नेचुरल्स द्वारा पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स सीरम
मुख्य सामग्री: वानस्पतिक हयालूरोनिक एसिड, एलोवेरा, विच हेज़ेल, जैविक वनस्पति ग्लिसरीन, जोजोबा तेल और विटामिन ई।
जोड़ा गया बोनस: यह क्रूरता-मुक्त (जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया) है।
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Glabellar लाइनों के लिए चिकित्सा उपचार
यदि घर पर त्वचा की देखभाल आपके माथे को आपकी संतुष्टि के लिए सुचारू रूप से नहीं करती है, तो चिकित्सा उपचार के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। निम्नलिखित विकल्प आपके ग्लोबेलर लाइनों को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद कर सकते हैं।
बोटॉक्स और अन्य न्यूरोमोडुलेटर
हाल के वर्षों में, बोटॉक्स त्वचा के लिए अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है जो उम्र बढ़ने के संकेत दे रहा है। जबकि तकनीकी रूप से बोटोक्स एक ब्रांड नाम है, बहुत से लोग इसका उपयोग अपनी त्वचा के नीचे की मांसपेशियों को आराम देने वाले (लकवाग्रस्त, वास्तव में) किन्हीं भी झुर्रियों को कम करने के लिए करते हैं।
अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की तुलना में, बोटॉक्स सस्ती है, और साइड इफेक्ट्स का जोखिम कम से कम है। दूसरी ओर, बोटॉक्स एक अस्थायी फिक्स है जो कुछ महीनों के बाद बंद हो जाता है। यह आपके चेहरे को अपनी अभिव्यक्ति की पूरी श्रृंखला दिखाने से भी रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप कठोर उपस्थिति हो सकती है।
Juvederm और अन्य नरम ऊतक भराव
नरम ऊतक भराव आपकी त्वचा के कोलेजन और अन्य संरचनात्मक घटकों की नकल करने के लिए हैं। इस उपचार श्रेणी के उत्पादों में शामिल हैं:
- Restylane
- मूर्तिकला
- Juvederm
बोटॉक्स और त्वचीय भराव के बीच कुछ उल्लेखनीय अंतर हैं, लेकिन दोनों में जटिलताओं का कम जोखिम है। त्वचीय भराव से साइड इफेक्ट की संभावना होती है, और वे बोटॉक्स की तुलना में अधिक महंगा हो सकते हैं।
नया रूप
भ्रूभंग लाइनों को सुचारू करने के लिए सबसे महंगा और उच्च जोखिम वाला तरीका एक नया रूप है। फेसलिफ्ट एक प्रकार की कॉस्मेटिक सर्जरी है जो आपके चेहरे और आपकी गर्दन पर त्वचा को कसती है।
सफल होने पर ये सर्जरी स्थायी परिणाम देती हैं। हालाँकि, यह जानना कठिन है कि फेसलिफ्ट पूरा होने के बाद आप कैसे दिखेंगे।
विचार करने के लिए अन्य संभावित डाउनसाइड शामिल हैं:
- समय के साथ, यह संभव है कि आपकी झुर्रियाँ फिर से बनने लगें।
- फेसलिफ्ट में संक्रमण का खतरा होता है।
- जब आप ठीक करते हैं तो फेसलिफ्ट को कई हफ्तों के डाउनटाइम की आवश्यकता होती है।
- अन्य उपचारों की तुलना में, फेसलिफ्ट्स काफी महंगे हैं।
क्या चेहरे के व्यायाम हैं जिन्हें आप ग्लोबेलर लाइनों को चिकना करने के लिए कर सकते हैं?
कुछ लोग ग्लोबेलर लाइनों के इलाज और रोकथाम के लिए "चेहरे के व्यायाम" करके कसम खाते हैं। हालाँकि, इस तकनीक का समर्थन करने के लिए चिकित्सा साहित्य में सबूतों की कमी है।
चूँकि झुर्रियाँ और फटी हुई रेखाएँ वास्तव में मांसपेशियों की गतिविधि के कारण होती हैं, इसलिए यह मानने का बहुत कम कारण है कि "चेहरे के योग" से बढ़ी हुई मांसपेशियों की गतिविधि या दर्पण में आश्चर्यचकित भाव बनाने से माथे के अग्रभाग में सुधार होगा।
याद रखें कि ग्लेबेलर लाइनें त्वचा के कारण होती हैं जो ढीली होती हैं, वसा की हानि होती है, या कोलेजन के टूटने - चेहरे की मांसपेशियों द्वारा परिभाषा नहीं होती है।
ग्लोबेलर लाइनों से कैसे बचें
Glabellar लाइनों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि रोकथाम की रणनीतियों को जल्दी शुरू किया जाए, इससे पहले कि वे लाइनें दिखाई दें।
यदि आप आनुवंशिक रूप से इस प्रकार की झुर्रियों के शिकार हैं, तो आप इन शिकन निवारण युक्तियों में से कुछ पर विचार कर सकते हैं:
- बहुत सारा पानी पीजिये
- फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार खाएं
- सिगरेट के धुएं से बचें
- धूप के चश्मे पहने
- सनस्क्रीन का इस्तेमाल रोजाना करें, खासकर अपने चेहरे पर
- अपने चेहरे को नमीयुक्त रखें
- अपनी पीठ पर सो जाओ
आप अपने द्वारा किए जाने वाले चेहरे के भावों को सीमित करने का भी प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि आप पाते हैं कि यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है - तो नहीं!
तथ्य यह है कि आनुवांशिकी, गुरुत्वाकर्षण, आपका आहार, और आपकी जीवनशैली का हर समय उतना ही (या अधिक) माथे का दर्द होता है, जो हर समय एक रूखी अभिव्यक्ति को बनाए रखने से होता है।
तल - रेखा
बहुत से लोगों के लिए, माथे के अग्रभाग उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना और एक स्वस्थ जीवन शैली जीना गलबेलर लाइनों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।
यदि आप जिस तरह से लाइनों के बारे में चिंतित हैं और माथे के अग्रभाग आपकी उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, तो त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद हैं जो आप अपनी आंखों के ऊपर की त्वचा को चिकना बनाने की कोशिश कर सकते हैं।
यदि आपके माथे के धड़ आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो आप उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करना चाह सकते हैं।
